úÁ ÐÏÓÌÅÄÎÉÅ 60 ÄÎÅÊ ÎÉ ÒÁÚÕ ÎÅ ×ÙÈÏÄÉÌÁ
óÁÊÔ ÒÁÓÓÙÌËÉ: http://diets.ru ïÔËÒÙÔÁ: 21-01-2011
íÎÏÇÉÅ ×ÅÝÉ ÚÁ ËÏÍÐÁÎÉÀ ÐÏÌÕÞÁÀÔÓÑ ÚÎÁÞÉÔÅÌØÎÏ ÌÕÞÛÅ, ÎÅÖÅÌÉ × ÏÄÉÎÏÞÅÓÔ×Å. ðÒÅÄÌÁÇÁÅÍ ÷ÁÍ ÐÒÉÓÏÅÄÉÎÉÔØÓÑ Ë ÎÁÛÅÍÕ ÓÏÏÂÝÅÓÔ×Õ ÐÒÑÍÏ ÓÅÊÞÁÓ, ×ÅÄØ ÍÙ ×ÓÅÇÄÁ ÈÕÄÅÅÍ ÎÅÓËÕÞÎÏ!
íÙ ÞÉÔÁÅÍ
êÏÇÁ ÎÁÒÑÄÕ Ó ÈÏÄØÂÏÊ ÓÞÉÔÁÅÔÓÑ ÏÐÔÉÍÁÌØÎÏÊ ÆÉÚÉÞÅÓËÏÊ ÁËÔÉ×ÎÏÓÔØÀ ÄÌÑ ÖÅÎÝÉÎ ×Ï ×ÒÅÍÑ ÂÅÒÅÍÅÎÎÏÓÔÉ. ïÄÎÁËÏ ÄÁÌÅËÏ ÎÅ ×ÓÅ ÁÓÁÎÙ ÐÏÄÈÏÄÑÔ ÄÌÑ ÔÅÌÁ, ×ÎÕÔÒÉ ËÏÔÏÒÏÇÏ ÒÁÚ×É×ÁÅÔÓÑ ÎÏ×ÁÑ ÖÉÚÎØ. ÷ ÜÔÏÊ ÓÔÁÔØÅ ÍÙ ÒÁÓÓÍÏÔÒÉÍ ÔÅ ÐÏÚÙ ÊÏÇÉ, ËÏÔÏÒÙÅ ÇÏÄÑÔÓÑ ÄÌÑ ÐÒÁËÔÉË ÎÁ ÐÒÏÔÑÖÅÎÉÉ ×ÓÅÈ ÔÒÅÈ ÔÒÉÍÅÓÔÒÏ× ÂÅÒÅÍÅÎÎÏÓÔÉ É ÔÒÅÂÕÀÔ ÏÓÏÂÙÈ ÎÁ×ÙËÏ× É ÔÒÅÎÅÒÓËÉÈ ËÏÎÓÕÌØÔÁÃÉÊ. ëÒÏÍÅ ÒÁÚ×ÉÔÉÑ ÏÂÝÅÊ ÇÉÂËÏÓÔÉ ÄÌÑ ÂÅÒÅÍÅÎÎÏÊ ÖÅÎÝÉÎÙ ÊÏÇÁ – ÜÔÏ ÅÝÅ É ÐÏÄÄÅÒÖÁÎÉÅ ÏÓÎÏ×ÎÙÈ ÇÒÕÐÐ ÍÙÛÃ × ÔÏÎÕÓÅ, ÞÔÏ × Ó×ÏÀ ÏÞÅÒÅÄØ ÐÏÓÐÏÓÏÂÓÔ×ÕÅÔ ÓËÏÒÅÊÛÅÍÕ ×ÏÓÓÔÁÎÏ×ÌÅÎÉÀ ÆÉÚÉÞÅÓËÏÊ ÆÏÒÍÙ ÐÏÓÌÅ ÒÏÄÏ×. éÔÁË, Ï ËÁËÉÈ ÁÓÁÎÁÈ ÉÄÅÔ ÒÅÞØ? ðÏÚÁ «õðïò ðòéóå÷»âÌÁÇÏÄÁÒÑ ÜÔÏÊ ÐÏÚÅ ÒÁÓÓÌÁÂÌÑÀÔÓÑ ÍÙÛÃÙ ÔÁÚÁ. åÓÌÉ ×ÙÂÒÁÔØ ÜÔÕ ÐÏÚÕ ÄÌÑ ÒÏÄÏ×, ÔÏ ÏÎÁ ÏÂÌÅÇÞÉÔ ÉÈ, Á ÔÁËÖÅ ÓÎÉÚÉÔ ÒÉÓË ÒÁÚÒÙ×Ï× ÔËÁÎÅÊ ÐÒÏÍÅÖÎÏÓÔÉ.