Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay

Интернет-журнал La-Woman

  Все выпуски  

Рецепты кофейных масок и скрабов



Рецепты кофейных масок и скрабов
2015-04-17 11:19 Eva

Что же представляет собой кофе? Это вкусный напиток, который придает бодрости всему человеческому телу, особенно по утрам. Наверняка, не всем известно, что кофе можно использовать не только как напиток, но ещё и в качестве народного средства с целью улучшения состояния кожи.

 Рецепты кофейных масок и скрабов

Кофейные маски с легкостью можно приготовить в домашних условиях. Самые главные свойства, которыми обладает кофе — снятие стресса и снабжение кожного покрова полезными веществами.

Сила красоты в масках

Рецепт №1

Для того чтобы приготовить кофейную маску для лица, необходимо:

 Рецепты кофейных масок и скрабов
1) 40 гр. кофе.

2) 40 гр. какао.

3) 80 гр. кефира.

4) 20 гр. меда.

Процедура:

∙ для начала нужно взять кастрюльку или мисочку, смешать в ней кофе с какао, затем добавить кефир и все ингредиенты тщательно перемешать до образования однородной смеси;

∙ после этого добавить 20 гр. натурального меда и снова перемешать;

∙ поставить полученную массу на водяную баню и держать, постоянно перемешивая. До кипения доводить не нужно;

∙ Затем емкость следует отставить в сторону, дать настояться и остыть;

∙ наложить маску на лицо на 20 минут;

∙ по истечении указанного времени снять маску мягкой салфеткой;

∙ лицо сполоснуть в прохладной воде.

Рецепт №2

1) 1/2 банана.

2) 10 гр. кофейной гущи.

3) 10 гр. сливок.

4) увлажняющий крем.

Процедура:

1. Половину банана размять, добавить сливки и кофе, компоненты смешать.

2. На лицо нанести полученную смесь и оставить на 15 минут.

3. Умыться теплой водой, нанести на кожу лица питательный крем.

Рецепт №3

1) 10 гр. молотого кофе.

2) 10 гр. сметаны (желательно жирной).

3) 10 гр. масла (лучше оливкового).

Процедура:

1. Смешать сметану с кофе и маслом.

2. Наложить маску на лицо на 10 мин.

3. Смыть прохладной водой.

Полезные кофейные скрабы:

Рецепт №1

 Рецепты кофейных масок и скрабов

1) 20 гр. кофейной гущи.

2) 1/2 стакана кефира.

Процедура

1. В кофе добавить кефир, тщательно перемещать;

2. Нанести смесь на лицо и аккуратными круговыми движениями помассировать кожу по ходу массажных линий.

3. Смыть маску прохладной водой.

Рецепт №2

1) 10 гр. кофейной гущи.

2) 10 гр. овсяных хлопьев.

3) 10 гр. жирной сметаны или 10 гр. натурального йогурта (в зависимости от типа кожи).

1. Кофейную гущу смешать с овсянкой.

2. Затем добавить сметану либо йогурт. При наличии сухого типа кожи в смесь рекомендуется добавить сметану. При жирной коже добавляется натуральный йогурт.

3. Нанести смесь на лицо и помассировать кожу в течение двух минут.

4. Смыть скраб.

Как видно, кофе можно употреблять не только в качестве бодрящего напитка, эти чудесные зерна помогут существенно улучшить состояние кожного покрова. Регулярное применение кофейных масок и скрабов позволит восстановить природный цвет лица. Кроме того, кофе снабдит кожу полезными микроэлементами, питательными веществами и витаминами.

 Рецепты кофейных масок и скрабов

Видео к статье



Стиль одежды для миниатюрных девушек
2015-04-17 17:32 Eva

Стройным и худеньким девушкам небольшого роста нужно ориентироваться на удлиняющие вещи. Им следует избегать крупных аксессуаров, грубых платформ, обуви на слишком высоком и широком каблуке, а также любых вещей, расширяющих силуэт. К таким вещам относятся широкие юбки-миди, пышные широкие платья, а также широкие джинсы в стиле R’n’B. Исходя из вышеописанного, можно выделить стили, которые подходят миниатюрным девушкам и стили, которых им следует избегать.

