ïÔÐÒÁ×ÌÑÅÔ email-ÒÁÓÓÙÌËÉ Ó ÐÏÍÏÝØÀ ÓÅÒ×ÉÓÁ Sendsay

èÕÄÅÅÍ ÎÅÓËÕÞÎÏ Ó Diets.ru!

  ÷ÓÅ ×ÙÐÕÓËÉ  

èÕÄÅÅÍ ÎÅÓËÕÞÎÏ Ó Diets.ru!


óÁÍÏÅ Ó×ÅÖÅÅ

óÔÁÔØÉ
ëÁÔÁÌÏÇ ÄÉÅÔ
ëÁÌØËÕÌÑÔÏÒÙ
ëÏÎÓÕÌØÔÁÃÉÉ
ëÌÕÂÙ ÐÏÈÕÄÅÎÉÑ
îÁÛÉ ÐÒÏÅËÔÙ:

óÔÒÁÎÁ íÁÍ
ðÏ×ÁÒ£ÎÏË
èÏÂÂÉ-ÐÏÒÔÁÌ
myJulia
myJane
myCharm
ûËÏÌÁ ÖÉÚÎÉ
calend.ru
îÅ×ÅÓÔÕÛËÁ
Relook

íÎÏÇÉÅ ×ÅÝÉ ÚÁ ËÏÍÐÁÎÉÀ ÐÏÌÕÞÁÀÔÓÑ ÚÎÁÞÉÔÅÌØÎÏ ÌÕÞÛÅ, ÎÅÖÅÌÉ × ÏÄÉÎÏÞÅÓÔ×Å. ðÒÅÄÌÁÇÁÅÍ ÷ÁÍ ÐÒÉÓÏÅÄÉÎÉÔØÓÑ Ë ÎÁÛÅÍÕ ÓÏÏÂÝÅÓÔ×Õ ÐÒÑÍÏ ÓÅÊÞÁÓ, ×ÅÄØ ÍÙ ×ÓÅÇÄÁ ÈÕÄÅÅÍ ÎÅÓËÕÞÎÏ!

 

íÙ ÞÉÔÁÅÍ

ëÁË ÐÏÈÕÄÅÔØ Ë îÏ×ÏÍÕ ÇÏÄÕ? ðÒÏËÏÎÓÕÌØÔÉÒÕÊÔÅÓØ Ó ÄÉÅÔÏÌÏÇÏÍ!

èÏÒÏÛÁÑ ÎÏ×ÏÓÔØ ÄÌÑ ÐÏÌØÚÏ×ÁÔÅÌÅÊ diets.ru!
÷ ÐÒÅÄÄ×ÅÒÉÅ ÎÏ×ÏÇÏÄÎÉÈ ÐÒÁÚÄÎÉËÏ× ó×ÅÔÌÁÎÁ ôÉÈÏÍÉÒÏ×Á, ÄÉÅÔÏÌÏÇ ËÏÍÐÁÎÉÉ «ìÅÏ×ÉÔ ÎÕÔÒÉÏ», ÓÎÏ×Á ÏÔ×ÅÞÁÅÔ ÎÁ ×ÏÐÒÏÓÙ Ï ÚÄÏÒÏ×ÏÍ É ÂÙÓÔÒÏÍ ÐÏÈÕÄÅÎÉÉ Ó ÓÉÓÔÅÍÏÊ ÐÉÔÁÎÉÑ «èÕÄÅÅÍ ÚÁ ÎÅÄÅÌÀ».
õÚÎÁÊÔÅ, ËÁË ÓÂÒÏÓÉÔØ ÄÏ 4-È ËÉÌÏÇÒÁÍÍÏ× ÚÁ ÎÅÄÅÌÀ, ÐÉÔÁÑÓØ ÌÀÂÉÍÙÍÉ ÂÌÀÄÁÍÉ ÒÕÓÓËÏÊ, Å×ÒÏÐÅÊÓËÏÊ, ÑÐÏÎÓËÏÊ ËÕÈÎÉ! ëÁË ÂÙÔØ ËÏÒÏÌÅ×ÏÊ ÎÏ×ÏÇÏÄÎÅÊ ÎÏÞÉ É ÎÅ ÎÁÂÒÁÔØ ÌÉÛÎÅÇÏ × ÐÒÁÚÄÎÉËÉ?
ðÏÌÕÞÉÔÅ ÏÔ×ÅÔÙ ÎÁ ×ÓÅ ÜÔÉ É ÍÎÏÇÉÅ ÄÒÕÇÉÅ ×ÏÐÒÏÓÙ ÐÒÑÍÏ ÓÅÊÞÁÓ

ïÓÔÁ×ÉÔØ ËÏÍÍÅÎÔÁÒÉÊ...

