Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay

Худеем нескучно с Diets.ru!

Подписаться Бесплатная «Серебряная» новостная рассылка . Подписчиков 2.062 RSS
←   Март 2016   →
 1
 2
 3
 4
 5
 6
 7
 8
 9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31


За последние 60 дней ни разу не выходила


Сайт рассылки: http://diets.ru
Открыта: 21-01-2011

Автор
Галия Яковлева

Статистика

2.062 подписчиков
0 за неделю
←   Все выпуски   →

Худеем нескучно с Diets.ru!


Самое свежее

Статьи
Каталог диет
Калькуляторы
Консультации
Клубы похудения
Наши проекты:

Страна Мам
Поварёнок
Хобби-портал
myJulia
myJane
myCharm
Школа жизни
calend.ru
Невестушка
Relook

Многие вещи за компанию получаются значительно лучше, нежели в одиночестве. Предлагаем Вам присоединиться к нашему сообществу прямо сейчас, ведь мы всегда худеем нескучно!

 

Мы читаем

Конкурс рецептов "Масленица с Олейной!" на Поваренке

Конкурс рецептов "Масленица с Олейной!" на Поварёнке Дорогие друзья, Олейна приглашает Вас поучаствовать в новом конкурсе, приуроченному к веселому празднику Масленица. Напеките блинов и придайте им новый вкус, форму или наполнение, создайте праздник на столе! А натуральное масло Олейна в этом поможет! 

На конкурс "Масленица с Олейной!" необходимо представить рецепты любых начинок и любых соусов (сладкие добавки, кисло-сладкие, сырные соусы, фруктовые, овощные, пряные или другие) для блинов или оладьев. 

Что будет оцениваться? Подача и оформление блюда, сервировка, оригинальность рецепта, соответствие тематике конкурса. 

Обязательные условия:
- блюдо должно соответствовать назначению "начинки для блинов" или "соусы";
- на фото обязательно должны присутствовать блины или оладьи;
- оформление рецепта в стиле "Олейна" - использование цветов логотипа, использование слова "Олейна" для оформления (например, написанное с помощью продуктов; другая реализация слова "Олейна" возможна);
- в рецепте должен быть использован ингредиент масло ТМ Олейна, что необходимо подтвердить фотографией. 

Рецепты на конкурс принимаются с 29 февраля по 13 марта 2016 года (включительно)
Итоги конкурса будут подведены: 18 марта 2016 года 


Для победителей ТМ Олейна предоставила следующие призы: 

1 место - четыре приза для четырех победителей
Блинница Tefal 


Блинница, с помощью которой можно за раз приготовить до шести блинов или оладушек. Поверхность прибора имеет антипригарное покрытие Prometal, которое препятствует прилипанию готовых изделий. Индикатор нагрева оповестит о достижении нужного уровня температуры. 

2 место - четыре приза для четырех победителей
Вафельница 3 в 1 Великие реки 


Электровафельница с расширенным функционалом. С ее помощью вы сможете приготовить вкусные вафли в виде орешков, сэндвичи и пончики. Вафельница рассчитана на одновременное приготовление 12 орешков или 6 пончиков. Антипригарное покрытие рабочей поверхности предназначено для того, чтобы ваши изделия не подгорали во время приготовления. 

3 место - четыре приза для четырех победителей
Сковорода для оладий Travola "Смайлики" 


Сковорода "Travola" изготовлена из алюминия с внутренним антипригарным покрытием. Благодаря этому пища не пригорает и не прилипает к стенкам. Сковорода имеет семь секции для приготовления блинчиков и оладий. Отличительной особенностью является то, что на дне каждой ячейки имеется забавная рожица. Готовить можно с минимальным количеством масла и жиров. Гладкая поверхность обеспечивает легкость ухода за посудой. Изделие оснащено удобной бакелитовой ручкой, которая не нагревается в процессе готовки. 

Приз за максимальное количество конкурсных работ:
Прибор для кексов и маффинов Tristar
Приз выдается первой десятке участников, которые разместят максимальное количество конкурсных рецептов. В случае одинакового количества рецептов у нескольких участников, призеры определяются на основании субъективного мнения независимого жюри конкурса. 


Для одновременного выпекания 4 кексов
В комплекте 40 формочек для выпечки
Жаропрочный корпус 

Подушка с логотипом ОЛЕЙНА
Приз выдается второй десятке участников, которые разместят максимальное количество конкурсных рецептов. В случае одинакового количества рецептов у нескольких участников, призеры определяются на основании субъективного мнения независимого жюри конкурса. 


Приз за активное участие:
набор форм для выпечки "Bekker", с антипригарным покрытием, 5 предметов
Приз выдается 20 участникам, которые разместят 5 и более конкурсных рецептов. Участники определяются на основании субъективного мнения независимого жюри конкурса. 


Все предметы набора выполнены из углеродистой стали с антипригарным покрытием Goldflon, благодаря чему пища не пригорает и не прилипает к стенкам посуды. Готовить можно с добавлением минимального количества масла и жиров. Антипригарное покрытие также обеспечивает легкость мытья. 

 

Мы обсуждаем и делимся 

Худею аж четвертый день, и уже косячу

Недолго мучалась старушка в высоковольтных проводах... Так неохота писать отчёт за вчера, но пропустить отчёт - это как забить гвоздь в крышку гроба. День не напишешь, два не напишешь, потом думаешь, да ну его, это похудение, и так красотка. Только в зеркало почему-то на себя отвратно смотреть, да и без зеркала тоже...
 

далее...


Нужна помощь или "как Машенька встала на путь истинный"

Всем приветик! Ровно через час в наши края придёт весна, с чем вас всех и поздравляю! 
Итак, моя история. Летом прошлого года меня посетила гениальная мысль - начать практиковать йогу. Чем собственно занимаемся до сих пор. (точнее уже месяц не занимаюсь, "послеоперационный период", потихоньку начала возвращаться). Моё тело абсолютно не приспособленно к спорту, но дух всегда за движение вперёд)))) 

далее...


Мы узнаём себя лучше

Тест "Заботитесь ли вы о своем здоровье?"

Забота о себе складывается из множества «кирпичиков». Узнайте, хороший ли вы «строитель» своего здоровья и самочувствия.

 

Мы выбираем

Чечевичная диета


Чечевица относится к белковым продуктам растительного происхождения. В одной готовой порции чечевицы содержится примерно столько же белка, сколько и в порции мяса. Кроме того, в чечевице много сложных углеводов, минеральных солей и растительной клетчатки. Все это делает чечевицу очень питательным и ценным продуктом. 

Особую популярность чечевица получила у многочисленных народов Азии, для которых она являлась одним из самых важнейших источников белка, по калорийности способных заменить мясо, крупу и даже хлеб. Также у многих народностей чечевица использовалась как ценное лекарственное растение. Например, ее часто применяли в качестве не медицинского антидепрессанта (благодаря способности поднимать тонус организма и повышать настроение), также как и шоколад. Но, в отличие от последнего, чечевица не вызывает привыкания и не имеет таких побочных явлений, как избыточный вес и повышенный уровень сахара в крови. 

читать далее


Вопрос экспертам портала Diets.ru


Уважаемый Илья ! У меня к вам 3 вопроса. Сыну почти 15 лет, его рост сейчас около 180 см. Он очень худой и хочет нарастить мышечную массу. Уже начал потихоньку посещать тренажерный зал. Скажите пожалуйста, можно- ли в этом возрасте уже заниматься культуризмом, еще посоветуйте, какую протеиновую смесь, или что-то еще подобное, ему можно принимать для более быстрого роста мышц и объема массы тела ? Вопрос третий: Как вы считаете, вырастет- ли он еще до 22 -х лет? Осмотревший недавно его доктор сказал, что вряд- ли, так как у него и так, можно сказать, с рождения был большо ? Заранее благодарю за ответ! С уважением: Виола

