úÁ ÐÏÓÌÅÄÎÉÅ 60 ÄÎÅÊ ÎÉ ÒÁÚÕ ÎÅ ×ÙÈÏÄÉÌÁ
óÁÊÔ ÒÁÓÓÙÌËÉ: http://diets.ru ïÔËÒÙÔÁ: 21-01-2011
íÎÏÇÉÅ ×ÅÝÉ ÚÁ ËÏÍÐÁÎÉÀ ÐÏÌÕÞÁÀÔÓÑ ÚÎÁÞÉÔÅÌØÎÏ ÌÕÞÛÅ, ÎÅÖÅÌÉ × ÏÄÉÎÏÞÅÓÔ×Å. ðÒÅÄÌÁÇÁÅÍ ÷ÁÍ ÐÒÉÓÏÅÄÉÎÉÔØÓÑ Ë ÎÁÛÅÍÕ ÓÏÏÂÝÅÓÔ×Õ ÐÒÑÍÏ ÓÅÊÞÁÓ, ×ÅÄØ ÍÙ ×ÓÅÇÄÁ ÈÕÄÅÅÍ ÎÅÓËÕÞÎÏ!
íÙ ÞÉÔÁÅÍ
áÚÉÁÔÓËÁÑ ËÕÈÎÑ ÁËÔÉ×ÎÏ ÎÁÂÉÒÁÅÔ ÐÏÐÕÌÑÒÎÏÓÔØ ÐÏ ×ÓÅÍÕ ÍÉÒÕ, × ÏÓÏÂÅÎÎÏÓÔÉ ÂÌÀÄÁ, ÐÒÉÇÏÔÏ×ÌÅÎÎÙÅ ÎÁ ÓÐÅÃÉÁÌØÎÏÊ ÓËÏ×ÏÒÏÄÅ ×ÏË. ðÒÏÓÔÙÅ, ÎÉÚËÏËÁÌÏÒÉÊÎÙÅ É ×ËÕÓÎÙÅ ÒÅÃÅÐÔÙ ÐÏÄ ÓÉÌÕ ÎÅ ÔÏÌØËÏ ÐÒÏÆÅÓÓÉÏÎÁÌØÎÙÍ ÐÏ×ÁÒÁÍ × ÒÅÓÔÏÒÁÎÁÈ, ÎÏ É ÄÏÍÏÈÏÚÑÊËÁÍ, ÖÅÌÁÀÝÉÍ ÕÄÉ×ÉÔØ ÄÏÍÏÞÁÄÃÅ× ÏÞÅÒÅÄÎÙÍ ËÕÌÉÎÁÒÎÙÍ ÛÅÄÅ×ÒÏÍ.õ ÓÁÍÙÈ ÉÓÔÏËÏ×îÁ ÓËÏ×ÏÒÏÄÅ ×ÏË × ëÉÔÁÅ ÇÏÔÏ×ÑÔ ÕÖÅ ÂÏÌØÛÅ ÔÙÓÑÞÅÌÅÔÉÑ. á ÎÁÞÁÌÏÓØ ×ÓÅ Ó ÈÉÔÒÏÊ ×ÙÄÕÍËÉ ÂÅÄÎÙÈ ËÒÅÓÔØÑÎ. ÷ ÄÁÌÅËÉÅ ×ÒÅÍÅÎÁ ÕÇÏÌØ É ÄÒÏ×Á Ñ×ÌÑÌÉÓØ ÎÅÐÏÚ×ÏÌÉÔÅÌØÎÏÊ ÒÏÓËÏÛØÀ ÄÌÑ ÍÎÏÇÉÈ ÁÚÉÁÔÏ×, ×ÍÅÓÔÏ ÞÅÇÏ ÓÏÌÏÍÙ È×ÁÔÁÌÏ ÎÁ ×ÓÅÈ. ïÄÎÁËÏ, ÔÁËÏÊ ÍÁÔÅÒÉÁÌ ÓÇÏÒÁÌ ÚÁ ÓÞÉÔÁÎÎÙÅ ÓÅËÕÎÄÙ, ÏÔÄÁ×ÁÑ ÍÁËÓÉÍÕÍ ÔÅÐÌÁ ÎÁ ËÏÒÏÔËÏÅ ×ÒÅÍÑ. âÅÚ×ÙÈÏÄÎÁÑ ÓÉÔÕÁÃÉÑ É ÖÅÌÁÎÉÅ ÐÒÏËÏÒÍÉÔØ ÓÅÂÑ É Ó×ÏÀ ÓÅÍØÀ ÏÄÎÁÖÄÙ ÚÁÓÔÁ×ÉÌÁ ÏÄÎÏÇÏ ÎÅÉÚ×ÅÓÔÎÏÇÏ ÍÅÓÔÎÏÇÏ ÖÉÔÅÌÑ ëÉÔÁÑ ÉÚÏÂÒÅÓÔÉ ÓÐÅÃÉÁÌØÎÙÊ ÓÏÓÕÄ, ÂÌÁÇÏÄÁÒÑ ËÏÔÏÒÏÍÕ ÍÏÖÎÏ ÂÙÌÏ ÕÓÐÅÔØ ÐÒÉÇÏÔÏ×ÉÔØ ÐÉÝÕ ÄÏ ÔÏÇÏ, ËÁË ÓÇÏÒÉÔ ÐÏÓÌÅÄÎÑÑ ÓÏÌÏÍÁ. èÉÔÒÏÓÔØ ÂÙÓÔÒÏÔÙ ÚÁËÌÀÞÁÌÁÓØ × ÏÓÏÂÏÊ ÆÏÒÍÅ × ×ÉÄÅ ËÏÎÕÓÁ, ÚÁ ÓÞÅÔ ÞÅÇÏ ÐÏÍÅÝÅÎÎÙÅ ×ÎÕÔÒØ ÉÎÇÒÅÄÉÅÎÔÙ ÎÁÈÏÄÉÌÉÓØ ÂÕË×ÁÌØÎÏ × ÓÅÒÄÃÅ ÐÙÌÁÀÝÅÇÏ ÏÇÎÑ, ÞÔÏ ÐÏÚ×ÏÌÑÌÏ ÄÏ×ÏÄÉÔØ ÉÈ ÄÏ ÇÏÔÏ×ÎÏÓÔÉ ÇÏÒÁÚÄÏ ÂÙÓÔÒÅÅ ÔÒÁÄÉÃÉÏÎÎÏÇÏ ÓÐÏÓÏÂÁ. þÔÏ ÔÁËÏÅ ×ÏË ÐÏ-ÓÏ×ÒÅÍÅÎÎÏÍÕóËÏ×ÏÒÏÄÁ Ó ÐÏÍÅÔËÏÊ ×ÏË ÏÔÌÉÞÁÅÔÓÑ ÏÔ ÏÂÙÞÎÏÇÏ ÁÎÁÌÏÇÁ ÂÏÌÅÅ ÐÌÏÔÎÙÍ ÄÎÉÝÅÍ, ËÏÔÏÒÏÅ ÐÏ ÄÉÁÍÅÔÒÕ ÐÏÓÔÅÐÅÎÎÏ ÒÁÓÛÉÒÑÅÔÓÑ Ë ×ÅÒÈÕ. éÚÎÁÞÁÌØÎÏ ÐÏÓÕÄÁ ÉÓÐÏÌØÚÏ×ÁÌÁÓØ ÄÌÑ ÐÒÉÇÏÔÏ×ÌÅÎÉÑ ÐÉÝÉ ÎÁ ÏÔËÒÙÔÏÍ ÏÇÎÅ. ÷ ÎÅËÏÔÏÒÙÈ ËÉÔÁÊÓËÉÈ ÒÅÓÔÏÒÁÎÁÈ ÄÏ ÓÉÈ ÐÏÒ ÕÓÔÒÁÉ×ÁÀÔ ÐÏËÁÚÁÔÅÌØÎÙÅ ÍÁÓÔÅÒ-ËÌÁÓÓÙ, ÇÄÅ ×Ï ×ÒÅÍÑ ÓÏÚÄÁÎÉÑ ËÕÌÉÎÁÒÎÏÇÏ ÂÌÀÄÁ ÓËÏ×ÏÒÏÄÁ ÏÂÄÁÅÔÓÑ ÑÚÙËÁÍÉ ÐÌÁÍÅÎÉ ÓÏ ×ÓÅÈ ÓÔÏÒÏÎ, ×ÏËÒÕÇ, ÎÏ ÐÒÉ ÜÔÏÍ ÐÒÏÄÕËÔÙ × ÎÅÊ ÎÅ ÐÏÄÇÏÒÁÀÔ.