Евгений
О себе
Рассылки
Борщ
Пусть Ваша пища будет не только вкусной, но и полезной. Рассылка будет давать Вам описания специй и вегетарианские рецепты с их применением.
Рассылка сайта Виртуальная Школа Аюрведы - Аюрведа для Начинающих Борщ Стакан капусты, 1 луковица, 1-2 свеклы, томатный сок или помидоры, чеснок, лавровый лист, 2 штуки гвоздики. Нашинковать на крупной терке капусту, нарезать луковицу, натереть сырую свеклу, добавить томатный сок или помидоры, чеснок (по желанию можно добавить овощную смесь: картофель, морковь, сладкий перец. Варить все 20-30 минут в небольшом количестве воды (чтобы только покрывала овощи, вынуть и размять картофель, положить в борщ и вари...
Картофель, фаршированный грибами
Пусть Ваша пища будет не только вкусной, но и полезной. Рассылка будет давать Вам описания специй и вегетарианские рецепты с их применением.
Рассылка сайта Виртуальная Школа Аюрведы - Аюрведа для Начинающих Картофель, фаршированный грибами 250 г грибов, картофель, лук, зелень, сливочное масло, сметана, лимонный сок, мука. Грибы тщательно промыть и нарезать, мелко нарезать лук, укроп и петрушку, все тщательно перемешать и поджарить в сливочном масле на сковороде с крышкой. Добавить муку, все время помешивая, добавить также сметану и соль, выжать немного лимонного сока. Картофелины вымыть, очистить от кожуры и разрезать, если они большие, надвое....
Овощи, тушенные в молоке
Пусть Ваша пища будет не только вкусной, но и полезной. Рассылка будет давать Вам описания специй и вегетарианские рецепты с их применением.
Рассылка сайта Виртуальная Школа Аюрведы - Аюрведа для Начинающих Овощи, тушенные в молоке 3-4 картофелины, 3-4 моркови, 1-2 репы, 1/2 стакана зеленого горошка, лавровый лист, молоко. Картофель, морковь, репу нарезать кубиками, добавить зеленый горошек и лавровый лист, залить молоком, чтобы оно только покрывало овощи, и тушить до готовности, пока не выпарится молоко. Древняя Ведическая мудрость гласит: <Если Вы питаетесь правильно, то лекарства Вам не нужны, а если Вы питаетесь не правильно, то лекарства В...
Каша из 2-4 круп
Пусть Ваша пища будет не только вкусной, но и полезной. Рассылка будет давать Вам описания специй и вегетарианские рецепты с их применением.
Рассылка сайта Виртуальная Школа Аюрведы - Аюрведа для Начинающих Каша из 2-4 круп 1/2 стакана риса, 1/2 стакана пшенной крупы или по 1/4 стакана овсяной, гречневой, пшенной и рисовой круп. Смешать рис с пшенной крупой. Рис можно заменить гречневой крупой. Залить 3-4 стаканами кипятка. Варить до готовности. Можно также использовать смесь из овсяной, гречневой , пшенной и рисовой круп. Древняя Ведическая мудрость гласит: <Если Вы питаетесь правильно, то лекарства Вам не нужны, а если Вы питаетесь не правиль...
Запеканка из яиц, сыра и овощей
Пусть Ваша пища будет не только вкусной, но и полезной. Рассылка будет давать Вам описания специй и вегетарианские рецепты с их применением.
Рассылка сайта Виртуальная Школа Аюрведы - Аюрведа для Начинающих Запеканка из яиц, сыра и овощей 3 яйца, 150 г сыра, 4 ст. ложки консервированного зеленого горошка, 2 луковицы, 2 ст. ложки растительного масла, 1/2 стакана молока, соль, перец. К сырым яйцам добавить мелко рубленный лук, зеленый горошек, соль, перец, массу . взбить, постепенно доливая молоко. В смазанную растительным маслом сковороду вылить взбитую массу, посыпать тертым сыром и запекать 15-20 минут. Древняя Ведическая мудрость гласит: <Есл...