Стиль одежды для миниатюрных девушек

Минимализм

Этот стиль подойдёт тем девушкам, которые чувствуют себя комфортно с маленьким ростом и не стремятся казаться выше и взрослее. Мужчины таких женщин ласково называют «крошками», любят и балуют их. Поэтому минималистический стиль одежды, который так любят девушки-подростки, будет хорошо смотреться на миниатюрных девушках, придавая им очарование Дюймовочки или малышки. Поэтому короткие юбки и платья геометрических форм, утрированные маленькие юбочки и топики в сочетании с пышными меховыми сапогами только подчеркнут хрупкую красоту миниатюрных девушек. Однако этот стиль не подойдёт тем, кто хочет казаться выше, взрослее и старше.

Стиль одежды для миниатюрных девушек

Стиль Клеопатры

К нему относятся длинные приталенные платья из летящих тканей, с прозрачным низом, длинные леопардовые наряды в сочетании с яркой вечерней косметикой и обувью на высоких и тонких шпильках. Такой силуэт увеличивает рост и подчёркивает взрослость девушки. Только миниатюрным девушкам следует избегать слишком большой обуви, так как она нарушает пропорции и вы будете казаться меньше, чем на самом деле. Поэтому обувь должна быть тонкой и изящной, без грубой подносочной части или платформы.

Стиль одежды для миниатюрных девушек

Ну а теперь пара слов о стилях одежды, которые следует избегать миниатюрным девушкам.

Стиль «Baby Doll»

Он включает в себя модные в этом и в предыдущем сезоне платья с широкой юбкой средней длины, украшенные белым воротничком округлой формы, туфли, напоминающие детскую обувь, пышные и очень короткие мини-юбки, похожие детские вещи, а также различные хвостики, бантики и т.д. Несмотря на то, что маленьким девушкам идут короткие юбки различных фасонов, им следует избегать слишком детских вещей, так как этот стиль построен на контрасте детства и взрослой, вполне осознанной сексуальности. На стройных девушках маленького роста розовые платья в горошек не произведут такого впечатления, как на более высоких девушках, а создадут впечатление недоразвитости или карликоватости. Поэтому малышкам нужно с осторожностью относиться к этому стилю.

Стиль одежды для миниатюрных девушек

Стиль хип-хоп

Широкие джинсы, брюки с низкой ширинкой и широкие свободные майки отлично смотрятся на высоких девушках, но не на миниатюрных красавицах. Им следует придерживаться более приталенных силуэтов, так как широкие вещи будут казаться на них мешковатыми и непропорционально большими.

Стиль одежды для миниатюрных девушек

Видео к статье



Что дарить лучшей подруге?
2015-04-17 21:28 Eva

Подбирать презент для лучшей подруги является истинным удовольствием. Ведь зная ее вкусы и мечты, вы сможете подарить ей что-то действительно стоящее, то о чем она долго мечтала. И тогда вы не только сможете сделать ей сюрприз, но и испытать огромную радость, видя как счастлива ваша подруга, получив подарок.

Что дарить лучшей подруге?

День рождения

Сумма, на которую вы будете приобретать подарок, зависит только от ваших материальных возможностей. Стоит учесть, что даже если подруга обеспеченнее вас не нужно стараться преподносить ей слишком дорогой подарок. Все потому что дорого вовсе не значит хорошо. Подарок может стоить недорого, но при этом так понравиться ей, что она будет от него в настоящем восторге.

