| ← Декабрь 2024 | ||||||
|
1
|
||||||
|---|---|---|---|---|---|---|
|
2
|
3
|
4
|
5
|
6
|
7
|
8
|
|
9
|
10
|
11
|
12
|
13
|
14
|
15
|
|
16
|
17
|
18
|
19
|
20
|
21
|
22
|
|
23
|
24
|
25
|
26
|
27
|
28
|
29
|
|
30
|
31
|
|||||
За последние 60 дней ни разу не выходила
Сайт рассылки:
http://dinamika-zhizni.ru
Открыта:
31-05-2015
Just do it. Просто сделайте это. Стать стройной, красивой и счастливой очень просто. Стоит только полюбить себя и приложить усилия для исполнения своих желаний. Никогда не сдавайтесь и у вас обязательно всё получится!
Статистика
0 за неделю
Just do it. О фитнесе, красоте и здоровье 9 причин, почему женщины после 40 лет поправляются
Дата рассылки: 2015-08-10 Здравствуйте, уважаемые читатели ! Сегодня в выпуске: 9 причин, почему женщины после 40 лет поправляются 40 лет это замечательный возраст для женщины. Ведь в этот период женщины красивые и состоявшиеся с более или менее взрослыми детьми. Женщины в любом возрасте следят за фигурой и этот рубеж не исключение. Очень многих представительниц прекрасного пола после 40 лет интересует вопрос, откуда взялся лишний вес. Действительно, что является причиной увеличенной талии и выпирающего жи...
Just do it. О фитнесе, красоте и здоровье Упражнения, которые сжигают больше всего калорий
Дата рассылки: 2015-08-07 Здравствуйте, уважаемые читатели ! Сегодня в выпуске: Упражнения, которые сжигают больше всего калорий Многих людей интересует вопрос, какие упражнения сжигают больше всего калорий. Ведь в жизни всегда много дел и хочется найти эффективную программу похудения. Для этого необходимо планировать свои тренировки очень внимательно и не игнорировать даже самые незначительные детали. Важно понимать, что количество сожженных калорий, после тех или иных тренировок может варьироваться. На к...
Just do it. О фитнесе, красоте и здоровье Рекомендации о том, как правильно есть фрукты
Дата рассылки: 2015-08-05 Здравствуйте, уважаемые читатели ! Сегодня в выпуске: Рекомендации о том, как правильно есть фрукты Неважно, насколько полон ваш желудок, но даже после обильной еды у вас всегда найдётся пространство для фруктов. Эта лучшая и здоровая еда с большим количеством питательных веществ. Фрукты включают в себя витамины, минералы и аминокислоты. А знаете ли вы когда лучше всего есть фрукты, что бы получить максимум пользы? Ведь большинство людей едят их в любое время суток, в основном пос...
Just do it. О фитнесе, красоте и здоровье Советы, которые помогут уменьшить двойной подбородок
Дата рассылки: 2015-08-03 Здравствуйте, уважаемые читатели ! Сегодня в выпуске: Советы, которые помогут уменьшить двойной подбородок Многие пробовали уловки, чтобы скрыть двойной подбородок. Например, одежда с высоким воротником или шарфик. Но это мало работает. Дополнительный слой жировой клетчатки под подбородком чаще всего вызван избыточным весом. А ещё с возрастом кожа теряет свою эластичность и начинает провисать. Реже всего двойной подбородок имеет генетическую предрасположенность. Существуют хирурги...
Just do it. О фитнесе, красоте и здоровье О пользе йоги для здоровья
Дата рассылки: 2015-07-31 Здравствуйте, уважаемые читатели ! Сегодня в выпуске: О пользе йоги для здоровья Вы никогда не будите слишком молодым или старым, чтобы получить преимущества для здоровья от занятия йогой. Что же такое йога? В переводе с санскрита это означает <союз. Йога - практика, которая использует позы и дыхательные техники для расслабления и повышения тонуса. Физических преимуществ йоги огромное множество. Йога держит ваше тело сильным, поскольку в нем задействованы все мышцы тела, чтобы уде...
Just do it. О фитнесе, красоте и здоровье Лучшие фрукты и ягоды с высоким содержанием клетчатки
Дата рассылки: 2015-07-29 Здравствуйте, уважаемые читатели ! Сегодня в выпуске: Лучшие фрукты и ягоды с высоким содержанием клетчатки Клетчатка очень важна для пищеварения и общего состояния здоровья. Эти волокна бывают двух видов: растворимые и нерастворимые. Первые растворяются в желудке, а нерастворимые остаются нетронутыми до тех пора пока не выведутся из организма. Эти два вида волокон способствуют пищеварению и помогают сократить и предотвратить риски развития инсульта, гипертонии и сердечных заболев...
Just do it. О фитнесе, красоте и здоровье Как охладиться в жару
Дата рассылки: 2015-07-27 Здравствуйте, уважаемые читатели ! Сегодня в выпуске: Как охладиться в жару Практически все люди любят лето. Это время, которое ждут с нетерпением, ведь впереди каникулы и отпуска, море и пляж, тёплое время. Но все, же в лете есть один нюанс, которые многие переносят с трудом. Это - жара. От неё хочется бежать. Хорошо когда рядом есть кондиционер, вентилятор или холодный душ. А если нет? Какие есть способы перенести жаркие дни и не <умереть> от зноя. Об этом читайте далее>> ...
Just do it. О фитнесе, красоте и здоровье 6 причин попробовать HIIT тренировки
Дата рассылки: 2015-07-24 Здравствуйте, уважаемые читатели ! Сегодня в выпуске: 6 причин попробовать HIIT тренировки Высокоинтенсивные интервальные тренировки ( HIIT тренировки ) в последнее время стали популярным способом сжигать больше жира. Этот метод оказался эффективным для многих людей. В основе HIIT тренировок лежит чередование интервалов высокой эффективности с низкой и умеренной интенсивностью. Иными словами быстрые мощные всплески упражнений сопровождаются короткими, а иногда и активными периодам...
Just do it. О фитнесе, красоте и здоровье Какие бывают углеводы и зачем они нужны
Дата рассылки: 2015-07-22 Здравствуйте, уважаемые читатели ! Сегодня в выпуске: Какие бывают углеводы и зачем они нужны Углеводы составляют часть здорового и сбалансированного питания и являются одним из основных пищевых групп. Они расщепляются организмом в полезные сахара, которые дают организму энергию. Несмотря на этот факт, углеводы не являются незаменимым питательным элементом, необходимым человеком. Углеводы можно разделить на две группы: простые углеводы и сложные углеводы. Каждый тип имеет важное з...
Just do it. О фитнесе, красоте и здоровье Как избавиться от трещин на пятках в домашних условиях
Дата рассылки: 2015-07-20 Здравствуйте, уважаемые читатели ! Сегодня в выпуске: Как избавиться от трещин на пятках в домашних условиях Трещины на пятках - это часто встречающаяся проблема, которая является признаком неправильного ухода за ногами. Помимо косметического дефекта, сухая и потрескавшаяся кожа пяток может вызвать болезненные ощущения или привести к развитию инфекций и других медицинских проблем. Почему кожа на ступнях трескается и домашние рецепты лечения трещин на пятках, читайте далее>> ...
