На сегодняшний день очень хорошо планировать начало диеты – чтобы она прошла удачно и с видимыми результатами. В питании доверяйте интуиции (хорошо, если она попросит салаты и орешки)). Избегайте переедания, помните, что вставать из-за стола надо с чувством легкого голода.
Наиболее эффективными будут ягодные маски. Правда, выбор пока не широк, разве что остались замороженные запасы.