Поэтому в первую очередь старайтесь смотреть на то, насколько презент интересный и полезный, нежели, сколько он стоит. Хотя дарить откровенно дешевые бесполезные подарки также не стоит. Например, какая-либо канцелярская принадлежность подходит в качестве сувенира для коллеги по работе, но никак не на день рождения подруги. Кроме этого, не стоит преподносить подарки, которые достались вам бесплатно, вроде косметического набора, выдаваемого в отелях.

Подбирать презент нужно, ориентируясь на интересы и желания подруги. Конечно, лучше подарить то, о чем она давно мечтает. Но ее друзья и близкие также могут подарить ей, то же самое. Вы можете дарить подруге стильную и модную женскую пижаму для сна. Этот элемент домашней одежды крайне необходим, он дарит нежность и теплоту приятных ощущений.

Что дарить лучшей подруге?

Поэтому прежде чем окончательно определиться с подарком уточните у ее друзей, что они планируют дарить. Деньги лучше не дарить. Если вы так и не нашли для подруги подарок, то вместо денег подарите ей подарочный сертификат. К примеру, ваша подруга любит косметику, но какая именно нужна ей вы не знаете. Тогда подарите ей сертификат в косметический магазин, где она сама сможет выбрать, что ей нужно.

Что дарить лучшей подруге?

8 марта

Помимо того, что в этот праздник женщины принимают подарки от мужчин, они могут и друг другу преподносить презенты. Хорошо в этой ситуации преподнести подарок, который бы подчеркнул женскую солидарность и независимость.

К примеру, вы можете заплатить за совместный поход в салон красоты или спортивный зал. Или же вы можете вместе посетить какие-либо курсы. Но это будет уместно только в том случае, если вашей подруге действительно все это интересно. Этот праздник не считается самым главным праздником в году, поэтому в качестве подарка подойдет даже коробка конфет. Но не нужно дарить первую попавшуюся вам на глаза. Также можете самостоятельно приготовить конфеты или что-нибудь испечь и преподнести подруге.

Что дарить лучшей подруге?

Видео к статье



Тёмные круги под глазами: почему и что делать?
2015-04-18 09:12 Eva

Проблема тёмных кругов и мешков под глазами касается многих женщин, которым едва ли за 30. Однако если одни дамы относятся к этому факту как к возникшей проблеме, то другие считают, что это естественные возрастные изменения. На самом же деле круги под глазами и частые отёки символизируют проблемы со здоровьем, которые нужно решать.

Тёмные круги под глазами: почему и что делать?

Причины появления кругов под глазами

Хронический недосып. Это одно из самых частых явлений, которое может являться причиной мешков под глазами. Справиться с этим поможет не только налаженный режим сна, но и внимание к постельным принадлежностям, в частности к подушке. Она не должна быть слишком высокой по отношению к телу, и не должна быть слишком низкой, так как это способствует поступлению излишней жидкости к голове. Подушка должна быть средних размеров.

Тёмные круги под глазами: почему и что делать?

Усталость. Это знакомо каждой женщине, которая работает сутками или же находится в декрете. Переутомленность глаз, постоянное их напряжение способствует тому, что тёмные круги появляются фактически сразу же. Стоит помнить, что существует множество разных зарядок для глаз, которые способствуют нормализации кровообращения и отдыху глазных мышц. Не стоит забывать и о наличии специальных гелевых очков, которые расслабляют глаза.

Тёмные круги под глазами: почему и что делать?

Курение и алкоголь также являются наиболее частой причиной появления кругов под глазами. Это объясняется тем, что поступление никотина в кровь сужает сосуды, а алкоголь расширяет их. В это время в организме происходит застой крови, который больше напоминает синяки под глазами.

Тёмные круги под глазами: почему и что делать?

Возрастные изменения. Стоит помнить, что в совокупности с вышеперечисленными причинами, старение кожи и сосудов наступает быстрее, именно поэтому чёрные круги и мешки под глазами появляются всё чаще у женщин, которые преодолели тридцатилетний рубеж. В этом случае глазам может помочь гимнастика, массаж, а также сокращение времени работы за компьютером.

Тёмные круги под глазами: почему и что делать?

Солёная пища – это еще один фактор, который способствует появлению отёков, мешков и чёрных кругов под глазами. Если после 6 вечера Вы едите солёные огурцы или селедку, а потом еще запиваете это водой, то наутро в зеркале Вас непременно ждут неприятные последствия. Чтобы избавиться от этого, воздержитесь от солёной пищи после 6 вечера, а воды пейте столько, сколько требуется Вашему организму.

Тёмные круги под глазами: почему и что делать?

Косметика от темных кругов под глазами. Люди, которые часто лечатся таблетками или же делают уколы, также подвержены появлению тёмных кругов под глазами. Конечно, отказываться от лечения не стоит в угоду красоте, однако Вы можете помочь своим глазам тем, что перестанете влиять на них другими негативными фактами Вашей жизни: постарайтесь соблюдать правильный режим питания, делайте массаж лица, следите за тем, чтобы глаза не уставали очень часто, используйте косметические средства от темных кругов. В их составе может быть гиалуроновая кислота и другие увлажнители клеток, натуральные экстракты лечебных растений, регенерирующие кожу компоненты.

Тёмные круги под глазами: почему и что делать?

Тёмные круги под глазами могут символизировать и о серьёзных проблемах в организме, как например, проблемы с почками. Если все вышеуказанные пункты не соответствуют Вашей жизни, то стоит обязательно сходить к врачу и узнать причину возникновения проблемы.

Общие рекомендации по избавлению от чёрных кругов под глазами

Для начала обратите внимание на свой режим дня, а также на рацион. Нормализуйте эти 2 процесса. Только после этого есть смысл начинать ухаживать за глазами с косметологической стороны. Многие интернет магазины сейчас предлагают кремы и маски, в том числе для расслабляющего массажа лица, различные водорослевые маски и т.д. ими стоит воспользоваться, если Вы полностью уверены в том, что это необходимо. Помните, что здоровье глаз и кожи начинается с внутреннего состояния организма, а уже потом с косметических процедур.

Тёмные круги под глазами: почему и что делать?

Статья подготовлена по материалам сайта kosmetika-msk.ru.



Профессиональные краски Лореаль.
2015-04-18 09:53 Eva

Каждый человек красив по своему, природа наделила каждого своей, индивидуальной, красотой, но большинство женщин, к сожалению, не очень-то довольны совей внешностью. Черты лица и цвет волос не всегда радует своих обладательниц, но если с чертами лица может помочь только пластический хирург, то цвет волос женщины могут изменить самостоятельно или с помощью мастера-парикмахера абсолютно простым способом.

Профессиональные краски Лореаль.
Ныне окрашивание волос стало совершено безвредное, при этом можно выбирать краски в любой ценовой категории.

На сегодняшний день по опросу большого количества женщин профессиональные краски Лореаль считаются одними из лучших в своем ценовом сегменте. К тому же Лореаль пользуется большим успехом по всему миру. Богатая палитра цветов Лореаль Мажирель, простое применение и полное отсутствие вредного воздействия на структуру волос – это все относится к достоинствам и считается гордостью компании.

Профессиональные краски Лореаль.

Окрашивание красками Лореаль совмещено с интенсивным питанием и насыщением питательными и ухаживающими веществами волос по всей длине. Компания Лореаль разрабатывает свои краски не только для женщин, для сильного пола человечества создана отдельная линия окрашивающих и ухаживающих средств. Данные средства рассчитаны на восстановление волос и придания им полностью натуральных цветов и оттенков, придавая им невероятную мягкость и блеск.

Профессиональные краски Лореаль.

Еще одним достоинством красок Лореаль можно считать хорошее закрашивание седины на долгий срок. Краска отлично ложится на все волосы без исключения, и на седые тоже, насыщает их желанным пигментом, который долго не смывается и не выгорает.

