èÕÄÅÅÍ ÎÅÓËÕÞÎÏ Ó Diets.ru!

ðÏÄÐÉÓÁÔØÓÑ âÅÓÐÌÁÔÎÁÑ «óÅÒÅÂÒÑÎÁÑ» ÎÏ×ÏÓÔÎÁÑ ÒÁÓÓÙÌËÁ . ðÏÄÐÉÓÞÉËÏ× 2.061 RSS

←   äÅËÁÂÒØ 2015   →
	1	2	3	4	5	6
7	8	9	10	11	12	13
14	15	16	17	18	19	20
21	22	23	24	25	26	27
28	29	30	31

úÁ ÐÏÓÌÅÄÎÉÅ 60 ÄÎÅÊ ÎÉ ÒÁÚÕ ÎÅ ×ÙÈÏÄÉÌÁ

óÁÊÔ ÒÁÓÓÙÌËÉ: http://diets.ru
ïÔËÒÙÔÁ: 21-01-2011

á×ÔÏÒ

çÁÌÉÑ ñËÏ×ÌÅ×Á

óÔÁÔÉÓÔÉËÁ

2.061 ÐÏÄÐÉÓÞÉËÏ×
-1 ÚÁ ÎÅÄÅÌÀ

• ÷ÙÐÕÓËÉ
• óÔÁÔÉÓÔÉËÁ

←   ÷ÓÅ ×ÙÐÕÓËÉ   →

èÕÄÅÅÍ ÎÅÓËÕÞÎÏ Ó Diets.ru!

óÁÍÏÅ Ó×ÅÖÅÅ óÔÁÔØÉ ëÁÔÁÌÏÇ ÄÉÅÔ ëÁÌØËÕÌÑÔÏÒÙ ëÏÎÓÕÌØÔÁÃÉÉ ëÌÕÂÙ ÐÏÈÕÄÅÎÉÑ îÁÛÉ ÐÒÏÅËÔÙ: óÔÒÁÎÁ íÁÍ ðÏ×ÁÒ£ÎÏË èÏÂÂÉ-ÐÏÒÔÁÌ myJulia myJane myCharm ûËÏÌÁ ÖÉÚÎÉ calend.ru îÅ×ÅÓÔÕÛËÁ Relook íÎÏÇÉÅ ×ÅÝÉ ÚÁ ËÏÍÐÁÎÉÀ ÐÏÌÕÞÁÀÔÓÑ ÚÎÁÞÉÔÅÌØÎÏ ÌÕÞÛÅ, ÎÅÖÅÌÉ × ÏÄÉÎÏÞÅÓÔ×Å. ðÒÅÄÌÁÇÁÅÍ ÷ÁÍ ÐÒÉÓÏÅÄÉÎÉÔØÓÑ Ë ÎÁÛÅÍÕ ÓÏÏÂÝÅÓÔ×Õ ÐÒÑÍÏ ÓÅÊÞÁÓ, ×ÅÄØ ÍÙ ×ÓÅÇÄÁ ÈÕÄÅÅÍ ÎÅÓËÕÞÎÏ!   íÙ ÞÉÔÁÅÍ îÏ×ÏÇÏÄÎÉÊ ÓÔÏÌ. úÁËÕÓËÉ. ÷ËÕÓÎÁÑ ËÏÌÌÅËÃÉÑ  ÷ ÐÒÁÚÄÎÉÞÎÏÍ ÍÅÎÀ ÚÁËÕÓËÉ ÉÇÒÁÀÔ ÏÓÏÂÕÀ, ÎÅÏÔßÅÍÌÅÍÕÀ ÒÏÌØ. ïÎÉ ÐÏÄÁÀÔÓÑ ÄÏ ÏÓÎÏ×ÎÏÇÏ ÂÌÀÄÁ, Á ÉÈ ÚÁÄÁÞÁ – ÒÁÚÏÇÒÅÔØ ÁÐÐÅÔÉÔ. óÏÇÌÁÓÉÔÅÓØ, ÔÒÕÄÎÏ ÐÒÅÄÓÔÁ×ÉÔØ ÓÅÂÅ îÏ×ÏÇÏÄÎÀÀ ÎÏÞØ ÂÅÚ ÚÁËÕÓÏË, ÇÏÒÑÞÉÈ ÉÌÉ ÈÏÌÏÄÎÙÈ, ÔÁËÉÈ ÒÁÚÎÏÏÂÒÁÚÎÙÈ, ÑÒËÉÈ É ×ËÕÓÎÙÈ, ËÏÔÏÒÙÅ, ÂÅÚ ÓÏÍÎÅÎÉÑ, ÕËÒÁÓÑÔ ÌÀÂÏÅ ÚÁÓÔÏÌØÅ.  é, ËÁË ÏÂÙÞÎÏ, äÉÅÔÓ.ÒÕ ÐÒÅÄÌÁÇÁÅÔ ÎÅÓËÏÌØËÏ ÏÒÉÇÉÎÁÌØÎÙÈ É ×ËÕÓÎÙÈ ×ÁÒÉÁÎÔÏ× ÚÁËÕÓÏË, ËÏÔÏÒÙÅ ÎÅ ÏÓÔÁ×ÑÔ ×ÁÓ É ×ÁÛÉÈ ÇÏÓÔÅÊ ÒÁ×ÎÏÄÕÛÎÙÍÉ! òÁÄÏÓÔÉ, ÓÞÁÓÔØÑ, ÓÅÍÅÊÎÏÇÏ ÂÌÁÇÏÐÏÌÕÞÉÑ ÷ÁÍ × îÏ×ÏÍ ÇÏÄÕ! ó îÁÓÔÕÐÁÀÝÉÍ! ëÒÅ×ÅÔËÉ × ÁÐÅÌØÓÉÎÏ×ÏÍ ÓÏÕÓÅ éÎÇÒÅÄÉÅÎÔÙ: ëÒÅ×ÅÔËÉ ËÒÕÐÎÙÅ (ËÏÒÏÌÅ×ÓËÉÅ) – 200Ç áÐÅÌØÓÉÎ – 2ÛÔ þÅÓÎÏË – 1 ÚÕÂÞÉË úÅÌÅÎØ (ÄÌÑ ÐÏÄÁÞÉ) – ÐÏ ×ËÕÓÕ ïÌÉ×ËÏ×ÏÅ ÍÁÓÌÏ – 1 ÓÔ. ÌÏÖËÁ óÏÌØ – ÐÏ ×ËÕÓÕ ðÒÉÇÏÔÏ×ÌÅÎÉÅ: 1. áÐÅÌØÓÉÎÙ ÐÒÏÍÙÔØ, ÏÂÓÕÛÉÔØ. ëÒÅ×ÅÔËÉ ÒÁÚÍÏÒÏÚÉÔØ, ÏÐÏÌÏÓÎÕÔØ, ÏÞÉÓÔÉÔØ (ÞÉÓÔÉÔØ ËÒÅ×ÅÔËÉ ÎÅ ÏÂÑÚÁÔÅÌØÎÏ, ÉÈ ÍÏÖÎÏ ÏÂÖÁÒÉ×ÁÔØ ÐÒÑÍÏ × ÐÁÎÃÉÒÅ). éÚ ÏÄÎÏÇÏ ÁÐÅÌØÓÉÎÁ ×ÙÄÁ×ÉÔØ ÓÏË, ÏÐÕÓÔÉÔØ × ÎÅÇÏ ËÒÅ×ÅÔËÉ, ÏÓÔÁ×ÉÔØ ÎÁ 15 ÍÉÎÕÔ. ðÏÓÌÅ ÞÅÇÏ ÎÁÓÁÄÉÔØ ÉÈ ÎÁ ÄÅÒÅ×ÑÎÎÙÅ ÛÐÁÖËÉ É ÐÏÓÙÐÁÔØ ÓÏÌØÀ ÐÏ ×ËÕÓÕ. 2. óËÏ×ÏÒÏÄÕ ÇÒÉÌØ (ÌÉÂÏ ÏÂÙÞÎÕÀ ÁÎÔÉÐÒÉÇÁÒÎÕÀ) ÓÍÁÚÙ×ÁÅÍ ËÁÐÌÅÊ ÏÌÉ×ËÏ×ÏÇÏ ÍÁÓÌÁ É ÏÂÖÁÒÉ×ÁÅÍ ÛÁÛÌÙÞËÉ ÉÚ ËÒÅ×ÅÔÏË ÄÏ ÇÏÔÏ×ÎÏÓÔÉ, ÐÒÉÍÅÒÎÏ, ÐÏ ÍÉÎÕÔËÅ Ó ËÁÖÄÏÊ ÓÔÏÒÏÎÙ, ×ÙËÌÁÄÙ×ÁÅÍ ÎÁ ÔÁÒÅÌËÕ. áÐÅÌØÓÉÎ ÔÝÁÔÅÌØÎÏ ÐÒÏÍÙ×ÁÅÍ É ÐÒÏÓÕÛÉ×ÁÅÍ. îÁ ÜÔÕ ÖÅ ÓËÏ×ÏÒÏÄÕ ×ÙËÌÁÄÙ×ÁÅÍ ÎÁÒÅÚÁÎÎÙÊ ËÒÕÖÏÞËÁÍÉ ÁÐÅÌØÓÉÎ É ÏÂÖÁÒÉ×ÁÅÍ ÅÇÏ Ó ÏÂÅÉÈ ÓÔÏÒÏÎ. ÷ ÎÅÂÏÌØÛÏÍ ÓÏÔÅÊÎÉËÅ ÄÏ×ÏÄÉÍ ÄÏ ËÉÐÅÎÉÑ ÁÐÅÌØÓÉÎÏ×ÙÊ ÓÏË, × ËÏÔÏÒÏÍ ÍÁÒÉÎÏ×ÁÌÉÓØ ËÒÅ×ÅÔËÉ, ËÉÐÑÔÉÍ ÎÁ ÍÁÌÅÎØËÏÍ ÏÇÎÅ ÏËÏÌÏ 10 ÓÅËÕÎÄ É ÓÎÉÍÁÅÍ Ó ÐÌÉÔÙ. 3. îÁ ÓÅÒ×ÉÒÏ×ÏÞÎÕÀ ÔÁÒÅÌËÕ ÕËÌÁÄÙ×ÁÅÍ ÌÉÓÔØÑ ÓÁÌÁÔÁ, Ó×ÅÒÈÕ ËÒÕÖÏÞËÉ ÁÐÅÌØÓÉÎÁ, ÎÁ ÎÉÈ ËÒÅ×ÅÔËÉ ÎÁ ÛÐÁÖËÁÈ. óÏÕÓ ÐÅÒÅÌÉ×ÁÅÍ × ÓÏÕÓÎÉË É ÓÔÁ×ÉÍ ÒÑÄÙÛËÏÍ Ó ÇÏÔÏ×ÏÊ ÚÁËÕÓËÏÊ. ðÅÒÅÄ ÕÐÏÔÒÅÂÌÅÎÉÅÍ ÛÁÛÌÙÞËÏ×, ÍÁËÁÅÍ ÉÈ × ÓÏÕÓ ÉÌÉ ÐÏÌÉ×ÁÅÍ ÉÍ Ó×ÅÒÈÕ. ÷ 100 ÇÒÁÍÍÁÈ ÇÏÔÏ×ÏÇÏ ÂÌÀÄÁ ÓÏÄÅÒÖÉÔÓÑ 117 ËËÁÌ: ÂÅÌËÉ 12Ç, ÖÉÒÙ 5Ç, ÕÇÌÅ×ÏÄÙ 6Ç.  ðÒÉÑÔÎÏÇÏ ÁÐÐÅÔÉÔÁ!  ëÁÒÍÁÛËÉ ÉÚ ËÕÒÉÎÏÊ ÇÒÕÄËÉ Ó ÁÂÒÉËÏÓÁÍÉ éÎÇÒÅÄÉÅÎÔÙ: æÉÌÅ ËÕÒÉÎÏÊ ÇÒÕÄËÉ – 800Ç áÂÒÉËÏÓÙ (ÉÌÉ ÐÅÒÓÉËÉ) ÐÏÌÏ×ÉÎËÁÍÉ ËÏÎÓÅÒ×ÉÒÏ×ÁÎÎÙÅ – 240Ç óÙÒ (ÎÅÖÉÒÎÙÊ) – 100-150Ç þÅÓÎÏË – 3 ÚÕÂÞÉËÁ óÍÅÔÁÎÁ 10% - 3 ÓÔ. ÌÏÖËÉ óÏÌØ, ÓÐÅÃÉÉ – ÐÏ ×ËÕÓÕ ðÒÉÇÏÔÏ×ÌÅÎÉÅ: 1. ðÒÏÍÙ×ÁÅÍ, ÏÂÓÕÛÉ×ÁÅÍ É ÎÁÄÒÅÚÁÅÍ ËÕÒÉÎÏÅ ÆÉÌÅ ÓÂÏËÕ, ÎÅ ÄÏ ËÏÎÃÁ, ÞÔÏÂÙ ÐÏÌÕÞÉÌÓÑ ËÁË ÂÙ «ËÁÒÍÁÛÅË». ëÁÖÄÙÊ «ËÁÒÍÁÛÅË» ÓÏÌÉÍ, ÐÅÒÞÉÍ, ÐÏÓÙÐÁÅÍ ÌÀÂÉÍÙÍÉ ÓÐÅÃÉÑÍÉ ÐÏ ×ËÕÓÕ, ×ÎÕÔÒÉ É ÓÎÁÒÕÖÉ. ïÓÔÁ×ÌÑÅÍ ÎÁ ÎÅËÏÔÏÒÏÅ ×ÒÅÍÑ. óÙÒ ÎÁÔÉÒÁÅÍ ÎÁ ÍÅÌËÏÊ ÔÅÒËÅ, ÇÒÁÍÍ 40 ÔÅÒÔÏÇÏ ÓÙÒÁ ÏÔËÌÁÄÙ×ÁÅÍ, ÏÎ ÎÁÍ ÐÏÔÒÅÂÕÅÔÓÑ ÐÏÚÖÅ. þÅÓÎÏË ÞÉÓÔÉÍ É ÉÚÍÅÌØÞÁÅÍ Ó ÐÏÍÏÝØÀ ÄÁ×ÉÌËÉ ÄÌÑ ÞÅÓÎÏËÁ ÉÌÉ ÔÁËÖÅ ÎÁÔÉÒÁÅÍ × ÍÅÌËÏÊ ÔÅÒËÅ. óÍÅÛÉ×ÁÅÍ ÓÙÒ, ÞÅÓÎÏË É ÓÍÅÔÁÎÕ. 