Многие
вещи
за
компанию получаются значительно лучше,
нежели в одиночестве. Предлагаем Вам присоединиться к нашему сообществу прямо сейчас, ведь мы худеем
нескучно!
Желание обрести стройную фигуру толкает представительниц прекрасного пола на самые разнообразные эксперименты, в том числе и на довольно необычные. И ведь чего только они не делают – едят песок, таскают тяжелые рюкзаки с камнями, молятся, меняют цвет посуды, прыгают с парашютом и даже ставят заплатку на язык! Хотите узнать, к каким ухищрениям, а порой даже крайностям прибегают прекрасные дамы на пути к стройности? Значит, эта статья для вас!
Жизнь высоко в горах
Ученые уверяют, что если переселиться на некоторое время высоко в горы, человек станет меньше питаться, так как его организм будет нуждаться в гораздо меньшем количестве калорий. А если учесть, что человеческий организм наделен способностью постепенно привыкать и адаптироваться даже к самым необычным условиям, не стоит проводить в горах более одной-двух недель, иначе потребность в калориях снова постепенно начнет возрастать.
Включение табаско в рацион
Острые приправы способствуют учащению сердцебиения и ускорению метаболизма, а еще они заставляют человеческий организм потеть. Столь уникальные особенности способствуют более активному сжиганию жиров. Только данный способ не подойдет для жареной пищи!
Аромат яблок и не только
Всем дамам, соблюдающим диеты, ароматерапевты рекомендуют регулярно вдыхать аромат яблок – это поможет притупить периодически обостряющееся чувство голода. Хорошую службу в этом важном деле сослужат и ароматы зеленых бананов, ванилина либо мяты.
Дозатор для спагетти
Для того, чтобы похудеть, во время приготовления пищи крайне важно отмерять точное количество продуктов, которые понадобятся для того или иного блюда. Так что дозатор для спагетти станет лучшим помощником для всех почитателей этого действительно вкусного блюда.
Немного о любви
Влюбленность – это достаточно сложный биохимический процесс, в ходе которого в организме начинается активная выработка адреналина. А вот серотонина в нем в этот период не хватает, именно поэтому многие люди не раз замечали, что когда они были влюблены, у них временами полностью пропадал аппетит.
Волшебная сила молитвы
Мэтью Андерсен, достаточно известный психолог, провел очень интересное испытание, в ходе которого одна группа добровольцев на протяжении целого месяца молилась перед едой, а вторая группа просто принимала пищу. Все, кто молился, умудрились сбросить за этот месяц от пяти до семи килограммов, а те, кто игнорировал молитву, остались при своем прежнем весе. Так что можно попробовать и такой вариант.
Синие очки в помощь
Японские ученые выяснили, что в значительной степени снизить аппетит помогают два популярных холодных оттенка – синий и голубой. Вот только пищи столь экстравагантных цветов в природе практически не существует. Значит, необходимо надеть очки с синими или голубыми стеклами! Возможно, именно этот аксессуар и не дает располнеть знаменитому Джонни Деппу, ведь он постоянно носит такие очки! Еще один очень неплохой вариант – обзавестись голубой либо синей посудой.
Хороший сон
Если верить непроверенному и неподтвержденному наукой мнению, то человеческий организм во время сна вырабатывает определенные гормоны, способствующие скорейшему сжиганию жиров. Выяснить, действительно ли так и есть на самом деле, пока что никто не попытался, однако в данном случае несомненно одно – когда человек спит, он однозначно не ест!
Рюкзачок с камнями
Основная задача всех уже похудевших – приложить максимум усилий для того, чтобы не позволить весу вернуться обратно. Так почему бы не обмануть свой организм? Например, путем ношения рюкзачка с камнями. А чтобы постепенно приучить организм к новому весу, раз в неделю следует убирать из рюкзака по несколько камней. Кстати, данный способ помогает прояснить, почему так сложно бывает похудеть после родов!
Капельница в нос
Американские доктора рекомендуют вставлять в полость носа капельницу, причем делать это таким образом, чтобы ее конец заканчивался в пищеводе. Они утверждают, что прием пищи через нос позволяет очень резко похудеть. Разумеется, вряд ли стоит испытать нечто подобное на себе!
Заплатка на языке
А калифорнийские доктора, отличающиеся особой жестокостью и изощренностью, придумали по-настоящему садистский способ избавления от лишнего веса. Суть данного способа заключается в том, что человеку на язык пришивается заплатка размером с почтовую марку. Подобная манипуляция моментально превращает питание в крайне затруднительный и болезненный процесс, в результате чего человек начнет сильно ограничивать себя в еде.
Заразить себя паразитами
Пожалуй, это самый омерзительный способ похудения из всех ныне существующих. Некоторые разновидности глистов наделены способностью забирать довольно внушительную часть съеденной человеком пищи. Вот только врачи спешат напомнить приверженцам данного метода о том, что в большинстве случаев паразиты попросту высасывают из пищи все полезные соединения, оставляя своему незадачливому хозяину лишь пустые калории.
Есть песок каждый день
Весьма сомнительный и не исключено, что далеко не самый безопасный способ. Он подразумевает ежедневное поглощение двух килограммов песка. Некоторые чудаки, опробовавшие подобную методику на себе, уверяют, что им удалось благополучно проститься с несколькими килограммами, и при этом они остались живы, но, конечно же, вряд ли стоит пытаться взять с них пример. Возможно, очищенный речной песок и способен принести некую пользу, но вряд ли можно сказать то же самое о песке, виднеющемся из песочниц современных мегаполисов.
Пиявки, или гирудотерапия
Оказывается, этот старинный и весьма действенный метод лечения самых разнообразных недугов неплохо зарекомендовал себя и в похудении – вместе со слюной скользких пиявок в кровь человека попадают специальные ферменты, активно способствующие расщеплению жиров. Ничуть не хуже пиявки помогают справиться и с целлюлитом. А еще гирудотерапия помогает восстановить регенерацию клеток, делая кожу более упругой и мягкой. В отличие от глистов, от пиявок сплошная польза!
Инъекции мочи будущих мам
Еще одна далеко не самая приятная нетрадиционная методика снижения веса – в данном случае желающим похудеть вкалывается моча будущих мамочек. Считается, что в ее составе присутствует особый гормон, стимулирующий происходящий в организме обмен веществ и создающий иллюзию беременности.
Антидепрессанты
Принято считать, что некоторые препараты от депрессии наделены способностью подавлять аппетит, однако тут тоже раз на раз не приходится.
Укутывание в целлофан
Чтобы создать эффект сауны, позволяющий избавиться от ненавистных лишних килограммов, талию, грудь и живот регулярно оборачивают целлофаном.
Фильмы ужасов
Такие фильмы, особенно если они были сняты в жанре «хоррор», тоже очень неплохо помогают избавляться от лишнего веса. Как выяснилось, существуют даже кинокартины, которые рекомендуется просматривать именно с этой целью!
Прыжки с парашютом
Если верить специалистам, то один-единственный прыжок с парашютом способен помочь избавиться сразу от трех килограммов лишнего веса. Вот только преодолеть свой страх перед такими прыжками сумеет далеко не каждый.
Листок бумаги
Данный способ похудения скорее основан на самовнушении и на таком популярном ныне психотехническом явлении, как симорон. Человек, желающий поскорее проститься с лишними килограммами, пишет на листочке бумаги слово «Диета», после чего кладет его на стул и сидит на нем на протяжении нескольких часов (в идеале количество часов должно быть равно количеству килограммов, с которыми хотелось бы распрощаться). Смотреть телевизор или пользоваться компьютером во время этого оригинального «ритуала» категорически запрещено! При таком подходе можно смело уверять окружающих в соблюдении диеты, а если данная «диета» не возымеет желаемого действия, то предыдущий листок необходимо заменить на другой, на котором будет красоваться надпись «Более эффективная диета». Сложно представить, что этот очаровывающий своей наивностью способ окажется действенным, ну а вдруг? Есть в симороне и еще один забавный прием для похудения, только на сей раз понадобятся не листочки бумаги, а старая книга, которую давным-давно уже никто не читает. На ее страничках делают надписи «минус 0,5 кг» - здесь важно не переборщить: общее количество записанных килограммов должно равняться общему количеству килограммов, от которых необходимо избавиться. На этой книге нужно будет каждый день сидеть, причем чем дольше, тем лучше (кстати, можно совместить данное занятие с работой либо с учебой), а перед сном из нее следует вырывать по одной страничке с надписью и, сложив из нее самолетик, отпускать лишние килограммы на свободу. Лисса Мусси, автор книги «Делаем из тушки фигурку» и ярчайшая последовательница данной техники, утверждает, что лишние килограммы начнут буквально растворяться в воздухе!
А какими из вышеперечисленных способов похудения согласились бы воспользоваться вы?
Фото: ginasanders/Rusmediabank.ru, Syda Productions/Rusmediabank.ru, Ferli Achirulli/Rusmediabank.ru, daksel/Rusmediabank.ru, Antonio Garcia Recena/Rusmediabank.ru
Я уже 10 минут не могу отойти от шока))) Звонок в дверь, муж открывает-стоит сосед. Дедок такой прикольный, мы с ним часто разговариваем, когда видимся, смешной такой)) Говорит "пойдем мне поможешь, хочу вам подарок сделать", ну мы не поняли о чем он говорит...муж пошел с ним,
я на кухню греть еду, через минуту слышу голос мужа "Иди сюда"...
