Многие вещи
за компанию получаются
значительно лучше, нежели в одиночестве. Предлагаем Вамприсоединиться к нашему сообществупрямо сейчас, ведь мы худеем нескучно!
Давно не писала.. но!!! Я перешла рубеж 3 цифр! Так радостно писать две цифры вместо трех...просто душу греет и подвигает на новые " подвиги" " На сегодня 98, 8, а три дня назад даже было 98. 5. Значит где -то не
уследила за калориями. или меньше двигалась. ходить все равно получается мало, не дают суставы.. И печальная новость, это когда говорят, что расту вниз. Теперь это уже про меня... был рост 162 а тут сходила к ревматологу, она, конечно. скорее на весы и рост измерила. За вес похвалила. а рост стал 158!!! последний раз его измеряли года три назад. Но главное. вес медленно ползет вниз.
Доброе утро, диет и тем, кто меня читает. Утро на самом деле доброе, т.к на весах снова отвес!-500 грамм!Это -3 кг за неделю!!! Честно, даже и не хочу возвращаться к тому, что было.. В голове что-то щелкнуло и всё. Теперь только вперёд к цели!! Сегодня вакуум без планки, ибо очень крутят руки на погоду. После завтрак (омлет с зеленью и уткой+чай)и приготовление еды на сегодня. Я работаю в ночь, по этому простите, что так редко захожу. Выходит это только после работы, но хотелось бы чаще.
Мой вес на седьмое июля 73 кг.
После родов прошло три месяца. Прихожу потихонечку в норму.Вопросительное начало первой записи в моем дневнике: "Зачем? Вес ради веса? Красота ради красоты?" Мы проходили это не раз! Ну, сколько можно?)))
Прозаично и обыденно! Но вот вам поэтичные заряжающие нотки моих мыслей. Уверяю вас, милые мои девочки, не имеет значения,
сколько вы весите, не важно, какая у вас фигура, состояние кожи, ногтей и волос. Нет, конечно, приятная ухоженность нужна. Особенно женщине. Но гораздо важнее, какой "ауральный шлейф" вы несете своим присутствием в ваши окружение, дом, семью (это прекрасное сочетание слов "ауральный шлейф" впечаталось в моей памяти из одного нежно мной любимого блога вконтакте), с каким настроением просыпаетесь, как часто балуете себя любимыми занятиями, вещами и не вещами вовсе. Когда вы в последний раз
чувствовали себя именно женщиной? Не успешной бизнесвумен, не мамой с гиперопекой, не сварливой женой? А именно Женщиной? Прекрасной Музой? Любимой и любящей?
Вес на сегодня. Думаю, что потихоньку уже плавится жир.
На роликах сегодня кататься не стала, потому что дождь. А роллер я еще тот! Мне бы только по сухой погоде. Вчера была интересная история. Пришла я в парк кататься. А до этого пару дней каталась в другом
месте. Так работники парка
подошли ко мне, обступили. Женщина и несколько мужчин. Стали спрашивать, где я была и что со мной случилось. Пока я ботинки надевала, мы с ними общались.
Вот и позади предсвадебные хлопоты, волнения и переживания... 1го июля мы выдали замуж свою дочь. Ровно 2 года назад, врачи вынесли вердикт- у вашей дочери рак кишечника. Операция и очередной вердикт- рак яичника.
Вредные
перекусы – один из основных факторов, провоцирующих появление лишнего
веса. А тем временем, согласно данным социологов, конфетами, чипсами и
печеньем на работе перекусывает не менее 2/3 женщин. Стали ли Вы частью
печальной статистики?
Благодаря
этой диете, правда, достаточно жёсткой, за неделю можно попрощаться с
5-6 килограммами лишнего веса. Диета проста по приготовлению, но тяжела
по выполнению, и
довольно «голодная». Последний приём пищи – 18-00; воды следует выпивать
не менее 2-х литров, добавив лимонно-медовый напиток дважды в день: в
стакан тёплой воды выжать сок ½ лимона, добавить 1 чайную ложку мёда.
Рецепт окрошки
для диеты: 1 отварное яйцо, 1 огурец, 5-6 средних редисок, зелень по вкусу, кефир 1% жирности – 250 миллилитров.
Здравствуйте! Да, вы вся на нервах. Вы не можете доверять,
опираться на важные для вас отношения. И на себя тоже опереться не
можете. В такой ситуации вам необходима поддержка и опора. Близкие,
родственники, подруги, те, кто может понять ваши переживания и просто
поддержать. Не давать советов, а просто поддержать. Это может помочь вам
укрепить собственную устойчивость. При таких эмоциях голова работать
здраво не в состоянии. В такой ситуации также можно обратиться за
помощью к
квалифицированному врачу, чтобы помог справиться с зашкаливающими
эмоциями. Психологу, чтобы помог укрепить собственную устойчивость в
этой ситуации.
Чистая
питьевая вода - напиток, жизненно необходимый для человеческого
организма. Недостаток воды сопровождается головокружениями, головными
болями, затруднениями в работе кишечника, усталостью и
раздражительностью. Споры о том, сколько ее необходимо потреблять
ежедневно, ведутся давно. А ведь именно этот аспект очень
важен для всех, кто решил начать вести здоровый образ жизни.
Сколько
воды нужно выпивать в течение дня, и в какое время это лучше всего
делать? Потребление каких напитков следует ограничить? На эти и другие
вопросы специально для Diets.ru отвечает Олег Ирышкин, кандидат
медицинских наук, врач спортивной медицины и спортивной диетологии,
эксперт-диетолог федеральной сети
фитнес-клубов X-Fit.
Июль…
Порадует ли он нас солнцем и теплом, или встретит с дождями – не
известно. Как бы то ни было, пусть он для всех будет запоминающимся и
полным ярких эмоций. Отдыхайте, загорайте, гуляйте и не забывайте про
любимый сайт! А мы объявляем о начале нового, июльского этапа конкурса«Лучший пользователь месяца», который продлитсяс 1 по 31 июля.
По итогам конкурсапять лучших пользователейбудут награждены наборами книг от издательства «Эксмо».*