2. ëÁÖÄÙÊ «ËÁÒÍÁÛÅË» ÆÁÒÛÉÒÕÅÍ ÐÏÌÏ×ÉÎËÁÍÉ ÁÂÒÉËÏÓÏ× É ÓÙÒÎÏ-ÞÅÓÎÏÞÎÏÊ ÍÁÓÓÏÊ. áËËÕÒÁÔÎÏ ÓËÁÌÙ×ÁÅÍ ÍÅÓÔÁ ÒÁÚÒÅÚÏ× ÚÕÂÏÞÉÓÔËÁÍÉ, ÕËÌÁÄÙ×ÁÅÍ ÆÁÒÛÉÒÏ×ÁÎÎÏÅ ËÕÒÉÎÏÅ ÆÉÌÅ × ÆÏÒÍÕ ÄÌÑ ×ÙÐÅËÁÎÉÑ, ÐÏÓÙÐÁÅÍ ÔÅÒÔÙÍ ÓÙÒÏÍ. 3. óÔÁ×ÉÍ × ÚÁÒÁÎÅÅ ÒÁÚÏÇÒÅÔÕÀ ÄÏ 180 ÇÒÁÄÕÓÏ× ÄÕÈÏ×ËÕ ÍÉÎÕÔ ÎÁ 35-40, ÄÏ ÏÂÒÁÚÏ×ÁÎÉÑ ÚÏÌÏÔÉÓÔÏÊ ËÏÒÏÞËÉ. 4. ðÏÄÁÅÍ ÇÏÔÏ×ÏÅ ÂÌÀÄÏ ÓÏ Ó×ÅÖÉÍÉ Ï×ÏÝÁÍÉ É ÚÅÌÅÎØÀ. ÷ 100 ÇÒÁÍÍÁÈ ÇÏÔÏ×ÏÇÏ ÂÌÀÄÁ ÓÏÄÅÒÖÉÔÓÑ 150 ËËÁÌ: ÂÅÌËÉ 20Ç, ÖÉÒÙ 6Ç, ÕÇÌÅ×ÏÄÙ 4Ç.  ðÒÉÑÔÎÏÇÏ ÁÐÐÅÔÉÔÁ!  ëÕÒÉÎÙÅ ÛÁÛÌÙÞËÉ Ó ÞÅÓÎÏÞÎÏ-Ï×ÏÝÎÏÊ ÎÁÞÉÎËÏÊ éÎÇÒÅÄÉÅÎÔÙ: æÉÌÅ ËÕÒÉÎÏÊ ÇÒÕÄËÉ – 500Ç íÏÒËÏ×Ø – 2ÛÔ  óÙÒ ÎÅÖÉÒÎÙÊ – 70-100Ç óÍÅÔÁÎÁ 10% - 2 ÓÔ. ÌÏÖËÉ þÅÓÎÏË – 2 ÚÕÂÞÉËÁ úÅÌÅÎØ, ÓÏÌØ, ÐÅÒÅÃ, ÓÐÅÃÉÉ – ÐÏ ×ËÕÓÕ ïÌÉ×ËÏ×ÏÅ ÍÁÓÌÏ – 1 Þ. ÌÏÖËÁ ðÒÉÇÏÔÏ×ÌÅÎÉÅ: 1. ëÁÖÄÏÅ ÈÏÒÏÛÏ ÐÒÏÍÙÔÏÅ É ÏÂÓÕÛÅÎÎÏÅ ÆÉÌÅ ËÕÒÉÎÏÊ ÇÒÕÄËÉ ÒÁÚÒÅÚÁÅÍ ×ÄÏÌØ ÎÁ 2 ÞÁÓÔÉ, ÔÏÎËÏ, ÎÏ ÎÅ ÄÏ ÄÙÒ, ÏÔÂÉ×ÁÅÍ ÅÇÏ, ÓÏÌÉÍ, ÐÅÒÞÉÍ, ÐÏÓÙÐÁÅÍ ÓÐÅÃÉÑÍÉ ÐÏ ×ËÕÓÕ É ÏÓÔÁ×ÌÑÅÍ. ôÅÍ ×ÒÅÍÅÎÅÍ ÐÒÉÇÏÔÏ×ÉÍ ÎÁÞÉÎËÕ. íÏÒËÏ×Ø É ÞÅÓÎÏË ÞÉÓÔÉÍ É ÎÁÔÉÒÁÅÍ ÎÁ ÍÅÌËÏÊ ÔÅÒËÅ, ÐÅÒÅËÌÁÄÙ×ÁÅÍ × ÍÉÓËÕ. óÀÄÁ ÖÅ, × ÍÅÌËÕÀ ÔÅÒËÕ, ÔÒÅÍ ÓÙÒ, ÄÏÂÁ×ÌÑÅÍ ÓÍÅÔÁÎÕ, ÓÏÌØ É ×ÓÅ ÔÝÁÔÅÌØÎÏ ÐÅÒÅÍÅÛÉ×ÁÅÍ. 2. èÏÒÏÛÏ ÐÒÏÇÒÅ×ÁÅÍ ÓËÏ×ÏÒÏÄÕ ÇÒÉÌØ (ÉÌÉ ÏÂÙÞÎÕÀ, ÁÎÔÉÐÒÉÇÁÒÎÕÀ), ÓÍÁÚÙ×ÁÅÍ ËÁÐÌÅÊ ÏÌÉ×ËÏ×ÏÇÏ ÍÁÓÌÁ. ïÂÖÁÒÉ×ÁÅÍ Ó ÏÂÅÉÈ ÓÔÏÒÏÎ ÏÔÂÉÔÏÅ ËÕÒÉÎÏÅ ÍÑÓÏ ÄÏ ÇÏÔÏ×ÎÏÓÔÉ, ÐÅÒÅËÌÁÄÙ×ÁÅÍ ÎÁ ÞÉÓÔÕÀ ÔÁÒÅÌËÕ É ÒÁÚÒÅÚÁÅÍ ÎÁ ÎÅÂÏÌØÛÉÅ ÒÏ×ÎÅÎØËÉÅ ÐÒÑÍÏÕÇÏÌØÎÙÅ ËÕÓÏÞËÉ. 3. îÁ ËÁÖÄÙÊ ËÕÓÏÞÅË ËÕÒÉÃÙ ×ÙËÌÁÄÙ×ÁÅÍ ÒÏ×ÎÙÍ ÓÌÏÅÍ ÍÏÒËÏ×ÎÕÀ ÎÁÞÉÎËÕ É ÐÏÓÙÐÁÅÍ ÉÚÍÅÌØÞÅÎÎÏÊ ÚÅÌÅÎØÀ. áËËÕÒÁÔÎÏ ÓÇÉÂÁÅÍ ËÁÖÄÙÊ ËÕÓÏÞÅË É ÓËÁÌÙ×ÁÅÍ ÅÇÏ ÚÕÂÏÞÉÓÔËÏÊ, ÌÉÂÏ ÐÏ 3 ÛÔÕÞËÉ ÎÁÓÁÖÉ×ÁÅÍ, ËÁË ÛÁÛÌÙÞÏË, ÎÁ ÛÐÁÖËÕ. 4. ñÒËÁÑ É ×ËÕÓÎÁÑ ÚÁËÕÓËÁ Ë îÏ×ÏÇÏÄÎÅÍÕ ÓÔÏÌÕ ÇÏÔÏ×Á! ÷ 100 ÇÒÁÍÍÁÈ ÇÏÔÏ×ÏÇÏ ÂÌÀÄÁ ÓÏÄÅÒÖÉÔÓÑ 164 ËËÁÌ: ÂÅÌËÉ 20Ç, ÖÉÒÙ 8Ç, ÕÇÌÅ×ÏÄÙ 3Ç.  ðÒÉÑÔÎÏÇÏ ÁÐÐÅÔÉÔÁ!  ô×ÏÒÏÖÎÙÅ £ÌÏÞËÉ éÎÇÒÅÄÉÅÎÔÙ: ô×ÏÒÏÇ ÍÑÇËÉÊ 1,8% - 200Ç ÷ÑÌÅÎÙÅ ÔÏÍÁÔÙ – 7-9ÛÔ éÚÀÍ – ÇÏÒÓÔØ (ÏËÏÌÏ 15-20Ç) çÒÅÃËÉÅ ÏÒÅÈÉ – ÇÏÒÓÔØ (30Ç) óÌÉ×ËÉ – 2 ÓÔ. ÌÏÖËÉ õËÒÏÐ – 1 ÐÕÞÏË ëÒÅËÅÒÙ (ÔÏÎËÉÅ) – 10ÛÔ ãÕËÁÔÙ (ÒÁÚÎÏÇÏ Ã×ÅÔÁ) É ÓÕÛÅÎÁÑ ×ÉÛÎÑ – ÐÏ 10ÛÔ (ÄÌÑ ÕËÒÁÛÅÎÉÑ) éÔÁÌØÑÎÓËÉÅ ÔÒÁ×Ù, ÓÏÌØ, ÐÅÒÅà – ÐÏ ×ËÕÓÕ ðÁÒÍÅÚÁÎ ÉÌÉ ËÏËÏÓÏ×ÁÑ ÓÔÒÕÖËÁ – ÄÌÑ ÕËÒÁÛÅÎÉÑ  ðÒÉÇÏÔÏ×ÌÅÎÉÅ: 1. ô×ÏÒÏÇ ÐÅÒÅËÌÁÄÙ×ÁÅÍ × ÍÉÓËÕ, ÒÁÚÍÉÎÁÅÍ ×ÉÌËÏÊ, ÄÏÂÁ×ÌÑÅÍ ÓÌÉ×ËÉ, ÓÏÌØ, ÓÐÅÃÉÉ É Ó ÐÏÍÏÝØÀ ÐÏÇÒÕÖÎÏÇÏ ÂÌÅÎÄÅÒÁ (ÉÌÉ ×ÒÕÞÎÕÀ) ÓÍÅÛÉ×ÁÅÍ ×ÓÅ ÄÏ ÏÄÎÏÒÏÄÎÏÇÏ ÓÏÓÔÏÑÎÉÑ. 2. äÏÂÁ×ÌÑÅÍ Ë Ô×ÏÒÏÖÎÏÊ ÍÁÓÓÅ ÎÁÒÅÚÁÎÎÙÅ ÍÅÌËÉÍÉ ËÕÂÉËÁÍÉ ×ÑÌÅÎÙÅ ÔÏÍÁÔÙ É ÚÁÒÁÎÅÅ ÚÁÐÁÒÅÎÎÙÊ, ÐÒÏÍÙÔÙÊ É ÏÔÖÁÔÙÊ ÉÚÀÍ. çÒÅÃËÉÅ ÏÒÅÈÉ ÉÚÍÅÌØÞÁÅÍ Ó ÐÏÍÏÝØÀ ÂÌÅÎÄÅÒÁ É ÔÁËÖÅ ÄÏÂÁ×ÌÑÅÍ × ÍÉÓËÕ. ÷ÓÅ ÔÝÁÔÅÌØÎÏ ÐÅÒÅÍÅÛÉ×ÁÅÍ, ÅÓÌÉ ÎÅÏÂÈÏÄÉÍÏ – ÐÏÄÓÁÌÉ×ÁÅÍ. 3. õËÒÏÐ ÐÒÏÍÙ×ÁÅÍ, ÔÝÁÔÅÌØÎÏ ÐÒÏÓÕÛÉ×ÁÅÍ É ÍÅÌËÏ-ÍÅÌËÏ ÛÉÎËÕÅÍ. 4. óËÁÔÙ×ÁÅÍ ÉÚ Ô×ÏÒÏÖÎÏÊ ÍÁÓÓÙ, ×ÌÁÖÎÙÍÉ ÒÕËÁÍÉ, 10 ÛÁÒÉËÏ×, ÔÅÐÅÒØ ÉÚ ËÁÖÄÏÇÏ ÛÁÒÉËÁ ÆÏÒÍÉÒÕÅÍ ËÏÎÕÓÙ É ÏÂ×ÁÌÉ×ÁÅÍ ÉÈ × ÉÚÍÅÌØÞÅÎÎÏÍ ÕËÒÏÐÅ. 5. îÁ ÐÌÏÓËÕÀ ÓÅÒ×ÉÒÏ×ÏÞÎÕÀ ÔÁÒÅÌËÕ ÒÁÓËÌÁÄÙ×ÁÅÍ ËÒÅËÅÒÙ, ÎÁ ËÁÖÄÙÊ ËÒÅËÅÒ ×ÙËÌÁÄÙ×ÁÅÍ ÐÏ ÅÌÏÞËÅ. ó×ÅÒÈÕ ÚÁËÒÅÐÌÑÅÍ «Ú×ÅÚÄÏÞËÕ» ÉÚ ÓÕÛÅÎÏÊ ×ÉÛÅÎËÉ (ÌÉÂÏ ËÕÒÁÇÉ…).  6. òÑÄÏÍ ËÌÁÄÅÍ ÐÏ ÏÄÎÏÍÕ ËÕÂÉËÕ ÃÕËÁÔ É ÐÏÓÙÐÁÅÍ ×ÓÅ ÔÅÒÔÙÍ ÎÁ ÍÅÌËÏÊ ÔÅÒËÅ ÐÁÒÍÅÚÁÎÏÍ ÉÌÉ ËÏËÏÓÏ×ÏÊ ÓÔÒÕÖËÏÊ, ÉÍÉÔÉÒÕÑ ÓÎÅÇ. ÷ 100 ÇÒÁÍÍÁÈ ÇÏÔÏ×ÏÇÏ ÂÌÀÄÁ ÓÏÄÅÒÖÉÔÓÑ 229 ËËÁÌ: ÂÅÌËÉ 14Ç, ÖÉÒÙ 9Ç, ÕÇÌÅ×ÏÄÙ 23Ç.  