úäòá÷óô÷õêôå ñ âù èïôåìá õ ÷áó óðòïóéôø á ðòá÷äá þôï ó öéäëéí ëáûôáîïí íïöîï óâòïóéôø ÷åó? óÐÅÃÉÁÌØÎÁÑ ÍÅÔÏÄÉËÁäÏÂÒÙÊ ÄÅÎØ! äÁ ÍÏÖÎÏ. ó×ÏÉÍÉ ÕÎÉËÁÌØÎÙÍÉ ËÁÞÅÓÔ×ÁÍÉ ÜÔÏÔ ÐÒÏÄÕËÔ ÏÂÑÚÁÎ ×ÈÏÄÑÝÉÍ × ÎÅÇÏ ×ÙÓÏËÏÜÆÆÅËÔÉ×ÎÙÍ ËÏÍÐÏÎÅÎÔÁÍ. ïÓÎÏ×ÎÙÍÉ ÓÏÓÔÁ×ÌÑÀÝÉÍÉ ÖÉÄËÏÇÏ ËÁÛÔÁÎÁ Ñ×ÌÑÀÔÓÑ: ÇÕÁÒÁÎÉÎ; ÔÅÏÆÉÌÉÎ ÔÅÏÂÒÏÍÉÎ; ÍÉÎÅÒÁÌÙ É ÓÏÅÄÉÎÅÎÉÑ, ÏÂÌÁÄÁÀÝÉÅ ÁÎÔÉÏËÓÉÄÁÎÔÎÙÍÉ Ó×ÏÊÓÔ×ÁÍÉ (ÍÁÇÎÉÊ, ËÁÌØÃÉÊ, ÎÁÔÒÉÊ, ËÁÌÉÊ, ÓÁÐÏÎÉÎ, ÒÅÓÉÎ, ÁÍÉÄÙ É ÄÒ.). çÕÁÒÁÎÉÎ åÇÏ ÄÅÊÓÔ×ÉÅ ÉÄÅÎÔÉÞÎÏ ËÏÆÅÉÎÕ, ÏÄÎÁËÏ ÂÌÁÇÏÄÁÒÑ ÍÅÄÌÅÎÎÏÍÕ ×ÓÁÓÙ×ÁÎÉÀ ÇÕÁÒÁÎÉÎ ÏËÁÚÙ×ÁÅÔ ÂÏÌÅÅ ÄÌÉÔÅÌØÎÏÅ É ÒÁ×ÎÏÍÅÒÎÏÅ ×ÏÚÄÅÊÓÔ×ÉÅ, ÎÅ ÐÒÏ×ÏÃÉÒÕÅÔ ÒÁÚÄÒÁÖÅÎÉÑ ÓÌÉÚÉÓÔÏÊ ÏÂÏÌÏÞËÉ ÖÅÌÕÄËÁ ÉÌÉ ËÉÛÅÞÎÉËÁ. ÷ ÌÁÔÉÎÏÁÍÅÒÉËÁÎÓËÉÈ ÓÔÒÁÎÁÈ ÉÚ ÎÅÇÏ ÇÏÔÏ×ÑÔ ÔÏÎÉÚÉÒÕÀÝÉÊ ÎÁÐÉÔÏË, ÁÎÁÌÏÇÉÞÎÙÊ ËÏÆÅ, Á ÔÁËÖÅ ÄÏÂÁ×ÌÑÀÔ × ÛÏËÏÌÁÄ. ÷ÅÝÅÓÔ×Ï ÂÅÚÏÐÁÓÎÏ ÄÌÑ ÚÄÏÒÏ×ØÑ, ÎÏ ÎÅ ÒÅËÏÍÅÎÄÏ×ÁÎÏ ÐÒÉ ×ÙÓÏËÏÍ ÄÁ×ÌÅÎÉÉ. ôÅÏÆÉÌÌÉÎ ôÅÏÆÉÌÌÉÎ Ñ×ÌÑÅÔÓÑ ÁÌËÁÌÏÉÄÏÍ ÐÕÒÉÎÏ×ÏÇÏ ÒÑÄÁ, ÐÒÅÄÓÔÁ×ÌÑÅÔ ÓÏÂÏÊ ÍÅÄÉËÁÍÅÎÔÏÚÎÏÅ ÓÒÅÄÓÔ×Ï, ÓÔÉÍÕÌÉÒÕÀÝÅÅ ãîó É ÕÓÉÌÉ×ÁÀÝÅÅ ÓÏËÒÁÝÅÎÉÑ ÓÅÒÄÅÞÎÏÊ ÍÙÛÃÙ. âÌÁÇÏÄÁÒÑ ÍÏÞÅÇÏÎÎÏÍÕ ÜÆÆÅËÔÕ ÓÔÉÍÕÌÉÒÕÅÔ ×Ù×ÅÄÅÎÉÅ ÉÚÌÉÛËÏ× ÖÉÄËÏÓÔÉ ÉÚ ÏÒÇÁÎÉÚÍÁ, ÓÐÏÓÏÂÓÔ×ÕÅÔ ÕÓÔÒÁÎÅÎÉÀ ÏÔÅÞÎÏÓÔÉ, ÓÎÉÖÅÎÉÀ ×ÅÓÁ. éÍÅÎÎÏ ÂÌÁÇÏÄÁÒÑ ÔÅÏÆÉÌÌÉÎÕ öÉÄËÉÊ ËÁÛÔÁÎ ÄÌÑ ÐÏÈÕÄÅÎÉÑ ÐÏÄÁ×ÌÑÅÔ ÁÐÐÅÔÉÔ É ÐÏÍÏÇÁÅÔ Ó ÌÅÇËÏÓÔØÀ ×ÙÄÅÒÖÉ×ÁÔØ ÏÇÒÁÎÉÞÅÎÉÑ × ÐÉÔÁÎÉÉ. ôÅÏÂÒÏÍÉÎ üÔÏ ×ÅÝÅÓÔ×Ï ÁÎÁÌÏÇÉÞÎÏ ËÏÆÅÉÎÕ É ÔÁËÖÅ ÏËÁÚÙ×ÁÅÔ ÐÓÉÈÏÓÔÉÍÕÌÉÒÕÀÝÅÅ ×ÏÚÄÅÊÓÔ×ÉÅ: ÐÏÄÎÉÍÁÅÔ ÜÎÅÒÇÅÔÉËÕ, ×ÙÎÏÓÌÉ×ÏÓÔØ, ÎÁÓÔÒÏÅÎÉÅ, ÕÌÕÞÛÁÅÔ ÒÁÂÏÔÕ ÍÏÚÇÁ, ÉÚÂÁ×ÌÑÅÔ ÏÔ ÕÓÔÁÌÏÓÔÉ + ÍÏÞÅÇÏÎÎÏÅ ÄÅÊÓÔ×ÉÅ. âÏÌØÛÉÅ ÄÏÚÙ ÍÏÇÕÔ ×ÙÚÙ×ÁÔØ ÚÁ×ÉÓÉÍÏÓÔØ. ðÏÜÔÏÍÕ ÐÒÉ ÐÒÉÅÍÅ öÉÄËÏÇÏ ËÁÛÔÁÎÁ ÏÞÅÎØ ×ÁÖÎÏ ÓÏÂÌÀÄÁÔØ ÄÏÚÉÒÏ×ËÕ. é ÌÕÞÛÅ ×ÓÅÇÏ ÄÏÂÁ×ÉÔØ ÆÉÚÉÞÅÓËÕÀ ÎÁÇÒÕÚËÕ ðÅÒÅÄ ÔÅÍ ËÁË ÐÏÍÅÓÔÉÔØ × ×ÏË ËÏÍÐÏÎÅÎÔÙ ÂÌÀÄÁ, ÓËÏ×ÏÒÏÄÕ ÓÌÅÄÕÅÔ ÎÁÇÒÅÔØ, Á ÚÁÔÅÍ ÄÏÂÁ×ÉÔØ ÎÅÓËÏÌØËÏ ËÁÐÅÌØ ÍÁÓÌÁ, ÎÏ ÔÁËÉÍ ÏÂÒÁÚÏÍ, ÞÔÏÂÙ ÏÎÏ ÒÁÓÔÅËÌÏÓØ ÐÏ ×ÓÅÍÕ ÄÎÕ. ðÏÓÌÅ ÜÔÏÇÏ ÍÏÖÎÏ ×ÙËÌÁÄÙ×ÁÔØ ÐÒÏÄÕËÔÙ. ôÁËÖÅ ËÁË ÂÅÚ ÔÒÁÄÉÃÉÏÎÎÏÇÏ ËÁÚÁÎÁ ÎÅ ÕÄÁÅÔÓÑ ÐÏÌÕÞÉÔØ ÎÁÓÙÝÅÎÎÙÊ ×ËÕÓ ÐÌÏ×Á, ÔÁË É ÂÅÚ ÓËÏ×ÏÒÏÄÙ ×ÏË ÎÅ ÕÄÁÓÔÓÑ ÐÒÉÇÏÔÏ×ÉÔØ ÁÚÉÁÔÓËÉÅ ÛÅÄÅ×ÒÙ ËÕÌÉÎÁÒÉÉ.îÅÓÍÏÔÒÑ ÎÁ ÔÏ, ÞÔÏ ÔÅÈÎÉËÁ ÐÒÉÇÏÔÏ×ÌÅÎÉÑ ×ÙÇÌÑÄÉÔ ÐÒÏÓÔÏÊ, ÐÏÎÁÞÁÌÕ ÐÒÉÄÅÔÓÑ ÐÒÉÎÏÒÏ×ÉÔØÓÑ Ë ÎÅÊ. äÁÎÎÙÊ ÍÅÔÏÄ ÎÁÚÙ×ÁÅÔÓÑ «ÓÔÉÒ-ÆÒÁÊ» - ÂÙÓÔÒÁÑ ÏÂÖÁÒËÁ. äÌÑ ÔÏÇÏ ÞÔÏÂÙ ÚÁ ËÏÒÏÔËÏÅ ×ÒÅÍÑ ×ÓÅ ÉÎÇÒÅÄÉÅÎÔÙ ÂÙÌÉ ÄÏ×ÅÄÅÎÙ ÄÏ ÇÏÔÏ×ÎÏÓÔÉ, ×ÁÖÎÏ ËÁË ÍÏÖÎÏ ÍÅÌØÞÅ ÉÈ ÎÁÒÅÚÁÔØ. ôÁË ËÁË ÐÒÏÃÅÓÓ ÐÒÏÉÓÈÏÄÉÔ × ÕËÏÒÅÎÎÏÍ ÒÅÖÉÍÅ, ÔÏ ËÒÕÐÎÙÅ ÌÏÍÔÉËÉ ÍÏÇÕÔ ÐÒÉÇÏÒÅÔØ ÓÎÁÒÕÖÉ, ÎÏ ÏÓÔÁÔØÓÑ ÓÙÒÙÍÉ ×ÎÕÔÒÉ. îÅÏÂÈÏÄÉÍÏ ÓÔÒÏÇÏ ÓÏÂÌÀÄÁÔØ ÐÏÓÌÅÄÏ×ÁÔÅÌØÎÏÓÔØ ÐÏÍÅÝÅÎÉÑ ËÏÍÐÏÎÅÎÔÏ× ÂÌÀÄÁ ÎÁ ÓËÏ×ÏÒÏÄÕ ×ÏË. ðÅÒ×ÙÍÉ ÚÁËÌÁÄÙ×ÁÀÔÓÑ ÐÒÏÄÕËÔÙ, ËÏÔÏÒÙÍ ÎÕÖÎÏ ÄÏÌØÛÅ ×ÒÅÍÅÎÉ ÄÏ ÇÏÔÏ×ÎÏÓÔÉ. ë ÎÉÍ ÏÔÎÏÓÉÔÓÑ ÍÑÓÏ É Ô×ÅÒÄÙÅ Ï×ÏÝÉ. ìÕÞÛÅ ×ÓÅÇÏ ÇÏÔÏ×ÉÔØ ÎÁ ÒÁÓÔÉÔÅÌØÎÏÍ ÍÁÓÌÅ, ÎÏ ÐÏÄÏÊÄÅÔ ÔÁËÖÅ É ËÕÎÖÕÔÎÙÊ ÁÎÁÌÏÇ ÄÌÑ ÐÒÉÄÁÎÉÑ ÂÏÌÅÅ ÐÉËÁÎÔÎÏÇÏ ×ËÕÓÁ.ëÒÏÍÅ ÏÂÖÁÒËÉ, ÎÁ ×ÏË ÍÏÖÎÏ ÅÝÅ É ÔÕÛÉÔØ Ï×ÏÝÉ, Á ÔÁËÖÅ ÏÔ×ÁÒÉ×ÁÔØ ÒÙÂÕ, ÍÑÓÏ ÉÌÉ ÇÏÔÏ×ÉÔØ ÎÁ ÐÁÒÕ. ÷ ÐÏÓÌÅÄÎÅÍ ÓÌÕÞÁÅ ÐÏÎÁÄÏÂÉÔÓÑ ÄÏÐÏÌÎÉÔÅÌØÎÏ ÐÒÉÏÂÒÅÓÔÉ ÓÐÅÃÉÁÌØÎÕÀ ÒÅÛÅÔËÕ, ×ÐÒÏÞÅÍ, ÞÁÝÅ ×ÓÅÇÏ ÏÎÁ ÕÖÅ ×ËÌÀÞÅÎÁ × ËÏÍÐÌÅËÔ ÐÒÉ ÐÏËÕÐËÅ ÓËÏ×ÏÒÏÄÙ. ôÏÎËÏÓÔÉ ×ÙÂÏÒÁîÁ ÓÅÇÏÄÎÑÛÎÉÊ ÄÅÎØ ÐÒÏÉÚ×ÏÄÉÔÅÌÉ ÐÒÅÄÌÁÇÁÀÔ × ÐÒÏÄÁÖÅ ÎÅ ÔÏÌØËÏ ËÌÁÓÓÉÞÅÓËÉÅ ×ÁÒÉÁÎÔÙ ×ÏË, ÎÏ É ÓÐÅÃÉÁÌØÎÏ ÁÄÁÐÔÉÒÏ×ÁÎÎÙÅ ÐÏÄ ÓÔÁÎÄÁÒÔÎÙÅ ÜÌÅËÔÒÉÞÅÓËÉÅ É ÉÎÄÕËÃÉÏÎÎÙÅ ÐÌÉÔÙ. äÌÑ ÐÏÓÌÅÄÎÅÇÏ ×ÁÒÉÁÎÔÁ ÏÎÉ ÉÚÇÏÔÁ×ÌÉ×ÁÀÔÓÑ ÉÚ ÞÕÇÕÎÁ ÉÌÉ ÉÚ ÎÅÒÖÁ×ÅÀÝÅÊ ÓÔÁÌÉ, Á ÔÁËÖÅ ÉÍÅÀÔ ÐÌÏÓËÏÅ ÄÎÏ. óÕÝÅÓÔ×ÕÀÔ ÔÁËÖÅ ×ÙÂÏÒ ÓËÏ×ÏÒÏÄÙ ÉÚ ÍÅÄÉ ÉÌÉ ÁÌÀÍÉÎÉÑ. á ×ÏÔ ÍÏÄÅÌÉ Ó ÁÎÔÉÐÒÉÇÁÒÎÙÍ ÐÏËÒÙÔÉÅÍ ÉÓÐÏÌØÚÏ×ÁÔØ ËÒÁÊÎÅ ÎÅ ÒÅËÏÍÅÎÄÕÅÔÓÑ, ÔÁË ËÁË ×ÏÚÄÅÊÓÔ×ÉÅ ×ÙÓÏËÏÊ ÔÅÍÐÅÒÁÔÕÒÙ, ÂÅÚ ËÏÔÏÒÏÊ ÎÅ ÏÂÏÊÔÉÓØ × ÐÒÏÃÅÓÓÅ ÐÒÉÇÏÔÏ×ÌÅÎÉÑ, ÏÞÅÎØ ÂÙÓÔÒÏ ÐÏ×ÒÅÄÉÔ ÐÏ×ÅÒÈÎÏÓÔØ. äÌÑ ÅÖÅÄÎÅ×ÎÏÇÏ ÉÓÐÏÌØÚÏ×ÁÎÉÑ ÌÕÞÛÅ ×ÓÅÇÏ ÐÒÉÏÂÒÅÔÉ ×ÏË ÉÚ ÌÉÔÏÇÏ ÁÌÀÍÉÎÉÑ. ÷ ÔÁËÏÊ ÓËÏ×ÏÒÏÄÅ ÍÏÖÎÏ ÎÅ ÔÏÌØËÏ ÜËÓÐÅÒÉÍÅÎÔÉÒÏ×ÁÔØ Ó ÁÚÉÁÔÓËÉÍÉ ÒÅÃÅÐÔÁÍÉ, ÎÏ É ÖÁÒÉÔØ ËÌÁÓÓÉÞÅÓËÉÅ ÂÌÀÄÁ. ÷ ÄÏÐÏÌÎÅÎÉÅ ÍÏÖÎÏ ÔÁËÖÅ ËÕÐÉÔØ ÓÐÅÃÉÁÌØÎÕÀ ÒÅÛÅÔËÕ, ËÏÔÏÒÁÑ ÐÒÉÇÏÄÉÔÓÑ ÄÌÑ ÐÒÉÇÏÔÏ×ÌÅÎÉÑ ÎÁ ÐÁÒÕ, Á ÔÁËÖÅ × ËÁÞÅÓÔ×Å ÏÔÖÉÍÁ ÉÚÌÉÛËÏ× ÍÁÓÌÁ ÐÏÓÌÅ ÏÂÖÁÒÉ×ÁÎÉÑ ÍÑÓÁ É Ï×ÏÝÅÊ. ðÅÒÅÄ ÔÅÍ ËÁË ÎÁÞÁÔØ ÇÏÔÏ×ÉÔØ ÎÁ ÎÏ×ÏÊ, ÔÏÌØËÏ ÞÔÏ ËÕÐÌÅÎÎÏÊ ÓËÏ×ÏÒÏÄÅ, ÅÅ ÓÌÅÄÕÅÔ ÐÒÁ×ÉÌØÎÏ ÐÏÄÇÏÔÏ×ÉÔØ Ë ÜËÓÐÌÕÁÔÁÃÉÉ. ÷ÏË ÎÅÏÂÈÏÄÉÍÏ ÔÝÁÔÅÌØÎÏ ÐÒÏÍÙÔØ ÍÏÀÝÉÍ ÓÒÅÄÓÔ×ÏÍ, ÐÏÓÌÅ ÞÅÇÏ ÐÏÓÔÁ×ÉÔØ ÎÁ ÏÇÏÎØ, ÞÔÏÂÙ ÐÒÏËÁÌÉÔØ. ëÏÇÄÁ ÂÕÄÅÔ ÄÏÓÔÉÇÎÕÔÁ ÎÅÏÂÈÏÄÉÍÁÑ ÔÅÍÐÅÒÁÔÕÒÁ – ÄÏÂÁ×ÉÔØ ÎÅÍÎÏÇÏ ÍÁÓÌÁ, Á ÚÁÔÅÍ ÓÎÑÔØ Ó ÏÇÎÑ, ÄÏÖÄÁÔØÓÑ ÏÓÔÙ×ÁÎÉÑ É ÐÒÏÔÅÒÅÔØ ÄÎÏ ÂÕÍÁÖÎÙÍ ÐÏÌÏÔÅÎÃÅÍ ÄÏ ÐÏÌÎÏÊ ÞÉÓÔÏÔÙ ÐÏ×ÅÒÈÎÏÓÔÉ. ðÏÓÌÅ ×ÓÅÈ ÜÔÉÈ ÎÅÓÌÏÖÎÙÈ ÄÅÊÓÔ×ÉÊ ÍÏÖÎÏ ÐÒÉÓÔÕÐÁÔØ Ë ÏÓ×ÁÉ×ÁÎÉÀ ÂÌÀÄ ÁÚÉÁÔÓËÏÊ ËÕÈÎÉ. ïÓÏÂÅÎÎÏÓÔÉ ËÉÔÁÊÓËÏÊ ËÕÈÎÉäÌÑ ÔÏÇÏ ÞÔÏÂÙ ÐÒÉÇÏÔÏ×ÉÔØ ÒÉÓ Ó ÍÑÓÏÍ É Ï×ÏÝÁÍÉ ÐÏ ËÌÁÓÓÉÞÅÓËÏÍÕ ×ÏÓÔÏÞÎÏÍÕ ÒÅÃÅÐÔÕ, ÎÅÏÂÈÏÄÉÍÏ ÓÎÁÞÁÌÁ ÎÁÇÒÅÔØ ×ÏË, ÚÁÔÅÍ ÄÏÂÁ×ÉÔØ ÍÁÓÌÏ, ÐÏÓÌÅ ÞÅÇÏ ÏÂÖÁÒÉÔØ ÍÅÌËÏ ÎÁÒÅÚÁÎÎÙÅ ËÕÓÏÞËÉ ÍÑÓÁ × ÔÅÞÅÎÉÅ ÏËÏÌÏ 20-25 ÓÅËÕÎÄ. úÁÔÅÍ ÉÎÇÒÅÄÉÅÎÔÙ ×ÙËÌÁÄÙ×ÁÀÔÓÑ ÎÁ ÒÅÛÅÔËÕ, ÞÔÏÂÙ ÄÁÔØ ÓÔÅÞØ ÍÁÓÌÑÎÙÍ ÉÚÌÉÛËÁÍ. ðÏÓÌÅ ÜÔÏÇÏ × ×ÏË ÄÏÂÁ×ÌÑÀÔ ÚÕÂÞÉËÉ ÞÅÓÎÏËÁ É ÎÁÒÅÚÁÎÎÙÊ ÌÕË, Á ÓÐÕÓÔÑ 10-15 ÓÅËÕÎÄ É ×ÓÅ ÏÓÔÁÌØÎÙÅ Ï×ÏÝÉ. ÷ÁÖÎÏ ÐÏÓÔÏÑÎÎÏ ÐÏÍÅÛÁÔØ ËÏÍÐÏÎÅÎÔÙ ÐÒÉ ÐÏÍÏÝÉ ÌÏÐÁÔËÉ – ÏÎÁ ÁÎÁÌÏÇÉÞÎÏ ÚÁÍÅÎÑÅÔ ÕÍÅÌÙÊ ÓÐÏÓÏ ËÉÔÁÊÓËÉÈ ÐÏ×ÁÒÏ× – ÉÚÑÝÎÏ ÓÌÅÇËÁ ÐÏÄËÉÄÙ×ÁÔØ ÓÏÄÅÒÖÉÍÏÅ ×ÏË ×Ï ×ÒÅÍÑ ÖÁÒËÉ. þÅÒÅÚ ÎÅÓËÏÌØËÏ ÓÅËÕÎÄ ÐÏÓÌÅ ÄÏÂÁ×ÌÅÎÉÑ Ï×ÏÝÅÊ, ÎÁ ÓËÏ×ÏÒÏÄÕ ÓÌÅÄÕÅÔ ×ÅÒÎÕÔØ ÍÑÓÏ, Á ÚÁÔÅÍ ÚÁÌÉÔØ ÐÏÌÏ×ÎÉËÏÍ ×ÏÄÕ ÉÌÉ ÚÁÒÁÎÅÅ ÐÒÉÇÏÔÏ×ÌÅÎÎÙÍ ÂÕÌØÏÎÏÍ É ÐÏÍÅÓÔÉÔØ ÕÖÅ ×ÁÒÅÎÙÊ ÒÉÓ. åÝÅ 10-15 ÓÅËÕÎÄ, ÎÅÍÎÏÇÏ ÓÐÅÃÉÊ ÐÏ ×ËÕÓÕ – É ÂÌÀÄÏ ÇÏÔÏ×Ï! ïÓÎÏ×ÎÙÅ ÐÒÁ×ÉÌÁ ÐÒÉÇÏÔÏ×ÌÅÎÉÑ ÂÌÀÄ ÐÒÉ ÐÏÍÏÝÉ ×ÏË • óÌÅÄÕÅÔ ÚÁÒÁÎÅÅ ÐÏÄÇÏÔÏ×ÉÔØ ×ÓÅ ÎÅÏÂÈÏÄÉÍÙÅ ÄÌÑ ÂÌÀÄÁ ÎÁ ×ÏË ÉÎÇÒÅÄÉÅÎÔÙ, Á ÉÍÅÎÎÏ – ÏÞÉÓÔÉÔØ É ÎÁÒÅÚÁÔØ ÍÅÌËÉÍÉ ËÕÓÏÞËÁÍÉ, ÔÁË ËÁË ×Ï ×ÒÅÍÑ ÏÂÖÁÒËÉ ÎÁ ÜÔÏ ÎÅ ÎÁÊÄÅÔÓÑ ×ÒÅÍÅÎÉ.• ëÁÖÄÏÅ ÂÌÀÄÏ ÎÁ ËÉÔÁÊÓËÏÊ ÓËÏ×ÏÒÏÄÅ ÐÒÉÇÏÔÁ×ÌÉ×ÁÅÔÓÑ × ÎÅÓËÏÌØËÏ ÜÔÁÐÏ×. îÅ ÎÕÖÎÏ ÓÒÁÚÕ ÎÁËÌÁÄÙ×ÁÔØ ÂÏÌØÛÏÅ ËÏÌÉÞÅÓÔ×Ï ÐÒÏÄÕËÔÏ×, ÐÏÌÎÏÓÔØÀ ÚÁÐÏÌÎÑÑ ÄÎÏ, ÉÎÁÞÅ ÜÔÏ ÍÏÖÅÔ ÓÎÉÚÉÔØ ÔÅÍÐÅÒÁÔÕÒÕ É × ÒÅÚÕÌØÔÁÔÅ ÂÌÀÄÏ ÐÏÌÕÞÉÔ ×ÁÒÅÎÙÊ, Á ÎÅ ÈÒÕÓÔÑÝÉÊ ÓÌÅÇËÁ ÐÒÏÖÁÒÅÎÎÙÊ ×ËÕÓ. • îÏÒÍÁ ÚÁËÌÁÄËÉ ÉÎÇÒÅÄÉÅÎÔÏ× ÚÁ ÏÄÉÎ ÐÒÉÅÍ ÎÅ ÄÏÌÖÎÁ ÐÒÅ×ÙÛÁÔØ 200-300ÇÒ. ðÒÉ ÜÔÏÍ ËÏÍÐÏÎÅÎÔÙ ÎÅÏÂÈÏÄÉÍÏ ÎÅÐÒÅÒÙ×ÎÏ ÐÏÍÅÛÉ×ÁÔØ ÓÐÅÃÉÁÌØÎÏÊ ÌÏÐÁÔËÉ ÉÌÉ ÐÕÔÅÍ ÐÏÄËÉÄÙ×ÁÎÉÑ ÐÏÓÔÏÑÎÎÏ ÓÄ×ÉÇÁÑ ÐÒÏÄÕËÔÙ ÂÌÉÖÅ Ë ÃÅÎÔÒÕ, ÇÄÅ ÎÁÈÏÄÉÔÓÑ ÎÁÉ×ÙÓÛÁÑ ÔÅÍÐÅÒÁÔÕÒÎÁÑ ÔÏÞËÁ.• åÓÌÉ ÉÎÇÒÅÄÉÅÎÔÏ× ÓÌÉÛËÏÍ ÍÎÏÇÏ, ÔÏ ÉÈ ÇÏÔÏ×ÑÔ ÐÏ ÏÞÅÒÅÄÉ, ÎÏ ÄÏ×ÏÄÑÔ ÄÏ ÇÏÔÏ×ÎÏÓÔÉ ×ÓÅ ×ÍÅÓÔÅ × ÓÁÍÏÍ ËÏÎÃÅ ÐÒÉÇÏÔÏ×ÌÅÎÉÑ ÂÌÀÄÁ. • ÷ ÎÅËÏÔÏÒÙÈ ÒÅÃÅÐÔÁÈ ÁÚÉÁÔÓËÏÊ ËÕÈÎÉ ÒÅËÏÍÅÎÄÕÅÔÓÑ ÚÁÒÁÎÅÅ ÐÏÄÇÏÔÏ×ÉÔØ ÍÑÓÏ Ë ÏÂÖÁÒËÅ ÎÁ ×ÏË. äÌÑ ÜÔÏÇÏ ÍÅÌËÏ ÎÁÒÅÚÁÎÎÙÅ ËÕÓÏÞËÉ ÍÁÒÉÎÕÀÔ × ÓÐÅÃÉÁÌØÎÏÍ ÓÏÓÔÁ×Å – ÏÓÏÂÏÍ ÍÁÒÉÎÁÄÅ, ÐÏÓÌÅ ÞÅÇÏ ÉÈ ÐÏÍÅÝÁÀÔ ÎÁ ÓËÏ×ÏÒÏÄÕ. ðÏÄÏÂÎÙÊ ÓÐÏÓÏ ÄÅÌÁÅÔ ÍÑÓÎÙÅ ÌÏÍÔÉËÉ ÂÏÌÅÅ ÓÏÞÎÙÍÉ É ÍÑÇËÉÍÉ, ÐÒÉÄÁ×ÁÑ ÉÍ ÐÉËÁÎÔÎÙÊ ×ËÕÓ.