Окрашивающие средства Лореаль довольно разнообразны, компания постоянно их усовершенствует и дополняет новыми линиями. В последнее время компания разрабатывает все больше безвредных для волос красок, к которым относится и безаммиачная краска Мажирель. Данная линейка окрашивающих средств имеет увеличенную стойкость и сопротивляемость ультрафиолетовым излучениям более, чем в два раза.

Несмотря на безаммиачный состав краски Мажиблонд отлично закрашивают седину, при этом максимально осветляют натуральный цвет более, чем на несколько тонов и защищают волосы по всей длине.

Профессиональные краски Лореаль.

Линию окрашивающих средств Мажимеш чаще всего используют для мелирования волос, а Луо Колор придаст вашим волосам ослепительный блеск, который останется еще надолго после окрашивания.

Любые краски Лореаль из профессиональной серии обеспечивают отличные оттенки, не текут и легко распределяются по волосам, при этом они защищают волосы, способствуют укреплению и восстановлению волос.

Профессиональные краски Лореаль.

Видео к статье



Квантовая эпиляция
2015-04-18 13:27 Eva

Квантовая эпиляция – это технология, которая по заявлениям экспертов на 82 процента эффективнее, чем все остальные. Избавиться от волос теперь стало гораздо проще и комфортнее. Волосы исчезают абсолютно везде: на ногах, руках, в зоне бикини и подмышечных впадинах. Это совсем новая и уникальная находка американских ученых, безболезненная и недолгая.

Квантовая эпиляция

Куда обратиться?

Для начала следует выбрать хорошую косметологическую клинику, почитать отзывы о ней, также найти информацию об оборудовании (насколько оно новое и исправное), разыскать сведения о врачах (посмотреть степень их квалификации).

На сегодня существует очень много людей, пострадавших от разных косметологических вмешательств. Некоторых можно еще вылечить, а другие же навсегда останутся с последствиями неудачных процедур. Очень важно все взвесить, подобрать профессиональных специалистов, ведь потом может быть поздно.

В чем заключается технология квантовой эпиляции?

Процедура предназначена для безболезненного удаления нежелательных волос на долгое время и на любых участках тела. Делать её рекомендуется только в косметологических салонах или клиниках, так как работать с аппаратом должен врач.

Квантовая эпиляция

В первую очередь он проведет анализ кожи, определит содержание меланина. Это нужно для того, чтобы выбрать правильный режим процедуры и не повредить кожному покрову. Потом данные вводятся в само устройство для квантовой терапии, запускается нужная программа и процесс начинается. С помощью этого аппарата можно проводить не только эпиляцию, но и другие процедуры, такие как омоложение кожи, устранение угрей, пигментации, сосудистой сетки и даже выведение татуировок.

Оптимальная длина волоса для процедуры – два-три миллиметра. После первой процедуры выпадает десять-пятнадцать процентов волос, после второй — тридцать-сорок процентов. Поэтому лучше сходить на пять или больше сеансов, обязательно предварительно согласовав это с врачом. После процедур рекомендуется наносить крем, замедляющий рост волосков.

Что можно и что нельзя до и после эпиляции?

За две недели до и две недели после терапии следует избегать солнечных ванн, соляриев, а также посещения саун и бань. После первого сеанса эпиляции не стоит пользоваться эпиляционными полосками или кремами.

Квантовая эпиляция

Что касается одежды, следует надевать свободные несинтетические вещи. Например, вместо капроновых колгот – просторные брюки или штаны. Ни в коем случае нельзя дома выдергивать волоски самостоятельно, лучше дождаться, пока они сами начнут выпадать.

Квантовая эпиляция

Стоит помнить, что, в отличие от той же депиляции бритвой, квантовая эпиляция — это химическое воздействие на кожу и на организм в целом. Поэтому следует очень ответственно отнестись ко всему, что связано с процедурой: к подбору клиники, выполнению всех рекомендаций. И тогда гладенькая кожа будет радовать вас без каких-либо неприятных последствий.



