Попробуйте ограничить свое питание тем, что приготовлено своими руками. В остальном полная свобода выбора)).
Для кожи можно сделать очищающую маску из меда и соли. После 17 часов будут эффективными омолаживающие процедуры. Поможет подтянуть кожу мучная маска: Насыпьте в маленькую чашку 2 ст.л. муки и разведите их теплым молоком так, чтобы получилась сметанообразная масса. Нанесите на лицо ровным слоем и держите, пока не начнет подсыхать (до полного высыхания доводить на стоит). Затем умойтесь.