• ô×ÅÒÄÙÅ Ï×ÏÝÉ ÌÕÞÛÅ ×ÓÅÇÏ ÎÁÒÅÚÁÔØ ÔÏÎËÏÊ ÓÏÌÏÍËÏÊ, ÞÔÏÂÙ ÏÎÉ ÌÕÞÛÅ ÐÒÏÖÁÒÉÌÉÓØ, ÎÏ ÏÓÔÁ×ÁÌÉÓØ ÈÒÕÓÔÑÝÉÍÉ, Á ÎÅ ÐÒÉÏÂÒÅÔÁÌÉ ×ÁÒÅÎÙÊ ×ÉÄ. éÚ ÞÉÓÌÁ ÐÅÒ×ÙÈ ÉÎÇÒÅÄÉÅÎÔÏ× ÚÁËÌÁÄÙ×ÁÅÔÓÑ ËÁÒÔÏÆÅÌØ, ÍÏÒËÏ×Ø É Ó×ÅËÌÁ, ÔÁË ËÁË ÉÍ ÎÕÖÎÏ ÄÏÌØÛÅ ×ÒÅÍÅÎÉ, ÞÔÏÂÙ ÄÏÊÔÉ ÄÏ ÇÏÔÏ×ÎÏÓÔÉ. • âÌÀÄÁ, ÐÒÉÇÏÔÏ×ÌÅÎÎÙÅ ÎÁ ÓËÏ×ÏÒÏÄÅ ×ÏË, ÐÒÁËÔÉÞÅÓËÉ ×ÓÅÇÄÁ ÉÍÅÀÔ ÎÉÚËÕÀ ËÁÌÏÒÉÊÎÏÓÔØ É ÍÉÎÉÍÕÍ ÖÉÒÁ, ÐÏÜÔÏÍÕ ÉÈ ÞÁÓÔÏ ×ËÌÀÞÁÀÔ × ÒÁÃÉÏÎ ÒÁÚÌÉÞÎÙÈ ÄÉÅÔ. íÉÎÉÍÕÍ ÍÁÓÌÁ (ÏËÏÌÏ 1 ÓÔ. ÌÏÖËÉ ÎÁ ÏÄÉÎ ÐÒÉÅÍ) É ÂÙÓÔÒÁÑ ÏÂÖÁÒËÁ (ÉÎÏÇÄÁ ÄÏ ÎÅÓËÏÌØËÉÈ ÓÅËÕÎÄ) ÐÏÍÏÇÁÅÔ ÐÒÏÄÕËÔÁÍ ÓÏÈÒÁÎÉÔØ Ó×ÏÊ ×ÉÔÁÍÉÎÎÙÊ ÓÏÓÔÁ× É ÐÉÔÁÔÅÌØÎÕÀ ÃÅÎÎÏÓÔØ. óÔÁÒÉÎÎÏÅ ÉÚÏÂÒÅÔÅÎÉÅ ËÉÔÁÊÃÅ× ÕÓÐÅÛÎÏ ÐÅÒÅÒÁÂÏÔÁÎÏ ÓÏ×ÒÅÍÅÎÎÉËÁÍÉ É Ñ×ÌÑÅÔÓÑ ÄÏ×ÏÌØÎÏ ÐÏÐÕÌÑÒÎÙÍ ÓÐÏÓÏÂÏÍ ÐÒÉÇÏÔÏ×ÌÅÎÉÑ ×ËÕÓÎÙÈ, ÐÉÔÁÔÅÌØÎÙÈ É ÎÉÚËÏËÁÌÏÒÉÊÎÙÈ ÂÌÀÄ. óËÏ×ÏÒÏÄÁ ×ÏË ÉÍÅÅÔÓÑ ÎÅ ÔÏÌØËÏ ÎÁ ËÕÈÎÅ Õ ÐÒÏÆÅÓÓÉÏÎÁÌØÎÙÈ ÐÏ×ÁÒÏ× áÚÉÉ, ÎÏ É ÓÔÁÎÏ×ÉÔÓÑ ÞÁÓÔØÀ ËÕÌÉÎÁÒÎÏÇÏ ÁÒÓÅÎÁÌÁ Å×ÒÏÐÅÊÓËÉÈ ÄÏÍÏÈÏÚÑÅË. âÌÁÇÏÄÁÒÑ ÐÒÏÓÔÏÔÅ ÅÅ ÉÓÐÏÌØÚÏ×ÁÎÉÑ, ÏÎÁ ÄÁÒÉÔ ×ÏÚÍÏÖÎÏÓÔØ ÕÄÉ×ÌÑÔØ ÎÁÓÔÏÑÝÉÍÉ ÛÅÄÅ×ÒÁÍÉ ÚÁ ÕÖÉÎÏÍ ÄÒÕÚÅÊ É ÒÏÄÓÔ×ÅÎÎÉËÏ×. ðÒÉ ÜÔÏÍ ÏÓÏÂÙÊ ÔÁÌÁÎÔ É ÉÓËÕÓÎÏÅ ÍÁÓÔÅÒÓÔ×Ï ×Ï×ÓÅ ÎÅ ÔÒÅÂÕÅÔÓÑ – ÄÏÓÔÁÔÏÞÎÏ ÐÒÉÎÏÒÏ×ÉÔØÓÑ, ÓÏÂÌÀÄÁÑ ÐÒÏÓÔÙÅ ÐÒÁ×ÉÌÁ ÖÁÒËÉ, É ×ÏÔ ÕÖÅ ËÁÖÄÙÊ ÓÐÏÓÏÂÅÎ ÏÝÕÔÉÔØ ÓÅÂÑ × ÒÏÌÉ ÎÁÓÔÏÑÝÅÇÏ ÛÅÆ-ÐÏ×ÁÒÁ!
á×ÔÏÒ: ëÓÅÎÉÑ áÓÌÁÎÏ×Á
ïÓÔÁ×ÉÔØ ËÏÍÍÅÎÔÁÒÉÊ...
ÄÁÌÅÅ...
ïÄÎÉ ÌÀÄÉ «ÝÅÌËÁÀÔ» ÐÒÏÂÌÅÍÙ ËÁË ÏÒÅÛËÉ, ÄÌÑ ÄÒÕÇÉÈ ÌÀÂÁÑ ÓÌÏÖÎÏÓÔØ ÓÒÏÄÎÉ ÇÌÏÂÁÌØÎÏÊ ËÁÔÁÓÔÒÏÆÅ. á ËÁË ÷Ù ÏÔÎÏÓÉÔÅÓØ Ë ÔÒÕÄÎÏÓÔÑÍ?
ðÒÏÊÔÉ ÔÅÓÔ...
ÞÉÔÁÔØ ÄÁÌÅÅ
÷ÏÐÒÏÓ ÜËÓÐÅÒÔÁÍ ÐÏÒÔÁÌÁ Diets.ru
úÄÒÁ×ÓÔ×ÕÊÔÅ, ÐÏÓÏ×ÅÔÕÊÔÅ ÄÉÅÔÕ ÐÏÄ ÍÏÊ ÏÂÒÁÚ ÖÉÚÎÉ. õ ÍÅÎÑ "ÓÉÄÑÞÉÊ" ÏÂÒÁÚ ÖÉÚÎÉ. íÎÅ ÂÅÚ 3-È ÍÅÓÑÃÅ× 18 ÌÅÔ. íÏÊ ÒÏÓÔ 186ÓÍ ÷ÅÓ 87-90ËÇ îÅ ÔÒÅÎÅÒÕÀÓØ.
âÅÓÐÌÁÔÎÙÅ ËÏÎÓÕÌØÔÁÃÉÉ ÓÐÅÃÉÁÌÉÓÔÏ× ÎÁ Diets.ru
æÉÔÎÅÓ-×ÉÄÅÏ
...ÞÉÔÁÔØ ÄÁÌÅÅ