ëÒÁÓÉ×ÁÑ É ×ËÕÓÎÁÑ ÚÁËÕÓËÁ ÇÏÔÏ×Á! ðÒÉÑÔÎÏÇÏ ÁÐÐÅÔÉÔÁ!  ëÏÒÚÉÎËÉ Ó ËÁÌØÍÁÒÁÍÉ éÎÇÒÅÄÉÅÎÔÙ: ëÁÌØÍÁÒÙ – 400Ç (ÂÅÚ ÛËÕÒËÉ É ÓÌÅÇËÁ ÏÔ×ÁÒÅÎÎÙÅ × ×ÏÄÅ) èÌÅ âÏÒÏÄÉÎÓËÉÊ – 9 ËÕÓÏÞËÏ× ëÕËÕÒÕÚÁ ËÏÎÓÅÒ×ÉÒÏ×ÁÎÎÁÑ – 150Ç ïÇÕÒÅà – 1ÛÔ þÅÓÎÏË – 2 ÚÕÂÞÉËÁ ñÊÃÏ ÐÅÒÅÐÅÌÉÎÏÅ – 9ÛÔ úÅÌÅÎÙÊ ÌÕË – ½ ÐÕÞËÁ óÍÅÔÁÎÁ 10% - 2 ÓÔ. ÌÏÖËÉ ô×ÏÒÏÇ ÍÑÇËÉÊ 1,8% - 50Ç ïÌÉ×ËÏ×ÏÅ ÍÁÓÌÏ – ½ ÓÔ. ÌÏÖËÉ õËÒÏÐ – ÐÏ ×ËÕÓÕ óÏÌØ – ½ ÓÔ. ÌÏÖËÉ (ÄÌÑ ÑÉà ÐÁÛÏÔ) ÷ÉÎÎÙÊ ÕËÓÕÓ – 2 ÓÔ. ÌÏÖËÉ óÏÌØ, ÐÅÒÅà – ÐÏ ×ËÕÓÕ ðÒÉÇÏÔÏ×ÌÅÎÉÅ: 1. âÏÒÏÄÉÎÓËÉÊ ÈÌÅ (ÍÏÖÎÏ ÉÓÐÏÌØÚÏ×ÁÔØ Ó×ÏÊ ÌÀÂÉÍÙÊ ÈÌÅÂ) ÒÅÖÅÍ ÎÁ ËÕÓÏÞËÉ É ×ÙÒÅÚÁÅÍ ÉÚ ÎÉÈ ËÒÕÖÏÞËÉ, ËÁÖÄÙÊ ËÒÕÖÏÞÅË ÁËËÕÒÁÔÎÏ ×ËÌÁÄÙ×ÁÅÍ × ÆÏÒÍÕ ÄÌÑ ÍÁÆÆÉÎÏ×, ÓÌÅÇËÁ ÕÔÒÁÍÂÏ×Ù×ÁÅÍ ÄÎÏ É ÂÏÒÔÉËÉ. óÔÁ×ÉÍ ÆÏÒÍÕ × ÚÁÒÁÎÅÅ ÒÁÚÏÇÒÅÔÕÀ ÄÏ 180 ÇÒÁÄÕÓÏ× ÄÕÈÏ×ËÕ ÎÁ 10-15 ÍÉÎÕÔ, ÞÔÏÂÙ ÈÌÅÂÃÙ ×ÙÓÏÈÌÉ, ÐÏÓÌÅ ×ÙËÌÀÞÅÎÉÑ ÏÇÎÑ, ÏÓÔÁ×ØÔÅ ÉÈ ×ÎÕÔÒÉ ÍÉÎÕÔ ÎÁ 10, ÐÏÓÌÅ ÜÔÏÇÏ ÄÏÓÔÁÎØÔÅ ÉÚ ÄÕÈÏ×ËÉ É ÄÁÊÔÅ ÐÏÌÎÏÓÔØÀ ÏÓÔÙÔØ × ÆÏÒÍÅ. 2. úÁÒÁÎÅÅ ÏÞÉÝÁÅÍ É ÏÔ×ÁÒÉ×ÁÅÍ ËÁÌØÍÁÒÙ × ÔÅÞÅÎÉÉ ÍÉÎÕÔËÉ, ÐÏÓÌÅ ÞÅÇÏ ÏÓÔÕÖÁÅÍ É ÍÅÌËÏ ÎÁÒÅÚÁÅÍ. óËÏ×ÏÒÏÄÕ ÒÁÚÏÇÒÅ×ÁÅÍ É ÓÌÅÇËÁ ÓÍÁÚÙ×ÁÅÍ ÏÌÉ×ËÏ×ÙÍ ÍÁÓÌÏÍ, ×ÙÄÁ×ÌÉ×ÁÅÍ ÉÌÉ ÎÁÔÉÒÁÅÍ ÎÁ ÍÅÌËÏÊ ÔÅÒËÅ ÞÅÓÎÏË, ÏÂÖÁÒÉ×ÁÅÍ Ó ËÁÌØÍÁÒÁÍÉ ÄÏ ÚÏÌÏÔÉÓÔÏÇÏ Ã×ÅÔÁ. ëÏÇÄÁ ËÁÌØÍÁÒÙ ÄÏÓÔÁÔÏÞÎÏ ÐÒÏÇÒÅÀÔÓÑ, ÏÎÉ ÎÁÞÉÎÁÀÔ ÓÔÒÅÌÑÔØ É ×ÙÐÒÙÇÉ×ÁÔØ ÉÚ ÓËÏ×ÏÒÏÄÙ, ËÁË ÐÏÐËÏÒÎ, ÐÏÜÔÏÍÕ ÐÒÉÄÅÔÓÑ ÐÒÉËÒÙÔØ ÉÈ ËÒÙÛËÏÊ. ëÁË ÔÏÌØËÏ ÏÎÉ ÐÏÄÒÕÍÑÎÑÔÓÑ – ÓÎÉÍÁÅÍ Ó ÏÇÎÑ É ÏÓÔÕÖÁÅÍ. ó ËÕËÕÒÕÚÙ ÓÌÉ×ÁÅÍ ×ÏÄÕ, ÌÕË É ÏÇÕÒÅà ÐÒÏÍÙ×ÁÅÍ É ÏÂÓÕÛÉ×ÁÅÍ. ÷ ÇÌÕÂÏËÏÊ ÍÉÓËÅ ÓÍÅÛÉ×ÁÅÍ ÍÅÌËÏ ÐÏÒÕÂÌÅÎÎÙÊ ÚÅÌÅÎÙÊ ÌÕË, ËÕËÕÒÕÚÕ, ÍÅÌËÉÅ ËÕÂÉËÉ ÏÇÕÒÃÁ É ÖÁÒÅÎÏÇÏ ËÁÌØÍÁÒÁ. óÍÅÔÁÎÕ ÓÍÅÛÉ×ÁÅÍ Ó Ô×ÏÒÏÇÏÍ ÄÏ ÏÄÎÏÒÏÄÎÏÇÏ ÓÏÓÔÏÑÎÉÑ, ÓÏÌÉÍ É ÐÅÒÞÉÍ ÐÏ ×ËÕÓÕ, ÚÁÐÒÁ×ÌÑÅÍ ÐÏÌÕÞÅÎÎÙÍ ÓÏÕÓÏÍ ÎÁÛ ÓÁÌÁÔ. ÷ÏÏÂÝÅ, ÓÁÌÁÔ ÍÏÖÎÏ ÐÒÉÇÏÔÏ×ÉÔØ ÚÁÒÁÎÅÅ. 3. ôÅÐÅÒØ ÏÔ×ÁÒÉÍ ÑÊÃÁ-ÐÁÛÏÔ. äÌÑ ÜÔÏÇÏ × ÄÏÓÔÁÔÏÞÎÏ ÇÌÕÂÏËÕÀ ÓËÏ×ÏÒÏÄÕ ×ÌÉ×ÁÅÍ ×ÏÄÕ É ÄÏ×ÏÄÉÍ Å£ ÄÏ ËÉÐÅÎÉÑ, ÄÏÂÁ×ÌÑÅÍ ÓÏÌØ É ÕËÓÕÓ, ÐÏÓÌÅ ÞÅÇÏ ÇÁÚ ÕÂÁ×ÌÑÅÍ ÄÏ ÍÉÎÉÍÕÍÁ, ÎÅ ÎÕÖÎÏ, ÞÔÏÂÙ ×ÏÄÁ ËÉÐÅÌÁ. áËËÕÒÁÔÎÏ ÒÁÚÂÉ×ÁÅÍ × ÎÅÂÏÌØÛÕÀ ÍÉÓËÕ ÏÄÎÏ ÐÅÒÅÐÅÌÉÎÏÅ ÑÊÃÏ, ÐÏÄÎÏÓÉÍ Ë ÓËÏ×ÏÒÏÄÅ É ÔÁËÖÅ ÁËËÕÒÁÔÎÏ ÐÅÒÅÌÉ×ÁÅÍ ÅÇÏ × ×ÏÄÕ. ôÏ ÖÅ ÓÁÍÏÅ ÐÒÏÄÅÌÙ×ÁÅÍ Ó ÏÓÔÁÌØÎÙÍÉ ÑÊÃÁÍÉ. ÷ÁÒÉÔÅ ÑÊÃÁ ÐÏÒÃÉÑÍÉ (ÞÔÏÂÙ ÏÎÉ ÎÅ ÓÌÉÐÁÌÉÓØ É ÉÍ È×ÁÔÁÌÏ ÍÅÓÔÁ) ÏËÏÌÏ Ä×ÕÈ ÍÉÎÕÔ, ÐÏËÁ ÂÅÌÏË ÎÅ ÓÈ×ÁÔÑÔÓÑ ÐÏÌÎÏÓÔØÀ. úÁÔÅÍ ÁËËÕÒÁÔÎÏ ×ÙÎØÔÅ ÑÊÃÁ ÎÁ ÔÁÒÅÌËÕ, ÅÓÌÉ ÔÒÅÂÕÅÔÓÑ, ÓÒÅÖØÔÅ ËÒÁÑ. 4. ôÅÐÅÒØ ÓÏÂÅÒÅÍ ÚÁËÕÓËÕ. ïÓÔÙ×ÛÉÅ ÔÁÒÔÁÌÅÔËÉ ÉÚ ÈÌÅÂÁ ÎÁÐÏÌÎÑÅÍ ÓÁÌÁÔÏÍ, Ó×ÅÒÈÕ ËÌÁÄÅÍ ÑÉÞËÏ É ÐÏÓÙÐÁÅÍ ×ÓÅ ÉÚÍÅÌØÞÅÎÎÏÊ ÚÅÌÅÎØÀ ÕËÒÏÐÁ. ïÓÔÁ×ÛÕÀÓÑ ÎÁÞÉÎËÕ ÍÏÖÎÏ ÓßÅÓÔØ ÏÔÄÅÌØÎÏ, ËÁË ÓÁÌÁÔ. ÷ 100 ÇÒÁÍÍÁÈ ÇÏÔÏ×ÏÇÏ ÓÁÌÁÔÁ ÓÏÄÅÒÖÉÔÓÑ 138 ËËÁÌ: ÂÅÌËÉ 14Ç, ÖÉÒÙ 6Ç, ÕÇÌÅ×ÏÄÙ 7Ç.  ÷ ÏÄÎÏÊ ÇÏÔÏ×ÏÊ ËÏÒÚÉÎËÅ Ó ÎÁÞÉÎËÏÊ É ÑÊÃÏÍ (ÏËÏÌÏ 60Ç) ÓÏÄÅÒÖÉÔÓÑ 137 ËËÁÌ: ÂÅÌËÉ 10Ç, ÖÉÒÙ 5Ç, ÕÇÌÅ×ÏÄÙ 13Ç.  ðÒÉÑÔÎÏÇÏ ÁÐÐÅÔÉÔÁ! á×ÔÏÒ: å×ÇÅÎÉÑ ëÕÚØÍÉÎÁ ïÓÔÁ×ÉÔØ ËÏÍÍÅÎÔÁÒÉÊ...   íÙ ÏÂÓÕÖÄÁÅÍ É ÄÅÌÉÍÓÑ îÉËÔÏ ÎÉËÏÍÕ ÎÉÞÅÇÏ ÎÅ ÄÏÌÖÅÎ? éÌÉ ÍÙÓÌÉ-ÐÏÓÔ Ï ÏÔÎÏÛÅÎÉÑÈ É ×ÏÏÂÝÅ óÒÁÚÕ ÒÁÓÓËÁÖÕ, ÉÚ-ÚÁ ÞÅÇÏ ×ÅÓØ ÓÙÒ-ÂÏÒ  èÏÔØ ÔÅÍÁ ÔÁËÁÑ ÕÖÅ ÂÙÌÁ ÓÔÏ ÒÁÚ, ÎÏ ÔÅÍ ÎÅ ÍÅÎÅÅ.  ÷ ÏÂÝÅÍ, ÐÏÄÒÕÇÁ ÍÅÎÑ ÐÏÄÓÁÄÉÌÁ ÎÁ ÓÅÒÉÁÌ, ÓÍÏÔÒÉÍ Ó ÎÅÊ ×ÍÅÓÔÅ. óÅÒÉÁÌ ÄÒÁÍÁÔÉÞÎÙÊ, ÓÏÂÙÔÉÊ ÍÏÒÅ É ÂÌÁÂÌÁ. åÓÔØ ÔÁÍ ÓÅÍÅÊÎÁÑ ÐÁÒÁ, á É â. ïÂÁ ÈÉÒÕÒÇÉ, ÒÁÂÏÔÁÀÔ ×ÍÅÓÔÅ. åÝÅ ÄÏ ÚÁÍÕÖÅÓÔ×Á ÐÅÒÅÖÉÌÉ ÏÞÅÎØ ÍÎÏÇÏ, × ÔÏÍ ÞÉÓÌÅ É ËÁÔÁÓÔÒÏÆ, ÓÒÅÄÉ ËÏÔÏÒÙÈ ÂÙÌÏ ÐÁÄÅÎÉÅ ÓÁÍÏÌÅÔÁ, × ÒÅÚÕÌØÔÁÔÅ ËÏÔÏÒÏÇÏ á ÏÓÔÁÅÔÓÑ ÂÅÚ ÎÏÇÉ. â ÕÈÁÖÉ×ÁÅÔ ÃÅÌÙÊ ÇÏÄ ÚÁ á, ÓÁÍÏÏÔ×ÅÒÖÅÎÎÏ, ÐÏÍÏÇÁÅÔ Ó ÐÒÏÔÅÚÏÍ, ÒÅÁÂÉÌÉÔÁÃÉÅÊ, ÔÅÒÐÉÔ ×ÓÅ ÉÓÔÅÒÉËÉ É ÐÒÏÞÅÅ ÐÒÏÞÅÅ, É ÏÔÓÕÔÓÔ×ÉÅ ÓÅËÓÁ. ëÏÒÏÞÅ, ÐÏÓÔÁ×ÉÌÉ á ÎÁ ÎÏÇÉ, ×ÓÅ ×ÅÓÅÌÏ ÐÒÅËÒÁÓÎÏ, ÌÑÌÑÌÑ. îÏ ÔÕÔ × ÂÏÌØÎÉÃÕ ÐÒÉÈÏÄÉÔ ÐÒÉÇÌÁÛÅÎÎÙÊ ÈÉÒÕÒÇ, É á × ËÏÐÔÅÒÏÞËÅ ÔÒÁÃÃÁÃÏ. â ÕÚÎÁÅÔ, ÒÁÚÂÏÒ ÐÏÌÅÔÏ×, ×ÓÅ ÄÅÌÁ. é ÔÕÔ á ÚÁÑ×ÌÑÅÔ, ÍÏÌ ÂÅÚ ÎÏÇÉ ÎÅ ÖÉÚÎØ, É ×ÏÏÂÝÅ ÜÔÏ ×ÓÅ Ô×ÏÅ ×ÉÎÁ, ÔÙ ÏÍÎÏ Á Ñ ä" áÒÔÁÎØÑÎ.  ÄÁÌÅÅ...   éÓÔÏÒÉÑ ÎÉËÁ ÷ÏÔ ÉÎÔÅÒÅÓÎÏ, ËÔÏ ÐÏ ËÁËÉÍ ËÒÉÔÅÒÉÑÍ ×ÙÂÉÒÁÅÔ ÓÅÂÅ ÎÉË ÎÁ ÜÔÏÍ ÓÁÊÔÅ?  íÏÊ, Jocelyn Wildenstein - ÜÔÏ ÉÍÑ ÏÄÎÏÊ ÖÅÎÝÉÎÙ. å£ ÆÏÔÏÇÒÁÆÉÑÍÉ ÏÂÙÞÎÏ ÉÌÌÀÓÔÒÉÒÕÀÔ ÓÔÁÔØÉ Ï ÖÅÒÔ×ÁÈ ÐÌÁÓÔÉÞÅÓËÉÈ ÈÉÒÕÒÇÏ×. å£ ÉÓÔÏÒÉÑ ÔÁËÏ×Á: ÏÎÁ ÂÙÌÁ ÚÁÍÕÖÅÍ ÚÁ ÍÉÌÌÉÏÎÅÒÏÍ, É, ÞÔÏÂÙ ÅÇÏ ÕÄÅÒÖÁÔØ, ÎÁÞÁÌÁ Õ×ÌÅËÁÔØÓÑ ÐÌÁÓÔÉÞÅÓËÉÍÉ ÏÐÅÒÁÃÉÑÍÉ. ÷ ÓÔÒÅÍÌÅÎÉÉ Ë ËÒÁÓÏÔÅ (Á ÏÎÁ ÚÁÈÏÔÅÌÁ ÓÔÁÔØ ÐÏÈÏÖÅÊ ÎÁ ÌØ×ÉÃÕ) ÏÎÁ ÐÒÅ×ÒÁÔÉÌÁÓØ ×ÏÔ × ÜÔÏ:   ÄÁÌÅÅ... íÙ ÕÚÎÁ£Í ÓÅÂÑ ÌÕÞÛÅ ôÅÓÔ "õÍÅÅÔÅ ÌÉ ×Ù ÐÌÁÎÉÒÏ×ÁÔØ?" õÍÅÎÉÅ ÐÌÁÎÉÒÏ×ÁÔØ – ÐÏÌÅÚÎÅÊÛÉÊ ÎÁ×ÙË ÞÅÌÏ×ÅËÁ, ÓÔÒÅÍÑÝÅÇÏÓÑ Ë ÕÓÐÅÈÕ. á ÷Ù ÕÍÅÅÔÅ ÐÌÁÎÉÒÏ×ÁÔØ Ó×ÏÅ ×ÒÅÍÑ É ÖÉÚÎØ? ðÒÏÊÔÉ ÔÅÓÔ... íÙ ×ÙÂÉÒÁÅÍ íÏÎÒÅÁÌØÓËÁÑ ÄÉÅÔÁ äÏÓÔÁÔÏÞÎÏ ÄÏÌÇÏÓÒÏÞÎÁÑ, ÏÄÎÁËÏ ×ÅÓØÍÁ ÒÅÚÕÌØÔÁÔÉ×ÎÁÑ ÄÉÅÔÁ. áÌÇÏÒÉÔÍ ÄÅÊÓÔ×ÉÊ ÄÌÑ ÔÅÈ, ËÔÏ ÒÅÛÉÔ ÅÀ ×ÏÓÐÏÌØÚÏ×ÁÔØÓÑ, ÐÒÏÓÔ:  îÁËÁÎÕÎÅ ÄÎÑ, ÏÂÏÚÎÁÞÅÎÎÏÇÏ, ËÁË ÎÁÞÁÌÏ ÄÉÅÔÙ, ÐÏÓÌÅÄÎÉÊ ÐÒÉ£Í ÐÉÝÉ ÄÏÌÖÅÎ ÂÙÔØ ÓÏ×ÅÒۣΠÎÅ ÐÏÚÄÎÅÅ 16-00. ÷Ï ×ÒÅÍÑ ÄÉÅÔÙ ÚÁ×ÔÒÁË – ÎÅ ÐÏÚÄÎÅÅ 12-00, ÕÖÉÎ – ÎÅ ÐÏÚÄÎÅÅ 19-00.  ÷ ÄÅÎØ ÔÁË ÖÅ ÎÅÏÂÈÏÄÉÍÏ ÕÐÏÔÒÅÂÌÑÔØ ÎÅ ÍÅÎÅÅ 1,5 ÌÉÔÒÏ× ×ÏÄÙ × ÈÏÌÏÄÎÏÅ ×ÒÅÍÑ ÇÏÄÁ, É 2 ÌÉÔÒÏ× – × Ô£ÐÌÏÅ. ÷ÏÄÁ – ÉÓËÌÀÞÉÔÅÌØÎÏ ÎÅÇÁÚÉÒÏ×ÁÎÎÁÑ, ÍÉÎÅÒÁÌØÎÁÑ ÉÌÉ ËÉÐÑÞ£ÎÁÑ. çÁÒÁÎÔÉÒÏ×ÁÎÏ ÓÎÉÖÅÎÉÅ ×ÅÓÁ É ÚÁËÒÅÐÌÅÎÉÅ ÒÅÚÕÌØÔÁÔÁ × ÐÏÓÌÅÄÕÀÝÅÍ, ÐÒÉ ÒÁÚÕÍÎÏÍ É ÓÂÁÌÁÎÓÉÒÏ×ÁÎÎÏÍ ÐÉÔÁÎÉÉ.  ÞÉÔÁÔØ ÄÁÌÅÅ ÷ÏÐÒÏÓ ÜËÓÐÅÒÔÁÍ ÐÏÒÔÁÌÁ Diets.ru úÄÒÁ×ÓÔ×ÕÊÔÅ, ôÁÎÑ! ñ Ë ×ÁÍ ÎÁ×ÅÒÎÏ Ó ÎÅ ÓÏ×ÓÅÍ ÎÏÒÍÁÌØÎÙÍ ×ÏÐÒÏÓÏÍ)))) íÅÎÑ ÏÞÅÎØ ÂÅÓÐÏËÏÉÔ ÍÏÑ ×ÔÏÒÁÑ ÄÏÞØ, ëÁÔÀÛÁ. åÊ 5 ÌÅÔ. ïÎÁ... ËÁË ÂÙ ÜÔÏ ÐÒÁ×ÉÌØÎÏ ÓËÁÚÁÔØ... ÉÄÅÁÌØÎÙÊ ÒÅ£ÎÏË, ÞÔÏ ÌÉ... ðÏÄÒÏÂÎÅÅ: ÏÎÁ ÐÏÓÔÏÑÎÎÏ ÇÏ×ÏÒÉÔ, ÞÔÏ ÎÁÓ ÌÀÂÉÔ. ðÏÓÔÏÑÎÎÏ ÇÏ×ÏÒÉÔ, ÞÔÏ ÍÙ ÓÁÍÙÅ ÌÕÞÛÉÅ ÒÏÄÉÔÅÌÉ É ÅÊ ÎÒÁ×ÉÔÓÑ ÎÁÍ ÐÏÍÏÇÁÔØ. ÷ÏÔ ÓÅÇÏÄÎÑ: ÐÏÞÉÔÁÌÉ ÂÕË×ÁÒØ, ÓÅÌÉ ÐÉÓÁÔØ ÐÒÏÐÉÓØ. ñ Å£ È×ÁÌÀ: ÍÏÌÏÄÅÃ, ÔÙ Õ ÍÅÎÑ ÕÍÎÉÃÁ! ïÎÁ: ÜÔÏ ÐÏÔÏÍÕ ÞÔÏ ÔÙ ÍÅÎÑ ÈÏÒÏÛÏ ÕÞÉÛØ! íÁÍÁ, Ñ ÌÀÂÌÀ ÞÉÔÁÔØ É ÐÉÓÁÔØ ÐÒÏÐÉÓÉ. þÔÏ ÍÅÎÑ ÓÍÕÝÁÅÔ? íÎÅ ËÁÖÅÔÓÑ, ÞÔÏ ÜÔÏ ËÁËÏÅ-ÔÏ ÒÁÂÏÌÅÐÓÔ×Ï. éÎÏÇÄÁ ÍÅÌØËÁÅÔ ÍÙÓÌØ, ÞÔÏ ÏÎÁ ËÁË-ÂÕÄÔÏ ÂÏÉÔÓÑ, ÞÔÏ ÍÙ ÌÀÂÉÍ Å£ ÔÏÌØËÏ ÚÁ ÄÏÂÒÙÅ ÄÅÌÁ É ÐÒÉÍÅÒÎÏÅ ÐÏ×ÅÄÅÎÉÅ. ïÎÁ ÐÏÓÔÏÑÎÎÏ ÎÁÓ ÃÅÌÕÅÔ. ïÎÁ ÏÞÅÎØ ÐÏÓÌÕÛÎÁ É ÓÏ×ÅÒÛÅÎÎÏ ÎÅ ËÁÐÒÉÚÎÁ. îÏ Å£ "ÉÄÅÁÌØÎÏÓÔØ" ×ÙÇÌÑÄÉÔ, ËÁË ÐÏÐÙÔËÁ ËÕÐÉÔØ ×ÎÉÍÁÎÉÅ. ï ÓÅÍØÅ: ëÁÔÀÛÁ ×ÔÏÒÁÑ ÉÚ ÞÅÔÙÒ£È ÄÅÔÏË. ÷ ÂÒÁËÅ ÐÏÞÔÉ 16 ÌÅÔ. íÕÖ É Ñ ÍÎÏÇÏ ×ÎÉÍÁÎÉÑ ÕÄÅÌÑÅÍ ÄÅÔÑÍ. æÉÎÁÎÓÏ×Ï ÏÂÅÓÐÅÞÅÎÙ, Õ ËÁÖÄÏÇÏ Ó×ÏÊ ÂÉÚÎÅÓ. óÔÁÒÛÁÑ × 1Í ËÌÁÓÓÅ, ÕÞÉÔÅÌÑ È×ÁÌÑÔ. ïÎÁ ÔÏÖÅ ÇÏ×ÏÒÉÔ, ÞÔÏ ÍÙ ËÌÁÓÓÎÙÅ, ÎÏ ÜÔÏ ÅÓÔÅÓÔ×ÅÎÎÏ ÓÍÏÔÒÉÔÓÑ. úÁ ÄÒÕÇÉÍÉ ÄÅÔØÍÉ ÔÁËÏÇÏ ÏÔËÒÏ×ÅÎÎÏÇÏ ÐÏÄÌÉÚÙ×ÁÎÉÑ ÎÅ ÚÁÍÅÔÎÏ. åÝ£ ÍÏÍÅÎÔ: ÅÓÌÉ ëÁÔÑ ÞÔÏ-ÔÏ ÓÄÅÌÁÌ ÎÅ ÉÄÅÁÌØÎÏ (ËÒÏ×ÁÔËÕ ÎÅ ÒÏ×ÎÏ ÚÁÐÒÁ×ÉÌÁ, ÐÏÓÕÄÕ ÐÌÏÈÏ ÐÒÏÍÙÌÁ É Ô.