Многие
вещи
за
компанию получаются значительно лучше,
нежели в одиночестве. Предлагаем Вам присоединиться к нашему сообществу прямо сейчас, ведь мы худеем
нескучно!
На авторство рецепта не претендую, конечно же. Просто люблю этот салат и хочу поделиться...
Итак, нам надо:
*тушки кальмаров. Я очень люблю кальмары и беру их больше 1,5 кг (в этот раз кило 800); *луковица; *5 варёных яиц.
Кальмары размораживаем. Не знаю, может где то они продаются охлаждёнными, но в
наших палестинах такого не сыскать! В общем, размораживаем и чистим. Я, чтобы они оставались мягкими, а не резиновыми, готовлю их так: наливаю в кастрюлю воду, довожу до кипения, выключаю газ, забрасываю туда тушки, накрываю крышкой и жду 10 минут. Всё! Кальмары готовы, мягенькие и вкусные. Луковицу можно порезать и замочить на 10 мин в кипятке, чтобы не горчила. Но я этого не делаю. Нихай воняет, я люблю острое. Все ингридиенты нарезаем и смешиваем.
Заправляем майонезом. Майонез не ленимся, делаем сами. Это не сложно. 3 сырых желтка (я беру из бутылки, пастеризованные) смешиваем с ч.л. горчицы (я сама её тоже делаю), можно добавить соль, сахар, подсластитель, перец... В общем, желтки взбиваем миксером и по чуть чуть, продолжая взбивать, подливаем оливковое масло (классическое, смесь рафинированного и нерафинированного, НЕ экстра вёрджин, горчить будет) прям по капле. Я лью
масло на глазок, до консистенции сгущенки, сколько точно - не знаю. Если любите, чтобы прям ложка стояла - берите на 3 желтка 150 мл масла. Если любите как магазинный, разбавьте кипяченой водой. В процессе пробуем, если надо - солим, сластим и т.д. В такой майо можно добавить всё, что угодно - чеснок, сыр, сметану... Получится соус.
Немножко с опозданием отчитываюсь о прочитанном за месяц. Итак: 1. Джоди Пиколт. Хрупкая душа. Потрясающая книга, оторваться невозможно, столько переживаний и размышлений над каждой страницей
книги приходится пережить. Очень рекомендую. 2. Джоди Пиколт Идеальная жизнь. Еще один шедевр от так полюбившегося мне автора: захватывающе и одновременно
душевно.
3. Сессилия Ахерн Идеал. Я год жила ожиданием продолжения книги "Клеймо" и вот чудо - дождалась... Может поэтому так глубоко
разочарование?А может потому, что невольно я писала продолжение в своей голове? не знаю...но продолжение меня не просто разочаровало, создалось ощущение, что это продолжение писалось на заказ..вывод: меня не затронуло так, как "Клеймо". 4. Маша Трауб Продается дом с дедушкой. Книга совсем не характерная для Трауб - нудно, затянуто, вымучено... 5. Маша Трауб Вторая жизнь. Блеск, великолепно! рекомендую.
Я худела на гречке. С вечера я заливала гречку кипятком без соли, накрывала и оставляла до утра. Утром ела 100 гр. этой каши., в обед 100 гр. и вечером 100 гр. И так надо 10 дней. В начале было нормально, а потом даже много 100 гр. она ведь без соли противная. Если сильно невмоготу можно кусочек курицы. Так вот я в обед в столовой на работе брала 100 гр. курицы, минус косточки вот и оставалось 70-60 гр курицы. Вечером опять 100 гр. каши и я варила крылышки куриные, вроде бы долго ешь а мяса мало. Да утром я тоже всегда до завтрака съедала яблоко, это моя привычка была очень долго. Вечером ела яблоко хотя нельзя. А на работе как на зло за эти 10 дней два дня
рождения, а это значит 2 куска торта от которых я отказаться не могла. В итоге я похудела на 4 - 5 кг. а должна была на 6 кг. Мне это так понравилось, а гречку есть уже нельзя. Я начала считать калории и ходить по 5 км. каждый день. Причем после работы шла домой ужинала, а потом 1 час ходьбы. Ходила одна мне так больше нравится, я иду быстро потом чуть медленней, затем опять быстро как мне удобно но не в развалку. Так я примерно за 2 - 2,5 месяца похудела на 14
килограмм.