îÏ×ÏÓÔÉ, ËÏÎËÕÒÓÙ É ÄÒÕÇÏÅ ÉÎÔÅÒÅÓÎÏÅ ÎÁ ÎÁÛÅÍ ÐÒÏÅËÔÅ
õÚÎÁÔØ ÂÏÌØÛÅ >>>
îÁÛÉ ÐÒÅÄÓÔÁ×ÉÔÅÌØÓÔ×Á × ÓÏÃÉÁÌØÎÙÈ ÓÅÔÑÈ:
- Subscribe.ru - æÅÊÓÂÕË - ÷ëÏÎÔÁËÔÅ
- ïÄÎÏËÌÁÓÓÎÉËÉ - ô×ÉÔÔÅÒ - öÉ×ÏÊ öÕÒÎÁÌ
{#template MAIN} {#include js_tmpl_auth_reg_tab} {#if $P.login_register_tab == 1} ÷ÏÊÔÉ ÎÁ ÓÁÊÔ {* {#include js_tmpl_auth_reg_button} *} {#include js_tmpl_auth_reg_action} {#include js_tmpl_auth_reg_descr} åÓÌÉ ×Ù ÅÝÅ ÎÅ Ó ÎÁÍÉ, ÔÏ ÎÁÞÎÉÔÅ Ó ÒÅÇÉÓÔÒÁÃÉÉ ÷ÈÏÄ ÄÌÑ Á×ÔÏÒÏ× {#/if} {#if $P.login_register_tab == 2} òÅÇÉÓÔÒÁÃÉÑ {* {#include js_tmpl_soc_auth_reg_descr} *} {#include js_tmpl_auth_reg_soc} {#include js_tmpl_auth_reg_agree} {* #include js_tmpl_auth_reg_descr *} {#include js_tmpl_auth_reg_action} {* {#include js_tmpl_auth_reg_button} *} {#include js_tmpl_auth_reg_descr} {#include js_tmpl_soc_auth_reg_descr} {#/if} {* *} {#/template MAIN} {#template js_tmpl_auth_reg_tab} ÷ÈÏÄ ÎÁ ÓÁÊÔ òÅÇÉÓÔÒÁÃÉÑ {#/template js_tmpl_auth_reg_tab} {#template js_tmpl_auth_reg_action} {#if $P.login_register_tab == 1} {#include js_tmpl_auth_reg_soc} {#/if} {#if $P.login_register_tab == 1} E-mail ÉÌÉ ËÏÄ ÐÏÄÐÉÓÞÉËÁ ðÁÒÏÌØ òÕÓÓËÁÑ ÒÁÓËÌÁÄËÁ ËÌÁ×ÉÁÔÕÒÙ! õ ×ÁÓ ×ËÌÀÞÅÎ Caps Lock! õ ×ÁÓ ×ËÌÀÞÅÎ Caps Lock É ÒÕÓÓËÁÑ ÒÁÓËÌÁÄËÁ ËÌÁ×ÉÁÔÕÒÙ! þÕÖÏÊ ËÏÍÐØÀÔÅÒ úÁÂÙÌÉ ÐÁÒÏÌØ? {#/if} {#if $P.login_register_tab == 2} E-mail ñ ÏÚÎÁËÏÍÉÌÓÑ É ÓÏÇÌÁÓÅÎ Ó ÕÓÌÏ×ÉÑÍÉ ÓÅÒ×ÉÓÁ Subscribe.ru îÁÖÉÍÁÑ ÎÁ ËÎÏÐËÕ "çÏÔÏ×Ï!", Ñ ÄÁÀ ÓÏÇÌÁÓÉÅ ÎÁ ÏÂÒÁÂÏÔËÕ ÐÅÒÓÏÎÁÌØÎÙÈ ÄÁÎÎÙÈ {* ñ ÈÏÞÕ ÐÏÌÕÞÁÔØ ÎÏ×ÏÓÔÉ Ï ÓËÉÄËÁÈ ÎÁ ÏÄÅÖÄÕ *} çÏÔÏ×Ï! {#/if} {#/template js_tmpl_auth_reg_action} {#template js_tmpl_auth_reg_agree} ñ ÏÚÎÁËÏÍÉÌÓÑ É ÓÏÇÌÁÓÅÎ Ó ÕÓÌÏ×ÉÑÍÉ ÓÅÒ×ÉÓÁ Subscribe.ru {#/template js_tmpl_auth_reg_agree} {#template