Можно побаловаться выпечкой. Пейте больше жидкости, можно также не отказывать себе в кофе и зеленом чае. Особых ограничений нет, но не забывайте про фрукты!
Уход за кожей сегодня нежелателен, а вот перед сном примите душ, представляя, как все неприятности месяца уносятся водой. Для пущего эффекта душ может быть контрастным)).