Жизнь зрелой женщины
2015-04-18 14:17 Eva

Возраст женщин 40-50 лет считают зрелым и не зря! Они уже много по жизни прошли, некоторые из них успели за это время получить образование, сделать успешную карьеру, завести семью, родить детей. Жизнь неуклонно продвигается вперед, дети успешно выросли, подарили своим мамам внучат!

Жизнь зрелой женщины.

Наступило время у некоторых дам, когда не крепкие их семьи пришли к неминуемому разводу. Не всегда это плохо! Иногда развод бывает единственным выходом, который позволит жизнь зрелой женщины сделать насыщенней и ей оставаться самой собой, потому, что избавившись от обязанностей, она начинает полноценно жить, творить и может даже найти для себя друга.

Жизнь зрелой женщины.

Ведь они еще молоды и красивы, полны созидательных сил, так, что же делать в такой ситуации? Можно попробовать возобновить связи, оставшиеся со времен учебы или найти своих подруг, у которых дела сложились несколько хуже. Возможно, они не достигли карьеры, не завели семьи, и у них нет детей… Бесспорно, старые связи надо поддерживать, но, воспоминания не зажгут огонька в вашем сердце и глазах.

Лучше отдавать свое свободное время тому, что привлекает и манит. Потому что интерес к жизненным процессам не исчезает со временем и даже секс в жизни зрелой женщины начинает играть пусть и не главную, но и немаловажную роль, как кажется некоторым. К тому же неуклонно возрастает интерес к тому, чего когда-то хотелось, но не было возможности воплотить. К примеру, хочется посмотреть разные страны, места, о которых мечталось в детстве или в юности.

Да и позже на все времени катастрофически не хватало: совмещение работы и семейного очага было прекрасным, а теперь все по-другому. Так куда же направить свои силы? В зрелом возрасте жизненные потребности, естественно, не такие, как в глубокой молодости, но жизнь неминуемо идет вперед и требует своего, жизненного женского успеха.

Их надо учитывать, не вдаваться в депрессии со своими подругами, а жить следует достойно, считаясь со своими потребностями. Прошлая семейная жизнь была посвящена любимой работе, мужу, детям! Но дети выросли и ушли к своим любимым, завели семьи, муж… возможно тоже, там…где-то, вспоминать о нем не хочется совсем! А даже если и рядом, все равно наступило время, когда красивая ухоженная дама, может подумать о себе!

Она даже может устроить личную жизнь, построить новую семью, а, если не хочется вступать во второй брак, то может осуществить свою давнюю мечту, выучить язык Оноре де Бальзака, почитать его произведения в подлиннике или заняться своим здоровьем вплотную!

Некоторые дамы в этом возрасте заводят себе друзей в Интернете, изучают его, пишут огромные повествования о своей прошлой жизни, которые могут пробудить интерес у молодых людей! И неважно, девушка это или мужчина, беседы с ними бывают такими интересными и продолжительными по времени! Зрелая женщина уже наделена великой, жизненной мудростью, которую ей выделило время и ее знания бывают не лишними для кого-то.

Для многих дам их развод проходит безболезненно. Дама сможет вновь найти себя в такой ситуации. Она непременно сумеет извлечь огромную пользу из возраста, который называют бальзаковским! Она, в этом возрасте, не только примерная и заботливая бабушка своих внуков, но она, скорее всего, не станет сидеть бесполезно на лавочке у подъезда, с более старшими по возрасту женщинами, которые в силу своей немощи «погулять» и подышать свежим воздухом могут только таким образом!