Ð.) ÎÉËÔÏ Å£ ÎÅ ÒÕÇÁÅÔ, ÐÒÏÓÔÏ ÐÒÏÓÉÍ ÐÅÒÅÄÅÌÁÔØ ÉÌÉ ×ÏÏÂÝÅ ÓÁÍÉ ÐÅÒÅÄÅÌÙ×ÁÅÍ, ÎÏ ÏÎÁ ÐÌÁÞÅÔ!!! äÁ, ÓÔÁÒÛÁÑ ÔÏÖÅ ÐÅÒÆÅËÃÉÏÎÉÓÔ, ÏÞÅÎØ ÁËËÕÒÁÔÎÁÑ, ×ÎÉÍÁÔÅÌØÎÁÑ, ÄÉÓÃÉÐÌÉÎÉÒÏ×ÁÎÎÁÑ, ÎÏ ÜÔÏ ×ÙÇÌÑÄÉÔ ÅÓÔÅÓÔ×ÅÎÎÏ! ðÒÉÇÌÁÛÁÌÁ × ÄÏÍ ÐÓÉÈÏÌÏÇÁ ÐÏÄ ×ÉÄÏÍ ÐÏÄÒÕÇÉ. ëÁÔÑ ÅÊ ÒÁÓÓËÁÚÁÌÁ ÓËÁÚËÕ ÐÒÏ ëÏÔÉËÁ, ËÏÔÏÒÙÊ ÍÎÏÇÏ ÍÁÍÅ ÐÏÍÏÇÁÌ É ÚÁ ÜÔÏ ÍÁÍÁ ëÏÔÉËÁ ÐÏÌÀÂÉÌÁ ;) äÕÍÁÀ, ÔÕÔ ×Ó£ ÐÏÎÑÔÎÏ. ëÏÔÉË - ÄÏÍÁÛÎÉÊ ÐÏÚÙ×ÎÏÊ ëÁÔÀÛÉ. óËÁÖÉÔÅ, Ñ ÐÒÁ×ÉÌØÎÏ ÐÏÎÉÍÁÀ, ÞÔÏ ÅÊ ÎÅ È×ÁÔÁÅÔ ÎÁÛÅÊ ÌÀÂ×É, Á ÔÏÞÎÅÅ, ÅÊ ÎÕÖÎÁ ËÁËÁÑ-ÔÏ ÄÒÕÇÁÑ ÌÀÂÏ×Ø? ðÏÞÅÍÕ ÏÎÁ ÔÁË ÂÅÓÐÏËÏÉÔÓÑ, ÞÔÏÂÙ ÎÁÍ ÕÇÏÄÉÔØ? ðÏÞÅÍÕ ÂÏÉÔÓÑ, ÞÔÏ ÍÙ ÐÅÒÅÓÔÁÎÅÍ Å£ ÌÀÂÉÔØ? äÅÔÉ Õ ÎÁÓ ÏÞÅÎØ ÒÁÚ×ÉÔÙ. îÁ ÁÎÇÌÉÊÓËÏÍ ÇÏ×ÏÒÑÔ Ó ÒÏÖÄÅÎÉÑ, ÞÉÔÁÀÔ Ó 3È ÌÅÔ. ÷ÓÅÍÕ ÏÂÕÞÁÀ ÓÁÍÁ, ÄÏÍÁ, × ÉÇÒÏ×ÏÊ ÆÏÒÍÅ. íÏÖÅÔ ÏÎÁ ×ÉÄÑ ÕÓÐÅÈÉ ÓÔÁÒÛÅÊ ÄÏÞÅÒÉ ÂÏÉÔÓÑ, ÞÔÏ ÎÅ ÄÏÐÒÙÇÎÅÔ ÄÏ Å£ ÐÌÁÎËÉ? ôÁË ÍÙ ÎÅ ÔÒÅÂÕÅÍ. óÔÁÒÛÁÑ ÏÞÅÎØ ÍÕÚÙËÁÌØÎÁ, Ñ ÐÒÅÐÏÄÁÀ ÅÊ ÆÏÒÔÅÐÉÁÎÏ, ÏÎÁ ÅÝ£ É ÎÁ ÓËÒÉÐËÕ ÐÒÏÓÉÔÓÑ. õ ëÁÔÉ ÎÅÔ ÏÓÏÂÏÇÏ ÄÁÒÏ×ÁÎÉÑ × ÜÔÏÊ ÏÂÌÁÓÔÉ, Ñ ÎÅ ÚÁÎÉÍÁÀÓØ Ó ÎÅÊ ÍÕÚÙËÏÊ, ÉÎÏÇÄÁ ×ÏËÁÌ, ÄÌÑ ÓÅÂÑ. åÝ£ ëÁÔÑ ÏÞÅÎØ ÌÀÂÉÔ ÉÇÒÁÔØ ÓÁÍÁ Ó ÓÏÂÏÊ. óÑÄÅÔ × ÄÅÔÓËÏÍ ÄÏÍÉËÅ É ÒÁÚÇÏ×ÁÒÉ×ÁÅÔ Ó ÉÇÒÕÛËÁÍÉ (ÎÁ ÁÎÇÌÉÊÓËÏÍ). åÓÌÉ ÍÌÁÄÛÉÅ ÐÏÓÑÇÁÀÔ ÎÁ ÄÏÍÉË (Á ÏÎ-ÔÏ ÏÂÝÉÊ!) ÏÎÁ ÉÈ ÎÅ ÐÕÓËÁÅÔ ÉÌÉ ÐÕÓËÁÅÔ, ÎÏ ÕÈÏÄÉÔ × ÄÒÕÇÏÊ ÕÇÏÌ. ëÏÎÅÞÎÏ, ÂÙ×ÁÅÔ, ÞÔÏ É ×ÓÅ ×ÍÅÓÔÅ ÉÇÒÁÀÔ. é ÓÔÁÒÛÁÑ ÐÏÒÏÊ ÛÅÐÞÅÔÓÑ ÓÏ Ó×ÏÉÍÉ ËÕËÌÁÍÉ, ÎÏ ëÁÔÑ... ÏÎÁ ËÁË ÂÕÄÔÏ ÎÁÓÌÁÖÄÁÅÔÓÑ ÏÄÉÎÏÞÅÓÔ×ÏÍ. é ÔÁË Õ ÎÁÓ Ó 2È ÌÅÔ. ðÏÍÏÇÉÔÅ ÍÎÅ ÐÏÖÁÌÕÊÓÔÁ. ñ ÎÅ ÐÏÎÉÍÁÀ, ÞÔÏ Ó ÒÅ£ÎËÏÍ... óðáóéâï! îÅ ÅÄÉÎÏÖÄÙ × ×ÁÛÅÍ ÒÁÓÓËÁÚÅ ÐÒÏÚ×ÕÞÁÌÉ ×ÅÝÉ, ËÏÔÏÒÙÅ ÔÏÌËÁÀÔ ÎÁ ÐÒÅÄÐÏÌÏÖÅÎÉÅ, ÞÔÏ ×ÓÅ ÖÅ ÒÅÞØ ÉÄÅÔ Ï ÕÓÌÏ×ÎÏÊ ÌÀÂ×É. ïÓÏÂÅÎÎÏ ÜÔÁ ÓËÁÚËÁ, ÒÁÓÓËÁÚÁÎÎÁÑ ÐÓÉÈÏÌÏÇÕ ëÁÔÅÊ, ÉÚ ÐÅÒ×ÙÈ ÕÓÔ ÇÏ×ÏÒÉÔ Ï ÅÅ ÔÒÅ×ÏÇÅ ÎÅ ÚÁÓÌÕÖÉÔØ ÌÀÂÏ×Ø. é ÜÔÏ ÏÂßÅËÔÉ×ÎÏ ÔÏ, ÞÔÏ ÏÎÁ ÞÕ×ÓÔ×ÕÅÔ. ðÏ-ÈÏÒÏÛÅÍÕ, ÞÔÏÂÙ ÉÓÐÒÁ×ÉÔØ ÓÉÔÕÁÃÉÀ, ÂÙÌ ÂÙ ÈÏÒÏÛ ÏÞÎÙÊ ÓÅÍÅÊÎÙÊ ÐÓÉÈÏÌÏÇ, ËÏÔÏÒÙÊ ÒÁÂÏÔÁÌ ÂÙ ÓÒÁÚÕ ÓÏ ×ÓÅÊ ÓÅÍØÅÊ (ÜÔÏ ÎÏÒÍÁÌØÎÁÑ ÐÒÁËÔÉËÁ ÄÌÑ ÓÅÍÅÊÎÏÇÏ ÐÓÉÈÏÌÏÇÁ). ôÏÇÄÁ ÂÕÄÅÔ ÐÒÏÝÅ Õ×ÉÄÅÔØ ÐÒÉÞÉÎÕ ÔÏÇÏ, ÞÔÏ ÔÏÌËÁÅÔ ëÁÔÀ ÞÕ×ÓÔ×Ï×ÁÔØ Ó×ÏÀ ÎÅÚÁÝÉÝÅÎÎÏÓÔØ. ÷ÏÚÍÏÖÎÏ, ×Ù ÄÅÊÓÔ×ÉÔÅÌØÎÏ ×ÓÅ ÄÅÌÁÅÔÅ ÐÒÁ×ÉÌØÎÏ ÎÁ ÕÒÏ×ÎÅ ÓÌÏ× É ÄÅÌ: ÄÏÓÔÁÔÏÞÎÏ ÏÂÝÅÎÉÑ, ÄÏÓÔÁÔÏÞÎÏ ×ÎÉÍÁÎÉÑ, ÄÏÓÔÁÔÏÞÎÏ ÐÏÄÄÅÒÖËÉ É ÐÏÒÉÃÁÎÉÑ. îÏ × ËÁÖÄÏÊ ÓÅÍØÅ ÅÓÔØ Ó×ÏÉ ÎÅÏÓÏÚÎÁÎÎÙÅ, ÐÏÄÄÅÒÖÉ×ÁÅÍÙÅ ÞÌÅÎÁÍÉ ÓÅÍØÉ ÍÉÆÙ ×ÚÁÉÍÎÙÅ ÏÖÉÄÁÎÉÑ. üÔÏ ÎÅËÉÅ ÎÅÐÒÏÇÏ×ÏÒÅÎÎÙÅ, ÎÏ ÐÒÏÞÎÙÅ ÐÒÁ×ÉÌÁ, ÐÏ ËÏÔÏÒÙÍ ÖÉ×ÅÔ ÓÅÍØÑ, ÐÏ ËÏÔÏÒÙÍ ×ÙÓÔÒÁÉ×ÁÀÔ ÐÏ×ÅÄÅÎÉÅ ×ÓÅ ÞÌÅÎÙ ÓÅÍØÉ. é × ×ÁÛÅÍ ÓÌÕÞÁÅ, ÍÎÅ ÔÁË ËÁÖÅÔÓÑ ÉÚ ×ÁÛÅÇÏ ÒÁÓÓËÁÚÁ, Ë ÎÉÍ ÏÔÎÏÓÑÔÓÑ: ×ÙÓÏËÁÑ ÐÒÏÄÕËÔÉ×ÎÏÓÔØ É ÕÓÐÅÛÎÏÓÔØ ×ÚÒÏÓÌÙÈ ÞÌÅÎÏ× ÓÅÍØÉ, ÓÐÏÓÏÂÎÏÓÔØ É ÖÅÌÁÎÉÅ ×ÓÅ ÄÅÌÁÔØ ÍÁËÓÉÍÁÌØÎÏ ÈÏÒÏÛÏ, ÏÒÇÁÎÉÚÏ×ÁÎÎÏÓÔØ, ×ÙÓÏËÉÅ ÔÒÅÂÏ×ÁÎÉÑ Ë ÓÅÂÅ - ×ÓÅ ÜÔÉ ÃÅÎÎÏÓÔÉ ÐÏÏÝÒÑÀÔÓÑ É ÒÅÁÌÉÚÕÀÔÓÑ. åÓÔØ ÔÁËÏÊ ÍÅÈÁÎÉÚÍ × ÓÅÍÅÊÎÏÊ ÓÉÓÔÅÍÅ, ËÁË "ÉÄÅÎÔÉÆÉÃÉÒÏ×ÁÎÎÙÊ ËÌÉÅÎÔ". üÔÏ ËÏÇÄÁ ÐÓÉÈÏÌÏÇÉÞÅÓËÉ ÓÁÍÙÊ ÓÌÁÂÙÊ (ÉÌÉ ÓÁÍÙÊ ÍÌÁÄÛÉÊ) ÞÌÅÎ ÓÅÍØÉ ÎÅ ÓÐÒÁ×ÌÑÅÔÓÑ Ó ÓÅÍÅÊÎÙÍÉ ÎÏÒÍÁÍÉ (ÎÁÐÒ., "ÂÙÔØ ÕÓÐÅÛÎÏÊ" - × ÉÎÔÅÒÐÒÅÔÁÃÉÉ ÍÁÌÅÎØËÏÇÏ ÒÅÂÅÎËÁ ÜÔÏ ÍÏÖÅÔ Ú×ÕÞÁÔØ ËÁË "ÂÙÔØ ÏÞÅÎØ ÈÏÒÏÛÅÊ"). é ×ÏÚÎÉËÁÅÔ ÔÒÅ×ÏÇÁ É ÓÔÒÁÈ ÐÏÔÅÒÑÔØ ÒÏÄÉÔÅÌØÓËÕÀ ÌÀÂÏ×Ø. ÷Ù ÍÏÖÅÔÅ ÕÄÉ×ÉÔØÓÑ É ÓËÁÚÁÔØ: ÍÙ ÎÉÞÅÇÏ ÎÅ ÔÒÅÂÕÅÍ ÏÔ ëÁÔÉ É ÌÀÂÉÍ ÅÅ ÐÒÏÓÔÏ ÔÁË. ñ ×ÅÒÀ ×ÁÍ. îÏ ÛÔÕËÁ × ÔÏÍ, ÞÔÏ, ÅÓÌÉ ÍÏÉ ÐÒÅÄÐÏÌÏÖÅÎÉÑ Ï ÔÅÈ ÃÅÎÎÏÓÔÑÈ, ËÏÔÏÒÙÅ ÅÓÔØ × ×ÁÛÅÊ ÓÅÍØÅ (× Ô.