Многие вещи
за компанию получаются
значительно лучше, нежели в одиночестве. Предлагаем Вамприсоединиться к нашему сообществупрямо сейчас, ведь мы худеем нескучно!
Для большинства знаков июль обещает быть активным и полным ярких эмоций, самое время зарядиться положительной энергией.
Многие дела, связанные с карьерой, покажутся неотложными, но, так или иначе, звезды советуют заняться решением семейных вопросов, больше времени проводить в кругу родных и близких. Следует стремиться к внутренней гармонии и беречь свое здоровье.
Овен
В начале месяца Овнам все же придется завершить начатые дела. На коллег особо не полагайтесь, большую часть работы все равно
придется выполнить самостоятельно. Насчет своих сил не сомневайтесь, энергии вам не занимать. Финансовое состояние будет не стабильным, поэтому покупку крупных вещей придется отложить. На горизонте может появиться новое любовное увлечение. Останется ли это мимолетным флиртом или перерастет в бОльшие чувства – все в ваших руках. Чтобы жизнь стала ярче и не чувствовать усталости, не забывайте о полноценном отдыхе, окружайте
себя позитивно настроенными людьми. Приведите в порядок свое питание: летом нет никаких преград, чтобы сделать его более сбалансированным.
Телец
Тельцы, в июле следует быть внимательнее с займом денег. Не следует давать денег в долг тем, кому мало
доверяете: вероятность того, что вернут вовремя, очень мала. У вас появится шанс заняться саморазвитием – не упустите его. Копите силы, займитесь чем-то созидательным. Вместо того, чтобы тратить энергию на решение чужих проблем, займитесь налаживанием личной жизни и собственными проблемами. Тельцам, желающим карьерного роста, следует показать себя с лучшей стороны и поработать над улучшением своих рабочих
навыков. Июль в психологическом плане будет тяжелым, если не научитесь вовремя говорить «нет» и откладывать дела, когда чувствуете усталость. Пользу принесут отдых на природе, активность на свежем воздухе. Если давно хотели бросить курить, этот месяц отлично подходит для того, чтобы начать отказываться от этой вредной привычки.
Близнецы
В июле Близнецам требуется смена обстановки: они слишком устали от бешеного рабочего ритма и бесконечной череды забот. Новые начинания не будут столь успешными, как хотелось бы. Чтобы не впасть в уныние, вам следует перестать переживать по любому поводу. Переключитесь на личную жизнь, набирайтесь хорошего настроения у окружающих вас близких людей. Физическое здоровье Близнецов в июле не будет очень крепким, поэтому не помешают меры профилактики. Воздержитесь от постоянного нахождения под кондиционерами. Всегда проверяйте качество продуктов перед потреблением – возможны отравления. При выездах на природу будьте осторожнее: месяц для вас травмоопасен.
Рак
Многие события в жизни Раков в июле будут происходить вне зависимости от них самих. Следует обратить внимание на окружение: не слишком ли легкомысленны те, с кем вы проводите больше всего времени? Чтобы успех был вашим и не ошибиться в поступках, придется поработать над собой и, возможно, отказаться от общения с некоторыми людьми. Раки, давно ли занимались спортом? Пришло время больше
уделять внимания этому занятию. Сейчас для вас отлично подойдут уличный фитнес, бег, роликовые коньки и йога на свежем воздухе. Да, питание тоже придется пересмотреть. Несмотря на жару, не злоупотребляйте мороженым!
Лев
Львам пора перестать беспокоиться о былых событиях и переключиться на настоящее. Иначе все задуманное будет происходить не так, как нужно. Возможно, вам придется предстать перед сложным выбором, полностью доверяйте внутреннему чутью: оно вас не подведет. Будет полезно заняться духовным преображением, начать интересоваться искусством. Это обогатит ваш внутренний мир и отвлечет от ненужных раздумий. Постарайтесь научиться
контролировать свои эмоции, не доведите себя до нервного истощения. По утрам старайтесь делать зарядку либо бегать – это даст энергии на весь день. В питании Львам нужно давать предпочтение молочным продуктам, свежим овощам и фруктам.
