Лучше исключить из сегодняшнего меню мясо и заменить его рыбой. Актуальными остаются корнеплоды, грибы. Не пренебрегайте овощными салатами.
Хороший день для стрижки. А вот различные маски не очень эффективны, лучше просто провести больше времени на свежем воздухе. При желании примите ванну с ромашкой.