При желании можно поголодать. При отсутствии такого желания налегайте на фрукты-овощи, соки (натуральные!) и молочные продукты.
В косметическом плане день достаточно активный. Тут и очищение кожи, и массаж, и ванны. Кстати, по поводу очищения. Если кожа сухая, попробуйте умываться кипяченной водой, наполовину разбавленной молоком. Потом не вытирайтесь, пусть лицо высохнет само.