Добрый день девочки. Расскажу вам свои наблюдения. Полтора года назад перешла я пп. Разницы в самочувтвии особо не заметила, ну только то что вес начал падать. Ну пп себе и пп. И вот недели 2 назад, на меня напал такой ЖОР, я ела все подряд. И чипсы и колу и морожко и мак дак. Так на следующий день, мне было так плохо, не в плане что меня тошнило или живот
болел, а я всем телом чувствовала, как из меня это все прет. От меня шел прям не приятный запах. Волосы пожирнели на второй день после мытья, хотя обычно 3 дня свежие. Думала ну может совпадение.
Что делать
если муж вечно в телефоне или компьютере. Когда говорю, чтобы прекратил, это ссоры... Дошло до того, что и ест, не обращает на меня, туалет, купаем малыша. Либо игры на компьютере. Говорит не игроман. Я пыталась и скрасить общение. Но даже если интим. После телефон. Я понимаю, что сейчас все и вк и т.д. но играть в игры, когда есть ребенок. Когда можно ему уделить внимание. Всегда бегаю туда сюда... Даже кричит, не успокоит, будет играть. Я просто не знаю. Почему так стало. Но я жалею, что когда у него
сломался кнопочный телефон, я подарила смартфон.
Что важнее
диеты? Правильно – не сорваться по ее окончании. Статистика упряма – к
90-95% людей, успешно избавившимся от лишних килограммов при помощи
ограничений в питании, избыточный вес возвращается… Причина тому –
неправильный выход из диеты.
Все
мы чего-то хотим от жизни. Только одни получают желаемое, методично
добиваясь своих целей, а другие так и продолжают мечтать. А Вы деятель
или мечтатель?
Похудеть
за 5 дней на 3-8 кг реально? Диета
«Лесенка», рассчитанная, как раз на эти 5 дней, обещает именно такие
результаты. Ее действие направлено на на уменьшение жировой прослойки, а
так же удержание полученного результата.
Название диеты «говорящее» - весь рацион поделен на 5 ступеней. Новый
день – ступень новая и каждая имеет свою функцию.
Первому дню соответствует
очищающая ступенька
Организм очищается от загрязнений, шлаков и готовится к следующим этапам диеты. Вменюна
этом этапе будут активированный уголь и яблоки спелые. Таблетки нужно
пить каждый 1,5-2 часа (всего выйдет 5-6 штук), а яблок можно съесть 1
кг и плюс 1 литр чистой питьевой воды.
Второй день это ступенька восстановительная.
Ее цель - восстановление кишечной микрофлоры. Менюэтого
дня: нежирный творог 600 гр и 1 л. кефира (можно заменить другими
молочными напитками, в случае непереносимости кефира). В творог
позволяется добавлять небольшое количество ванили или мяты – помогает
справиться с аппетитом и не сорваться. Воду пить не
забывайте – 1 литр.
Что
вам делать сейчас. Тут несколько целей, которые стоят того, чтобы их
ставить. 1). присвоить наконец себе свои достижения и убрать привычку
обнулять результаты, говорить о себе: "да ничего особенного в моих
достижениях нет", "все банально"; пока вы не сможете опираться на свои
успехи, далеко не продвинитесь. Убрать эту привычку
мыслить "ДА, НО...". 2) стать более решительной, потому что вечные
сомнения - это то, что тормозит вас и мешает выбрать одну из нескольких
целей. 3) поднять самооценку, перестать быть мнительной. 4) у вас в
голове есть некоторые мысли - блоки, которые включают внутреннего
саботажника (поступили второй раз в институт, и заново скатываетесь в те
же проблемы без внешних видимых причин). Нужно про них узнать подробнее
и изолировать. Все, что я описала - работа либо сама с собой, либо с
психологом.
Йога
- это отличный способ уйти от стрессовых и депрессивных состояний,
добиться внутренней гармонии и оставаться в прекрасной физической форме.
Благодаря определенным положениям тела в пространстве и дыхательным
практикам, организм становится здоровым, активным и энергичным. Нужно
помнить, что йога не является религией и не имеет ограничений по
возрасту, значит, заниматься ей может каждый желающий.
Данное
видео содержит обучающий материал для тех, кто впервые решил заняться
йогой. Тренер – Юлия Баланцева, персональный тренер направления
групповых программ федеральной сети фитнес-клубов X-Fit.
С
наступлением мая возрастает желание стать стройнее к лету, к пляжному
сезону. Предлагаем худеть нескучно в нашей компании, ведь мы объявляем о
начале нового этапа конкурса«Лучший пользователь месяца»!
Специально длятрехсамых активных пользователей сайта Diets.ru бренд«Барбарум»подготовил вкусные и полезные призы!*