 

 

íÙ ÏÂÓÕÖÄÁÅÍ É ÄÅÌÉÍÓÑ

âÌÁÇÏÔ×ÏÒÉÔÅÌØÎÏÓÔØ ÎÁ ÍÏÀ ÇÏÌÏ×Õ

îÁ ÒÁÂÏÔÅ ÐÒÅÄÌÏÖÉÌÉ ÐÒÉÓÏÅÄÉÎÉÔØÓÑ Ë ÁËÃÉÉ É ÐÏÄÁÒÉÔØ ÐÏÄÁÒÏË ÒÅ£ÎËÕ ÉÚ ÂÅÄÎÏÊ ÓÅÍØÉ. ïÂßÑÓÎÉÌÉ, ÞÔÏ ÔÁÍ ÐÏÄÁÒÏÞËÉ ÐÏ ÖÅÌÁÎÉÀ ÒÅ£ÎËÁ ("ñ íÁÛÁ, ÍÎÅ 5 ÌÅÔ É Ñ ÏÞÅÎØ ÈÏÔÅÌÁ ÂÙ ÷åýø_íïåê_íåþôù" ) × ÐÒÅÄÅÌÁÈ ÏÐÒ. ÓÕÍÍÙ. 

ðÒÉÛÌÁ ÚÁ ÔÁËÏÊ ÚÁÐÉÓÏÞËÏÊ Ó ÐÏÖÅÌÁÎÉÑÍÉ, ÐÏÖÅÌÁÎÉÑ ÂÙÌÉ ÎÁ ÓÕÍÍÕ ÐÏÞÔÉ × 2 ÒÁÚÁ ÂÏÌØÛÅ. îÕ ÌÁÄÎÏ, ÂÅÒÕ ÏÄÎÕ, ÚÁËÁÚÙ×ÁÀÔ ÜÔÕ ÉÇÒÕÛËÕ × éÎÔÅÒÎÅÔÅ × ÐÏÎÅÄÅÌØÎÉË. ïÂÅÝÁÀÔ ÐÒÉ×ÅÚÔÉ ÍÁËÓÉÍÕÍ ÚÁ ÎÅÄÅÌÀ. äÏ ÞÅÔ×ÅÒÇÁ ÎÉ ÏÔ×ÅÔÁ, ÎÉ ÐÒÉ×ÅÔÁ. éÄÕ ÎÁ ÓÁÊÔ - Á ÎÁ ÓÔÒÁÎÉÃÅ Ó ÜÔÏÊ ÉÇÒÕÛËÏÊ ÎÁÐÉÓÁÎÏ, ÞÔÏ ÔÏÌØËÏ ÐÏÑ×ÉÔÓÑ ÞÅÒÅÚ 2 ÎÅÄÅÌÉ! á ÍÎÅ ÏÔÄÁÔØ ÎÁÄÏ ÒÁÎØÛÅ. ðÉÛÕ, ÓÐÒÁÛÉ×ÁÀ, ÏÔÐÒÁ×ÌÅÎ ÌÉ ×ÓÅ-ÔÁËÉ ÍÏÊ ÚÁËÁÚ, ÉÂÏ ÅÓÌÉ ÎÅÔ, ÔÏ É ÎÅ ÎÁÄÏ ÕÖÅ, ÂÕÄÅÔ ÓÌÉÛËÏÍ ÐÏÚÄÎÏ. ïÔ×ÅÔ - ÎÅ ÏÔÐÒÁ×ÌÅÎ, ÉÇÒÕÛËÁ ÂÕÄÅÔ ÎÅÐÏÎÑÔÎÏ ËÏÇÄÁ, ÞÔÏÂÙ ÏÔÍÅÎÉÔØ - ÐÏÚ×ÏÎÉÔÅ. 

ÄÁÌÅÅ...

