| ← Декабрь 2020 → | ||||||
За последние 60 дней 193 выпусков (несколько раз в день)
Сайт рассылки:
http://tabulo.ru
Открыта:
10-03-2020
Статистика
0 за неделю
Фэн-шуй и новогодняя елка. Куда лучше поставить елку в Новый Год 2021
|
Фэн-шуй и новогодняя елка. Куда лучше поставить елку в Новый Год 2021 2020-12-03 13:07 Валентина Терзи Традиционная китайская практика фэн-шуй может применяться и для совсем не китайских праздников. А вы знали, что по фэн-шую Новогодняя елка может принести удачу и благополучие в семью? От места, в котором будет установлена елка, будет зависеть уют и дружественная обстановка. Так куда же поставить елку на Новый год 2021? Разберем подробности далее.  Куда поставить елку в 2021 году?Дерево не должно затрагивать потолок. Верхушку не нужно срезать, лучше украсить звездой или другим аксессуаром. Верхушка дерева, согласно правилам фэн-шуя, проводит положительный потоки энергии. Для налаживания семейных отношений и улучшения взаимопонимания между влюбленными,елку стоит установить в правой стороне комнаты от входа. Юго-западное направление сгладит конфликты и принесет спокойствие в дом.  Поправить материальное положение поможет Новогодняя елка, если ее установить в левой углу комнаты. Наладить хорошие отношения с новыми и старыми друзьями поможет юго-восточное направление. Энергию здоровья принесет елка, поставленная в центре комнаты. Это не очень удобно, но специалисты по фэн-шую утверждают, что очень эффективно. В северном направлении елка при входе в комнату принесет удачу в бизнесе и карьерном росте. Ну а если вам надоел привычный уклад жизни, елка, установленная вверх ногами принесет изменения в жизнь.  Если в помещении нет места, где можно установить елку – просто используйте пару еловых веток (расставьте их в разных частях комнаты). Поставьте их в вазу и украсьте красивыми элементами. На крайний случай можно воспользоваться венком или маленькой игрушкой. Статья Фэн-шуй и новогодняя елка. Куда лучше поставить елку в Новый Год 2021 появились сначала на Tabulo. Бодибилдинг для начинающих. Первые шаги новичка 2020-12-03 13:15 Екатерина Грати Бодибилдинг такой вид спорта, где к новичкам относятся настороженно. Причина кроется в том, что в спортзал приходит очень много тинейджеров, которые начитавшись спортивных журналов, думают, что смогут достичь желаемого результата за короткий промежуток времени. Порой им невдомек, что любой прогресс складывается из упорных, изматывающих тренировок, диеты и режима.  В этой статье мы рассмотрим самые частые ошибки новичков в спортзале, и расскажем, с чего начать путь в бодибилдингеТренировкиДля того чтобы достичь по-настоящему серьезных результатов, следует быть по-настоящему фанатично приверженным силовым тренировкам. Но начинать стоит размеренно с общих тренировок на все группы мышц. Не более трех подходов на одну группу мышц. Так вы подготовите свой организм к наращиванию нагрузки в будущем. Обязательно разминайтесь перед тренировкой, и растягивайтесь после нее. Это позволит сократить количество травм и повысить эффективность вашей тренировки. А растяжка мышечной фации после тренировки позволит мышце быстрее рости, за счет прилива большего количества крови и питательных веществ.  ПитаниеТакже нужно придерживаться правильного режима питания. Включите в рацион продукты с высоким содержанием белка. Это необходимое условие для гипертрофии мышц. Если хотите нарастить вес, соблюдайте профицит калорий (потребляйте больше, чем тратите), а если хотите похудеть, наоборот, придерживайтесь дефицита калорий. БезопасностьКроме того, ранняя юность – не самый лучший возраст для начала занятий бодибилдингом. Кости еще не окрепли. Тяжелые тренировки могут привести к остановке роста организма, повреждению или деформации костей, суставов и сухожилий. Подросток не должен начинать сразу же заниматься тяжелыми силовыми упражнениями. Каков бы ни был генетический потенциал, в юном возрасте он не сможет проявиться должным образом. Начинать тренировки с четырнадцати лет можно только при условии соблюдения умеренности. Всегда соблюдайте правила безопасности в зале, просите вас страховать при работе с большим свободным весом, и никогда не наращивайте рабочие веса быстро.  СонДля роста мышц очень важен здоровый сон. Он настолько же важен, как питание и тренировки, поскольку именно во время сна организм вырабатывает нужные гормоны, и именно во время сна ваши мышцы растут. Кроме того, сон – это необходимый отдых организму, который столкнулся с дополнительной нагрузкой.
Для того чтобы не получить травму новички должны тренироваться под наблюдением взрослого тренера. Необходимо регулярно корректировать программу занятий, так как молодой организм быстро растет. Статья Бодибилдинг для начинающих. Первые шаги новичка появились сначала на Tabulo. |
| В избранное | ||
