Многие вещи
за компанию получаются
значительно лучше, нежели в одиночестве. Предлагаем Вамприсоединиться к нашему сообществупрямо сейчас, ведь мы худеем нескучно!
Вот уже месяц, как я узнала о данном портале. Хочу
высказаться. Весьма полезный сайт, надо сказать. И не только для тех, кто худеет. Я вот стала даже какой-то более дисциплинированной что ли? Раньше, например, никак не могла заставить себя делать зарядку. Ну вот прям вообще и хоть ты лопни! А вот сейчас - практически каждый день. (В один из выходных дней решила давать себе поблажки) И ведь одна простая 15-минутная зарядка может
дать очень многое. Раньше я в этом смысла не видела. Не думала, что пара- тройка упражнений может обеспечить зарядом бодрости на весь день. И приходя с работы, я буквально валилась с ног, отсыпалась и потом не могла заснуть до 3-х ночи! (К слову, я в офисе работаю, а не уголь добываю. Так что такой уж прям адской усталости у меня нет) Это, конечно, сказывалось на многом. Значит, плюс уже есть. Я наладила свой режим и как бонус - немного подтянула фигуру. Радуюсь.
Пересмотрела свое питание. И если раньше я молотила пироги, заливала все майонезом, то теперь я действую по крайней мере осторожнее. Из рациона ушли колбасы, мучное... Мне не очень тяжело было с этим расставиться, но результат виден сразу. По крайней мере, кожа лица стала выглядеть лучше. Ну и потом отчетность (не для кого-то, а для себя) дает осознание важности того, чем ты занимаешься. Сегодня сделала зарядку, а вот вчера профилонила. Не хорошо. Так что сайт - штука полезная и правильная. И я рада, что здесь оказалась.
Начну с того, что пишу сейчас одной рукойна ноутбуке. Второй рукой держу малышку в слинге. Сидя на полу около
дивана Представили да? Пообщаться охото, а деть сегодня беспокойная. Почему пишу сюда, а не на сайт для мамочек? Потому что то ли пишу не то, то ли ни о том, но на "мамских" сайтах постоянно встречаю критику и негатив какой то. Типа какая ты плохая мать сидишь в интернете с
ребенком на руках. Хотя такие "осуждающие" есть везде. А тут больше веселых девчонок!!! А мне как раз хочется повеселиться))) Например рассказать как я по квартире хожу со своей лялькой и пытаюсь делать домашние дела. Но не с нытьем типа "как же тяжело с двумя детьми", а с
позитивом "хорошо что двое детей, не дадут скучать и салом зарасти"))
Оказывается, вот так я себя чувствовала - в тени. Трудно быть там человеку, который привык
всегда быть на передовой. Но жизнь вносит свои коррективы. Мне просто надо смириться с тем, что я изменилась и научиться жить в новом качестве.
Для тех, кто меня не знает: раньше я была "свободна, как птица в небесах". Я могла выглядеть так, как мне хочется, не считаясь ни с кем. Я могла делать все, что захочу и ни перед кем не отчитываться. Я могла подорваться в три
часа ночи, вскочить в седло и была такова. Да. А с тех пор, как вышла замуж, я поняла, что надо измениться. Мужу нравятся женщины, которые женщины. В общем, я медленно пришла к тому, чтобы бросить все, что делало меня "не совсем женщиной". Разорвала на тряпки неформальную одежду и купила платья и рюшечки, зарастила пирсинг и достала всякие там цветочки-браслетики, продала гитару, а на вырученные деньги купила кухонный комбайн...
Всем привет, дорогие. Сегодня я дома, пришли КД и 1 день для меня просто АД. Нет, даже не ад.. А АДДДИИЩЩЕЕЕ!Не могу делать ничего! Валяюсь в кровати, лазию по нашему сайту. Решила почитать дневники многолетней давности, натыкалась на такие записи, где девочки писали:"поправилась-муж ушел/попрекал за вес/заставлял худеть, поэтому опустились руки" и так далее.. И так же многие писали, что их мужья любят их любых или даже что ещё круче, запрещали им худеть.
Так вот, хотелось бы сегодня поговорить на эту тему и узнать ваши мысли на этот
счёт. Расскажу за себя.
Вредные перекусы – один из основных факторов, провоцирующих появление лишнего веса. А тем временем, согласно данным социологов, конфетами, чипсами и печеньем на работе перекусывает не менее 2/3 женщин. Стали ли Вы частью печальной статистики?
Благодаря этой диете, правда, достаточно жёсткой, за неделю можно попрощаться с 5-6 килограммами лишнего веса. Диета проста по приготовлению, но тяжела по выполнению, и
довольно «голодная». Последний приём пищи – 18-00; воды следует выпивать не менее 2-х литров, добавив лимонно-медовый напиток дважды в день: в стакан тёплой воды выжать сок ½ лимона, добавить 1 чайную ложку мёда.
Рецепт окрошки для диеты: 1 отварное яйцо, 1 огурец, 5-6 средних редисок, зелень по вкусу, кефир 1% жирности – 250 миллилитров.
Здравствуйте! Да, вы вся на нервах. Вы не можете доверять, опираться на важные для вас отношения. И на себя тоже опереться не можете. В такой ситуации вам необходима поддержка и опора. Близкие, родственники, подруги, те, кто может понять ваши переживания и просто поддержать. Не давать советов, а просто поддержать. Это может помочь вам укрепить собственную устойчивость. При таких эмоциях голова работать здраво не в состоянии. В такой ситуации также можно обратиться за помощью к
квалифицированному врачу, чтобы помог справиться с зашкаливающими эмоциями. Психологу, чтобы помог укрепить собственную устойчивость в этой ситуации.
Чистая питьевая вода - напиток, жизненно необходимый для человеческого организма. Недостаток воды сопровождается головокружениями, головными болями, затруднениями в работе кишечника, усталостью и раздражительностью. Споры о том, сколько ее необходимо потреблять ежедневно, ведутся давно. А ведь именно этот аспект очень
важен для всех, кто решил начать вести здоровый образ жизни.
Сколько воды нужно выпивать в течение дня, и в какое время это лучше всего делать? Потребление каких напитков следует ограничить? На эти и другие вопросы специально для Diets.ru отвечает Олег Ирышкин, кандидат медицинских наук, врач спортивной медицины и спортивной диетологии, эксперт-диетолог федеральной сети
фитнес-клубов X-Fit.
Июль…
Порадует ли он нас солнцем и теплом, или встретит с дождями – не
известно. Как бы то ни было, пусть он для всех будет запоминающимся и
полным ярких эмоций. Отдыхайте, загорайте, гуляйте и не забывайте про
любимый сайт! А мы объявляем о начале нового, июльского этапа конкурса«Лучший пользователь месяца», который продлитсяс 1 по 31 июля.
По итогам конкурсапять лучших пользователейбудут награждены наборами книг от издательства «Эксмо».*