js_tmpl_auth_reg_button} {#if $P.login_register_tab == 1} Email OpenID ÷ËÏÎÔÁËÔÅ Mail.Ru {#/if} {#if $P.login_register_tab == 2} Email OpenID ÷ËÏÎÔÁËÔÅ Mail.Ru {#/if} {#/template js_tmpl_auth_reg_button} {#template js_tmpl_auth_reg_descr} {#if $P.login_register_tab == 1} äÌÑ ÏÆÏÒÍÌÅÎÉÑ ÐÏÄÐÉÓËÉ ÎÁ ×ÙÂÒÁÎÎÕÀ ÒÁÓÓÙÌËÕ, ÒÁÂÏÔÙ Ó ÉÎÔÅÒÅÓÕÀÝÅÊ ×ÁÓ ÇÒÕÐÐÏÊ ÉÌÉ ÄÏÓÔÕÐÁ × ÎÕÖÎÙÊ ×ÁÍ ÒÁÚÄÅÌ, ÐÒÏÓÉÍ Á×ÔÏÒÉÚÏ×ÁÔØÓÑ ÎÁ Subscribe.ru {#/if} {#if $P.login_register_tab == 2} äÌÑ ÒÅÇÉÓÔÒÁÃÉÉ ÕËÁÖÉÔÅ ×ÁÛ e-mail ÁÄÒÅÓ. áÄÒÅÓ ÄÏÌÖÅÎ ÂÙÔØ ÄÅÊÓÔ×ÕÀÝÉÍ, ÎÁ ÎÅÇÏ ÓÒÁÚÕ ÐÏÓÌÅ ÒÅÇÉÓÔÒÁÃÉÉ ÂÕÄÅÔ ÏÔÐÒÁ×ÌÅÎÏ ÐÉÓØÍÏ Ó ÉÎÓÔÒÕËÃÉÑÍÉ É ËÏÄÏÍ ÐÏÄÔ×ÅÒÖÄÅÎÉÑ. {#/if} {#/template js_tmpl_auth_reg_descr} {#template js_tmpl_soc_auth_reg_descr} éÌÉ ÚÁÒÅÇÉÓÔÒÉÒÕÊÔÅÓØ ÞÅÒÅÚ ÓÏÃÉÁÌØÎÕÀ ÓÅÔØ. {#/template js_tmpl_soc_auth_reg_descr} {#template js_tmpl_auth_reg_soc} {#if $P.login_register_tab == 1} {#/if} {#if $P.login_register_tab == 2} {#/if} {#/template js_tmpl_auth_reg_soc}
{#include js_tmpl_auth_reg_descr}
{#template MAIN} {#include js_tmpl_auth_reg_tab} {#include js_tmpl_auth_reg_descr} {#include js_tmpl_auth_reg_action} {#/template MAIN} {#template js_tmpl_auth_reg_tab} òÅÇÉÓÔÒÁÃÉÑ {#/template js_tmpl_auth_reg_tab} {#template js_tmpl_auth_reg_descr} ðÏÖÁÌÕÊÓÔÁ, ÐÏÄÔ×ÅÒÄÉÔÅ ×ÁÛ ÁÄÒÅÓ.÷ÁÍ ÏÔÐÒÁ×ÌÅÎÏ ÐÉÓØÍÏ ÄÌÑ ÐÏÄÔ×ÅÒÖÄÅÎÉÑ ×ÁÛÅÇÏ ÁÄÒÅÓÁ {$P.register_confirm_mail}.äÌÑ ÐÏÄÔ×ÅÒÖÄÅÎÉÑ ÁÄÒÅÓÁ ÐÅÒÅÊÄÉÔÅ ÐÏ ÓÓÙÌËÅ ÉÚ ÜÔÏÇÏ ÐÉÓØÍÁ. {#/template js_tmpl_auth_reg_descr} {#template js_tmpl_auth_reg_action} éÌÉ ××ÅÄÉÔÅ ËÏÄ ÉÚ ÐÉÓØÍÁ: îÅ ÐÒÉÛÌÏ ÐÉÓØÍÏ? ðÏÖÁÌÕÊÓÔÁ, ÐÒÏ×ÅÒØÔÅ ÐÁÐËÕ óÐÁÍ (ÐÁÐËÕ ÄÌÑ ÎÅÖÅÌÁÔÅÌØÎÏÊ ÐÏÞÔÙ). ÷ÙÛÌÉÔÅ ÍÎÅ ÐÉÓØÍÏ ÅÝÅ ÒÁÚ! çÏÔÏ×Ï {#/template js_tmpl_auth_reg_action}