Многие вещи
за компанию получаются
значительно лучше, нежели в одиночестве. Предлагаем Вамприсоединиться к нашему сообществупрямо сейчас, ведь мы худеем нескучно!
Всем привет! Очень часто готовлю для ребенка, хочется что бы и вкусно и разнообразно, ну и полезно)))Вот сегодня на ужин запеканка. Тушу куриный фарш с морковью и капелькой сливочного масла, отвариваю пюре из картофеля.1Й слой пюре, 2Й слой помидоры, 3й слой фарш, 4Й пюре, 5й слой сыр, сверху кусочек сливочного масла, в духовку на 5-15 минут.
МММММ... Вкуснятина, муж кстати тоже любит)Ребенку готовлю с 1,5 лет, кушает с удовольствием) Делитесь рецептами для деток, очень хочется повысить квалификацию на кухне)
Коллега, заметив мое старое (предотпускное) мелирование, с ужасом выдала:
"Ты что поседела??? В отпуске?..." Я моментально сделала каменное лицо (знали бы вы каких трудов мне это стоило) и скорбно ответила: "Очень страшно было..."
В итоге я поголодала 1 сутки, и через день-еще 2. Все, больше не могу и не буду, потому, что тяжело на жаре. Потому, что спине "уже легче"(это-самое основное)и еще потому, что, впервые за долгое время, мне начала сниться еда, что я
опустошаю холодильник, сметая все подряд.
И это не есть хорошо, при моих -то проблемах с булимией. Лучше я снова "засяду"за свои арбузы и дыни. Тем более, что за весь месяц я ни разу не ощутила чувства голода, ни разочка. И -ни малейшего желания "съесть чего-то такого". А соблазнов было-хоть отбавляй.
Прооооосто вкусняшка! Если надоели обычные котлетки - идеальный вариант! Можно даже деткам! и мужу подсунуть ПП вкусняху! на 100грамм - 109.15 ккал;Б/Ж/У -
12.82/1.32/10.81;
Вредные
перекусы – один из основных факторов, провоцирующих появление лишнего
веса. А тем временем, согласно данным социологов, конфетами, чипсами и
печеньем на работе перекусывает не менее 2/3 женщин. Стали ли Вы частью
печальной статистики?
Благодаря
этой диете, правда, достаточно жёсткой, за неделю можно попрощаться с
5-6 килограммами лишнего веса. Диета проста по приготовлению, но тяжела
по выполнению, и
довольно «голодная». Последний приём пищи – 18-00; воды следует выпивать
не менее 2-х литров, добавив лимонно-медовый напиток дважды в день: в
стакан тёплой воды выжать сок ½ лимона, добавить 1 чайную ложку мёда.
Рецепт окрошки
для диеты: 1 отварное яйцо, 1 огурец, 5-6 средних редисок, зелень по вкусу, кефир 1% жирности – 250 миллилитров.
Здравствуйте! Да, вы вся на нервах. Вы не можете доверять,
опираться на важные для вас отношения. И на себя тоже опереться не
можете. В такой ситуации вам необходима поддержка и опора. Близкие,
родственники, подруги, те, кто может понять ваши переживания и просто
поддержать. Не давать советов, а просто поддержать. Это может помочь вам
укрепить собственную устойчивость. При таких эмоциях голова работать
здраво не в состоянии. В такой ситуации также можно обратиться за
помощью к
квалифицированному врачу, чтобы помог справиться с зашкаливающими
эмоциями. Психологу, чтобы помог укрепить собственную устойчивость в
этой ситуации.
Чистая
питьевая вода - напиток, жизненно необходимый для человеческого
организма. Недостаток воды сопровождается головокружениями, головными
болями, затруднениями в работе кишечника, усталостью и
раздражительностью. Споры о том, сколько ее необходимо потреблять
ежедневно, ведутся давно. А ведь именно этот аспект очень
важен для всех, кто решил начать вести здоровый образ жизни.
Сколько
воды нужно выпивать в течение дня, и в какое время это лучше всего
делать? Потребление каких напитков следует ограничить? На эти и другие
вопросы специально для Diets.ru отвечает Олег Ирышкин, кандидат
медицинских наук, врач спортивной медицины и спортивной диетологии,
эксперт-диетолог федеральной сети
фитнес-клубов X-Fit.
Июль…
Порадует ли он нас солнцем и теплом, или встретит с дождями – не
известно. Как бы то ни было, пусть он для всех будет запоминающимся и
полным ярких эмоций. Отдыхайте, загорайте, гуляйте и не забывайте про
любимый сайт! А мы объявляем о начале нового, июльского этапа конкурса«Лучший пользователь месяца», который продлитсяс 1 по 31 июля.
По итогам конкурсапять лучших пользователейбудут награждены наборами книг от издательства «Эксмо».*
