Молочные продукты остаются актуальными, особо стоит отметить творог с сухофруктами. Также включите в меню каши, картофель, дрожжи.
Уходом за кожей стоит заниматься только до 15 часов. А выбрать стоит какие-либо очищающие процедуры. Попробуйте пилинговую маску для жирной кожи. Смешайте (по столовой ложке) тертую морковь, оливковое масло и манную крупу. Нанесите на кожу, исключая области вокруг глаз и рта, на 5 минут, а затем аккуратными круговыми движениями подушечек пальцев "сотрите" ее с лица. Ополосните кожу прохладной кипяченой водой и нанесите питательный крем.