Добрый день, Виола! Заниматься в тренажерном зале ему уже можно и даже нужно, но под руководством опытного тренера. Сейчас ему важнее всего правильно поставить технику и правильно расписать программу тренировок и нагрузки. Тут экономить на тренере не стоит, потому что сейчас закладывается база для будущего. Скелет растет до 24-25 лет, не обязательно в высоту, после 21 примерно года он начинает набирать "вширь", кости становятся плотнее. Определить, насколько Ваш парень вырастет можно с точностью до сантиметра (как Рональдо когда-то определили), но на это нужны правильные исследования и знающие врачи. В целом же дети сейчас выше своих родителей на 5 см (посмотрите в кого из семьи он пошел строением скелета). По поводу спортпита. Без протеина мальчику действительно трудно будет набрать и удержать объем мышц (даже если он съедает по кастрюле борща ил 10 котлет в день), потому что организм сейчас больше занят ростом и гормональными изменениями, а не удержанием мышечного панциря. Так что вы задаете очень правильные вопросы. Протеиновые смеси посмотрите вот такие: http://www.5lb.ru/catalog/protein/beowulf_whey_pro.html http://www.5lb.ru/catalog/protein/hyperwhey_choc.html http://www.5lb.ru/catalog/protein/nitro-plex-2000-g.html из них можно делать вкусные коктейли на основе сока, молока и т.д. Протеин можно использовать в полезной выпечке - поройтесь в интернете, рецептов множество. Вообще мужчины, которые занимаются своим телом, неизбежно начинают хорошо разбираться в питании, часто выучиваются хорошо готовить, растут более здоровыми (если не ставят себе запредельных задач и не идут в профессиональный спорт). Практически не пьют, редко курят и даже строго соблюдают режим дня. Так что сын-культурист (как вы написали) - это обычно большой плюс для родителей Можете попробовать добавить к этому Л-карнитин http://www.5lb.ru/catalog/l-carnitine/l-carnitine-liquid-metal.html Он обеспечит поддержку сердечно-сосудистой системы, что в этом возрасте важно. В целом же вам сейчас важно, чтобы парень попал в правильные руки тренера, чтобы ему понравилось и чтобы у него были первые результаты. Спорт - всегда лучший способ отвлечь мальчика от дурных компаний и интернета.

 

Бесплатные консультации специалистов на  Diets.ru

 



Фитнес-видео

Комплекс упражнений «Стройные ноги, часть 2»

Обладать подтянутыми и стройными ножками мечтают все представительницы прекрасного пола, прибегая буквально ко всем способам добиться желаемого: это и разнообразные диеты, и массажи, и косметическая продукция... На самом деле всё гораздо проще, и вопрос "Как накачать ноги, сделав их при этом красивыми и изящными?" перестанет быть актуальным при выполнении видео комплекса, который проводит Анна Миляева*, специалист по подготовке олимпийских сборных команд. 
Данный комплекс состоит из 5 упражнений, его выполнение занимает около 15 минут. Необходимое спортивное снаряжение: фитболл. Комплекс рассчитан на людей с начальным и средним уровнем физической подготовки, предполагает нагрузку на мышцы задней поверхности бедра, большие ягодичные мышцы, наружную и внутреннюю поверхность ног. 

...читать далее

 

Новости, конкурсы и другое интересное на нашем проекте

Итоги конкурса "В новом году к новым спортивным целям" с Head & Shoulders

Мотивация в фитнесе имеет огромную роль. И благодаря нашему новому конкурсу и замечательным статьям, которые были размещены в рамках этого творческого состязания, мы можем научиться лучше владеть собой, не ждать очередного понедельника, чтобы начать новую жизнь, набраться терпения и достичь желаемого. 
Мы благодарим всех, кто принял участие в нашем конкурсе с Head & Shoulders, предоставившем отличные подарки. 
* Шампунь Sports Fresh со специальной мягкой формулой, ухаживающими компонентами, уникальной технологией ProClean и активным ингредиентом ActiZinc удовлетворяет все ключевые потребности мужских волос и кожи головы: глубокое очищение, деликатный уход и длительное ощущение свежести с ароматом ментола.
* Шампунь и бальзам-ополаскиватель «Ментол 2 в 1» поддерживает естественный баланс кожи головы и заботится о красоте волос, а входящий в состав натуральный ментол заряжает энергией и дарит восхитительное чувство бодрящей прохлады. 
* Шампунь и бальзам-ополаскиватель «Основной уход 2 в 1» бережно ухаживает за кожей головы, тщательно очищает волосы и делает их мягкими и послушными, оставляя стойкое ощущение чистоты и невероятной свежести. 

 

Узнать больше >>> 

 

Наши представительства в социальных сетях:

- Subscribe.ru                - Фейсбук         - ВКонтакте   

- Одноклассники         - Твиттер          - Живой Журнал
В избранное