Дева
У Дев месяц будет насыщенным и запоминающимся. В большинстве случаев, все приключения будут спонтанными, но однозначно подарят вам замечательное настроение и прекрасное самочувствие. В связи с этими событиями могут возникнуть небольшие финансовые затруднения, но вы быстро решите эту проблему. Девам следует контролировать потребление соленых и жареных продуктов, и останавливать свой выбор на полезных для здоровья напитках. В таком случае, все заботы о
здоровье обойдут вас стороной.
Весы
Весов в июле ждет приятный сюрприз, о котором они и не догадываются. В плане карьеры все будет складываться максимально
удачно. Вы почувствуете поддержку от тех, от кого ожидали в последнюю очередь. Поэтому вам не следует торопить себя и события, живите полной жизнью и наслаждайтесь мгновениями. Крупные финансовые вложения в июле окажутся удачными. Чтобы чувствовать себя уверенно, Весам, прежде всего, нужно заняться своим имиджем, не помешает небольшой шопинг. В плане питания вам следует ограничить потребление кофе, бодрости в июле у вас будет достаточно и без этого напитка.
Предпочтение дайте зеленому чаю, свежевыжатым сокам из фруктов и ягод.
Скорпион
Для Скорпионов месяц будет интересным и откроет новые возможности. Работа перестанет быть рутинной, вы искренне завлечетесь
новыми делами. Главное, не начать "ночевать" на своей работе: дома вас тоже хотят видеть. В середине месяца не помешает небольшой отдых с семьей вроде пикника на несколько дней или поездки на море. Скорпионы, с осторожностью потребляйте прохладительные напитки, особенно в зной. Есть вероятность заболеть ангиной. Также следует предпринять меры профилактики, если у вас имеются хронические заболевания: в июле они могут дать о себе знать.
Стрелец
Стрельцам в июле придется побеспокоиться о финансовом достатке семьи. Работы предстоит много, но вы справитесь. Если растеряетесь в решении каких-либо вопросов – смело обращайтесь за помощью к коллегам и друзьям, поддержка и
советы со стороны вам не помешают. Если чувствуете, что устали от занимаемой должности, попробуйте заняться поиском новой работы – вероятность найти подходящую большая. Самочувствие вас в этом месяце беспокоить не будет, но все же избегайте чрезмерного утомления. Вам следует больше двигаться – танцевать, гулять, кататься на велосипеде. Не забывайте своевременно насыщать организм вкусной и полезной пищей.
Козерог
Козерогам в июле придется научиться сдерживать себя в высказываниях и перестать выражаться слишком резко, как в общении с коллегами, так и в общении с близкими. О высокомерии и гордости во многих случаях придется позабыть. В июле вас ожидают любовные переживания. Прежде чем решиться на
опрометчивый шаг, стоит тщательно взвесить все за и против. Избегайте рисковых финансовых вложений и сомнительных знакомств. Козерогов в июле может побеспокоить здоровье мочеполовой системы и желчного пузыря. Воздерживайтесь от шашлыков и спиртных напитков. Ни в коем случае не занимайтесь самолечением, лучше обследуйтесь у врача.
Водолей
Скучать без дела Водолеям в июле не придется: и работа, и дорогие вам люди потребуют достаточного внимания. Научитесь ставить приоритеты в пользу себя и семьи: жизнь дана одна. Рабочие обязанности распределяйте по дням недели: так быстрее всего справитесь с решением поставленных задач. Старайтесь не давать советов людям, особенно тем, кто не является вам близким другом, иначе рискуете остаться в виноватых. Водолеям в июле стоит ограничить нагрузку на кости и суставы, вероятно, даже придется отказаться от длительных физических упражнений. Вместо этого выбирайте прогулки в хорошую погоду. Избегайте продолжительных солнечных ванн, тем более, без использования солнцезащитных средств.
Рыбы
Для Рыб июль будет тяжелым в эмоциональном плане, велика вероятность нервных срывов. Вас будет раздражать, что на многие вещи не можете повлиять, особенно в рабочем плане. Вам придется собрать всю силу и волю, и направить их на
решение накопившихся проблем. Поддержку ищите в своей семье. Если справитесь с поставленными задачами, руководство вас непременно оценит, поэтому постараться стоит. Рыб в этом месяце могут побеспокоить гормональные сбои, поэтому стоит обследовать щитовидную железу. В рацион следует включить рыбу, креветки, морскую капусту и другие морепродукты. Старайтесь ограничить себя в тяжелой пище и вредных привычках.
Сегодня завершается мой "первый
круг"сыроедения,"пробежала"я 1/3 запланированного. Какие у меня планы на июль?
-сыроедение, ну как без него? Но сейчас думаю добавить на завтрак (и до обеда)зеленые смузи. Жара, жара, адская африканская жара,+36 уже в 10 утра...
-поскольку я оставила таблетки от диабета, но сахар еще высоковат:8-8,2-то мне категорически нужно много ходить, минимум 10км. Поскольку ходьба тоже хорошо "понижает"уровень сахара. Ходить придется на рассвете. Муж уезжает на работу в 5 утра-я больше и не ложусь(на сыроедении стала "жаворонком"легко)
Не знаю с чего начать, но тут вопрос непростой. Девочки, кто прям ПРО в семейной жизни, требуется ваш совет.
Ситуация. С мужем уже живем 3 года. Вроде, как душа в душу. Но тут
наткнулась (ну как наткнулась? поинтересовалась, полюбопытствовала, с кем и о чем общается в своем планшете. Тем более, сидит и не вылазит из него. Да, нельзя так делать, я уже себя пожурила, больше так делать не буду, избавьте меня от морали. Правильно люди говорят - "меньше знаешь, лучше спишь".) Так вот. Обнаружила, что в друзьях в известной соц.сети сидят его 2е "бывших" девушек, а с лучшим другом (отвратный мужик. Развелся с женой, общается с
3мя девушками и всех использует, как надо...) обсуждают всех девушек. Бывших, настоящих, будущих...
Метод
доктора Аткинса представляет собой не краткосрочный курс, а пожизненный
принцип питания, основывающийся на потреблении сбалансированной
здоровой пищи. Диета Аткинса ограничивает употребление
обработанных/очищенных углеводов (которые составляют 50% в рационе
большинства людей), таких, как сладости, мучные, злаковые продукты,
крахмалистые овощи, и состоит из
трех фаз.
Первая,
стимулирующая фаза, длящаяся 2-3 недели, предполагает ограничение
углеводов до 14-20 граммов углеводосодержащей пищи в день. За это время
организм привыкает к новому образу жизни, нормализируется обмен веществ,
а также происходит наиболее значительная потеря веса - в среднем от 2
до 6 кг, в зависимости от первоначальной массы тела и степени
нормализации обмена веществ. Объясняется это тем,
что при отсутствии углеводов в организме образуются кетоновые тела (так
называемый доброкачественный кетоз), при котором энергия берется не из
пищи, а из собственных жировых отложений.
Добрый вечер. По описанию получается, что когда он
уезжает, то становится грубым, резким. Вас это обижает. А когда вы
вместе у вас отношения хорошие. Можно делать предположения почему это
так, но почему бы вам не прояснить это в доверительном разговоре с вашим
мч? Как вы считаете, такой разговор возможен? Тогда вы не только
выяснили бы у своего мч причины такого поведения, но разговор мог бы
способствовать более доверительным и прямым отношениям между вами.
Важно, чтобы такой разговор проходил
не в обвинительном тоне, а был направлен на предъявление ваших чувств и
потребностей и чувств вашего мч. Это совсем не трудно, но важно, чтобы у
вас был положительный опыт таких прояснений.
В
становлении спортивной формы тела важную роль играет проработка мышц
спины. Тренировка спины и плеч требует особого подхода и правильного
выполнения упражнений.
Об
эффективных
упражнениях для тренировки мышц спины и методах их проработки специально
для Diets.ru рассказывает Вячеслав Шуяков, персональный тренер
фитнес-клуба X-Fit. Для выполнения комплекса упражнений, представленного
в этом видео, понадобится специальное спортивное оборудование.
Июль… Порадует ли он нас солнцем и теплом, или встретит с дождями – не известно. Как бы то ни было, пусть он для всех будет запоминающимся и полным ярких эмоций. Отдыхайте, загорайте, гуляйте и не забывайте про любимый сайт! А мы объявляем о начале нового, июльского этапа конкурса«Лучший пользователь месяца», который продлитсяс 1 по 31 июля.
По итогам конкурсапять лучших пользователейбудут награждены наборами книг от издательства «Эксмо».*