Þ. ÐÅÒÆÅËÃÉÏÎÉÚÍ, ÏÒÇÁÎÉÚÏ×ÁÎÎÏÓÔØ, ÜÆÆÅËÔÎÏÓÔØ É ÐÒÏÞÅÅ) - ÐÒÁ×ÄÁ, ÔÏ ÎÅÔ ÎÅÏÂÈÏÄÉÍÏÓÔÉ ÇÏ×ÏÒÉÔØ Ï ÜÔÏÍ ÒÅÂÅÎËÕ, ÞÔÏÂÙ ÏÎ ÐÏÞÕ×ÓÔ×Ï×ÁÌ ÜÔÏ. äÅÔÉ ËÁË ÒÁÄÁÒÙ ÎÅÐÏÓÔÉÖÉÍÙÍ ÏÂÒÁÚÏÍ ÓÞÉÔÙ×ÁÀÔ ÁÔÍÏÓÆÅÒÕ ÏÖÉÄÁÎÉÊ, ÏÔÎÏÛÅÎÉÊ, ÓÔÅÒÅÏÔÉÐÏ× ×ÚÁÉÍÏÄÅÊÓÔ×ÉÑ - ÜÔÏ ÄÏËÁÚÁÎÎÙÊ ÆÁËÔ. äÏÓÔÁÔÏÞÎÏ ÔÏÌØËÏ ðïóíïôòåôø É ÒÅÂÅÎÏË ÕÖÅ ÐÏÎÉÍÁÅÔ, ÞÔÏ ÜÔÏ ÎÅËÉÊ ÓÉÇÎÁÌ. ÷Ù ÄÁÖÅ ÓÁÍÉ ÜÔÏ ÎÅ ×ÓÅÇÄÁ ÍÏÖÅÔÅ ÚÁÍÅÔÉÔØ ÚÁ ÓÏÂÏÊ ÉÌÉ ÄÒÕÇÉÍÉ ×ÚÒÏÓÌÙÍÉ ÞÌÅÎÁÍÉ ÓÅÍØÉ. çÏ×ÏÒÉÔØ ÞÔÏ-ÔÏ ÒÅÂÅÎËÕ ×ÏÏÂÝÅ ÎÅ ÏÂÑÚÁÔÅÌØÎÏ. ÷ÏÚÍÏÖÎÏ, ×Ù ÓÁÍÉ ÖÉ×ÅÔÅ ÐÏ ÐÒÉÎÃÉÐÕ, ÞÔÏ "×ÓÅÇÏ ÎÁÄÏ ÄÏÂÉ×ÁÔØÓÑ ÓÁÍÏÍÕ/ÐÒÉËÌÁÄÙ×ÁÔØ ÍÎÏÇÏ ÕÓÉÌÉÊ" (Ñ ÎÁ ×ÓËÉÄËÕ ÐÅÒÅÞÉÓÌÑÀ), ÒÅÂÅÎÏË ÜÔÏ ÞÕ×ÓÔ×ÕÅÔ É ÐÒÉÍÅÒÑÅÔ ÎÁ ÓÅÂÑ: ÌÀÂÏ×Ø ÎÁÄÏ ÚÁÓÌÕÖÉ×ÁÔØ. èÏÔÑ ×Ù ÜÔÏÇÏ ÎÅ ÔÒÁÎÓÌÉÒÏ×ÁÌÉ. íÏÖÅÔ ÂÙÔØ × ×ÁÛÅÊ ÓÅÍØÅ ×ÓÅ ÏÞÅÎØ ÈÏÒÏÛÉ × Ó×ÏÉÈ ÓÒÅÄÁÈ (×Ù Ó ÍÕÖÅÍ × ÂÉÚÎÅÓÅ, ÄÏÞËÁ × 1 ËÌÁÓÓÅ, Ë ÔÏÍÕ ÖÅ ÏÂÌÁÄÁÅÔ ÒÑÄÏÍ ÔÁÌÁÎÔÏ×) - Õ ëÁÔÉ ÍÏÖÅÔ ×ÏÚÎÉËÎÕÔØ ÖÅÌÁÎÉÅ ÔÏÖÅ ×ÓÅ, Ë ÞÅÍÕ ÏÎÁ ÐÒÉËÁÓÁÅÔÓÑ, ÄÅÌÁÔØ ÚÁÍÅÞÁÔÅÌØÎÏ. ôÕÔ É ÓÏÒÅ×ÎÏ×ÁÎÉÅ Ó ÓÅÓÔÒÏÊ, ÂÏÒØÂÁ É ÚÁ ×ÁÓ, ÐÌÀÓ ÅÝÅ ÓÅÍÅÊÎÙÅ ÓÔÁÎÄÁÒÔÙ - ÍÎÏÇÏ ÍÏÔÉ×Ï× ÂÙÔØ ÈÏÒÏÛÅÊ, ÐÏÐÁÓÔØ × "10"ËÕ. üÔÏ ÍÏÉ ÇÉÐÏÔÅÚÙ, Ñ ÍÏÇÕ ÏÛÉÂÁÔØÓÑ. îÏ × ÌÀÂÏÍ ÓÌÕÞÁÅ ÈÏÒÏÛÏ ÂÙ ÐÏÓÍÏÔÒÅÔØ ÜÍÏÃÉÏÎÁÌØÎÙÊ ÆÏÎ ÒÅÂÅÎËÁ, ÜÍÏÃ.ÆÏÎ, Ó×ÑÚÁÎÎÙÊ Ó ÒÁÚÎÙÍÉ ËÏÎÔÅËÓÔÁÍÉ É ÌÀÄØÍÉ, ÐÒÏ×ÅÓÔÉ ÐÒÏÅËÔÉ×ÎÙÅ ÍÅÔÏÄÉËÉ - É ÍÎÏÇÏÅ ÓÔÁÎÅÔ ÐÏÎÑÔÎÏ. õ×ÅÒÅÎÁ, ×Ù ÈÏÒÏÛÁÑ ÍÁÔØ, ×ÓÅ Õ ×ÁÓ ÐÏÌÕÞÉÔÓÑ.   âÅÓÐÌÁÔÎÙÅ ËÏÎÓÕÌØÔÁÃÉÉ ÓÐÅÃÉÁÌÉÓÔÏ× ÎÁ  Diets.ru    æÉÔÎÅÓ-×ÉÄÅÏ ëÏÍÐÌÅËÓ ÕÐÒÁÖÎÅÎÉÊ «óÔÒÏÊÎÙÅ ÎÏÇÉ, ÞÁÓÔØ 2» ïÂÌÁÄÁÔØ ÐÏÄÔÑÎÕÔÙÍÉ É ÓÔÒÏÊÎÙÍÉ ÎÏÖËÁÍÉ ÍÅÞÔÁÀÔ ×ÓÅ ÐÒÅÄÓÔÁ×ÉÔÅÌØÎÉÃÙ ÐÒÅËÒÁÓÎÏÇÏ ÐÏÌÁ, ÐÒÉÂÅÇÁÑ ÂÕË×ÁÌØÎÏ ËÏ ×ÓÅÍ ÓÐÏÓÏÂÁÍ ÄÏÂÉÔØÓÑ ÖÅÌÁÅÍÏÇÏ: ÜÔÏ É ÒÁÚÎÏÏÂÒÁÚÎÙÅ ÄÉÅÔÙ, É ÍÁÓÓÁÖÉ, É ËÏÓÍÅÔÉÞÅÓËÁÑ ÐÒÏÄÕËÃÉÑ... îÁ ÓÁÍÏÍ ÄÅÌÅ ×Ó£ ÇÏÒÁÚÄÏ ÐÒÏÝÅ, É ×ÏÐÒÏÓ "ëÁË ÎÁËÁÞÁÔØ ÎÏÇÉ, ÓÄÅÌÁ× ÉÈ ÐÒÉ ÜÔÏÍ ËÒÁÓÉ×ÙÍÉ É ÉÚÑÝÎÙÍÉ?" ÐÅÒÅÓÔÁÎÅÔ ÂÙÔØ ÁËÔÕÁÌØÎÙÍ ÐÒÉ ×ÙÐÏÌÎÅÎÉÉ ×ÉÄÅÏ ËÏÍÐÌÅËÓÁ, ËÏÔÏÒÙÊ ÐÒÏ×ÏÄÉÔ áÎÎÁ íÉÌÑÅ×Á*, ÓÐÅÃÉÁÌÉÓÔ ÐÏ ÐÏÄÇÏÔÏ×ËÅ ÏÌÉÍÐÉÊÓËÉÈ ÓÂÏÒÎÙÈ ËÏÍÁÎÄ.  äÁÎÎÙÊ ËÏÍÐÌÅËÓ ÓÏÓÔÏÉÔ ÉÚ 5 ÕÐÒÁÖÎÅÎÉÊ, ÅÇÏ ×ÙÐÏÌÎÅÎÉÅ ÚÁÎÉÍÁÅÔ ÏËÏÌÏ 15 ÍÉÎÕÔ. îÅÏÂÈÏÄÉÍÏÅ ÓÐÏÒÔÉ×ÎÏÅ ÓÎÁÒÑÖÅÎÉÅ: ÆÉÔÂÏÌÌ. ëÏÍÐÌÅËÓ ÒÁÓÓÞÉÔÁÎ ÎÁ ÌÀÄÅÊ Ó ÎÁÞÁÌØÎÙÍ É ÓÒÅÄÎÉÍ ÕÒÏ×ÎÅÍ ÆÉÚÉÞÅÓËÏÊ ÐÏÄÇÏÔÏ×ËÉ, ÐÒÅÄÐÏÌÁÇÁÅÔ ÎÁÇÒÕÚËÕ ÎÁ ÍÙÛÃÙ ÚÁÄÎÅÊ ÐÏ×ÅÒÈÎÏÓÔÉ ÂÅÄÒÁ, ÂÏÌØÛÉÅ ÑÇÏÄÉÞÎÙÅ ÍÙÛÃÙ, ÎÁÒÕÖÎÕÀ É ×ÎÕÔÒÅÎÎÀÀ ÐÏ×ÅÒÈÎÏÓÔØ ÎÏÇ.  ...ÞÉÔÁÔØ ÄÁÌÅÅ   îÏ×ÏÓÔÉ, ËÏÎËÕÒÓÙ É ÄÒÕÇÏÅ ÉÎÔÅÒÅÓÎÏÅ ÎÁ ÎÁÛÅÍ ÐÒÏÅËÔÅ þÔÏ ÍÏÖÎÏ ÓÄÅÌÁÔØ, ÅÓÌÉ ÆÏÔÏ ÕËÒÁÌÉ? óÅÇÏÄÎÑ ÎÁ ÐÏ×ÅÓÔËÅ ÄÎÑ - ÏÞÅÒÅÄÎÏÊ ÇÏÒÑÞÉÊ ×ÏÐÒÏÓ. áÄÍÉÎÉÓÔÒÁÃÉÑ ÞÕÔËÏ ÏÔÓÌÅÖÉ×ÁÅÔ ×ÓÅ ÖÁÌÏÂÙ, É ÓÔÒÅÍÉÔÓÑ ÒÅÁÇÉÒÏ×ÁÔØ ÎÁ ÎÉÈ, ÎÏ, ÏÄÎÁËÏ, ÐÒÉ ÜÔÏÍ ÒÑÄ ÓÌÕÞÁÅ× ÐÏÄÐÁÄÁÅÔ ÐÏÄ "ÍÙ ÎÉÞÅÍ ÎÅ ÍÏÖÅÍ ÐÏÍÏÞØ, ËÒÏÍÅ ÓÏ×ÅÔÁ". ôÅÍ ÎÅ ÍÅÎÅÅ, ÓÉÔÕÁÃÉÑ ×ÙÚ×ÁÌÁ ÔÁËÏÊ ÒÅÚÏÎÁÎÓ, ÞÔÏ ÍÙ ÐÒÏÓÔÏ ÎÅ ÍÏÖÅÍ ÎÅ ×ÙÎÅÓÔÉ ÅÅ ÎÁ ÐÏ×ÅÓÔËÕ ÄÎÑ.  õÚÎÁÔØ ÂÏÌØÛÅ >>>  îÁÛÉ ÐÒÅÄÓÔÁ×ÉÔÅÌØÓÔ×Á × ÓÏÃÉÁÌØÎÙÈ ÓÅÔÑÈ: - Subscribe.ru                - æÅÊÓÂÕË         - ÷ëÏÎÔÁËÔÅ    - ïÄÎÏËÌÁÓÓÎÉËÉ         - ô×ÉÔÔÅÒ          - öÉ×ÏÊ öÕÒÎÁÌ   ðÒÉÓÏÅÄÉÎÑÊÔÅÓØ Ë ÎÁÍ - ÍÙ ÈÕÄÅÅÍ ÎÅÓËÕÞÎÏ!

