Хороша жидкая пища – супы, бульоны, кисели, соки… Не лучший вариант – орехи, выпечка, мед и прочие сладости.
Благоприятный день для закаливающих процедур, но это никак не действие одного дня. А вот начать можно сегодня. Хорошо принимать ванны, а для кожи сделайте маску из меда и соли.