Нёбо еще не прошло, но уже полегче, опухоль уменьшилась.
Сегодня последний день на этой неделе с отчетом. Уезжаю вечером в деревню на выходные, там конечно буду питаться правильно, но скажу соблазнов там будет.Мама пирожки печет такие вкусные.Нет-нет-нет никаких пирожков!! Вчера дети закончили 5 класс без троек, очень рада. И наконец-то КАНИКУЛЫ!!! как я их ждала, отсчитывала последние денечки и вот теперь свободна от уроков, проверок, собирания по утрам. Теперь утро только в моем распоряжении, хочу чай пью, хочу зарядку делаю, никому не мешаю и мне не мешают.
Планы
похудеть, начать делать зарядку, правильно питаться у большинства людей
остаются всего лишь планами. Не зря новую жизнь советуют начинать не с
нового года и не с будущей недели, а уже сегодня. Готовы ли Вы к таким
изменениям?
Быть
честным с самим собой сложнее всего – приходится регулярно признаваться
себе в нелицеприятных вещах, касающихся слабостей, привычки откладывать
важные
дела «на потом» и веры в «светлое будущее» без всяких стараний сегодня. А
Вы склонны к самообману?
Все
мы хотим выглядеть великолепно на пляже – готовиться к сезону отдыха,
солнца, моря и хорошего настроения необходимо заранее. И в этом нам
призвана помочь «Пляжная диета», так же известная под названиями: «Диета
Агатсона» (по имени ее разработчика кардиолога Артура Агатсона), «Диета
Южного пляжа».
Изучив
внимательно ее принципы, сложно назвать «Пляжную диету» диетой – скорее
это система
питания, ведь доктор Агатсон предлагает употреблять в пищу правильные
углеводы – фрукты, овощи, цельные зерновые и злаки, и свести к минимуму
продукты питания прошедшие глубокую переработку, особенно те, из которых
удалена клетчатка, что и является основной причиной лишнего веса. Не
исключает диета и потребление достаточного количества жиров и животных
белков. Таким образом, система питания не обходит вниманием ни одну
пищевую группу.
Диета состоит из 3-х фаз (периодов, этапов) 1 фаза: Самая сложная и смысл ее заключается, по словам доктора Агатсона, в самоограничении, по истечению которой вы
можете потерять 3-6
кг.
Что
вам делать сейчас. Тут несколько целей, которые стоят того, чтобы их
ставить. 1). присвоить наконец себе свои достижения и убрать привычку
обнулять результаты, говорить о себе: "да ничего особенного в моих
достижениях нет", "все банально"; пока вы не сможете
опираться на свои успехи, далеко не продвинитесь. Убрать эту привычку
мыслить "ДА, НО...". 2) стать более решительной, потому что вечные
сомнения - это то, что тормозит вас и мешает выбрать одну из нескольких
целей. 3) поднять самооценку, перестать быть мнительной. 4) у вас в
голове есть некоторые мысли - блоки, которые включают внутреннего
саботажника (поступили второй раз в институт, и заново скатываетесь в те
же проблемы без внешних видимых причин). Нужно про них узнать подробнее
и изолировать.
Все, что я описала - работа либо сама с собой, либо с психологом. Со
вторым быстрее, точнее, проще в каком-то смысле. Но не легче. Это
работа, там много эмоций, риск встретиться с болью и так далее. Но
эффективно. В общем, я вам высказала свое видение.
Среди
всех видов единоборств бокс является одним из самых популярных.
Несмотря на то, что бокс - потенциально травмоопасный вид спорта,
правильные тренировки приносят несомненную пользу организму: улучшают
физическое состояние, позволяют снять стресс и агрессию, а также
помогают держать себя в форме. Регулярные занятия этим единоборством
развивают координацию движений, тренируют спокойствие и выдержку,
прибавляют уверенности в себе и, конечно же, дают навыки самообороны.
Базовые
упражнения в боксе специально для Diets.ru демонстрирует Илья Франк,
эксперт федеральной сети X-Fit, координатор направления единоборств.
С
наступлением мая возрастает желание стать стройнее к лету, к пляжному
сезону. Предлагаем худеть нескучно в нашей компании, ведь мы объявляем о
начале нового этапа конкурса«Лучший пользователь месяца»!
Специально длятрехсамых активных пользователей сайта Diets.ru бренд«Барбарум»подготовил вкусные и полезные призы!*