---

÷ ÉÚÂÒÁÎÎÏÅ

{#template MAIN} <div id="loginForm" style="display:none;" class="subscriberu_popup"> <div class="popup_register"> {#include js_tmpl_auth_reg_tab} {#if $P.login_register_tab == 1} <form class="authentication-form" method="post" action="/MEMBERLOGIN_authen_cred"> <dl class="rg_block_options"> <dt id="js_tap_panel_auth"> <h1>÷ÏÊÔÉ ÎÁ ÓÁÊÔ</h1> {* {#include js_tmpl_auth_reg_button} *} {#include js_tmpl_auth_reg_action} <hr class="logreg_line noPhones"> <div class="logreg_descr noPhones"><p>{#include js_tmpl_auth_reg_descr} </p></div> <div class="logreg_advice noPhones"> åÓÌÉ ×Ù ÅÝÅ ÎÅ Ó ÎÁÍÉ, ÔÏ ÎÁÞÎÉÔÅ Ó <a href="#" onclick="rgNav('js_tab_reg');return false;" class="dashed" data-func="registr">ÒÅÇÉÓÔÒÁÃÉÉ</a> </div> <br><br> <a class="dashed auth-enter" href="/manage/author/"><b>÷ÈÏÄ ÄÌÑ Á×ÔÏÒÏ×</b></a> </dt> </dl> </form> {#/if} {#if $P.login_register_tab == 2} <div class="rg_block_options"> <div id="js_tap_panel_auth"> <h1>òÅÇÉÓÔÒÁÃÉÑ</h1> <div class="social_reg"> {* <div class="rg_description">{#include js_tmpl_soc_auth_reg_descr}</div> *} {#include js_tmpl_auth_reg_soc} <div class="rg_soc_auth_agree">{#include js_tmpl_auth_reg_agree}</div> </div> <div class="subscribe_reg"> {* <div class="rg_description"> #include js_tmpl_auth_reg_descr </div> *} {#include js_tmpl_auth_reg_action} </div> {* {#include js_tmpl_auth_reg_button} *} <div class="clr"> </div> <hr class="logreg_line noPhones"> <div class="logreg_descr noPhones">{#include js_tmpl_auth_reg_descr} {#include js_tmpl_soc_auth_reg_descr} </div> </div> </div> {#/if} </div> {* <div class="gray_bg register_shadow"></div> *} </div> {#/template MAIN} {#template js_tmpl_auth_reg_tab} <ul class="rg_nav"> <li id="js_tab_auth" class="{#if $P.login_register_tab == 1} rg_active_nav {#/if} rg_first_nav"><a onclick="rgNav('js_tab_auth');return false;" href="">÷ÈÏÄ ÎÁ ÓÁÊÔ</a></li> <li id="js_tab_reg" class="{#if $P.login_register_tab == 2} rg_active_nav {#/if}"><a onclick="rgNav('js_tab_reg');return false;" href="">òÅÇÉÓÔÒÁÃÉÑ </a></li> </ul> <span onclick="hidebo();" class="rg_closed"> </span> {#/template js_tmpl_auth_reg_tab} {#template js_tmpl_auth_reg_action} {#if $P.login_register_tab == 1} {#include js_tmpl_auth_reg_soc} {#/if} <div class="rg_forms"> <input type="hidden" id="login_register_destination" value="{$P.login_register_destination}"/> {#if $P.login_register_tab == 1} <div class="rg_for_input"> <span class="rg_text_inner">E-mail ÉÌÉ ËÏÄ ÐÏÄÐÉÓÞÉËÁ</span> <input id="credential_0" class="js_keydown_selector rg_input_text" data-js_submit="no" data-js_next_input_name="credential_1" name="" type="text" /> </div> <div class="rg_for_input"> <span class="rg_text_inner">ðÁÒÏÌØ</span> <input id="credential_1" class="js_keydown_selector rg_input_text" data-js_submit="yes" data-js_action="js_loginFormBut" name="" type="password" onkeyup="showAttention(this,!!window.event.shiftKey)" /> <span class="pswd_attention" id="attention_pswd"> <span class="icon_attention"></span> <span class="pswd_attention-text" id="attention-text_pswd1">òÕÓÓËÁÑ ÒÁÓËÌÁÄËÁ ËÌÁ×ÉÁÔÕÒÙ!</span> <span class="pswd_attention-text" id="attention-text_pswd2">õ ×ÁÓ ×ËÌÀÞÅÎ Caps Lock!</span> <span class="pswd_attention-text" id="attention-text_pswd3">õ ×ÁÓ ×ËÌÀÞÅÎ Caps Lock É ÒÕÓÓËÁÑ ÒÁÓËÌÁÄËÁ ËÌÁ×ÉÁÔÕÒÙ!</span> </span> </div> <div class="rg_for_input input-alien"> <span class="chk noPhones"><input id="chk_alien" name="" type="checkbox" /></span><label for="chk_alien" class="noPhones"> þÕÖÏÊ ËÏÍÐØÀÔÅÒ</label> <a class="forgot_pass" href="/member/totalrecall">úÁÂÙÌÉ ÐÁÒÏÌØ?</a> </div> <div class="rg_for_input"> <em id="auth_msg" class="reg_error"></em> <input id="lf_typeauthid" value="email" type="hidden"> <input type="submit" class="button button-red logreg_submit" id="js_loginFormBut" value="÷ÏÊÔÉ"> <!--</a>--> <div class="loading loading-cover" style="display: none;"><div class="loader"></div></div> </div> {#/if} {#if $P.login_register_tab == 2} <div class="rg_for_input"> <span class="rg_text_inner">E-mail</span> <input id="arfemail" class="js_keydown_selector rg_input_text" name="" type="text" data-js_submit="yes" data-js_action="js_regFormBut"/> </div> <div class="rg_for_input rg_set_lineh rg_for_input_wide"> <label class="js_tap_panel_checkbox"> <span class="chk"><input name="" id='js_tap_panel_checkbox_terms' type="checkbox" data-js_submit="yes" /></span> ñ ÏÚÎÁËÏÍÉÌÓÑ É ÓÏÇÌÁÓÅÎ Ó <a class="link_txd logreg_accLink" href="/faq/vereinbarung.html">ÕÓÌÏ×ÉÑÍÉ ÓÅÒ×ÉÓÁ Subscribe.ru</a> </label> <br /> <label class="js_tap_panel_checkbox"> <span class="chk"><input name="" id='js_tap_panel_checkbox_personal' type="checkbox" data-js_submit="yes" /></span> îÁÖÉÍÁÑ ÎÁ ËÎÏÐËÕ "çÏÔÏ×Ï!", Ñ ÄÁÀ <a class="link_txd logreg_accLink" href="/faq/persverordnung.html">ÓÏÇÌÁÓÉÅ ÎÁ ÏÂÒÁÂÏÔËÕ ÐÅÒÓÏÎÁÌØÎÙÈ ÄÁÎÎÙÈ</a> </label> </div> {* <div style="float: left;position: absolute;left: 11em;"> <img src="http://www.kupivip.ru/images/vip/logo.png?1604" style="width: 86px; vertical-align: middle;display: block;"> </div> <div class="rg_for_input rg_set_lineh"> <label class="js_tap_panel_checkbox"><input name="" id="js_tap_panel_checkbox_kupivip" type="checkbox" data-js_submit="yes"> ñ ÈÏÞÕ ÐÏÌÕÞÁÔØ ÎÏ×ÏÓÔÉ Ï ÓËÉÄËÁÈ ÎÁ ÏÄÅÖÄÕ</label> </div> *} <div class="rg_for_input"> <em id="reg_msg" class="reg_error rg_for_input_wide"></em> <em id="reg_msg2" class="reg_error rg_for_input_wide"></em> <input id="rf_typeauthid" value="email" type="hidden"> <a class="button button-red logreg_submit" id="js_regFormBut" href="#">çÏÔÏ×Ï!</a> <div class="loading loading-cover" style="display: none;"><div class="loader"></div></div> </div> {#/if} </div> {#/template js_tmpl_auth_reg_action} {#template js_tmpl_auth_reg_agree} <div class="rg_for_input rg_set_lineh rg_for_input_wide"> <label class="js_tap_panel_checkbox"> <span class="chk"><input name="" id='js_tap_panel_checkbox_terms_reg' type="checkbox" data-js_submit="yes" /></span> ñ ÏÚÎÁËÏÍÉÌÓÑ É ÓÏÇÌÁÓÅÎ Ó <a class="link_txd logreg_accLink" href="/faq/vereinbarung.html">ÕÓÌÏ×ÉÑÍÉ ÓÅÒ×ÉÓÁ Subscribe.ru</a></label> <em id="reg_msg_soc" class="reg_error rg_for_input_wide"></em> </div> {#/template js_tmpl_auth_reg_agree} {#template js_tmpl_auth_reg_button} <div class="rg_butons_socials"> {#if $P.login_register_tab == 1} <a class="rg_btn_soc rg_bs_01 js_tap_panel_selector" action="auth_email" href="#"><span><i></i>Email</span></a> <a class="rg_btn_soc rg_bs_01 js_tap_panel_selector" action="auth_openid" href="#"><span><i></i>OpenID</span></a> <a class="rg_btn_soc rg_bs_02 js_tap_panel_selector" action="auth_vkontakte" href="#"><span><i></i>÷ËÏÎÔÁËÔÅ</span></a> <a class="rg_btn_soc rg_bs_02 js_tap_panel_selector" action="auth_mailru" href="#"><span><i></i>Mail.Ru</span></a> {#/if} {#if $P.login_register_tab == 2} <a class="rg_btn_soc rg_bs_01 js_tap_panel_selector" action="reg_email" href="#"><span><i></i>Email</span></a> <a class="rg_btn_soc rg_bs_01 js_tap_panel_selector" action="reg_openid" href="#"><span><i></i>OpenID</span></a> <a class="rg_btn_soc rg_bs_02 js_tap_panel_selector" action="reg_vkontakte" href="#"><span><i></i>÷ËÏÎÔÁËÔÅ</span></a> <a class="rg_btn_soc rg_bs_02 js_tap_panel_selector" action="reg_mailru" href="#"><span><i></i>Mail.Ru</span></a> {#/if} </div> {#/template js_tmpl_auth_reg_button} {#template js_tmpl_auth_reg_descr} {#if $P.login_register_tab == 1} äÌÑ ÏÆÏÒÍÌÅÎÉÑ ÐÏÄÐÉÓËÉ ÎÁ ×ÙÂÒÁÎÎÕÀ ÒÁÓÓÙÌËÕ, ÒÁÂÏÔÙ Ó ÉÎÔÅÒÅÓÕÀÝÅÊ ×ÁÓ ÇÒÕÐÐÏÊ ÉÌÉ ÄÏÓÔÕÐÁ × ÎÕÖÎÙÊ ×ÁÍ ÒÁÚÄÅÌ, ÐÒÏÓÉÍ Á×ÔÏÒÉÚÏ×ÁÔØÓÑ ÎÁ Subscribe.ru {#/if} {#if $P.login_register_tab == 2} äÌÑ ÒÅÇÉÓÔÒÁÃÉÉ ÕËÁÖÉÔÅ ×ÁÛ e-mail ÁÄÒÅÓ. áÄÒÅÓ ÄÏÌÖÅÎ ÂÙÔØ ÄÅÊÓÔ×ÕÀÝÉÍ, ÎÁ ÎÅÇÏ ÓÒÁÚÕ ÐÏÓÌÅ ÒÅÇÉÓÔÒÁÃÉÉ ÂÕÄÅÔ ÏÔÐÒÁ×ÌÅÎÏ ÐÉÓØÍÏ Ó ÉÎÓÔÒÕËÃÉÑÍÉ É ËÏÄÏÍ ÐÏÄÔ×ÅÒÖÄÅÎÉÑ. {#/if} {#/template js_tmpl_auth_reg_descr} {#template js_tmpl_soc_auth_reg_descr} éÌÉ ÚÁÒÅÇÉÓÔÒÉÒÕÊÔÅÓØ ÞÅÒÅÚ ÓÏÃÉÁÌØÎÕÀ ÓÅÔØ. {#/template js_tmpl_soc_auth_reg_descr} {#template js_tmpl_auth_reg_soc} <div class="rg_soc"> {#if $P.login_register_tab == 1} <a onclick="return _checkSocConfirm(event)" href="https://oauth.vk.com/authorize?client_id=3954260&scope=wall,offline,photos,groups,video,audio,email&redirect_uri={location.protocol+'//'+location.host}/member/login/vk/&response_type=code&v=5.15" class="login_register_vk_button"> <span class="login_register_vk_icon"></span> </a> {#/if} {#if $P.login_register_tab == 2} <a onclick="return _checkSocConfirm(event)" href="https://oauth.vk.com/authorize?client_id=3954260&scope=wall,offline,photos,groups,video,audio,email&redirect_uri={location.protocol+'//'+location.host}/member/join/vk&response_type=code&v=5.15" class="login_register_vk_button"> <span class="login_register_vk_icon"></span> </a> {#/if} </div> {#/template js_tmpl_auth_reg_soc}

{#template MAIN} <div id="loginForm" style="display:none;" class="subscriberu_popup"> <div class="popup_register"> {#include js_tmpl_auth_reg_tab} <dl class="rg_block_options"> <dt id="js_tap_panel_auth"> <p class="rg_description">{#include js_tmpl_auth_reg_descr}</p> <div class="clr"> </div> {#include js_tmpl_auth_reg_action} <div class="clr"> </div> </dt> </dl> </div> <!-- <div class="gray_bg register_shadow"></div> --> </div> {#/template MAIN} {#template js_tmpl_auth_reg_tab} <ul class="rg_nav"> <li id="js_tab_reg" class="rg_active_nav rg_first_nav"><a href="" onclick="return false;" >òÅÇÉÓÔÒÁÃÉÑ</a></li> </ul> <span onclick="hidebo();" class="rg_closed"> </span> {#/template js_tmpl_auth_reg_tab} {#template js_tmpl_auth_reg_descr} <strong>ðÏÖÁÌÕÊÓÔÁ, ÐÏÄÔ×ÅÒÄÉÔÅ ×ÁÛ ÁÄÒÅÓ.</strong><br><br>÷ÁÍ ÏÔÐÒÁ×ÌÅÎÏ ÐÉÓØÍÏ ÄÌÑ ÐÏÄÔ×ÅÒÖÄÅÎÉÑ ×ÁÛÅÇÏ ÁÄÒÅÓÁ {$P.register_confirm_mail}.<br>äÌÑ ÐÏÄÔ×ÅÒÖÄÅÎÉÑ ÁÄÒÅÓÁ ÐÅÒÅÊÄÉÔÅ ÐÏ ÓÓÙÌËÅ ÉÚ ÜÔÏÇÏ ÐÉÓØÍÁ. {#/template js_tmpl_auth_reg_descr} {#template js_tmpl_auth_reg_action} <div class="rg_forms confirm_code_from_letter"> <div class="rg_for_input"> <span class="rg_inp_descr" style="width:15em;">éÌÉ ××ÅÄÉÔÅ ËÏÄ ÉÚ ÐÉÓØÍÁ:</span> <input type="text" value="" id="confirm_code" name="" data-js_submit="yes" data-js_action="js_confirmFormBut" class="js_keydown_selector rg_input_text_conf" > </div> <div class="rg_for_input"><label>îÅ ÐÒÉÛÌÏ ÐÉÓØÍÏ? <b>ðÏÖÁÌÕÊÓÔÁ, ÐÒÏ×ÅÒØÔÅ ÐÁÐËÕ óÐÁÍ</b><br /> (ÐÁÐËÕ ÄÌÑ ÎÅÖÅÌÁÔÅÌØÎÏÊ ÐÏÞÔÙ).</label><br />  <a href="" onclick="ajax_recall_code();return false" >÷ÙÛÌÉÔÅ ÍÎÅ ÐÉÓØÍÏ ÅÝÅ ÒÁÚ!</a></div> <div class="rg_for_input"> <em class="reg_error" id="confirm_msg"></em> <a href="#" class="button button-red" id="js_confirmFormBut">çÏÔÏ×Ï</a> <div class="loading loading-cover" style="display: none;"><div class="loader"></div></div> <br> </div> </div> {#/template js_tmpl_auth_reg_action}