Абрикосы с рисом и сливками
Пусть Ваша пища будет не только вкусной, но и полезной. Рассылка будет давать Вам описания специй и вегетарианские рецепты с их применением.
Рассылка сайта Виртуальная Школа Аюрведы - Аюрведа для Начинающих Абрикосы с рисом и сливками 20 абрикосов, 1 стакан риса, 2 стакана воды, 1 ст. ложка меда, корица на кончике ножа, 1/2 стакана сливок. Сварить в подсоленной воде рассыпчатый рис, охладить его. Мед смешать со сливками, корицей и залить этой смесью холодный рис. Рис выложить горкой в блюдо, вокруг разместить промытые и нарезанные дольками абрикосы. Древняя Ведическая мудрость гласит: <Если Вы питаетесь правильно, то лекарства Вам не нужны, а е...
Салат из помидоров с яблоками
Пусть Ваша пища будет не только вкусной, но и полезной. Рассылка будет давать Вам описания специй и вегетарианские рецепты с их применением.
Рассылка сайта Виртуальная Школа Аюрведы - Аюрведа для Начинающих Салат из помидоров с яблоками 3-4 помидора средних размеров, 3-4 яблока, 3-4 ст. ложки сметаны, укроп. Помидоры и яблоки мелко нарезать, заправить сметаной, посыпать мелко нарезанным укропом. Древняя Ведическая мудрость гласит: <Если Вы питаетесь правильно, то лекарства Вам не нужны, а если Вы питаетесь не правильно, то лекарства Вам не помогут> . Бесплатное обучение основам аюрведического питания, освоив которое Вы сможете: мягко и безопасн...
Фруктовый суп с рисом
Пусть Ваша пища будет не только вкусной, но и полезной. Рассылка будет давать Вам описания специй и вегетарианские рецепты с их применением.
Рассылка сайта Виртуальная Школа Аюрведы - Аюрведа для Начинающих Фруктовый суп с рисом 1 стакан сухофруктов, 1/2 стакана риса. Набор сухофруктов - яблоки, груши, изюм, урюк, курагу - хорошо промыть в теплой воде, затем залить 3 стаканами холодной воды на 8 часов. Отварить рис, остудить и соединить с сухофруктами и настоем от них. Можно приправить сливками. Древняя Ведическая мудрость гласит: <Если Вы питаетесь правильно, то лекарства Вам не нужны, а если Вы питаетесь не правильно, то лекарства Вам не помо...
Салат из краснокочанной капусты
Пусть Ваша пища будет не только вкусной, но и полезной. Рассылка будет давать Вам описания специй и вегетарианские рецепты с их применением.
Рассылка сайта Виртуальная Школа Аюрведы - Аюрведа для Начинающих Салат из краснокочанной капусты 1/2 (или 1/4) кочана капусты, 1 яблоко, 2 ст. ложки лимонного сока, 1 ст. ложка растительного масла, 1/2 чайной ложки меда. Красную капусту нашинковать, добавить натертое на крупной терке яблоко, залить лимонным соком, смешанным с растительным маслом и медом. Древняя Ведическая мудрость гласит: <Если Вы питаетесь правильно, то лекарства Вам не нужны, а если Вы питаетесь не правильно, то лекарства Вам не помогу...
Суп из гороха
Пусть Ваша пища будет не только вкусной, но и полезной. Рассылка будет давать Вам описания специй и вегетарианские рецепты с их применением.
Рассылка сайта Виртуальная Школа Аюрведы - Аюрведа для Начинающих Суп из гороха (или чечевицы, или фасоли, или ячневый ) Бобовые или крупа - по потребности, сладкий перец, коренья, зелень. Замочить бобовые (или крупу) на несколько часов, варить около полутора часов - до готовности. Добавить сельдерей, сладкий перец, корень петрушки или пастернака, зелень петрушки и варить еще 20 минут. Древняя Ведическая мудрость гласит: <Если Вы питаетесь правильно, то лекарства Вам не нужны, а если Вы питаетесь не правил...