Многие вещи
за компанию получаются
значительно лучше, нежели в одиночестве. Предлагаем Вамприсоединиться к нашему сообществупрямо сейчас, ведь мы худеем нескучно!
Всем приветушки. Девчонки с большим весом, кто-нибудь заказывал купальники по интернету? Я не знаю найду ли красивый купальник у нас в городе до сентября, чтоб хорошо на мне сел и прилично выглядел. Хочу именно слитный. А вот в интернете много вариантов отличных. Но вот боюсь, что либо размер не тот будет, либо не такой как на фото он будет.. Мне обязательно нужно мерить именно поэтому никогда не заказываю одежду в интернет магазинах. Подскажите как быть, стоит ли или лучше не заказывать кота в мешке? П. С.если у вас был опыт покупок купальников через интернет, подскажите пожалуйста ссылку на магазин. Всем заранее спасибо!
Итак, мне нужно было сесть и расписать все те проблемы, которые у меня имеются на данный момент. Но так как после родов
мозги еще не пришли в себя, я просто завела три листочка и каждый день перечитывала, чтобы можно было скорректировать или дополнить какой-либо из них. Потому что как только основательно сажусь и начинаю что-то делать, в голове волшебным образом становится пусто.
Итак, все сферы своей жизни я разделила на три направления: 1. Семья, быт, отношения 2. Работа, финансы 3. Я
Я что-то немного подзабросила свой дневничок...но на то есть причины, честное словослово! Я так ждала этот отпуск! Так мечтала, что в тишине и спокойствии переделаю все накопившиеся дела по хозяйству. Похожу в спортзал каждый день без спешки. Смогу готовить вкусняшки для себя и вас, но... в пятницу я жутко устала на работе, перегрелась и к тому же совершенно не имела настроения на тренеровку. Но я себя ЗАСТАВИЛА, потому что нельзя лениться...и что? В результате, работая даже с меньшим весом, чем
обычно, я...сорвала спину.
Привет, девочки! Ну вот, и вступила я в зону плато. Вес остановился. Но это меня не огорчает. Значит, слилась вода лишняя.
Продолжаю кататься на роликах. На днях нашла новое место для катания, где асфальт поровнее и дорожка подлиннее. Правда, туда пешим ходом 15 минут.
Ну и что! Утренняя прогулка по городу очень приятна (когда еще не жарко).
Стала себя ловить на мысли, что рассматриваю покрытие дороги с целью покататься на роликах... Что подходит, а что - нет.
Вредные
перекусы – один из основных факторов, провоцирующих появление лишнего
веса. А тем временем, согласно данным социологов, конфетами, чипсами и
печеньем на работе перекусывает не менее 2/3 женщин. Стали ли Вы частью
печальной статистики?
Благодаря
этой диете, правда, достаточно жёсткой, за неделю можно попрощаться с
5-6 килограммами лишнего веса. Диета проста по приготовлению, но тяжела
по выполнению, и
довольно «голодная». Последний приём пищи – 18-00; воды следует выпивать
не менее 2-х литров, добавив лимонно-медовый напиток дважды в день: в
стакан тёплой воды выжать сок ½ лимона, добавить 1 чайную ложку мёда.
Рецепт окрошки
для диеты: 1 отварное яйцо, 1 огурец, 5-6 средних редисок, зелень по вкусу, кефир 1% жирности – 250 миллилитров.
Здравствуйте! Да, вы вся на нервах. Вы не можете доверять,
опираться на важные для вас отношения. И на себя тоже опереться не
можете. В такой ситуации вам необходима поддержка и опора. Близкие,
родственники, подруги, те, кто может понять ваши переживания и просто
поддержать. Не давать советов, а просто поддержать. Это может помочь вам
укрепить собственную устойчивость. При таких эмоциях голова работать
здраво не в состоянии. В такой ситуации также можно обратиться за
помощью к
квалифицированному врачу, чтобы помог справиться с зашкаливающими
эмоциями. Психологу, чтобы помог укрепить собственную устойчивость в
этой ситуации.
Чистая
питьевая вода - напиток, жизненно необходимый для человеческого
организма. Недостаток воды сопровождается головокружениями, головными
болями, затруднениями в работе кишечника, усталостью и
раздражительностью. Споры о том, сколько ее необходимо потреблять
ежедневно, ведутся давно. А ведь именно этот аспект очень
важен для всех, кто решил начать вести здоровый образ жизни.
Сколько
воды нужно выпивать в течение дня, и в какое время это лучше всего
делать? Потребление каких напитков следует ограничить? На эти и другие
вопросы специально для Diets.ru отвечает Олег Ирышкин, кандидат
медицинских наук, врач спортивной медицины и спортивной диетологии,
эксперт-диетолог федеральной сети
фитнес-клубов X-Fit.
Июль…
Порадует ли он нас солнцем и теплом, или встретит с дождями – не
известно. Как бы то ни было, пусть он для всех будет запоминающимся и
полным ярких эмоций. Отдыхайте, загорайте, гуляйте и не забывайте про
любимый сайт! А мы объявляем о начале нового, июльского этапа конкурса«Лучший пользователь месяца», который продлитсяс 1 по 31 июля.
По итогам конкурсапять лучших пользователейбудут награждены наборами книг от издательства «Эксмо».*