óÔÏÉÍ ÐÒÑÍÏ, ÎÏÇÉ ÒÁÚÍÅÝÁÅÍ ÛÉÒÅ ÐÌÅÞ, ÓÔÏÐÙ – × ÓÔÏÒÏÎÙ. óÇÉÂÁÅÍ ËÏÌÅÎÉ É ÍÅÄÌÅÎÎÏ ÏÐÕÓËÁÅÍÓÑ × ÓÅÄ. ìÁÄÏÎÉ ÐÒÉÖÉÍÁÅÍ ÄÒÕÇ Ë ÄÒÕÇÕ ÎÁ ÕÒÏ×ÎÅ ÇÒÕÄÉ × ÎÁÍÁÓÔÅ. ëÏÐÞÉËÏÍ ÔÑÎÅÍÓÑ ×ÎÉÚ. äÌÑ ÌÕÞÛÅÇÏ ÂÁÌÁÎÓÁ ÍÏÖÎÏ ÒÁÚÍÅÓÔÉÔØ ×ÁÌÉË ÉÚ ÐÏÌÏÔÅÎÃÁ ÉÌÉ ÏÄÅÑÌÁ ÍÅÖÄÕ ÎÏÇÁÍÉ. ðÏÌÎÏÓÔØÀ ÒÁÓÓÌÁÂÌÑÅÍ ÔÁÚÏ×ÏÅ ÄÎÏ. ìÏËÔÑÍÉ ÍÏÖÎÏ ÐÏÍÏÞØ ÓÅÂÅ ÒÁÓÓÔÁ×ÉÔØ ËÏÌÅÎÉ ÛÉÒÅ. îÁ ×ÄÏÈÅ ÐÒÅÄÓÔÁ×ÌÑÅÍ, ËÁË ÐÏÓÔÁ×ÌÑÅÍ ËÉÓÌÏÒÏÄ ÐÌÏÄÕ. îÁ ×ÙÄÏÈÅ ÉÚÂÁ×ÌÑÊÔÅÓØ ÏÔ ÎÁÐÒÑÖÅÎÉÑ. òÅËÏÍÅÎÄÕÅÍÏÅ ËÏÌÉÞÅÓÔ×Ï ÇÌÕÂÏËÉÈ ÄÙÈÁÔÅÌØÎÙÈ ÃÉËÌÏ× – 10. ðÏÚÁ âáâïþëé âÌÁÇÏÄÁÒÑ ÜÔÏÊ ÐÏÚÅ ×ÏÚÒÁÓÔÁÅÔ ÇÉÂËÏÓÔØ ÔÁÚÏ×ÏÇÏ ÐÏÑÓÁ, ËÏÔÏÒÙÊ ÓÏÓÔÏÉÔ ÉÚ ÞÅÔÙÒÅÈ ÐÌÏÓËÉÈ ËÏÓÔÅÊ, ÓÏÅÄÉÎÅÎÎÙÈ ÍÅÖÄÕ ÓÏÂÏÊ ÐÒÉ ÐÏÍÏÝÉ Ó×ÑÚÏË É ÍÙÛÃ. á ×ÅÄØ ÉÍÅÎÎÏ ÞÅÒÅÚ ÎÅÇÏ ÍÁÌÙÛÕ ÐÒÅÄÓÔÏÉÔ ÐÒÏÊÔÉ ×Ï ×ÒÅÍÑ ÒÏÄÏ×. é ÞÅÍ ÍÑÇÞÅ ÂÕÄÕÔ ÔÁÚÏ×ÙÅ Ó×ÑÚËÉ, ÔÅÍ ÌÅÇÞÅ ÂÕÄÅÔ ÒÅÂÅÎËÕ ÍÁÎÅ×ÒÉÒÏ×ÁÔØ ×Ï ×ÒÅÍÑ Ä×ÉÖÅÎÉÑ ÐÏ ÒÏÄÏ×ÙÍ ÐÕÔÑÍ.óÁÄÉÍÓÑ ÎÁ ÇÉÍÎÁÓÔÉÞÅÓËÉÊ ËÏ×ÒÉË. îÏÇÉ ÓÇÉÂÁÅÍ × ËÏÌÅÎÑÈ, ÓÔÕÐÎÉ ÓÏÅÄÉÎÑÅÍ ÄÒÕÇ Ó ÄÒÕÇÏÍ. ðÑÔËÉ ÐÏÄÔÑÇÉ×ÁÅÍ Ë ÓÅÂÅ ÍÁËÓÉÍÁÌØÎÏ ÂÌÉÚËÏ. ÷ ÔÁËÏÍ ÐÏÌÏÖÅÎÉÉ ÎÏÇÉ ÎÁÐÏÍÉÎÁÀÔ ÒÁÓÐÁÈÎÕÔÙÅ ËÒÙÌØÑ ÂÁÂÏÞËÉ. òÕËÉ Ó×ÏÂÏÄÎÏ ÏÐÕÓËÁÅÍ ÎÁ ÓÔÏÐÙ. çÌÁÚÁ ÚÁËÒÙ×ÁÅÍ. íÁËÕÛËÏÊ ÇÏÌÏ×Ù ÔÑÎÅÍÓÑ ××ÅÒÈ, Á ÑÇÏÄÉÃÙ ÓÔÁÒÁÅÍÓÑ ÏÐÕÓÔÉÔØ ÎÁ ËÏ×ÒÉË. åÓÌÉ ×ÓÅ ÓÄÅÌÁÎÏ ÐÒÁ×ÉÌØÎÏ, ÔÏ ×Ù ÄÏÌÖÎÙ ÐÏÞÕ×ÓÔ×Ï×ÁÔØ, ËÁË ÔÑÎÅÔÓÑ ÐÏÚ×ÏÎÏÞÎÉË. âÅÄÒÁ ÏÂÍÑËÁÀÔ - ÐÏÚ×ÏÌØÔÅ ÉÍ ÏÐÕÓÔÉÔØÓÑ ÎÉÖÅ × ÓÔÏÒÏÎÙ. ïÓÔÁ×ÁÊÔÅÓØ × ÔÁËÏÍ ÐÏÌÏÖÅÎÉÉ ÎÅÓËÏÌØËÏ ÄÙÈÁÔÅÌØÎÙÈ ÃÉËÌÏ×. ÷ÄÙÈÁÊÔÅ ÇÌÕÂÏËÏ. ðòïóôïå óëòõþé÷áîéåâÌÁÇÏÄÁÒÑ ÜÔÏÊ ÐÏÚÅ ÍÁÓÓÉÒÕÀÔÓÑ ÏÒÇÁÎÙ ÂÒÀÛÎÏÊ ÐÏÌÏÓÔÉ É ÒÁÓÔÑÇÉ×ÁÀÔÓÑ ÍÙÛÃÙ ÓÐÉÎÙ.óÁÄÉÍÓÑ ÎÁ ÇÉÍÎÁÓÔÉÞÅÓËÉÊ ËÏ×ÒÉË. ðÒÁ×ÕÀ ÎÏÇÕ ÓÇÉÂÁÅÍ × ËÏÌÅÎÅ É ÚÁËÉÄÙ×ÁÅÍ ÚÁ ÐÒÑÍÕÀ ÌÅ×ÕÀ. óÔÏÐÕ ËÏÌÅÎÁ ÐÒÁ×ÏÊ ÎÏÇÉ ÒÁÚÍÅÝÁÅÍ ÒÑÄÏÍ Ó ËÏÌÅÎÏÍ ÌÅ×ÏÊ ÎÏÇÉ. îÁ ×ÙÄÏÈÅ ËÏÒÐÕÓ É ÇÏÌÏ×Õ ÐÏ×ÏÒÁÞÉ×ÁÅÍ ×ÐÒÁ×Ï. ìÏËÔÅÍ ÌÅ×ÏÊ ÒÕËÉ ÎÁÄÁ×ÌÉ×ÁÅÍ ÎÁ ÂÅÄÒÏ ÐÒÁ×ÏÊ ÎÏÇÉ. äÏÐÏÌÎÉÔÅÌØÎÙÊ ÕÐÏÒ ÎÁ ÌÁÄÏÎØ ÐÒÑÍÏÊ ÐÒÁ×ÏÊ ÒÕËÉ, ÒÁÚÍÅÝÅÎÎÏÊ ÎÅÍÎÏÇÏ ÐÏÚÁÄÉ ÓÅÂÑ. îÁ ×ÄÏÈÅ ÐÒÏÂÕÅÍ ÅÝÅ ÂÏÌØÛÅ ÓËÒÕÔÉÔØÓÑ. úÁÔÅÍ ÍÅÄÌÅÎÎÏ ×ÏÚ×ÒÁÝÁÅÍ ÔÕÌÏ×ÉÝÅ × ÐÏÌÏÖÅÎÉÅ ÐÒÑÍÏ. úÁÔÅÍ ÓÌÅÄÕÅÔ ÐÏ×ÔÏÒÉÔØ ÕÐÒÁÖÎÅÎÉÅ × ÚÅÒËÁÌØÎÏÍ ÏÔÒÁÖÅÎÉÉ. ðÏÚÙ ëïûëé âÌÁÇÏÄÁÒÑ ÜÔÉÍ ÐÏÚÁÍ ÍÏÖÎÏ ÓÎÑÔØ ÂÏÌÉ × ÐÏÑÓÎÉÃÅ, ËÏÔÏÒÙÅ Ñ×ÌÑÀÔÓÑ ÞÁÓÔÙÍÉ ÓÐÕÔÎÉËÁÍÉ ÂÅÒÅÍÅÎÎÏÓÔÉ. åÓÔØ ÍÎÅÎÉÅ, ÞÔÏ ÉÍÅÎÎÏ ÜÔÉ ÕÐÒÁÖÎÅÎÉÑ ÓÐÏÓÏÂÓÔ×ÕÀÔ ÐÒÁ×ÉÌØÎÏÍÕ ÐÅÒÅ×ÏÒÏÔÕ ÒÅÂÅÎËÁ, ËÏÔÏÒÙÊ ÌÅÖÉÔ ÎÏÖËÁÍÉ ×ÎÉÚ. ôÁËÖÅ ÜÔÉ ÐÏÚÙ ÐÏÍÏÇÕÔ ÕÍÅÎØÛÉÔØ ÂÏÌÉ ×Ï ×ÒÅÍÑ ÓÈ×ÁÔÏË.óÔÁÎÏ×ÉÍÓÑ ÎÁ ÞÅÔ×ÅÒÅÎØËÉ. ëÏÌÅÎÉ ÒÁÚÍÅÝÁÅÍ ÎÁ ÛÉÒÉÎÅ ÐÌÅÞ, ÌÁÄÏÎÉ – ÐÏÄ ÐÌÅÞÁÍÉ. òÁÓÓÌÁÂÌÑÅÍ ÖÉ×ÏÔ, ÐÕÓÔØ ÏÎ ÏÐÕÓÔÉÔØÓÑ × ÎÁÐÒÁ×ÌÅÎÉÉ ÐÏÌÁ, Á ÑÇÏÄÉÃÁÍÉ ÔÑÎÅÍÓÑ ××ÅÒÈ. ÷ ÏÂÌÁÓÔÉ ÐÏÑÓÎÉÃÙ ÄÏÌÖÎÁ ÏÂÒÁÚÏ×ÁÔØÓÑ ÄÕÇÁ, ÓÌÏ×ÎÏ ËÏÛÅÞËÁ ÐÏÔÑÇÉ×ÁÅÔ ÓÐÉÎËÕ ÏÔ ÕÄÏ×ÏÌØÓÔ×ÉÑ. íÙÓÌÅÎÎÏ ÎÁÐÒÁ×ÌÑÅÍ ÄÙÈÁÎÉÅ ÐÏ ÐÏÚ×ÏÎÏÞÎÉËÕ Ë ÐÏÑÓÎÉÃÅ. úÁÔÅÍ ÏËÒÕÇÌÑÅÍ ÓÐÉÎÕ ÎÁ×ÅÒÈ, ËÁË ÜÔÏ ÄÅÌÁÅÔ ËÏÛËÁ, ËÏÇÄÁ ÓÅÒÄÉÔÓÑ. ôÅÐÅÒØ ÑÇÏÄÉÃÙ ÎÁÐÒÁ×ÌÑÅÍ ×ÎÉÚ, Á ÐÏÄÂÏÒÏÄÏË ÐÒÉÖÉÍÁÅÍ Ë ÇÒÕÄÉ. ÷ ÜÔÏÍ ÐÏÌÏÖÅÎÉÉ ×ÙÐÏÌÎÉÔÅ ÎÅÓËÏÌØËÏ ÇÌÕÂÏËÉÈ ÄÙÈÁÔÅÌØÎÙÈ ÃÉËÌÏ×. ðïäÿåí ôáúáâÌÁÇÏÄÁÒÑ ÜÔÏÊ ÐÏÚÅ ÐÏ×ÙÛÁÅÔÓÑ ÇÉÂËÏÓÔØ ÐÏÚ×ÏÎÏÞÎÉËÁ, ÓÎÉÍÁÀÔÓÑ ÂÏÌÉ × ÐÏÑÓÎÉÃÅ, ÕÌÕÞÛÁÅÔÓÑ ÃÉÒËÕÌÑÃÉÑ ËÒÏ×É × ÏÂÌÁÓÔÉ ÔÁÚÁ É ÍÁÓÓÉÒÕÀÔÓÑ ×ÎÕÔÒÅÎÎÉÅ ÏÒÇÁÎÙ.ìÏÖÉÍÓÑ ÓÐÉÎÏÊ ÎÁ ÇÉÍÎÁÓÔÉÞÅÓËÉÊ ËÏ×ÒÉË, ÎÏÇÉ ÓÇÉÂÁÅÍ × ËÏÌÅÎÑÈ, ÓÔÏÐÙ ÒÁÓÐÏÌÁÇÁÅÍ ÎÁ ÛÉÒÉÎÅ ÐÌÅÞ ÐÁÒÁÌÌÅÌØÎÏ ÄÒÕÇ ÄÒÕÇÕ, Á ÒÕËÉ – ×ÄÏÌØ ÔÕÌÏ×ÉÝÁ. ðÒÉÎÉÍÁÅÍ ÕÐÏÒ ÎÁ ÐÑÔËÉ É ÐÒÉÐÏÄÎÉÍÁÅÍ ÑÇÏÄÉÃÙ ÎÁÄ ÐÏÌÏÍ ÔÁË, ÞÔÏÂÙ ÔÅÌÏ ÏÔ ËÏÌÅÎ ÄÏ ÍÁËÕÛËÉ ÇÏÌÏ×Ù ×ÙÔÑÎÕÌÏÓØ × ÏÄÎÕ ÐÒÑÍÕÀ ÌÉÎÉÀ. ìÏÂËÏ×ÕÀ ËÏÓÔØ ÕÓÔÒÅÍÌÑÅÍ ××ÅÒÈ. ÷ ÜÔÏÍ ÐÏÌÏÖÅÎÉÉ ×ÙÐÏÌÎÑÅÍ ÎÅÓËÏÌØËÏ ÇÌÕÂÏËÉÈ ÄÙÈÁÔÅÌØÎÙÈ ÃÉËÌÏ×, Á ÚÁÔÅÍ ÍÅÄÌÅÎÎÏ ÐÏÚ×ÏÎÏË ÚÁ ÐÏÚ×ÏÎËÏÍ ÏÐÕÓËÁÅÍ ÎÁ ËÏ×ÒÉË ÓÐÉÎÕ. òÅËÏÍÅÎÄÕÅÍÏÅ ËÏÌÉÞÅÓÔ×Ï ÐÏ×ÔÏÒÏ× – 4-5 ÒÁÚ. ðÏÚÁ ÷òáýåîéñ öé÷ïôá âÌÁÇÏÄÁÒÑ ÜÔÏÊ ÐÏÚÅ ×ÓÅ ÔÅÌÏ ÒÁÓÓÌÁÂÌÑÅÔÓÑ, ÕÌÕÞÛÁÅÔÓÑ ÍÅÔÁÂÏÌÉÚÍ, ÍÑÇËÏ ÍÁÓÓÁÖÉÒÕÀÔÓÑ ×ÎÕÔÒÅÎÎÉÅ ÏÒÇÁÎÙ, ÓÎÉÍÁÅÔ ÎÁÐÒÑÖÅÎÉÅ × ÓÐÉÎÅ É ÐÏÑÓÎÉÃÅ.ìÏÖÉÍÓÑ ÓÐÉÎÏÊ ÎÁ ÇÉÍÎÁÓÔÉÞÅÓËÉÊ ËÏ×ÒÉË. ëÁË É × ÐÒÅÄÙÄÕÝÅÍ ÕÐÒÁÖÎÅÎÉÉ, ÎÏÇÉ ÓÇÉÂÁÅÍ × ËÏÌÅÎÑÈ, ÓÔÏÐÙ ÒÁÓÐÏÌÁÇÁÅÍ ÎÁ ÛÉÒÉÎÅ ÐÌÅÞ ÐÁÒÁÌÌÅÌØÎÏ ÄÒÕÇ ÄÒÕÇÕ, Á ÒÕËÉ – ×ÄÏÌØ ÔÕÌÏ×ÉÝÁ. íÅÄÌÅÎÎÏ ÚÁ×ÁÌÉ×ÁÅÍ ÂÅÄÒÁ ×ÌÅ×Ï, ÎÁÓËÏÌØËÏ ÜÔÏ ÂÕÄÅÔ ÕÄÏÂÎÏ. äÌÑ ÕÄÏÂÓÔ×Á ÍÅÖÄÕ ÎÏÇÁÍÉ ÍÏÖÎÏ ÒÁÚÍÅÓÔÉÔØ Ó×ÅÒÎÕÔÏÅ × ×ÁÌÉË ÐÏÌÏÔÅÎÃÅ ÉÌÉ ÏÄÅÑÌÏ. çÏÌÏ×Õ É ÛÅÀ ÐÏ×ÏÒÁÞÉ×ÁÅÍ × ÐÒÏÔÉ×ÏÐÏÌÏÖÎÕÀ ÓÔÏÒÏÎÕ, ÐÒÁ×ÙÍ ÐÌÅÞÏÍ ËÁÓÁÅÍÓÑ ÐÏÌÁ. ÷ ÜÔÏÊ ÐÏÚÅ ×ÙÐÏÌÎÑÅÍ ÎÅÓËÏÌØËÏ ÇÌÕÂÏËÉÊ ÄÙÈÁÔÅÌØÎÙÈ ÃÉËÌÏ×, ÎÁÐÒÁ×ÌÑÑ ×ÏÚÄÕÈ × ÖÉ×ÏÔ. úÁÔÅÍ ×ÏÚ×ÒÁÝÁÅÍ ËÏÌÅÎÉ × ÐÏÌÏÖÅÎÉÅ «ÐÒÑÍÏ» É ×ÙÐÏÌÎÑÅÍ ÕÐÒÁÖÎÅÎÉÅ × ÚÅÒËÁÌØÎÏÍ ÏÔÒÁÖÅÎÉÉ. ÷ ÚÁËÌÀÞÅÎÉÅ, ÌÅÖÁ ÎÁ ÓÐÉÎÅ É ÒÁÓÐÏÌÏÖÉ× ÐÒÑÍÙÅ ÒÕËÉ ×ÄÏÌØ ËÏÒÐÕÓÁ, ÐÏÄÎÉÍÁÅÍ ÐÒÑÍÙÅ ÎÏÇÉ ××ÅÒÈ, ÐÏËÁ ÏÎÉ ÎÅ ÒÁÓÐÏÌÏÖÁÔÓÑ ÐÅÒÐÅÎÄÉËÕÌÑÒÎÏ ÐÏÌÕ. íÙÓËÉ ÎÏÇ ÔÑÎÅÍ ÎÁ ÓÅÂÑ. üÔÏ ÐÏÌÏÖÅÎÉÅ ÐÏÍÏÇÁÅÔ ÐÒÅÄÏÔ×ÒÁÔÉÔØ/ ÓÎÑÔØ ÏÔÅÞÎÏÓÔØ ÎÏÇ, ËÏÔÏÒÁÑ ÏÓÏÂÏ ÈÁÒÁËÔÅÒÎÁ ÄÌÑ ÐÏÓÌÅÄÎÅÇÏ ÔÒÉÍÅÓÔÒÁ ÂÅÒÅÍÅÎÎÏÓÔÉ. ïÓÔÁ×ÁÊÔÅÓØ × ÜÔÏÍ ÐÏÌÏÖÅÎÉÉ ÎÅÓËÏÌØËÏ ÇÌÕÂÏËÉÈ ÄÙÈÁÔÅÌØÎÙÈ ÃÉËÌÏ×.üÔÉ ÐÒÏÓÔÙÅ ÊÏÇÁ-ÁÓÁÎÙ ÎÅ ÔÏÌØËÏ ÐÏÍÏÇÕÔ ÐÏÄÄÅÒÖÁÔØ ×ÁÛÅ ÔÅÌÏ × ÔÏÎÕÓÅ, ÐÏÄÇÏÔÏ×ÉÔØ ÏÒÇÁÎÉÚÍ Ë ÒÏÄÁÍ É ÓÎÑÔØ «ÐÏÂÏÞÎÙÅ ÜÆÆÅËÔÙ» ÉÎÔÅÒÅÓÎÏÇÏ ÐÏÌÏÖÅÎÉÑ, ÎÏ É ÏÂÅÓÐÅÞÁÔ ÐÒÉÌÉ× ÖÉÚÎÅÎÎÙÈ ÓÉÌ É ÈÏÒÏÛÅÇÏ ÎÁÓÔÒÏÅÎÉÑ. ïÓÔÁ×ÁÊÔÅÓØ ÎÁ ÐÏÚÉÔÉ×Å ×ÓÀ ÂÅÒÅÍÅÎÎÏÓÔØ ×ÍÅÓÔÅ Ó ÊÏÇÏÊ! íÏÄÅÌØ ÎÁ ÆÏÔÏ: þÅÐÅÎËÏ áÎÎÁ
ïÓÔÁ×ÉÔØ ËÏÍÍÅÎÔÁÒÉÊ...
ÄÁÌÅÅ...
ïÄÎÉ ÐÏÓÔÏÑÎÎÏ ÖÁÌÕÀÔÓÑ ÎÁ ÎÅÈ×ÁÔËÕ ×ÒÅÍÅÎÉ, ÄÒÕÇÉÅ ÓÐÒÁ×ÌÑÀÔÓÑ ÓÏ ×ÓÅÍÉ ÚÁÐÌÁÎÉÒÏ×ÁÎÎÙÍÉ ÄÅÌÁÍÉ. á ÷Ù ÍÏÖÅÔÅ ÐÏÈ×ÁÓÔÁÔØÓÑ ÔÅÍ, ÞÔÏ ÍÎÏÇÏ ÕÓÐÅ×ÁÅÔÅ?
ðÒÏÊÔÉ ÔÅÓÔ...
ÞÉÔÁÔØ ÄÁÌÅÅ
÷ÏÐÒÏÓ ÜËÓÐÅÒÔÁÍ ÐÏÒÔÁÌÁ Diets.ru
úÄÒÁ×ÓÔ×ÕÊÔÅ!ñ ÓÉÖÕ ÎÁ ÑÉÞÎÏÊ ÄÉÅÔÅ ÍÁÇÇÉ, ÂÙÌÁ × ÇÏÓÔÑÈ É ×ÙÐÉÌÁ ÞÁÛËÕ ËÏÆÅ Ó ÓÁÈÁÒÏÍ. ðÏÄÓËÁÖÉÔÅ ÐÏÖÁÌÕÊÓÔÁ ÎÕÖÎÏ ÌÉ ÎÁÞÉÎÁÔØ ÄÉÅÔÕ ÓÎÁÞÁÌÁ?ó Õ×ÁÖÅÎÉÅÍ îÁÔÁÌØÑ.