Эта женщина еще желает любить мужчину, она полна жизненных сил! Она стремится быть желанной и любимой для своего друга! А, кто сказал вам, что дамы этого возраста не достойны настоящей любви?! Зрелые женщины в любви – это совсем не то, что юные барышни. И хотя желания всех людей примерно одинаковы, но время добавляет какие-то свои прелести и лишает других. Да и любят же, своих молоденьких подруг стареющие мужчины? Они могут наслаждаться ароматами любви, а чем же хуже женщины зрелого возраста?

Жизнь зрелой женщины.

Они могут завлечь и удержать возле себя даже молодого парня! Любовь зрелой женщины и юноши такая страстная, нежная и… непродолжительная. И пусть ненадолго, но она, Женщина, останется для него другом, который всегда сможет помочь ему и делом, и советом! А многие из дам сохраняют такому парню семью, обожая его как друга-любовника! Да и никто не станет спорить, что почти у каждого парня была любовь с такой дамой, пусть это было непродолжительно, но она помнится им всегда.

Жизнь зрелой женщины.

Вот и у Оноре де Бальзака была любовница «зрелого возраста», пусть она была кому-то неверной женой, но для него она была любимой «отдушиной», с которой он мечтал и творил, а она в его руках забывала обо всем даже своего мужа!

Цель этой статьи – не реклама жизненных ценностей, а просто констатирование факта: жизнь зрелой женщины также имеет право быть наполненной счастьем, страстной любовью и самореализацией во всем.



Особенности классической диет
2015-04-18 16:23 Eva

Главная особенность классической диеты – ее низко калорийность. Она призвана снижать количество потребляемых калорий в день, вследствие чего улучшается метаболизм, обмен веществ, а жировые отложения заметно теряются. Кроме того, соблюдение классической диеты сопровождается плавной потерей веса, усвоением всех необходимых витаминов и микроэлементов. Поэтому такая диета не приводит к каким-либо стрессам, не уменьшает энергетический баланс организма и не вызывает болезненные изменения кожи и цвета лица.

Особенности классической диет

Меню классической диеты разнообразно и не сильно отличается от обычного приема пищи. Именно поэтому этот вид диеты так популярен.

Особенности рациона классической диеты:

— ограничение жидкости и соли (она пополняет жировые клетки водой, а соль способствует ее долгому сохранению, вследствие чего жировые отложения не уходят);

— увеличение содержания углеводов, которые надолго обеспечивают чувство насыщения, но при этом содержат мало калорий (яблоки, груши, ягоды, ананасы и пр.);

— снижение количества углеводов, содержащих большое количество сахара (сладкие напитки, булочки и др.);

— снижение количества потребления животных жиров и замена их растительными;

— увеличение количества белков, с которыми легко справляется организм.

Характеристика и нормы потребления продуктов при соблюдении классической диеты.

Белка потребляется не более 40–50 г в день. Всему этому вместе соответствуют: 1–2 яйца, стакан молока или кисломолочного продукта, полужирный творог, ложка сметаны.

Норма употребления супа составляет 250 г в день. Супы должны быть овощные или фруктовые. Несколько раз в неделю допускается приготовление бульонов.

Особенности классической диет

Суточная норма хлеба ограничивается до 150 г. При этом хлеб используется только черный или без дрожжевой, можно на отрубях.

Особенности классической диет

Овощные блюда ограничиваются до 200 г в день. Это могут быть и гарниры, и просто припущенные или запеченные овощи.

Норма потребления блюд из гречневой и овсяной круп, а также отварных макаронных изделий не должна превышать 100–150 г в день.

Особенности классической диет

Отварное мясо животных и птицы следует чередовать с отварным мясом рыбы и морепродуктами – до 50 г в сутки.

Допускается употребление некоторых закусочных и холодных блюд, но не более 100 г в сутки и не каждый день. К ним относятся: овощные салаты (винегрет); салаты из морепродуктов; нежирные мясные закуски; студень из говядины, птицы, кролика; заливная рыба.

Особенности классической диет

В качестве десерта хорошо подойдут желе из сока ягод, а также муссы и компоты. В зимнее время хорошо подойдут компоты из сухофруктов.

