Уважаемые дачники, Асиенда.ру предлагает вам принять участие в конкурсе "Дачный сезон" 2016 года и поделиться с нами своим опытом, знаниями и умениями в нелегком деле по выращиванию своей рассады. Расскажите нам, как Вы подготавливаете семена, как выбираете землю для нее. А, может, Вы знаете какой-то особенный секрет, чтобы рассада была сильной и впоследствии дала
обильный урожай? Тогда наш конкурс именно для Вас – приходите к нам! Пишите, делитесь с нами своими фотографиями, мастер-классами. А самые лучшие работы мы наградим призами.
Приз 2 недели: с 21 по 27 марта 2016 года включительно: Жаровня со стеклянной
крышкой Как принять участие в конкурсе? В Конкурсе рассказов о рассаде могут принять участие все зарегистрированные на сайте пользователи, которые пишут по тематике Конкурса. Чтобы ваша запись попала в Конкурс, вам необходимо ставить галочку "запись о моей даче" в форме добавления записи в дневник или группу. Для участия в Конкурсе запись должна удовлетворять условиям: 1) Вы должны быть автором конкурсного текста и фотографий (либо представителем автора). Регистрация на сайте Асиенда. ру для этого обязательна. 2) Запись должна быть каким-то образом связана с вашей рассадой. Более того, материал, который публикуется для конкурса нигде
ранее опубликован быть не должен. Если вы используете вспомогательный материал из интернета (фотографии, цитаты) – их объем не должен составлять более трети основного текста и служить дополнением к основной идее записи. 3) Доступ к записи не должен быть ограничен, создавая запись, вы должны в графе «Доступ» выбрать «Показывать всем». Ознакомиться с правилами конкурса, посмотреть призы можно тут: http://www.asienda.ru/rating/mediafort-4/
Сегодня ко мне обратилась знакомая с просьбой сделать ей срочно
маникюр тк ее руки корявые Хотя, я совсем так не считаю. Было жутко непривычно делать на чужих ногтях маникюр. Боялась повредить кожу, ноготь. Короче, было страшно. Ничего особенного я выдумывать не стала, это же первый раз и сделала просто покрытие с слайдер дизайн
Один из самых веселых наших праздников - это
Пурим. Все веселятся и наряжаются, и не только дети. Детей начинают наряжать буквально с младенческого возраста, и это так здорово. Главные праздники - детские, карнавалы-фестивали в детских садах, школах и даже яслях. Спектакли и карнавальные шествия, много
веселья и даже салюты. Но и взрослые не отстают - почти на каждом предприятии проводятся вечеринки и карнавалы Пурима с нарядами и призами за лучший костюм. Многие шьют костюмы сами, очень оригинальные и иногда действительно чудесные. Но я такими способностями не обладаю и все годы покупаю доченькам готовые костюмы.
Запасаемся молоком и в первый день пьем вместо еды по 1 стакану молока в каждые 2 часа с 8 до 20 часов, следующий день - по 1 стакану каждые 1,5 часа, третий день - по 1 стакану каждый час. Далее постепенно увеличивайте количество выпиваемого молока, доведя до 1 стакана каждые полчаса с 8 до 20 часов (если ваш организм легко принимает столько молока). Молоко должно быть свежим и некипяченым; его можно только слегка подогревать. Его нужно процеживать очень медленно, лучше всего через соломинку. Желательно, чтобы молоко было нежирным.
Если во время диеты начинаются запоры, можно в течении дня съесть 10-12 фиников или чернослива. Кроме молока можно пить фруктовые соки. Переход с молочной диеты на обычную осуществляется следующим образом: пейте молоко, как обычно, до 15 часов, ничего не ешьте, затем съешьте салат. Проделывайте то же самое во второй день, а на третий день переходите к обычному питанию.
Еще раз Здравствуйте! Возраст 34, рост 162, вес 60, цель моих тренировок подтянутое тело и незначительное снижение весла, хронических заболеваний нет. Тренировки 6 раз в неделю в зале с тренером, Step, Hot Iron, Iron Cross, Best Fit, TBS и Iron Cross все тренировки по 55-60 минут, помимо тренировок бассейн. Узнала от тренера с другого зала, что бассейн после любой тренировки не благоприятно виляет на сжигание жиров, мол, после тренировки мышцы еще работают, организм перерабатывает жиры, а холодная вода в бассейне это процесс останавливает и тогда нет никакого эффекта от того, что я час потела в зале.
Отнюдь! Для того, чтобы согреться в прохладной\холодной вод, нашему организму необходимо больше тепла. Сама выработка такого тепла - достаточно энергоёмкий процесс, поэтому вашему организму приходится задействовать для этого и жировые резервы, до которых ранее не доходила очередь. В свою очередь всё это способствует выработке "коричневого жира" - в отличие от других видов жировых отложений, таких, к примеру, как целлюлит, складки в области живота, такой коричневый жир напротив помогает процессам генерации энергии и ускоряет метаболизм в организме. Поэтому общая рекомендация "из учебника" звучит так: если вы хотите избавиться от лишних килограммов - начните с того, что принимайте в течении дня прохладный\холодный душ, ванную или бассейн…
Не думаю, что Ваш бассейн чему-то вредит. Но если вы уже так нацелены на результат, то и плавать вам надо в быстром темпе - как профессиональные пловцы, а не как отдыхающие в Сочи.
Невозможно представить подтянутую, стройную фигуру без наличия красивого пресса. Конечно же, для обладания им необходимо придерживаться правильного питания и регулярно выполнять физические упражнения. Как накачать пресс в домашних условиях? Выполняйте вместе с Анной Миляевой*, специалистом по подготовке олимпийских сборных команд, специальный комплекс самых эффективных упражнений для создания идеального пресса, представленный в видео ролике.
Данный комплекс состоит из 6 упражнений, его выполнение занимает около 15 минут. Комплекс рассчитан на людей с начальным и средним уровнем физической подготовки, предполагает нагрузку на верхнюю и нижнюю часть прямой мышцы живота, косые наружные и внутренние мышцы живота.
Рады сообщить, что на портале были произведены некоторые доработки, - самые внимательные из вас уже наверняка обратили на них внимание. Итак, на этой неделе был введен в действие следующий функционал: 1. Добавлена быстрая закладка "Совместные покупки", вот она:
