èÕÄÅÅÍ ÎÅÓËÕÞÎÏ Ó Diets.ru!

ðÏÄÐÉÓÁÔØÓÑ âÅÓÐÌÁÔÎÁÑ «óÅÒÅÂÒÑÎÁÑ» ÎÏ×ÏÓÔÎÁÑ ÒÁÓÓÙÌËÁ . ðÏÄÐÉÓÞÉËÏ× 2.062 RSS

←   ñÎ×ÁÒØ 2016   →
				1	2	3
4	5	6	7	8	9	10
11	12	13	14	15	16	17
18	19	20	21	22	23	24
25	26	27	28	29	30	31

úÁ ÐÏÓÌÅÄÎÉÅ 60 ÄÎÅÊ ÎÉ ÒÁÚÕ ÎÅ ×ÙÈÏÄÉÌÁ

óÁÊÔ ÒÁÓÓÙÌËÉ: http://diets.ru
ïÔËÒÙÔÁ: 21-01-2011

á×ÔÏÒ

çÁÌÉÑ ñËÏ×ÌÅ×Á

óÔÁÔÉÓÔÉËÁ

2.062 ÐÏÄÐÉÓÞÉËÏ×
0 ÚÁ ÎÅÄÅÌÀ

• ÷ÙÐÕÓËÉ
• óÔÁÔÉÓÔÉËÁ

←   ÷ÓÅ ×ÙÐÕÓËÉ   →

èÕÄÅÅÍ ÎÅÓËÕÞÎÏ Ó Diets.ru!

óÁÍÏÅ Ó×ÅÖÅÅ óÔÁÔØÉ ëÁÔÁÌÏÇ ÄÉÅÔ ëÁÌØËÕÌÑÔÏÒÙ ëÏÎÓÕÌØÔÁÃÉÉ ëÌÕÂÙ ÐÏÈÕÄÅÎÉÑ îÁÛÉ ÐÒÏÅËÔÙ: óÔÒÁÎÁ íÁÍ ðÏ×ÁÒ£ÎÏË èÏÂÂÉ-ÐÏÒÔÁÌ myJulia myJane myCharm ûËÏÌÁ ÖÉÚÎÉ calend.ru îÅ×ÅÓÔÕÛËÁ Relook íÎÏÇÉÅ ×ÅÝÉ ÚÁ ËÏÍÐÁÎÉÀ ÐÏÌÕÞÁÀÔÓÑ ÚÎÁÞÉÔÅÌØÎÏ ÌÕÞÛÅ, ÎÅÖÅÌÉ × ÏÄÉÎÏÞÅÓÔ×Å. ðÒÅÄÌÁÇÁÅÍ ÷ÁÍ ÐÒÉÓÏÅÄÉÎÉÔØÓÑ Ë ÎÁÛÅÍÕ ÓÏÏÂÝÅÓÔ×Õ ÐÒÑÍÏ ÓÅÊÞÁÓ, ×ÅÄØ ÍÙ ×ÓÅÇÄÁ ÈÕÄÅÅÍ ÎÅÓËÕÞÎÏ!   íÙ ÞÉÔÁÅÍ ëÁËÉÅ ÆÒÕËÔÙ ÐÏÌÅÚÎÙ ÚÉÍÏÊ  ÷ ÈÏÌÏÄÎÏÅ ×ÒÅÍÑ ÇÏÄÁ ÎÅ ÏÂÏÊÔÉÓØ ÂÅÚ ÚÁÐÁÓÁ ×ÉÔÁÍÉÎÏ×. âÅÚ ×ÉÔÁÍÉÎÏ× ÉÍÍÕÎÉÔÅÔ ÏÒÇÁÎÉÚÍÁ ÏÓÌÁÂÎÅÔ, ÞÔÏ ÞÒÅ×ÁÔÏ ÒÁÚ×ÉÔÉÅÍ ÐÒÏÓÔÕÄÎÙÈ ÚÁÂÏÌÅ×ÁÎÉÊ. ïÄÉÎ ÉÚ ÏÓÎÏ×ÎÙÈ ÉÓÔÏÞÎÉËÏ× ÃÅÎÎÙÈ ×ÅÝÅÓÔ× – ÆÒÕËÔÙ. îÅÓÍÏÔÒÑ ÎÁ ÔÏ, ÞÔÏ ÉÈ ÚÉÍÏÊ ÇÏÒÁÚÄÏ ÍÅÎØÛÅ, ÞÅÍ ÌÅÔÏÍ, ÄÉÅÔÏÌÏÇÉ ÇÏÔÏ×Ù ÎÁÕÞÉÔØ ÉÚ×ÌÅËÁÔØ ÍÁËÓÉÍÕÍ ÐÏÌØÚÙ ÉÚ ÉÍÅÀÝÅÇÏÓÑ ÎÁ ÐÒÉÌÁ×ËÁÈ ÓÕÐÅÒÍÁÒËÅÔÏ× ÁÓÓÏÒÔÉÍÅÎÔÁ. õËÒÅÐÌÅÎÉÅ ÏÒÇÁÎÉÚÍÁ  äÌÑ ÔÏÇÏ ÞÔÏÂÙ ÏÒÇÁÎÉÚÍ ÎÅ ÎÕÖÄÁÌÓÑ × ×ÉÔÁÍÉÎÁÈ, ÆÒÕËÔÙ É Ï×ÏÝÉ ÄÏÌÖÎÙ ÕÐÏÔÒÅÂÌÑÔØÓÑ ÎÅ ÍÅÎÅÅ ÐÑÔÉ ÒÁÚ × ÄÅÎØ – ÔÁËÏ×Á ÎÁÕÞÎÁÑ ÓÔÁÔÉÓÔÉËÁ. ïÄÎÁËÏ ÚÉÍÏÊ ÒÁÃÉÏÎ ÐÉÔÁÎÉÑ ÐÒÅÔÅÒÐÅ×ÁÅÔ ÉÚÍÅÎÅÎÉÑ. ÷ÐÒÏÞÅÍ, ÂÌÁÇÏÄÁÒÑ ËÒÕÇÌÏÇÏÄÉÞÎÏÊ ÄÏÓÔÕÐÎÏÓÔÉ ÐÒÏÄÕËÔÏ× × ËÒÕÐÎÙÈ ÍÁÇÁÚÉÎÁÈ, ÄÅÆÉÃÉÔÁ × ÐÉÔÁÔÅÌØÎÙÈ ×ÅÝÅÓÔ×ÁÈ ÎÅ ÄÏÌÖÎÏ ÎÁÂÌÀÄÁÔØÓÑ. çÌÁ×ÎÏÅ – ÓÕÍÅÔØ ÓÏÒÉÅÎÔÉÒÏ×ÁÔØÓÑ × ÐÒÅÄÌÁÇÁÅÍÙÈ ÐÒÏÄÕËÔÁÈ, Á ÔÁËÖÅ ÓÏÞÅÔÁÔØ ÆÒÕËÔÙ × Ó×ÅÖÅÍ ×ÉÄÅ Ó ÎÁÔÕÒÁÌØÎÙÍÉ ÓÏËÁÍÉ.  îÅËÏÔÏÒÙÅ ÐÒÉÄÅÒÖÉ×ÁÀÔÓÑ ÍÎÅÎÉÑ, ÞÔÏ ×Ï ÉÚÂÅÖÁÎÉÅ ÏÓÌÁÂÌÅÎÎÏÇÏ ÉÍÍÕÎÉÔÅÔÁ ÚÉÍÏÊ, ÎÅÏÂÈÏÄÉÍÏ ×ÏÓÐÏÌÎÑÔØ ×ÉÔÁÍÉÎÎÕÀ ËÌÁÄÏ×ÕÀ × ÌÅÔÎÅÅ ×ÒÅÍÑ. ïÄÎÁËÏ ÄÁÌÅËÏ ÎÅ ×ÓÅÇÄÁ ÜÔÏ ÕÄÁÅÔÓÑ ÓÄÅÌÁÔØ. ôÁË, ÎÁÐÒÉÍÅÒ, ×ÉÔÁÍÉÎ ó ÎÅ ÕÍÅÅÔ ÎÁËÁÐÌÉ×ÁÔØÓÑ É ÄÌÑ ÐÏÄÄÅÒÖÁÎÉÑ ÅÇÏ ËÏÌÉÞÅÓÔ×Á × ÏÒÇÁÎÉÚÍÅ ÔÒÅÂÕÅÔÓÑ ÓÉÓÔÅÍÁÔÉÞÅÓËÏÅ ÐÏÓÔÕÐÌÅÎÉÅ. äÌÑ ÕËÒÅÐÌÅÎÉÑ ÚÁÝÉÔÎÙÈ ÓÉÌ ÐÒÏÔÉ× ÉÎÆÅËÃÉÊ É ×ÉÒÕÓÏ× ÎÅ ÏÂÏÊÔÉÓØ ÂÅÚ ÍÁÇÎÉÑ, ÅÇÏ ÔÁËÖÅ ÓÌÅÄÕÅÔ ÐÏÌÕÞÁÔØ ÒÅÇÕÌÑÒÎÏ, Á ÎÅ ÔÏÌØËÏ × ÌÅÔÎÅÅ ×ÒÅÍÑ ÇÏÄÁ. ëÌÁÄÏ×ÁÑ ×ÉÔÁÍÉÎÏ×  1. èÕÒÍÁ ÷ ÓÏÓÔÁ×Å ÜÔÏÇÏ ÆÒÕËÔÁ ÓÏÄÅÒÖÉÔÓÑ ÏÇÒÏÍÎÏÅ ËÏÌÉÞÅÓÔ×Ï ÂÅÔÁ-ËÁÒÏÔÉÎÁ, ËÏÔÏÒÙÍ ÏÂßÑÓÎÑÅÔÓÑ ÎÁÓÙÝÅÎÎÙÊ ÏÒÁÎÖÅ×ÙÊ Ã×ÅÔ ÍÑËÏÔÉ. èÕÒÍÁ ÐÏÍÏÇÁÅÔ ÕËÒÅÐÉÔØ ÉÍÍÕÎÉÔÅÔ, ÏËÁÚÙ×ÁÅÔ ÂÌÁÇÏÐÒÉÑÔÎÏÅ ×ÏÚÄÅÊÓÔ×ÉÅ ÎÁ ÚÒÅÎÉÅ, Á ÔÁËÖÅ ÕÞÁÓÔ×ÕÅÔ × ÓÔÉÍÕÌÑÃÉÉ ËÌÅÔÏË ÂÒÏÎÈÏ× É ÌÅÇËÉÈ, ÚÁÝÉÝÁÑ ÉÈ ÏÔ ÉÎÆÅËÃÉÊ. ðÒÉ ÐÒÏÓÔÕÄÅ × ÚÉÍÎÅÅ ×ÒÅÍÑ ÇÏÄÁ ÒÅËÏÍÅÎÄÕÅÔÓÑ ×ÙÐÉÔØ «ÎÁÐÉÔÏË ÚÄÏÒÏ×ØÑ» ÎÁ ÏÓÎÏ×Å ÍÏÌÏËÁ É ÐÌÏÄÏ× ÈÕÒÍÙ (ÌÉÔÒ ÎÁ 2-3 ÛÔÕËÉ). ÷ ÔÅÞÅÎÉÅ ÄÎÑ ÔÁËÏÊ ÜÌÉËÓÉÒ ÐÏÍÏÖÅÔ ÓÎÑÔØ ÎÅÐÒÉÑÔÎÙÅ ÓÉÍÐÔÏÍÙ É ÐÏÂÏÒÏÔØ ËÁÛÅÌØ.  âÌÁÇÏÄÁÒÑ ÐÒÉÓÕÔÓÔ×ÉÀ × ÓÏÓÔÁ×Å ×ÉÔÁÍÉÎÁ òò (ÎÉËÏÔÉÎÏ×ÏÊ ËÉÓÌÏÔÙ), ÐÌÏÄÙ ÈÕÒÍÙ ÐÏÍÏÇÁÀÔ ÐÒÏÔÉ×ÏÓÔÏÑÔØ ÄÅÐÒÅÓÓÉÉ É ÈÁÎÄÒÅ, ËÏÔÏÒÙÍÉ ÏÓÏÂÅÎÎÏ ÐÏÄ×ÅÒÖÅÎÁ ÎÅÒ×ÎÁÑ ÓÉÓÔÅÍÁ × ÐÅÒÉÏÄ ÈÏÌÏÄÏ×. ãÅÎÎÙÅ ×ÅÝÅÓÔ×Á ÐÒÉÎÉÍÁÀÔ ÔÁËÖÅ ÁËÔÉ×ÎÏÅ ÕÞÁÓÔÉÅ × ×ÙÒÁÂÏÔËÅ ÇÏÒÍÏÎÁ ÓÅÒÏÔÏÎÉÎÁ – ÎÁÔÕÒÁÌØÎÏÇÏ ÁÎÔÉÄÅÐÒÅÓÓÁÎÔÁ.  îÅÍÁÌÏ×ÁÖÎÙÊ ËÏÍÐÏÎÅÎÔ, ËÏÔÏÒÙÊ ÓÏÄÅÒÖÉÔÓÑ × ÈÕÒÍÅ – ÒÁÓÔÉÔÅÌØÎÙÊ ÓÁÈÁÒ. ïÎ ÎÅÓÅÔ ÏÇÒÏÍÎÕÀ ÐÏÌØÚÕ ÄÌÑ ÓÅÒÄÃÁ É ÓÏÓÕÄÏ×, ÎÏ ÐÒÉ ÜÔÏÍ ÎÅ ÐÏ×ÙÛÁÅÔ ÈÏÌÅÓÔÅÒÉÎ × ËÒÏ×É É ÎÅ ×ÒÅÄÉÔ ÆÉÇÕÒÅ. îÁ ÎÁÞÁÌØÎÏÍ ÜÔÁÐÅ ÔÁËÏÇÏ ÚÁÂÏÌÅ×ÁÎÉÑ ËÁË ÇÉÐÅÒÔÏÎÉÑ, ÕÐÏÔÒÅÂÌÅÎÉÅ ÈÕÒÍÙ ÐÏÚ×ÏÌÑÅÔ ÎÏÒÍÁÌÉÚÏ×ÁÔØ ÄÁ×ÌÅÎÉÅ ÂÅÚ ÄÏÐÏÌÎÉÔÅÌØÎÏÇÏ ÐÒÉÅÍÁ ÍÅÄÉÃÉÎÓËÉÈ ÐÒÅÐÁÒÁÔÏ×. á ÄÌÑ ÐÏÄÄÅÒÖÁÎÉÑ ËÒÅÐËÏÇÏ ÉÍÍÕÎÉÔÅÔÁ ÎÅÏÂÈÏÄÉÍÏ ÓßÅÄÁÔØ ÄÏ Ä×ÕÈ ÐÌÏÄÏ× × ÄÅÎØ.  þÅÍ ÔÅÍÎÅÅ Ã×ÅÔ ÈÕÒÍÙ – ÔÅÍ ÏÎÁ ÂÏÌÅÅ ÓÐÅÌÁÑ É ÍÅÎÅÅ ×ÑÖÕÝÁÑ. òÅËÏÍÅÎÄÕÅÔÓÑ ÔÁËÖÅ ÏÂÒÁÔÉÔØ ×ÎÉÍÁÎÉÅ ÎÁ ËÏÖÉÃÕ, ËÏÔÏÒÁÑ ÄÏÌÖÎÁ ÂÙÔØ ÄÏ×ÏÌØÎÏ ÔÏÎËÏÊ É Ó ÓÕÈÏÊ ÐÌÏÄÏÎÏÖËÏÊ. åÓÌÉ ËÕÐÌÅÎÎÙÅ ÐÌÏÄÙ ÏËÁÚÁÌÉÓØ ÎÅ ÓÏ×ÓÅÍ ÓÐÅÌÙÍÉ ÐÒÉÄÁÔØ ÉÍ ÓÌÁÄÏÓÔÉ ÄÏÓÔÁÔÏÞÎÏ ÐÒÏÓÔÏ – ÓÌÅÄÕÅÔ ÐÏÌÏÖÉÔØ ÉÈ × ÍÏÒÏÚÉÌËÕ ÎÁ ÎÅËÏÔÏÒÏÅ ×ÒÅÍÑ. á ÄÌÑ ÔÏÇÏ ÞÔÏÂÙ ÕÓËÏÒÉÔØ ÐÒÏÃÅÓÓ «ÄÏÚÒÅ×ÁÎÉÑ» ÈÕÒÍÕ ÎÅÏÂÈÏÄÉÍÏ ÐÏÍÅÓÔÉÔØ × ÏÄÉÎ ÐÁËÅÔ Ó ÑÂÌÏËÁÍÉ.  2. çÒÁÎÁÔ õÐÏÔÒÅÂÌÅÎÉÅ ÏÄÎÏÇÏ ÇÒÁÎÁÔÁ × ÄÅÎØ ÉÌÉ ÓÔÁËÁÎÁ Ó×ÅÖÅ×ÙÖÁÔÏÇÏ ÓÏËÁ ÐÏÍÏÇÁÅÔ ÜÆÆÅËÔÉ×ÎÏ ÏÞÉÓÔÉÔØ ËÒÏ×Ø É ÕËÒÅÐÉÔØ ÓÏÓÕÄÙ. üÔÏÔ ÐÒÏÄÕËÔ – ÏÄÉÎ ÉÚ ÓÁÍÙÈ ÓÉÌØÎÙÈ ÚÁÝÉÔÎÉËÏ× ÏÒÇÁÎÉÚÍÁ × ÂÏÒØÂÅ Ó ÐÒÏÓÔÕÄÎÙÍÉ ÚÁÂÏÌÅ×ÁÎÉÑÍÉ. ÷ ÅÇÏ ÓÏÓÔÁ×Å ÐÒÉÓÕÔÓÔ×ÕÀÔ ÏÓÏÂÙÅ ÆÅÒÍÅÎÔÙ, ËÏÔÏÒÙÅ ÓÐÏÓÏÂÓÔ×ÕÀÔ ×ÙÒÁÂÏÔËÅ ÜÒÉÔÒÏÃÉÔÏ×, ÕËÒÅÐÌÑÀÝÉÈ ÉÍÍÕÎÉÔÅÔ.  óÏÓÔÁ× ÇÒÁÎÁÔÁ – ÎÁÓÔÏÑÝÁÑ ËÌÁÄÏ×ÁÑ ×ÉÔÁÍÉÎÏ×. õÓÐÏËÏÉÔØ ÎÅÒ×ÎÕÀ ÓÉÓÔÅÍÕ É ÓÎÑÔØ ÓÔÒÅÓÓ, ÕÌÕÞÛÉÔØ ÜÍÏÃÉÏÎÁÌØÎÏÅ ÓÁÍÏÞÕ×ÓÔ×ÉÅ ÐÏÍÏÖÅÔ ×ÉÔÁÍÉÎ ÷6. óÐÒÁ×ÉÔØÓÑ Ó ÓÅÚÏÎÎÏÊ ÐÒÏÓÔÕÄÏÊ – ÎÅÔ ÎÉÞÅÇÏ ÐÒÏÝÅ ÄÌÑ ×ÉÔÁÍÉÎÁ ó! á ÄÌÑ ÎÏÒÍÁÌÉÚÁÃÉÉ ÓÏÓÔÏÑÎÉÑ ËÒÏ×É É ÓÅÒÄÅÞÎÏÓÏÓÕÄÉÓÔÏÊ ÓÉÓÔÅÍÙ ÐÒÏÓÔÏ ÎÅÏÂÈÏÄÉÍ ×ÉÔÁÍÉÎ ÷12. õÓÔÒÁÎÉÔØ ËÁÛÅÌØ ÐÒÉ ÂÒÏÎÈÉÔÅ ÐÏÍÏÖÅÔ ÕÐÏÔÒÅÂÌÅÎÉÅ Ó×ÅÖÅ×ÙÖÁÔÏÇÏ ÓÏËÁ. ïÄÎÁËÏ ÐÏÓÌÅ ÐÒÉÅÍÁ ÓÌÅÄÕÅÔ ÐÏÞÉÓÔÉÔØ ÚÕÂÙ, ÉÎÁÞÅ ËÉÓÌÏÔÁ ÐÌÏÄÏ× ÍÏÖÅÔ ÏËÁÚÁÔØ ÇÕÂÉÔÅÌØÎÏÅ ×ÏÚÄÅÊÓÔ×ÉÅ ÎÁ ÜÍÁÌØ. ôÁËÖÅ Ó ÏÓÔÏÒÏÖÎÏÓÔØÀ ÎÁÐÉÔÏË ×ËÌÀÞÁÅÔÓÑ × ÒÁÃÉÏÎ ÐÒÉ ÎÁÌÉÞÉÉ ÐÏ×ÙÛÅÎÎÏÊ ËÉÓÌÏÔÎÏÓÔÉ ÖÅÌÕÄËÁ. ÷ ÜÔÏÍ ÓÌÕÞÁÅ ÇÒÁÎÁÔÏ×ÙÊ ÓÏË ÎÅÏÂÈÏÄÉÍÏ ÒÁÚÂÁ×ÌÑÔØ Ó ÍÏÒËÏ×ÎÙÍ ÎÅËÔÁÒÏÍ, ÞÔÏÂÙ ÎÅ ×ÙÚ×ÁÔØ ÏÂÏÓÔÒÅÎÉÅ ÚÁÂÏÌÅ×ÁÎÉÊ ÖÅÌÕÄÏÞÎÏ-ËÉÛÅÞÎÏÇÏ ÔÒÁËÔÁ. ÷ ÄÅÎØ ×ÒÁÞÉ ÒÅËÏÍÅÎÄÕÀÔ ÕÐÏÔÒÅÂÌÑÔØ × ÐÉÝÕ ÏÄÉÎ ÓÐÅÌÙÊ ÇÒÁÎÁÔ ÉÌÉ ×ÙÐÉ×ÁÔØ ÓÔÁËÁÎ ÅÇÏ ÓÏËÁ. ïÄÎÁËÏ ÔÅÍ, ËÔÏ ÉÍÅÅÔ ÐÒÏÂÌÅÍÙ Ó ÓÅÒÄÃÅÍ É ÐÏ×ÙÛÅÎÎÙÍ ÄÁ×ÌÅÎÉÅÍ, ËÏÎÃÅÎÔÒÉÒÏ×ÁÎÎÙÊ ÎÁÐÉÔÏË ÐÒÏÔÉ×ÏÐÏËÁÚÁÎ, Á ÕÐÏÔÒÅÂÌÑÔØ ÐÌÏÄÙ ÍÏÖÎÏ ÎÅ ÞÁÝÅ Ä×ÕÈ ÒÁÚ × ÎÅÄÅÌÀ.  äÌÑ ÂÏÌØÛÉÎÓÔ×Á ÐÏÞÉÓÔÉÔØ ÇÒÁÎÁÔ ÓÔÁÎÏ×ÉÔÓÑ ÄÏ×ÏÌØÎÏ ÓÌÏÖÎÏÊ ÚÁÄÁÞÅÊ. äÌÑ ÔÏÇÏ ÞÔÏÂÙ ÕÓËÏÒÉÔØ É ÕÐÒÏÓÔÉÔØ ÐÒÏÃÅÓÓ ÎÅÏÂÈÏÄÉÍÏ ÓÄÅÌÁÔØ ÎÁÄÒÅÚ ÎÁ ×ÅÒÈÕÛËÅ. õÄÁÌÉÔØ ÅÅ, Á ÚÁÔÅÍ ÓÏ×ÅÒÛÉÔØ ÐÒÏÄÏÌØÎÙÅ ÎÁÄÒÅÚÙ, ÞÔÏÂÙ ×ÐÏÓÌÅÄÓÔ×ÉÉ ÂÅÚ ÔÒÕÄÁ ÒÁÚÌÏÍÉÔØ ÐÌÏÄ ÎÁ ÎÅÓËÏÌØËÏ ÞÁÓÔÅÊ. á ÄÌÑ ÔÏÇÏ, ÞÔÏÂÙ ÚÅÒÎÁ ÂÙÓÔÒÏ ÏÔÓÏÅÄÉÎÉÌÉÓØ ÏÔ ËÏÖÕÒÙ, ÓÌÅÄÕÅÔ ÚÁÍÏÞÉÔØ ÐÌÏÄÙ × ÈÏÌÏÄÎÏÊ ×ÏÄÅ ÎÁ 15-20 ÍÉÎÕÔ, Á ÚÁÔÅÍ ÎÁÞÁÔØ ÉÈ Ó ÌÅÇËÏÓÔØÀ ÏÞÉÝÁÔØ.  3. ëÌÀË×Á ó ÎÁÓÔÕÐÌÅÎÉÅÍ ÈÏÌÏÄÏ× ÓÏÄÅÒÖÁÎÉÅ ×ÉÔÁÍÉÎÁ ó × ÑÇÏÄÁÈ ËÌÀË×Ù ÐÏ×ÙÛÁÅÔÓÑ × ÎÅÓËÏÌØËÏ ÒÁÚ, ÐÏÜÔÏÍÕ ÅÅ ÐÏ ÐÒÁ×Õ ÎÁÚÙ×ÁÀÔ «ËÏÒÏÌÅ×ÏÊ» ÓÒÅÄÉ ÚÉÍÎÉÈ ÌÁËÏÍÓÔ× Ó ÃÅÎÎÙÍ ÓÏÓÔÁ×ÏÍ. äÁÖÅ × ÚÁÍÏÒÏÖÅÎÎÏÍ ×ÉÄÅ ÐÒÏÄÕËÔ ÎÅ ÔÅÒÑÅÔ Ó×ÏÉÈ ÐÉÔÁÔÅÌØÎÙÈ Ó×ÏÊÓÔ× É ÐÏÍÏÇÁÅÔ ÕËÒÅÐÉÔØ ÉÍÍÕÎÉÔÅÔ.  ÷ ÓÏÓÔÁ×Å ËÌÀË×Ù ÓÁÍÙÍÉ ÐÏÌÅÚÎÙÍÉ Ñ×ÌÑÀÔÓÑ ÏÓÏÂÙÅ ËÉÓÌÏÔÙ, ËÏÔÏÒÙÅ ÏËÁÚÙ×ÁÀÔ ×ÏÚÄÅÊÓÔ×ÉÅ ÎÁ ÏÒÇÁÎÉÚÍ, ÓÒÁ×ÎÉÍÏÅ Ó ÜÆÆÅËÔÏÍ ÏÔ ÁÎÔÉÂÉÏÔÉËÏ×, ÎÏ ÉÓËÌÀÞÉÔÅÌØÎÏ × ÐÏÌÏÖÉÔÅÌØÎÏÍ ÓÍÙÓÌÅ. óÏË É ÍÏÒÓ ÎÁ ÏÓÎÏ×Å ÑÇÏÄ ÐÏÍÏÇÁÅÔ ÕÌÕÞÛÉÔØ ÓÁÍÏÞÕ×ÓÔ×ÉÅ ÐÒÉ ÐÒÏÓÔÕÄÅ, ÓÎÉÚÉÔØ ×ÙÓÏËÕÀ ÔÅÍÐÅÒÁÔÕÒÕ É ÏÂÌÅÇÞÉÔØ ËÁÛÅÌØ. ÷ ËÁÞÅÓÔ×Å ÐÒÏÆÉÌÁËÔÉËÉ ËÌÀË×ÅÎÎÙÊ ÎÁÐÉÔÏË ÏËÁÚÙ×ÁÅÔ ÐÏÌÏÖÉÔÅÌØÎÏÅ ÄÅÊÓÔ×ÉÅ ÎÁ ÒÁÂÏÔÕ ÐÏÞÅË, ÐÒÅÄÏÔ×ÒÁÝÁÑ ÒÁÚ×ÉÔÉÑ ÍÏÞÅËÁÍÅÎÎÏÊ ÂÏÌÅÚÎÉ.  áÓËÏÒÂÉÎÏ×ÁÑ ËÉÓÌÏÔÁ É ËÁÌÉÊ ÕËÒÅÐÌÑÀÔ ÉÍÍÕÎÉÔÅÔ, Á ÂÌÁÇÏÄÁÒÑ ×ÙÓÏËÏÍÕ ÓÏÄÅÒÖÁÎÉÀ ÆÏÓÆÏÒÁ × ÑÇÏÄÁÈ ËÌÀË×Ù, ÏÎÁ ÐÏÍÏÇÁÅÔ ÕËÒÅÐÉÔØ ÚÕÂÙ É ÐÏ×ÙÓÉÔØ ÍÙÛÅÞÎÙÊ ÔÏÎÕÓ. ìÕÞÛÅ ×ÓÅÇÏ ÕÐÏÔÒÅÂÌÑÔØ ÐÌÏÄÙ ÂÅÚ ÄÏÂÁ×ÌÅÎÉÑ ÓÁÈÁÒÁ, ÎÅÓÍÏÔÒÑ ÎÁ ÉÈ ÓÐÅÃÉÆÉÞÅÓËÉÊ ÄÌÑ ÍÎÏÇÉÈ ×ËÕÓ. ÷ ÄÅÎØ ÒÅËÏÍÅÎÄÕÅÔÓÑ ×ÙÐÉÔØ ÎÅ ÍÅÎÅÅ 0,5Ì ËÌÀË×ÅÎÎÏÇÏ ÍÏÒÓÁ ×Ï ×ÒÅÍÑ ÐÒÏÓÔÕÄÎÙÈ ÚÁÂÏÌÅ×ÁÎÉÊ É ÐÏ ÓÔÁËÁÎÕ × ÓÕÔËÉ × ËÁÞÅÓÔ×Å ÐÒÏÆÉÌÁËÔÉËÉ É ÕËÒÅÐÌÅÎÉÑ ÚÁÝÉÔÎÙÈ ÓÉÌ ÏÒÇÁÎÉÚÍÁ ÐÒÏÔÉ× ×ÉÒÕÓÏ× É ÉÎÆÅËÃÉÊ.  4. âÁÎÁÎÙ ëÁÌÏÒÉÊÎÏÅ ÌÁËÏÍÓÔ×Ï ×Ï ÍÎÏÇÉÈ ÓÔÒÁÎÁÈ ÍÉÒÁ Ñ×ÌÑÅÔÓÑ ÎÅ ÄÅÓÅÒÔÏÍ, Á ÐÏÌÎÏÃÅÎÎÙÍ ÇÁÒÎÉÒÏÍ. ÷ÐÒÏÞÅÍ, ÐÒÁËÔÉÞÅÓËÉ ËÁÖÄÙÊ ÒÁÃÉÏÎ ÓÂÁÌÁÎÓÉÒÏ×ÁÎÎÏÇÏ ÐÉÔÁÎÉÑ ÎÅ ÏÂÈÏÄÉÔÓÑ ÂÅÚ ÂÁÎÁÎÏ×, ËÏÔÏÒÙÅ ÂÏÇÁÔÙ Ó×ÏÉÍ ÐÉÔÁÔÅÌØÎÙÍ É ÃÅÎÎÙÍ ÓÏÓÔÁ×ÏÍ. îÁÌÉÞÉÅ ÂÏÌØÛÏÅ ËÏÌÉÞÅÓÔ×Á ËÁÌÉÑ ÐÏÍÏÇÁÅÔ ÕËÒÅÐÉÔØ ÓÔÅÎËÉ ÓÏÓÕÄÏ× É ÎÏÒÍÁÌÉÚÏ×ÁÔØ ÒÁÂÏÔÕ ÓÅÒÄÅÞÎÏÊ ÄÅÑÔÅÌØÎÏÓÔÉ.  ÷ÉÔÁÍÉÎ ÷6 ÕÌÕÞÛÁÅÔ ÒÁÂÏÔÕ ÎÅÒ×ÎÏÊ ÓÉÓÔÅÍÙ, ÏËÁÚÙ×ÁÑ ÎÁÄÅÖÎÕÀ ÚÁÝÉÔÕ ÏÒÇÁÎÉÚÍÁ ÏÔ ÓÔÒÅÓÓÏ× É ÐÅÒÅÕÔÏÍÌÅÎÉÑ. ðÒÉ Á×ÒÁÌÅ ÎÁ ÒÁÂÏÔÅ ÉÌÉ ×Ï ×ÒÅÍÑ ÓÅÓÓÉÉ ÒÅËÏÍÅÎÄÕÅÔÓÑ ÎÁÞÉÎÁÔØ ÕÔÒÅÎÎÅÅ ÍÏÒÏÚÎÏÅ ÕÔÒÏ Ó ÕÐÏÔÒÅÂÌÅÎÉÑ ÏÄÎÏÇÏ ÂÁÎÁÎÁ, ×ÏÚÍÏÖÎÏ, × ÓÏÞÅÔÁÎÉÉ ÅÇÏ Ó ÊÏÇÕÒÔÏÍ, ÞÔÏ ÌÉÛØ ÐÏ×ÙÓÉÔ ÐÏÌØÚÕ ÔÁËÏÇÏ ÚÁ×ÔÒÁËÁ.  õÐÏÔÒÅÂÌÅÎÉÅ ÂÁÎÁÎÏ× ÂÏÌØÛÅ ×ÓÅÇÏ ÐÏËÁÚÁÎÏ ÍÕÖÞÉÎÁÍ. îÅÄÁ×ÎÉÅ ÉÓÓÌÅÄÏ×ÁÎÉÑ ÕÞÅÎÙÈ ÄÏËÁÚÁÌÉ, ÞÔÏ ÐÒÏÄÕËÔ ÏËÁÚÙ×ÁÅÔ ÂÌÁÇÏÐÒÉÑÔÎÏÅ ×ÌÉÑÎÉÅ ÎÁ ËÁÞÅÓÔ×Ï ÓÐÅÒÍÙ, Õ×ÅÌÉÞÉ×ÁÑ ÐÏÄ×ÉÖÎÏÓÔØ ÓÐÅÒÍÁÔÏÚÏÉÄÏ×. ðÏÜÔÏÍÕ × ÔÅÈ ÐÁÒÁÈ, ËÏÔÏÒÙÅ ÖÅÌÁÀÔ ÚÁÞÁÔØ ÒÅÂÅÎËÁ, ÂÕÄÕÝÅÍÕ ÏÔÃÕ ÐÒÏÓÔÏ ÎÅÏÂÈÏÄÉÍÏ ×ËÌÀÞÉÔØ × ÒÁÃÉÏÎ ÜÔÉ ÓÐÅÌÙÅ ÐÌÏÄÙ É ÌÁËÏÍÉÔØÓÑ ÉÍÉ ÍÉÎÉÍÕÍ ÒÁÚ × Ä×Á ÄÎÑ.  ðÒÉÏÂÒÅÔÁÑ ÂÁÎÁÎÙ, ÎÅ ÓÌÅÄÕÅÔ ÈÒÁÎÉÔØ ÉÈ × ÈÏÌÏÄÉÌØÎÉËÅ, ÉÎÁÞÅ ÏÎÉ ÂÙÓÔÒÏ ÐÏÔÅÒÑÀÔ Ó×ÏÊ ×ËÕÓ É ÉÓÐÏÒÔÑÔÓÑ. ëÏÍÎÁÔÎÁÑ ÔÅÍÐÅÒÁÔÕÒÁ – ÉÄÅÁÌØÎÙÅ ÕÓÌÏ×ÉÑ. ÷ ÏÞÉÝÅÎÎÏÍ ×ÉÄÅ ÉÈ ÎÅÏÂÈÏÄÉÍÏ ÓÒÁÚÕ ÖÅ ÕÐÏÔÒÅÂÉÔØ × ÐÉÝÕ, ÉÎÁÞÅ ÍÑËÏÔØ ÓÔÁÎÅÔ ËÏÒÉÞÎÅ×ÏÇÏ ÏÔÔÅÎËÁ, ÞÔÏ ÇÏ×ÏÒÉÔ Ï ÇÉÂÅÌÉ ÉÍÅÀÝÉÈÓÑ ×ÉÔÁÍÉÎÏ× É ÍÉËÒÏÜÌÅÍÅÎÔÏ× × ÓÏÓÔÁ×Å.  5. íÁÎÄÁÒÉÎÙ äÉÅÔÏÌÏÇÉ ÒÅËÏÍÅÎÄÕÀÔ ÕÐÏÔÒÅÂÌÑÔØ ÍÁÎÄÁÒÉÎÙ, ÞÔÏÂÙ ÐÏÈÕÄÅÔØ. îÁÕÞÎÙÅ ÉÓÓÌÅÄÏ×ÁÎÉÑ ÄÏËÁÚÁÌÉ – ÆÒÕËÔÙ ÏÒÁÎÖÅ×ÏÇÏ ÏÔÔÅÎËÁ ÐÒÅÐÑÔÓÔ×ÕÀÔ ÎÁËÏÐÌÅÎÉÀ ÌÉÐÉÄÏ× × ÏÒÇÁÎÉÚÍÅ! ëÒÏÍÅ ÔÏÇÏ, ÜÔÏ ÌÁËÏÍÓÔ×Ï ÏÓÏÂÅÎÎÏ ÎÅÏÂÈÏÄÉÍÏ × ÐÅÒÉÏÄ ÐÒÁÚÄÎÉÞÎÙÈ ÍÅÒÏÐÒÉÑÔÉÊ. ãÉÔÒÕÓ ÐÏÍÏÇÁÅÔ ÕÓÔÒÁÎÉÔØ ÎÅÇÁÔÉ×ÎÏÅ ×ÏÚÄÅÊÓÔ×ÉÅ ÔÏËÓÉÎÏ×, ÐÏÓÔÕÐÁÀÝÉÈ Ó ÕÐÏÔÒÅÂÌÅÎÉÅÍ ÁÌËÏÇÏÌÑ É ÎÅÇÁÔÉ×ÎÏ ×ÌÉÑÀÝÉÈ ÎÁ ÒÁÂÏÔÕ ÐÅÞÅÎÉ. ðÏÜÔÏÍÕ ÂÏÌÅÅ ÐÏÌÅÚÎÏÊ ÚÁËÕÓËÉ ÎÁ ÎÏ×ÏÇÏÄÎÅÍ ÓÔÏÌÅ ÎÅ ÎÁÊÔÉ! íÁÎÄÁÒÉÎÙ ÐÏÍÏÇÁÀÔ ÓÎÉÚÉÔØ ÕÒÏ×ÅÎØ ×ÒÅÄÎÏÇÏ ÈÏÌÅÓÔÅÒÉÎÁ × ËÒÏ×É, ÏÞÉÝÁÑ ËÒÏ×Ø ÏÔ ÎÁËÏÐÉ×ÛÉÈÓÑ ×ÒÅÄÎÙÈ ×ÅÝÅÓÔ× É ÛÌÁËÏ×. åÓÌÉ ÓßÅÓÔØ ÎÁ ÄÅÓÅÒÔ ÐÁÒÕ ÐÌÏÄÏ× ÐÏÓÌÅ ÐÌÏÔÎÏÇÏ ÖÉÒÎÏÇÏ ÕÖÉÎÁ, ÃÉÔÒÕÓ ÒÁÓÝÅÐÉÔ ÕÐÏÔÒÅÂÌÅÎÎÙÅ ÌÉÐÉÄÙ, Á ÔÁËÖÅ ÐÏÍÏÖÅÔ ÐÅÒÅ×ÁÒÉÔØ ÔÑÖÅÌÕÀ ÐÉÝÕ.  ôÅÍ, ËÔÏ ÉÍÅÅÔ ÐÒÏÂÌÅÍÙ Ó ÐÉÝÅ×ÁÒÉÔÅÌØÎÏÊ ÓÉÓÔÅÍÏÊ, ÓÌÅÄÕÅÔ ÓÏÈÒÁÎÉÔØ ÍÁÎÄÁÒÉÎÏ×ÕÀ ËÏÖÕÒÕ ÄÌÑ ÔÏÇÏ, ÞÔÏÂÙ ÐÒÉÇÏÔÏ×ÉÔØ ÉÚ ÎÅÅ ÓÐÅÃÉÁÌØÎÙÊ ÏÔ×ÁÒ. äÌÑ ÜÔÏÇÏ ÎÅÏÂÈÏÄÉÍÏ ÚÁÌÉÔØ ÛËÕÒËÉ ÌÉÔÒÏÍ ËÉÐÑÔËÁ É ÐÏÄÅÒÖÁÔØ ÎÁ ÍÅÄÌÅÎÎÏÍ ÏÇÎÅ × ÔÅÞÅÎÉÅ 5-7 ÍÉÎÕÔ, Á ÚÁÔÅÍ ÄÁÔØ ÏÓÔÙÔØ, ÏÈÌÁÄÉÔØ É ÐÒÏÃÅÄÉÔØ ÎÁÐÉÔÏË. ðÏ ×ËÕÓÕ ÒÁÚÒÅÛÁÅÔÓÑ ÄÏÂÁ×ÉÔØ ÎÅÍÎÏÇÏ ÍÅÄÁ ÉÌÉ ÓÁÈÁÒÁ É ÕÐÏÔÒÅÂÌÑÔØ ÐÏ ÐÏÌÓÔÁËÁÎÁ ÎÅÐÏÓÒÅÄÓÔ×ÅÎÎÏ ÐÅÒÅÄ ÐÒÉÅÍÏÍ ÐÉÝÉ. íÁÎÄÁÒÉÎÏ×ÙÊ ÎÁÓÔÏÊ ÓÔÉÍÕÌÉÒÕÅÔ ÁÐÐÅÔÉÔ, ÎÏÒÍÁÌÉÚÕÅÔ ÐÉÝÅ×ÁÒÅÎÉÅ, Á ÔÁËÖÅ ÐÏÍÏÇÁÅÔ ÉÚÂÅÖÁÔØ ÐÅÒÅÅÄÁÎÉÑ, ÏÔÒÁ×ÌÅÎÉÑ É ÏÝÕÝÅÎÉÑ ÔÑÖÅÓÔÉ × ÖÉ×ÏÔÅ.  îÅÓÍÏÔÒÑ ÎÁ ÔÏ, ÞÔÏ ÚÉÍÏÊ ËÏÌÉÞÅÓÔ×Ï ÆÒÕËÔÏ× ÎÅ ÔÁËÏÅ ÂÏÌØÛÏÅ, ÜÔÏ ÎÅ ÐÏ×ÏÄ ÕÝÅÍÌÑÔØ ÏÒÇÁÎÉÚÍ × ×ÉÔÁÍÉÎÁÈ É ÐÉÔÁÔÅÌØÎÙÈ ×ÅÝÅÓÔ×ÁÈ. äÁÖÅ × ÈÏÌÏÄÎÙÊ ÓÅÚÏÎ ×ÓÅÇÄÁ ÎÁÊÄÕÔÓÑ ÐÏÌÅÚÎÙÅ ÌÁËÏÍÓÔ×Á, ÐÏÍÏÇÁÀÝÉÅ ÕËÒÅÐÉÔØ ÉÍÍÕÎÉÔÅÔ É ÏÚÄÏÒÏ×ÉÔØ ÏÒÇÁÎÉÚÍ! á×ÔÏÒ: ëÓÅÎÉÑ áÓÌÁÎÏ×Á ïÓÔÁ×ÉÔØ ËÏÍÍÅÎÔÁÒÉÊ...   íÙ ÏÂÓÕÖÄÁÅÍ É ÄÅÌÉÍÓÑ îÁ ÄÁÞÅ ðÏÚÁ×ÞÅÒÁ ÐÏÅÈÁÌÁ Ó ÐÏÄÒÕÇÏÊ ÎÁ ÄÁÞÕ É ËÕÐÉÔØ ÞÔÏ-ÔÏ ÄÌÑ ÄÏÍÁ É ÏÔ ÇÏÒÏÄÓËÏÊ ÖÉÚÎÉ ÏÔ×ÌÅÞØÓÑ íÕÖ ÔÕÄÁ ÎÅ ÅÚÄÉÔ (ÄÁÞÁ ÍÏÉÈ ÒÏÄÉÔÅÌÅÊ), ÓÙÎÁ ÏÔ ËÏÍÐÁ ÎÅ ÏÔÏÒ×ÁÔØ × ×ÙÈÏÄÎÙÅ ×ÏÏÂÝÅÍ ÐÏÅÈÁÌÁ Ñ Ó ìÅÎÏÊ ÷ÅÞÅÒÏÍ ËÁË ÐÒÉÅÈÁÌÉ ÍÙ Ó ÎÅÊ ÏÒÇÁÎÉÚÏ×ÁÌÉ ÕÖÉÎ Ó ÛÁÍÐÁÎÓËÉÍ ÄÁÌÅÅ...   çÏÄ ÎÁÚÁÄ ÍÏÑ ÖÉÚÎØ ÉÚÍÅÎÉÌÁÓØ!!! çÏÄ ÎÁÚÁÄ Ñ ÐÒÉÛÌÁ ÎÁ äÉÅÔÓ, ÔÏÞÎÅÅ ÚÁÒÅÇÉÓÔÒÉÒÏ×ÁÌÁÓØ Ñ ÒÁÎØÛÅ, ÎÏ ×ÏÔ ÒÏ×ÎÏ ÇÏÄ ÎÁÚÁÄ ÚÁ ÚÁ×ÔÒÁËÏÍ Ñ ÒÅÛÉÌÁ ÓÞÉÔÁÔØ ËÁÌÏÒÉÉ É ÈÕÄÅÔØ. ìÉÛÎÅÇÏ ÄÌÑ ËÏÇÏ ÔÏ Õ ÍÅÎÑ É ÎÅ ÂÙÌÏ, ÎÏ Ñ ÈÏÔÅÌÁ ×ÅÒÎÕÔØ ÆÏÒÍÕ 10 ÌÅÔÎÅÊ ÄÁ×ÎÏÓÔÉ, ËÏÇÄÁ Ó ÍÕÖÅÍ ÔÏÌØËÏ ÐÏÚÎÁËÏÍÉÌÉÓØ. ëÔÏ ÚÎÁÌ ÞÔÏ ×ÙÌØÅÔÓÑ ×ÓÅ ÎÅ ÔÏÌØËÏ × ÐÏÈÕÄÅÎÉÅ.  ÷ÏÔ ÔÁËÏÊ Ñ ÐÒÉÛÌÁ (÷ÅÓ 53, ÔÁÌÉÑ 67, ÖÉ×ÏÔ-ÂÏËÁ 82, ÂÅÄÒÁ 97) ÄÁÌÅÅ... íÙ ÕÚÎÁ£Í ÓÅÂÑ ÌÕÞÛÅ ôÅÓÔ "íÎÏÇÏÅ ÌÉ ×Ù ÕÓÐÅ×ÁÅÔÅ?" ïÄÎÉ ÐÏÓÔÏÑÎÎÏ ÖÁÌÕÀÔÓÑ ÎÁ ÎÅÈ×ÁÔËÕ ×ÒÅÍÅÎÉ, ÄÒÕÇÉÅ ÓÐÒÁ×ÌÑÀÔÓÑ ÓÏ ×ÓÅÍÉ ÚÁÐÌÁÎÉÒÏ×ÁÎÎÙÍÉ ÄÅÌÁÍÉ. á ÷Ù ÍÏÖÅÔÅ ÐÏÈ×ÁÓÔÁÔØÓÑ ÔÅÍ, ÞÔÏ ÍÎÏÇÏ ÕÓÐÅ×ÁÅÔÅ? ðÒÏÊÔÉ ÔÅÓÔ... íÙ ×ÙÂÉÒÁÅÍ ó×ÅËÏÌØÎÁÑ ÄÉÅÔÁ ó×ÅËÌÁ ÉÌÉ ÂÕÒÁË – ËÏÒÎÅÐÌÏÄ, ËÏÔÏÒÙÊ ÐÏÍÏÖÅÔ ×ÁÍ ÉÚÂÁ×ÉÔØÓÑ ÏÔ 5 ÄÏ 6 ËÉÌÏÇÒÁÍÍÏ× ÌÉÛÎÅÇÏ ×ÅÓÁ ÚÁ 10 ÄÎÅÊ.  üÔÁ ÄÉÅÔÁ ÐÒÏÔÉ×ÏÐÏËÁÚÁÎÁ ÂÏÌØÎÙÍ ÓÁÈÁÒÎÙÍ ÄÉÁÂÅÔÏÍ, ÓÔÒÁÄÁÀÝÉÍ ÂÏÌÅÚÎÑÍÉ ÐÏÞÅË ÉÌÉ ÉÍÅÀÝÉÍ ÌÀÂÙÅ ÄÒÕÇÉÅ ÐÒÏÂÌÅÍÙ ÓÏ ÚÄÏÒÏ×ØÅÍ. îÅ ÓÔÏÉÔ ÔÁËÖÅ ÓÏÂÌÀÄÁÔØ ÄÉÅÔÕ ÄÏÌØÛÅ, ÞÅÍ 10 ÄÎÅÊ.  ÷ÁÖÎÏÅ ÐÒÁ×ÉÌÏ Ó×ÅËÏÌØÎÏÊ ÄÉÅÔÙ - ÎÕÖÎÏ ÏÂÑÚÁÔÅÌØÎÏ ÐÉÔØ ÓÏË ÉÚ Ó×ÅËÌÙ, ÍÏÒËÏ×É É ÁÐÅÌØÓÉÎÁ. äÌÑ ÅÇÏ ÐÒÉÇÏÔÏ×ÌÅÎÉÑ ÐÏÎÁÄÏÂÉÔÓÑ 1 Ó×ÅÖÁÑ Ó×ÅËÌÁ, 2 ÍÏÒËÏ×É É 1 ÁÐÅÌØÓÉÎ, ËÏÔÏÒÙÅ ÏÔÖÉÍÁÀÔÓÑ × ÓÏËÏ×ÙÖÉÍÁÌËÅ.  òÅÖÉÍ ÐÒÉÅÍÁ - Ä×Á ÒÁÚÁ × ÄÅÎØ ÚÁ 20 ÍÉÎÕÔ ÄÏ ÏÂÅÄÁ É ÕÖÉÎÁ. åÓÔÅÓÔ×ÅÎÎÏ, ÐÏÄ ÓÔÒÏÇÉÍ ÚÁÐÒÅÔÏÍ ÓÌÁÄËÏÅ, ÖÉÒÎÏÅ, ÖÁÒÅÎÏÅ É ÁÌËÏÇÏÌØ.  ðÉÔÁÔØÓÑ ÎÁ ÄÁÎÎÏÊ ÄÉÅÔÅ ÓÌÅÄÕÅÔ ÔÒÉ ÒÁÚÁ × ÓÕÔËÉ.  ÞÉÔÁÔØ ÄÁÌÅÅ ÷ÏÐÒÏÓ ÜËÓÐÅÒÔÁÍ ÐÏÒÔÁÌÁ Diets.ru äÏÂÒÙÊ ÄÅÎØ. íÏÑ ÐÒÏÂÌÅÍÁ × ÔÏÍ, ÞÔÏ Ñ - ÇÒÕÛÁ, Á ÍÎÅ ÎÒÁ×ÉÔÓÑ ÓÔÉÌØ ÄÌÑ ÍÏÒËÏ×ÏË :) îÏÇÉ - ËÏÒÏÔËÉÅ É ÐÏÌÎÙÅ, ÒÏÓÔ ÎÉÚËÉÊ, ÐÏÜÔÏÍÕ ÎÉËÁË ÎÅ ÐÏÄÏÂÒÁÔØ ËÒÁÓÉ×ÕÀ ÄÌÉÎÕ ÐÌÁÔØÅ× É ÀÂÏË - ÍÅÎÑ ×Ó£ ÅÝÅ ÂÏÌØÛÅ ÐÌÀÝÉÔ Ë ÚÅÍÌÅ. ëÁÂÌÕËÉ ÎÏÓÉÔØ ÐÒÏÂÌÅÍÁÔÉÞÎÏ ÉÚ-ÚÁ ÔÒÁ×Í. ÷ ÏÂÝÅÍ ×ÅÒÈ ÎÏÒÍÁÌØÎÙÊ, ÎÉÚ ÕÖÁÓÎÙÊ. îÏÓÉÔØ ÔÏÌØËÏ ÄÌÉÎÎÏÅ ÎÅ ÈÏÞÕ ÄÁ ÔÕÔ ÐÏÌÇÏÄÁ É ÎÅ×ÏÚÍÏÖÎÏ ÜÔÏ. ëÁË-ÔÏ ÔÁË, ÅÓÌÉ ×ËÒÁÔÃÅ :( åÝÅ ÒÁÚ ÚÄÒÁ×ÓÔ×ÕÊÔÅ! ôÕÔ ×ÅÓØ ×ÏÐÒÏÓ × ×ÙÓÔÒÁÉ×ÁÎÉÉ ÐÒÏÐÏÒÃÉÊ. ðÏÓÍÏÔÒÉÔÅ ÎÁ ïÌÉ×ÉÀ õÁÊÌÄ (13 × äÏËÔÏÒ èÁÕÓ): Õ ÎÅÅ ÐÏÈÏÖÅÅ ÔÅÌÏÓÌÏÖÅÎÉÅ. óËÁÚÁÔØ, ÞÔÏ × ×ÏÓÐÒÉÑÔÉÉ ÌÀÄÅÊ ÜÔÏ ÂÏÌØÛÁÑ ÐÒÏÂÌÅÍÁ, Ñ ÎÅ ÍÏÇÕ. ôÅÍ ÂÏÌÅÅ ×Ù ÏÞÅÎØ ÓÔÒÏÊÎÁÑ. ðÏÖÁÌÕÊ, ÓÔÏÉÔ ×ÙÓÔÒÁÉ×ÁÔØ ÐÒÏÐÏÒÃÉÉ ÓÉÌÕÜÔÁ ÌÕÞÛÅ, ÞÅÍ ÎÁ ÆÏÔÏ ×ÙÛÅ, ÎÏ ÄÁÖÅ ÔÁË ËÁÔÁÓÔÒÏÆÙ ÎÅÔ. þÔÏ ÍÙ ×ÉÄÉÍ: ÇÏÒÉÚÏÎÔÁÌØ ÆÕÔÂÏÌËÉ "ÏÂÒÅÚÁÅÔ" ÎÏÇÉ ÞÕÔØ ÎÉÖÅ, ÞÅÍ ÈÏÔÅÌÏÓØ ÂÙ. ÷ÏÔ ÚÄÅÓØ ÕÖÅ ÎÉËÁËÏÊ ÐÒÏÂÌÅÍÙ ÎÅÔ ÓÏ×ÓÅÍ: îÅ ÏÂÑÚÁÔÅÌØÎÏ ÓÔÁ×ÉÔØ ÔÁÌÉÀ ÔÁË ×ÙÓÏËÏ - ÍÏÖÎÏ ÎÉÖÅ, ÄÏ ËÏÓÔÏÞËÉ ÎÁ ÂÅÄÒÅ (ÐÏÄ×ÄÏÛÎÁÑ ËÏÓÔØ) ÍÏÖÎÏ ÓÍÅÌÏ. ðÌÁÔØÑ, ËÏÍÂÉÎÅÚÏÎÙ, ÂÒÀËÉ É ÀÂËÉ ÓÏ ÓÒÅÄÎÅÊ É ×ÙÛÅ ÐÏÓÁÄËÏÊ ÐÒÅËÒÁÓÎÏ ÒÅÛÁÀÔ ×ÏÐÒÏÓ. ëÁÂÌÕËÉ, ÐÏÎÑÔÎÏÅ ÄÅÌÏ, ÔÏÖÅ, ÎÏ ÏÎÉ ÎÅ ÅÄÉÎÓÔ×ÅÎÎÏÅ ÓÒÅÄÓÔ×Ï. ëÓÔÁÔÉ, Á ËÁË ×Ù ÏÔÎÏÓÉÔÅÓØ Ë ÔÁÎËÅÔËÅ? á ×ÏÔ ËÌÅÛÅÎÙÅ ÏÔ ËÏÌÅÎÁ ÄÖÉÎÓÙ - ÓËÏÒÅÅ ÎÅ ÓÔÏÉÔ ÎÏÓÉÔØ, ÏÓÏÂÅÎÎÏ ÐÒÉ ÎÉÚËÏÊ ÐÏÓÁÄËÅ. åÓÌÉ ÏÞÅÎØ ÈÏÞÅÔÓÑ, ËÏÒÒÅËÔÉÒÕÊÔÅ ÓÉÌÕÜÔ Ó ÐÏÍÏÝØÀ ÂÏÌÅÅ ËÏÒÏÔËÏÇÏ ×ÅÒÈÁ. äÒÁÐÉÒÏ×ËÉ É ÕÚÌÙ × ÚÏÎÅ ÔÁÌÉÉ - ÁÎÁÌÏÇÉÞÎÏ (ÓÁÍ ÏÂÒÁÚ ÎÅ ÏÂÓÕÖÄÁÅÍ, ÓÍÏÔÒÉÔÅ ÔÏÌØËÏ ÎÁ ÐÒÏÐÏÒÃÉÉ): ñ ÎÅ ÍÏÇÕ, Ë ÓÏÖÁÌÅÎÉÀ, ÒÅËÏÍÅÎÄÏ×ÁÔØ ïÌÉ×ÉÀ ËÁË ÏÒÉÅÎÔÉÒ × ÓÔÉÌÅ: ÎÁ ÍÏÊ ×ÚÇÌÑÄ, ÏÄÅ×ÁÅÔÓÑ ÏÎÁ ÓÌÁÂÏ. îÏ ×ÏÔ ÐÒÏÐÏÒÃÉÉ ÐÏ ÎÅÊ ×Ù ÍÏÖÅÔÅ ×ÙÓÞÉÔÙ×ÁÔØ ÐÒÅËÒÁÓÎÏ: ×ÏÔ ÔÕÔ ÐÏÄÂÏÒËÁ - https://www.pinterest.com/search/pins/?q=olivia+wilde+style&term_meta%5B%5D=style%7Ctyped îÁÄÅÀÓØ, ÏÔ×ÅÔÉÌÁ ÎÁ ×ÁÛ ×ÏÐÒÏÓ. ó ÕÄÏ×ÏÌØÓÔ×ÉÅÍ ÐÏÒÁÂÏÔÁÅÍ Ó ×ÁÍÉ ÌÉÞÎÏ: ÏÂÒÁÝÁÊÔÅÓØ! nk@sofits.me òÅÄÁËÔÉÒÏ×ÁÔØ   âÅÓÐÌÁÔÎÙÅ ËÏÎÓÕÌØÔÁÃÉÉ ÓÐÅÃÉÁÌÉÓÔÏ× ÎÁ  Diets.ru    æÉÔÎÅÓ-×ÉÄÅÏ ëÏÍÐÌÅËÓ ÕÐÒÁÖÎÅÎÉÊ «ôÏÎËÁÑ ÔÁÌÉÑ» éÚÑÝÎÁÑ, ÔÏÎËÁÑ ÔÁÌÉÑ ×ÓÅÇÄÁ ÓÞÉÔÁÌÁÓØ ÏÄÎÉÍ ÉÚ ÇÌÁ×ÎÙÈ ÓÉÍ×ÏÌÏ× ËÒÁÓÏÔÙ É ÖÅÎÓÔ×ÅÎÎÏÓÔÉ. ëÁË ÓÄÅÌÁÔØ ÔÁÌÉÀ ÔÏÎËÏÊ ÂÅÚ ×ÒÅÄÁ ÄÌÑ ÚÄÏÒÏ×ØÑ É ÏÓÏÂÙÈ ×ÒÅÍÅÎÎÙÈ ÚÁÔÒÁÔ? ïÞÅÎØ ÐÒÏÓÔÏ! ÷ÙÐÏÌÎÑÊÔÅ ×ÍÅÓÔÅ Ó áÎÎÏÊ íÉÌÑÅ×ÏÊ*, ÓÐÅÃÉÁÌÉÓÔÏÍ ÐÏ ÐÏÄÇÏÔÏ×ËÅ ÏÌÉÍÐÉÊÓËÉÈ ÓÂÏÒÎÙÈ ËÏÍÁÎÄ, ÓÐÅÃÉÁÌØÎÙÊ ËÏÍÐÌÅËÓ ÕÐÒÁÖÎÅÎÉÊ, ÐÒÅÄÓÔÁ×ÌÅÎÎÙÊ × ×ÉÄÅÏ ÒÏÌÉËÅ.  äÁÎÎÙÊ ËÏÍÐÌÅËÓ ÓÏÓÔÏÉÔ ÉÚ 5 ÕÐÒÁÖÎÅÎÉÊ, ÅÇÏ ×ÙÐÏÌÎÅÎÉÅ ÚÁÎÉÍÁÅÔ ÏËÏÌÏ 10 ÍÉÎÕÔ. îÅÏÂÈÏÄÉÍÏÅ ÓÐÏÒÔÉ×ÎÏÅ ÓÎÁÒÑÖÅÎÉÅ: ÍÅÄÂÏÌÌ. ëÏÍÐÌÅËÓ ÒÁÓÓÞÉÔÁÎ ÎÁ ÌÀÄÅÊ ÓÏ ÓÒÅÄÎÉÍ É ×ÙÓÏËÉÍ ÕÒÏ×ÎÅÍ ÆÉÚÉÞÅÓËÏÊ ÐÏÄÇÏÔÏ×ËÉ, ÐÒÅÄÐÏÌÁÇÁÅÔ ÎÁÇÒÕÚËÕ ÎÁ ×ÅÒÈÎÀÀ É ÎÉÖÎÀÀ ÞÁÓÔØ ÐÒÑÍÏÊ ÍÙÛÃÙ ÖÉ×ÏÔÁ, ËÏÓÙÅ ÍÙÛÃÙ ÖÉ×ÏÔÁ.  ðÒÏÔÉ×ÏÐÏËÁÚÁÎÉÑ: ÎÁÒÕÛÅÎÉÑ × ÏÂÌÁÓÔÉ ÐÏÚ×ÏÎÏÞÎÉËÁ. ÷ ÜÔÏÍ ÓÌÕÞÁÅ, ÐÅÒÅÄ ÔÅÍ, ËÁË ÎÁÞÁÔØ ÔÒÅÎÉÒÏ×ËÕ, ÎÅÏÂÈÏÄÉÍÏ ÐÒÏËÏÎÓÕÌØÔÉÒÏ×ÁÔØÓÑ Ó ×ÒÁÞÏÍ.  ...ÞÉÔÁÔØ ÄÁÌÅÅ   îÏ×ÏÓÔÉ, ËÏÎËÕÒÓÙ É ÄÒÕÇÏÅ ÉÎÔÅÒÅÓÎÏÅ ÎÁ ÎÁÛÅÍ ÐÒÏÅËÔÅ éÔÏÇÉ ËÏÎËÕÒÓÁ Ó Oral-B É Blend-A-Med ïÇÒÏÍÎÏÅ ËÏÌÉÞÅÓÔ×Ï ÐÒÉÓÌÁÎÎÙÈ ÎÁ ËÏÎËÕÒÓ ÓÔÁÔÅÊ (ÂÏÌÅÅ ÓÔÁ) ÐÏËÁÚÁÌÏ ÂÏÌØÛÏÊ ÉÎÔÅÒÅÓ Ë ÔÅÍÅ ÚÄÏÒÏ×ÏÇÏ ÏÂÒÁÚÁ ÖÉÚÎÉ. íÙ ÒÁÄÙ ÓÏÏÂÝÉÔØ, ÞÔÏ ËÏÎËÕÒÓ «áÚÂÕËÁ ÚÄÏÒÏ×ØÑ» Ó Oral-B É Blend-a-med ÏËÁÚÁÌÓÑ ÏÄÎÉÍ ÉÚ ÓÁÍÙÈ ÐÏÐÕÌÑÒÎÙÈ. âÏÒØÂÁ ÛÌÁ ÎÅÛÕÔÏÞÎÁÑ – ÎÅËÏÔÏÒÙÅ ÕÞÁÓÔÎÉÃÙ ÐÒÉÓÌÁÌÉ ÐÏ Ä×Á ÄÅÓÑÔËÁ ÓÔÁÔÅÊ. é ×ÓÅ ÏÎÉ – ÓÏÄÅÒÖÁÔÅÌØÎÙÅ, ÉÎÔÅÒÅÓÎÙÅ É ÄÏÓÔÏÊÎÙÅ ÐÒÏÞÔÅÎÉÑ.  íÙ ÂÌÁÇÏÄÁÒÉÍ ÎÁÛÉÈ ÚÁÍÅÞÁÔÅÌØÎÙÈ ÓÐÏÎÓÏÒÏ× Oral-B É Blend-a-med ÎÅ ÔÏÌØËÏ ÚÁ ÔÏ, ÞÔÏ ÏÎÉ ÐÒÉÄÕÍÁÌÉ É ÐÒÉÎÑÌÉ ÕÞÁÓÔÉÅ × ÏÒÇÁÎÉÚÁÃÉÉ ÔÁËÏÇÏ ÚÁÍÅÞÁÔÅÌØÎÏÇÏ ËÏÎËÕÒÓÁ, ÎÏ É ÚÁ ÔÏ, ÞÔÏ ÏÎÉ ×ÙÄÅÌÉÌÉ ÅÝÅ ÏÄÉÎ ÇÌÁ×ÎÙÊ ÐÒÉÚÏ×ÏÊ ÎÁÂÏÒ. ôÁËÉÍ ÏÂÒÁÚÏÍ, ÒÁÓÛÉÒÅÎÎÙÅ ×ÅÒÓÉÉ ÐÏÄÁÒËÏ× ÐÏÌÕÞÁÀÔ ÎÅ 3 ÞÅÌÏ×ÅËÁ, ËÁË ÂÙÌÏ ÁÎÏÎÓÉÒÏ×ÁÎÏ, Á 4 (ÚÁ ÞÅÔ×ÅÒÔÏÅ ÍÅÓÔÏ ÍÏÄÅÌØ ÜÌÅËÔÒÏÝÅÔËÉ ÍÏÖÅÔ ÏÔÌÉÞÁÔØÓÑ ÏÔ ÚÁÑ×ÌÅÎÎÏÊ).  âÌÁÇÏÄÁÒÉÍ ÚÁ ÕÞÁÓÔÉÅ ×ÓÅÈ, ËÔÏ ÐÏÕÞÁÓÔ×Ï×ÁÌ × ÎÁÛÅÍ ËÏÎËÕÒÓÅ. é, ËÏÎÅÞÎÏ, ÍÙ ÇÒÕÓÔÉÍ, ÞÔÏ ÎÅ ÍÏÖÅÍ ÎÁÇÒÁÄÉÔØ ×ÓÅÈ. íÏÖÅÍ ÌÉÛØ ÓËÁÚÁÔØ: ÏÂÑÚÁÔÅÌØÎÏ ÕÞÁÓÔ×ÕÊÔÅ × ÎÁÛÉÈ ËÏÎËÕÒÓÁÈ ÄÁÌØÛÅ – É ×Ù ÏÂÑÚÁÔÅÌØÎÏ ÐÏÂÅÄÉÔÅ.  õÚÎÁÔØ ÂÏÌØÛÅ >>>  îÁÛÉ ÐÒÅÄÓÔÁ×ÉÔÅÌØÓÔ×Á × ÓÏÃÉÁÌØÎÙÈ ÓÅÔÑÈ: - Subscribe.ru                - æÅÊÓÂÕË         - ÷ëÏÎÔÁËÔÅ    - ïÄÎÏËÌÁÓÓÎÉËÉ         - ô×ÉÔÔÅÒ          - öÉ×ÏÊ öÕÒÎÁÌ

---

÷ ÉÚÂÒÁÎÎÏÅ

{#template MAIN} <div id="loginForm" style="display:none;" class="subscriberu_popup"> <div class="popup_register"> {#include js_tmpl_auth_reg_tab} {#if $P.login_register_tab == 1} <form class="authentication-form" method="post" action="/MEMBERLOGIN_authen_cred"> <dl class="rg_block_options"> <dt id="js_tap_panel_auth"> <h1>÷ÏÊÔÉ ÎÁ ÓÁÊÔ</h1> {* {#include js_tmpl_auth_reg_button} *} {#include js_tmpl_auth_reg_action} <hr class="logreg_line noPhones"> <div class="logreg_descr noPhones"><p>{#include js_tmpl_auth_reg_descr} </p></div> <div class="logreg_advice noPhones"> åÓÌÉ ×Ù ÅÝÅ ÎÅ Ó ÎÁÍÉ, ÔÏ ÎÁÞÎÉÔÅ Ó <a href="#" onclick="rgNav('js_tab_reg');return false;" class="dashed" data-func="registr">ÒÅÇÉÓÔÒÁÃÉÉ</a> </div> <br><br> <a class="dashed auth-enter" href="/manage/author/"><b>÷ÈÏÄ ÄÌÑ Á×ÔÏÒÏ×</b></a> </dt> </dl> </form> {#/if} {#if $P.login_register_tab == 2} <div class="rg_block_options"> <div id="js_tap_panel_auth"> <h1>òÅÇÉÓÔÒÁÃÉÑ</h1> <div class="social_reg"> {* <div class="rg_description">{#include js_tmpl_soc_auth_reg_descr}</div> *} {#include js_tmpl_auth_reg_soc} <div class="rg_soc_auth_agree">{#include js_tmpl_auth_reg_agree}</div> </div> <div class="subscribe_reg"> {* <div class="rg_description"> #include js_tmpl_auth_reg_descr </div> *} {#include js_tmpl_auth_reg_action} </div> {* {#include js_tmpl_auth_reg_button} *} <div class="clr"> </div> <hr class="logreg_line noPhones"> <div class="logreg_descr noPhones">{#include js_tmpl_auth_reg_descr} {#include js_tmpl_soc_auth_reg_descr} </div> </div> </div> {#/if} </div> {* <div class="gray_bg register_shadow"></div> *} </div> {#/template MAIN} {#template js_tmpl_auth_reg_tab} <ul class="rg_nav"> <li id="js_tab_auth" class="{#if $P.login_register_tab == 1} rg_active_nav {#/if} rg_first_nav"><a onclick="rgNav('js_tab_auth');return false;" href="">÷ÈÏÄ ÎÁ ÓÁÊÔ</a></li> <li id="js_tab_reg" class="{#if $P.login_register_tab == 2} rg_active_nav {#/if}"><a onclick="rgNav('js_tab_reg');return false;" href="">òÅÇÉÓÔÒÁÃÉÑ </a></li> </ul> <span onclick="hidebo();" class="rg_closed"> </span> {#/template js_tmpl_auth_reg_tab} {#template js_tmpl_auth_reg_action} {#if $P.login_register_tab == 1} {#include js_tmpl_auth_reg_soc} {#/if} <div class="rg_forms"> <input type="hidden" id="login_register_destination" value="{$P.login_register_destination}"/> {#if $P.login_register_tab == 1} <div class="rg_for_input"> <span class="rg_text_inner">E-mail ÉÌÉ ËÏÄ ÐÏÄÐÉÓÞÉËÁ</span> <input id="credential_0" class="js_keydown_selector rg_input_text" data-js_submit="no" data-js_next_input_name="credential_1" name="" type="text" /> </div> <div class="rg_for_input"> <span class="rg_text_inner">ðÁÒÏÌØ</span> <input id="credential_1" class="js_keydown_selector rg_input_text" data-js_submit="yes" data-js_action="js_loginFormBut" name="" type="password" onkeyup="showAttention(this,!!window.event.shiftKey)" /> <span class="pswd_attention" id="attention_pswd"> <span class="icon_attention"></span> <span class="pswd_attention-text" id="attention-text_pswd1">òÕÓÓËÁÑ ÒÁÓËÌÁÄËÁ ËÌÁ×ÉÁÔÕÒÙ!</span> <span class="pswd_attention-text" id="attention-text_pswd2">õ ×ÁÓ ×ËÌÀÞÅÎ Caps Lock!</span> <span class="pswd_attention-text" id="attention-text_pswd3">õ ×ÁÓ ×ËÌÀÞÅÎ Caps Lock É ÒÕÓÓËÁÑ ÒÁÓËÌÁÄËÁ ËÌÁ×ÉÁÔÕÒÙ!</span> </span> </div> <div class="rg_for_input input-alien"> <span class="chk noPhones"><input id="chk_alien" name="" type="checkbox" /></span><label for="chk_alien" class="noPhones"> þÕÖÏÊ ËÏÍÐØÀÔÅÒ</label> <a class="forgot_pass" href="/member/totalrecall">úÁÂÙÌÉ ÐÁÒÏÌØ?</a> </div> <div class="rg_for_input"> <em id="auth_msg" class="reg_error"></em> <input id="lf_typeauthid" value="email" type="hidden"> <input type="submit" class="button button-red logreg_submit" id="js_loginFormBut" value="÷ÏÊÔÉ"> <!--</a>--> <div class="loading loading-cover" style="display: none;"><div class="loader"></div></div> </div> {#/if} {#if $P.login_register_tab == 2} <div class="rg_for_input"> <span class="rg_text_inner">E-mail</span> <input id="arfemail" class="js_keydown_selector rg_input_text" name="" type="text" data-js_submit="yes" data-js_action="js_regFormBut"/> </div> <div class="rg_for_input rg_set_lineh rg_for_input_wide"> <label class="js_tap_panel_checkbox"> <span class="chk"><input name="" id='js_tap_panel_checkbox_terms' type="checkbox" data-js_submit="yes" /></span> ñ ÏÚÎÁËÏÍÉÌÓÑ É ÓÏÇÌÁÓÅÎ Ó <a class="link_txd logreg_accLink" href="/faq/vereinbarung.html">ÕÓÌÏ×ÉÑÍÉ ÓÅÒ×ÉÓÁ Subscribe.ru</a> </label> <br /> <label class="js_tap_panel_checkbox"> <span class="chk"><input name="" id='js_tap_panel_checkbox_personal' type="checkbox" data-js_submit="yes" /></span> îÁÖÉÍÁÑ ÎÁ ËÎÏÐËÕ "çÏÔÏ×Ï!", Ñ ÄÁÀ <a class="link_txd logreg_accLink" href="/faq/persverordnung.html">ÓÏÇÌÁÓÉÅ ÎÁ ÏÂÒÁÂÏÔËÕ ÐÅÒÓÏÎÁÌØÎÙÈ ÄÁÎÎÙÈ</a> </label> </div> {* <div style="float: left;position: absolute;left: 11em;"> <img src="http://www.kupivip.ru/images/vip/logo.png?1604" style="width: 86px; vertical-align: middle;display: block;"> </div> <div class="rg_for_input rg_set_lineh"> <label class="js_tap_panel_checkbox"><input name="" id="js_tap_panel_checkbox_kupivip" type="checkbox" data-js_submit="yes"> ñ ÈÏÞÕ ÐÏÌÕÞÁÔØ ÎÏ×ÏÓÔÉ Ï ÓËÉÄËÁÈ ÎÁ ÏÄÅÖÄÕ</label> </div> *} <div class="rg_for_input"> <em id="reg_msg" class="reg_error rg_for_input_wide"></em> <em id="reg_msg2" class="reg_error rg_for_input_wide"></em> <input id="rf_typeauthid" value="email" type="hidden"> <a class="button button-red logreg_submit" id="js_regFormBut" href="#">çÏÔÏ×Ï!</a> <div class="loading loading-cover" style="display: none;"><div class="loader"></div></div> </div> {#/if} </div> {#/template js_tmpl_auth_reg_action} {#template js_tmpl_auth_reg_agree} <div class="rg_for_input rg_set_lineh rg_for_input_wide"> <label class="js_tap_panel_checkbox"> <span class="chk"><input name="" id='js_tap_panel_checkbox_terms_reg' type="checkbox" data-js_submit="yes" /></span> ñ ÏÚÎÁËÏÍÉÌÓÑ É ÓÏÇÌÁÓÅÎ Ó <a class="link_txd logreg_accLink" href="/faq/vereinbarung.html">ÕÓÌÏ×ÉÑÍÉ ÓÅÒ×ÉÓÁ Subscribe.ru</a></label> <em id="reg_msg_soc" class="reg_error rg_for_input_wide"></em> </div> {#/template js_tmpl_auth_reg_agree} {#template js_tmpl_auth_reg_button} <div class="rg_butons_socials"> {#if $P.login_register_tab == 1} <a class="rg_btn_soc rg_bs_01 js_tap_panel_selector" action="auth_email" href="#"><span><i></i>Email</span></a> <a class="rg_btn_soc rg_bs_01 js_tap_panel_selector" action="auth_openid" href="#"><span><i></i>OpenID</span></a> <a class="rg_btn_soc rg_bs_02 js_tap_panel_selector" action="auth_vkontakte" href="#"><span><i></i>÷ËÏÎÔÁËÔÅ</span></a> <a class="rg_btn_soc rg_bs_02 js_tap_panel_selector" action="auth_mailru" href="#"><span><i></i>Mail.Ru</span></a> {#/if} {#if $P.login_register_tab == 2} <a class="rg_btn_soc rg_bs_01 js_tap_panel_selector" action="reg_email" href="#"><span><i></i>Email</span></a> <a class="rg_btn_soc rg_bs_01 js_tap_panel_selector" action="reg_openid" href="#"><span><i></i>OpenID</span></a> <a class="rg_btn_soc rg_bs_02 js_tap_panel_selector" action="reg_vkontakte" href="#"><span><i></i>÷ËÏÎÔÁËÔÅ</span></a> <a class="rg_btn_soc rg_bs_02 js_tap_panel_selector" action="reg_mailru" href="#"><span><i></i>Mail.Ru</span></a> {#/if} </div> {#/template js_tmpl_auth_reg_button} {#template js_tmpl_auth_reg_descr} {#if $P.login_register_tab == 1} äÌÑ ÏÆÏÒÍÌÅÎÉÑ ÐÏÄÐÉÓËÉ ÎÁ ×ÙÂÒÁÎÎÕÀ ÒÁÓÓÙÌËÕ, ÒÁÂÏÔÙ Ó ÉÎÔÅÒÅÓÕÀÝÅÊ ×ÁÓ ÇÒÕÐÐÏÊ ÉÌÉ ÄÏÓÔÕÐÁ × ÎÕÖÎÙÊ ×ÁÍ ÒÁÚÄÅÌ, ÐÒÏÓÉÍ Á×ÔÏÒÉÚÏ×ÁÔØÓÑ ÎÁ Subscribe.ru {#/if} {#if $P.login_register_tab == 2} äÌÑ ÒÅÇÉÓÔÒÁÃÉÉ ÕËÁÖÉÔÅ ×ÁÛ e-mail ÁÄÒÅÓ. áÄÒÅÓ ÄÏÌÖÅÎ ÂÙÔØ ÄÅÊÓÔ×ÕÀÝÉÍ, ÎÁ ÎÅÇÏ ÓÒÁÚÕ ÐÏÓÌÅ ÒÅÇÉÓÔÒÁÃÉÉ ÂÕÄÅÔ ÏÔÐÒÁ×ÌÅÎÏ ÐÉÓØÍÏ Ó ÉÎÓÔÒÕËÃÉÑÍÉ É ËÏÄÏÍ ÐÏÄÔ×ÅÒÖÄÅÎÉÑ. {#/if} {#/template js_tmpl_auth_reg_descr} {#template js_tmpl_soc_auth_reg_descr} éÌÉ ÚÁÒÅÇÉÓÔÒÉÒÕÊÔÅÓØ ÞÅÒÅÚ ÓÏÃÉÁÌØÎÕÀ ÓÅÔØ. {#/template js_tmpl_soc_auth_reg_descr} {#template js_tmpl_auth_reg_soc} <div class="rg_soc"> {#if $P.login_register_tab == 1} <a onclick="return _checkSocConfirm(event)" href="https://oauth.vk.com/authorize?client_id=3954260&scope=wall,offline,photos,groups,video,audio,email&redirect_uri={location.protocol+'//'+location.host}/member/login/vk/&response_type=code&v=5.15" class="login_register_vk_button"> <span class="login_register_vk_icon"></span> </a> {#/if} {#if $P.login_register_tab == 2} <a onclick="return _checkSocConfirm(event)" href="https://oauth.vk.com/authorize?client_id=3954260&scope=wall,offline,photos,groups,video,audio,email&redirect_uri={location.protocol+'//'+location.host}/member/join/vk&response_type=code&v=5.15" class="login_register_vk_button"> <span class="login_register_vk_icon"></span> </a> {#/if} </div> {#/template js_tmpl_auth_reg_soc}

{#template MAIN} <div id="loginForm" style="display:none;" class="subscriberu_popup"> <div class="popup_register"> {#include js_tmpl_auth_reg_tab} <dl class="rg_block_options"> <dt id="js_tap_panel_auth"> <p class="rg_description">{#include js_tmpl_auth_reg_descr}</p> <div class="clr"> </div> {#include js_tmpl_auth_reg_action} <div class="clr"> </div> </dt> </dl> </div> <!-- <div class="gray_bg register_shadow"></div> --> </div> {#/template MAIN} {#template js_tmpl_auth_reg_tab} <ul class="rg_nav"> <li id="js_tab_reg" class="rg_active_nav rg_first_nav"><a href="" onclick="return false;" >òÅÇÉÓÔÒÁÃÉÑ</a></li> </ul> <span onclick="hidebo();" class="rg_closed"> </span> {#/template js_tmpl_auth_reg_tab} {#template js_tmpl_auth_reg_descr} <strong>ðÏÖÁÌÕÊÓÔÁ, ÐÏÄÔ×ÅÒÄÉÔÅ ×ÁÛ ÁÄÒÅÓ.</strong><br><br>÷ÁÍ ÏÔÐÒÁ×ÌÅÎÏ ÐÉÓØÍÏ ÄÌÑ ÐÏÄÔ×ÅÒÖÄÅÎÉÑ ×ÁÛÅÇÏ ÁÄÒÅÓÁ {$P.register_confirm_mail}.<br>äÌÑ ÐÏÄÔ×ÅÒÖÄÅÎÉÑ ÁÄÒÅÓÁ ÐÅÒÅÊÄÉÔÅ ÐÏ ÓÓÙÌËÅ ÉÚ ÜÔÏÇÏ ÐÉÓØÍÁ. {#/template js_tmpl_auth_reg_descr} {#template js_tmpl_auth_reg_action} <div class="rg_forms confirm_code_from_letter"> <div class="rg_for_input"> <span class="rg_inp_descr" style="width:15em;">éÌÉ ××ÅÄÉÔÅ ËÏÄ ÉÚ ÐÉÓØÍÁ:</span> <input type="text" value="" id="confirm_code" name="" data-js_submit="yes" data-js_action="js_confirmFormBut" class="js_keydown_selector rg_input_text_conf" > </div> <div class="rg_for_input"><label>îÅ ÐÒÉÛÌÏ ÐÉÓØÍÏ? <b>ðÏÖÁÌÕÊÓÔÁ, ÐÒÏ×ÅÒØÔÅ ÐÁÐËÕ óÐÁÍ</b><br /> (ÐÁÐËÕ ÄÌÑ ÎÅÖÅÌÁÔÅÌØÎÏÊ ÐÏÞÔÙ).</label><br />  <a href="" onclick="ajax_recall_code();return false" >÷ÙÛÌÉÔÅ ÍÎÅ ÐÉÓØÍÏ ÅÝÅ ÒÁÚ!</a></div> <div class="rg_for_input"> <em class="reg_error" id="confirm_msg"></em> <a href="#" class="button button-red" id="js_confirmFormBut">çÏÔÏ×Ï</a> <div class="loading loading-cover" style="display: none;"><div class="loader"></div></div> <br> </div> </div> {#/template js_tmpl_auth_reg_action}