âÅÓÐÌÁÔÎÙÅ ËÏÎÓÕÌØÔÁÃÉÉ ÓÐÅÃÉÁÌÉÓÔÏ× ÎÁ Diets.ru
æÉÔÎÅÓ-×ÉÄÅÏ
...ÞÉÔÁÔØ ÄÁÌÅÅ
îÏ×ÏÓÔÉ, ËÏÎËÕÒÓÙ É ÄÒÕÇÏÅ ÉÎÔÅÒÅÓÎÏÅ ÎÁ ÎÁÛÅÍ ÐÒÏÅËÔÅ
õÚÎÁÔØ ÂÏÌØÛÅ >>>
îÁÛÉ ÐÒÅÄÓÔÁ×ÉÔÅÌØÓÔ×Á × ÓÏÃÉÁÌØÎÙÈ ÓÅÔÑÈ:
- Subscribe.ru - æÅÊÓÂÕË - ÷ëÏÎÔÁËÔÅ
- ïÄÎÏËÌÁÓÓÎÉËÉ - ô×ÉÔÔÅÒ - öÉ×ÏÊ öÕÒÎÁÌ
{#template MAIN} {#include js_tmpl_auth_reg_tab} {#if $P.login_register_tab == 1} ÷ÏÊÔÉ ÎÁ ÓÁÊÔ {* {#include js_tmpl_auth_reg_button} *} {#include js_tmpl_auth_reg_action} {#include js_tmpl_auth_reg_descr} åÓÌÉ ×Ù ÅÝÅ ÎÅ Ó ÎÁÍÉ, ÔÏ ÎÁÞÎÉÔÅ Ó ÒÅÇÉÓÔÒÁÃÉÉ ÷ÈÏÄ ÄÌÑ Á×ÔÏÒÏ× {#/if} {#if $P.login_register_tab == 2} òÅÇÉÓÔÒÁÃÉÑ {* {#include js_tmpl_soc_auth_reg_descr} *} {#include js_tmpl_auth_reg_soc} {#include js_tmpl_auth_reg_agree} {* #include js_tmpl_auth_reg_descr *} {#include js_tmpl_auth_reg_action} {* {#include js_tmpl_auth_reg_button} *} {#include js_tmpl_auth_reg_descr} {#include js_tmpl_soc_auth_reg_descr} {#/if} {* *} {#/template MAIN} {#template js_tmpl_auth_reg_tab} ÷ÈÏÄ ÎÁ ÓÁÊÔ òÅÇÉÓÔÒÁÃÉÑ {#/template js_tmpl_auth_reg_tab} {#template js_tmpl_auth_reg_action} {#if $P.login_register_tab == 1} {#include js_tmpl_auth_reg_soc} {#/if} {#if $P.login_register_tab == 1} E-mail ÉÌÉ ËÏÄ ÐÏÄÐÉÓÞÉËÁ ðÁÒÏÌØ òÕÓÓËÁÑ ÒÁÓËÌÁÄËÁ ËÌÁ×ÉÁÔÕÒÙ! õ ×ÁÓ ×ËÌÀÞÅÎ Caps Lock! õ ×ÁÓ ×ËÌÀÞÅÎ Caps Lock É ÒÕÓÓËÁÑ ÒÁÓËÌÁÄËÁ ËÌÁ×ÉÁÔÕÒÙ! þÕÖÏÊ ËÏÍÐØÀÔÅÒ úÁÂÙÌÉ ÐÁÒÏÌØ? {#/if} {#if $P.login_register_tab == 2} E-mail ñ ÏÚÎÁËÏÍÉÌÓÑ É ÓÏÇÌÁÓÅÎ Ó ÕÓÌÏ×ÉÑÍÉ ÓÅÒ×ÉÓÁ Subscribe.ru îÁÖÉÍÁÑ ÎÁ ËÎÏÐËÕ "çÏÔÏ×Ï!", Ñ ÄÁÀ ÓÏÇÌÁÓÉÅ ÎÁ ÏÂÒÁÂÏÔËÕ ÐÅÒÓÏÎÁÌØÎÙÈ ÄÁÎÎÙÈ {* ñ ÈÏÞÕ ÐÏÌÕÞÁÔØ ÎÏ×ÏÓÔÉ Ï ÓËÉÄËÁÈ ÎÁ ÏÄÅÖÄÕ *} çÏÔÏ×Ï! {#/if} {#/template js_tmpl_auth_reg_action} {#template js_tmpl_auth_reg_agree} ñ ÏÚÎÁËÏÍÉÌÓÑ É ÓÏÇÌÁÓÅÎ Ó ÕÓÌÏ×ÉÑÍÉ ÓÅÒ×ÉÓÁ Subscribe.ru {#/template js_tmpl_auth_reg_agree} {#template js_tmpl_auth_reg_button} {#if $P.login_register_tab == 1} Email OpenID ÷ËÏÎÔÁËÔÅ Mail.Ru {#/if} {#if $P.login_register_tab == 2} Email OpenID ÷ËÏÎÔÁËÔÅ Mail.Ru {#/if} {#/template js_tmpl_auth_reg_button} {#template js_tmpl_auth_reg_descr} {#if $P.login_register_tab == 1} äÌÑ ÏÆÏÒÍÌÅÎÉÑ ÐÏÄÐÉÓËÉ ÎÁ ×ÙÂÒÁÎÎÕÀ ÒÁÓÓÙÌËÕ, ÒÁÂÏÔÙ Ó ÉÎÔÅÒÅÓÕÀÝÅÊ ×ÁÓ ÇÒÕÐÐÏÊ ÉÌÉ ÄÏÓÔÕÐÁ × ÎÕÖÎÙÊ ×ÁÍ ÒÁÚÄÅÌ, ÐÒÏÓÉÍ Á×ÔÏÒÉÚÏ×ÁÔØÓÑ ÎÁ Subscribe.ru {#/if} {#if $P.login_register_tab == 2} äÌÑ ÒÅÇÉÓÔÒÁÃÉÉ ÕËÁÖÉÔÅ ×ÁÛ e-mail ÁÄÒÅÓ. áÄÒÅÓ ÄÏÌÖÅÎ ÂÙÔØ ÄÅÊÓÔ×ÕÀÝÉÍ, ÎÁ ÎÅÇÏ ÓÒÁÚÕ ÐÏÓÌÅ ÒÅÇÉÓÔÒÁÃÉÉ ÂÕÄÅÔ ÏÔÐÒÁ×ÌÅÎÏ ÐÉÓØÍÏ Ó ÉÎÓÔÒÕËÃÉÑÍÉ É ËÏÄÏÍ ÐÏÄÔ×ÅÒÖÄÅÎÉÑ. {#/if} {#/template js_tmpl_auth_reg_descr} {#template js_tmpl_soc_auth_reg_descr} éÌÉ ÚÁÒÅÇÉÓÔÒÉÒÕÊÔÅÓØ ÞÅÒÅÚ ÓÏÃÉÁÌØÎÕÀ ÓÅÔØ. {#/template js_tmpl_soc_auth_reg_descr} {#template js_tmpl_auth_reg_soc} {#if $P.login_register_tab == 1} {#/if} {#if $P.login_register_tab == 2} {#/if} {#/template js_tmpl_auth_reg_soc}
{#include js_tmpl_auth_reg_descr}
{#template MAIN} {#include js_tmpl_auth_reg_tab} {#include js_tmpl_auth_reg_descr} {#include js_tmpl_auth_reg_action} {#/template MAIN} {#template js_tmpl_auth_reg_tab} òÅÇÉÓÔÒÁÃÉÑ {#/template js_tmpl_auth_reg_tab} {#template js_tmpl_auth_reg_descr} ðÏÖÁÌÕÊÓÔÁ, ÐÏÄÔ×ÅÒÄÉÔÅ ×ÁÛ ÁÄÒÅÓ.÷ÁÍ ÏÔÐÒÁ×ÌÅÎÏ ÐÉÓØÍÏ ÄÌÑ ÐÏÄÔ×ÅÒÖÄÅÎÉÑ ×ÁÛÅÇÏ ÁÄÒÅÓÁ {$P.register_confirm_mail}.äÌÑ ÐÏÄÔ×ÅÒÖÄÅÎÉÑ ÁÄÒÅÓÁ ÐÅÒÅÊÄÉÔÅ ÐÏ ÓÓÙÌËÅ ÉÚ ÜÔÏÇÏ ÐÉÓØÍÁ. {#/template js_tmpl_auth_reg_descr} {#template js_tmpl_auth_reg_action} éÌÉ ××ÅÄÉÔÅ ËÏÄ ÉÚ ÐÉÓØÍÁ: îÅ ÐÒÉÛÌÏ ÐÉÓØÍÏ? ðÏÖÁÌÕÊÓÔÁ, ÐÒÏ×ÅÒØÔÅ ÐÁÐËÕ óÐÁÍ (ÐÁÐËÕ ÄÌÑ ÎÅÖÅÌÁÔÅÌØÎÏÊ ÐÏÞÔÙ). ÷ÙÛÌÉÔÅ ÍÎÅ ÐÉÓØÍÏ ÅÝÅ ÒÁÚ! çÏÔÏ×Ï {#/template js_tmpl_auth_reg_action}