Особенности классической диет

Ассортимент напитков ограничивается чаем, кофе, кофе с молоком, отварами из калины, шиповника, а также соками из овощей и фруктов собственного приготовления.

Из пряностей, которые можно в таком случае употреблять, предпочтение отдается петрушке, укропу, корице, кориандру, ванилину и др.

Исключения из употребления:

— жареное мясо;

— жареный картофель (картофель «фри»);

— молочные супы;

— крепкие бульоны и сильно заправленные борщи;

— сдобное и слоеное тесто;

— сливки и сметана;

— жирный творог и твердые сыры;

— соленые, квашеные и консервированные овощи;

— жирные и острые холодные закуски;

— бананы, виноград, инжир, финики;

— сладкие напитки и соки.

Следует учесть несколько моментов:

— любая диета ломает привычный порядок организма, поэтому сначала необходимо посоветоваться с диетологом;

— эффект от диеты виден не раньше чем через две недели; поэтому такая диета не вредит желудочно-кишечному тракту;

результат снижения веса будет виден лучше, если завести специальную тетрадь, в которой каждый день записывать количество употребляемых калорий и результаты взвешивания.

Особенности классической диет



Отзыв о maxi feg eyelash
2015-04-18 19:12 Eva

Здравствуйте, дорогие девочки! Зовут меня Алина и мне очень хочется рассказать о новом продукте, который прочно обосновался в моем арсенале средств по уходу за собой. Это кондиционер для укрепления и стимуляции роста ресниц maxi feg eyelash.

Отзыв о maxi feg eyelash

Начну с того, что ресницы мне всегда доставляли массу проблем. Они у меня редкие от природы и довольно скромной длины. По этой причине сногсшибательный макияж глаз – не мой конек. Какие только туши я не перепробовала – ожидаемого эффекта ни от одной из них я не получила. Некоторые меня явно разочаровывали, другие же (качественные и очень недешевые) – не имели таких явных недостатков, но единственное их достоинство – насыщенный цвет и хоть какое-то увеличение объема.

Основная ставка мной была поставлена на натуральные средства. Я перепробовала массу различных масел, однако все чего мне удалось добиться: укрепление ресниц, уменьшение выпадения и ломкости. Что касается усиления их роста или увеличения объема, то этого, к сожалению, не произошло.

О maxi feg eyelash я узнала от мамы, а ей его в свою очередь посоветовала подруга. Больших надежд на сыворотку я не возлагала, однако вариант применения натурального средства был все же предпочтительней травмирующей процедуры наращивания.

Отзыв о maxi feg eyelash

Чтобы не купить подделку, я заказала Фег на  проверенном сайте — maxifeg.com, завоевавшем хорошую репутацию. Получив заветный флакончик, я внимательно ознакомилась с инструкцией и в тот же вечер провела первую процедуру. Надо отметить, что нанесение сыворотки отнимает буквально несколько секунду и не вызывает дискомфорта или раздражений.

Я знала, что результата в первые несколько недель ждать не приходится, поэтому исправно дважды в день наносила жидкость на прикорневую зону верхних ресниц, не надеясь сразу же увидеть изменения. Видимый эффект мной был замечен через 24 дня от начала использования кондиционера: реснички стали как бы более упругими, немножко подросли и появились новые.

Как и обещал производителя – через 3 месяца был достигнут поистине роскошный эффект: такого я не отмечала даже после окрашивания дорогой тушью в 3 слоя. Ресницы (особенно во внешних уголках глаз) стали длинными и более темными, их объем увеличился в  2 раза. За это время я израсходовала только половину флакона, оставшейся жидкости мне хватит на поддержание достигнутого результата в ближайшие 5-6 месяцев!

Отзыв о maxi feg eyelash

Спасибо за внимание, надеюсь мой отзыв будет вам полезен.

Видео к статье



В избранное