 

÷ ÖÉÚÎÉ ÎÕÖÎÏ Ä×ÉÇÁÔØÓÑ ÔÏÌØËÏ ×ÐÅÒÅÄ

ðÏÛÌÁ ×ÔÏÒÁÑ ÎÅÄÅÌÑ ÐÒÉ×ÙËÁÎÉÑ Ë ÒÅÖÉÍÕ ÐÉÔÁÎÉÑ.
ôÁË ÓÞÁÓÔÌÉ×Á É ÄÏ×ÏÌØÎÁ ÓÏÂÏÊ. óÍÏÔÒÀ × ÚÅÒËÁÌÏ ÎÁ ÌÉÃÏ É ÆÉÇÕÒÕ É ÎÒÁ×ÌÀÓØ ÓÅÂÅ. îÅÐÅÒÅÄÁ×ÁÅÍÏÅ ÏÝÕÝÅÎÉÅ. ïÝÕÝÅÎÉÅ ÓÅÂÑ ÚÄÏÒÏ×ÏÊ, ÐÏÌÎÏÊ ÓÉÌ É ×ÍÅÓÔÅ Ó ÔÅÍ ÓÔÒÏÊÎÏÊ É ÕÐÒÕÇÏÊ. 

ó ÄÉÅÔÏÊ ÔÁËÏÅ ÎÅ ÞÕ×ÓÔ×ÕÀ. îÏ ÏÎÁ ÍÎÅ ×ÓÅ ÒÁ×ÎÏ ÐÏÍÏÇÌÁ ÐÒÅÏÄÏÌÅÔØ ÐÒÏÂÌÅÍÙ Ó ×ÏÓÐÒÉÑÔÉÅÍ ÎÅËÏÔÏÒÙÈ ÐÒÏÄÕËÔÏ× ËÁË ÚÁÐÒÅÝÅÎÎÙÈ É × ÔÏÖÅ ×ÒÅÍÑ ÔÁËÉÈ ÐÒÉÔÑÇÁÔÅÌØÎÙÈ. ôÅÐÅÒØ ÜÔÏÇÏ ÞÕ×ÓÔ×Á ÚÁÐÒÅÝÅÎÎÏÓÔÉ Õ ÍÅÎÑ ÎÅÔ. ñ ÅÍ ÓÐÏËÏÊÎÏ ×ÓÅ ÞÔÏ ÍÎÅ ÈÏÞÅÔÓÑ, Á ËÏÇÄÁ ÎÁÄÏ ÔÁË ÖÅ ÓÐÏËÏÊÎÏ, ÂÅÚ ÐÒÉÚÙ×Á ÎÁ ÐÏÍÏÝØ ÓÉÌÙ ×ÏÌÉ, ÏÔËÁÚÙ×ÁÀÓØ ÏÔ ÎÅÎÕÖÎÏÇÏ ÐÒÏÄÕËÔÁ × ÐÏÌØÚÕ ÈÏÒÏÛÅÇÏ ÚÄÏÒÏ×ØÑ, ÐÉÝÅ×ÁÒÅÎÉÑ É ËÒÁÓÏÔÙ.
ðÏÒÃÉÉ ÓÔÁÌÉ ÎÏÒÍÁÌØÎÙÅ, ÓËÏÒÏÓÔØ ÅÄÙ ÕÍÅÎØÛÉÌÁ, ÐÏÚ×ÏÌÑÀ ÓÅÂÅ ÐÏÖÅ×ÁÔØ, ÐÏÄÕÍÁÔØ, ÐÏÇÌÑÄÅÔØ ÎÁ ÔÁÒÅÌËÕ. ðÏËÁ ×ÓÅ ÜÔÏ ÄÅÌÁÅÛØ ËÁË ÒÁÚ ÕÓÐÅ×ÁÅÔ ÐÒÉÊÔÉ ÞÕ×ÓÔ×Ï ÎÁÓÙÝÅÎÉÑ. 
÷ÏÂÝÅÍ ÎÁ Ó×ÏÅÊ ÄÏÒÏÇÏÊ ÛËÕÒÏÞËÅ ÐÏÎÑÌÁ ×ÓÅ ÐÒÉÎÃÉÐÙ ÚÄÏÒÏ×ÏÇÏ ÐÉÔÁÎÉÑ ÉÌÉ ÐÒÁ×ÉÌØÎÏÇÏ, ËÁË ÅÇÏ ÎÅ ÎÁÚÏ×É, ÏÎÏ ÒÅÁÌØÎÏ ÔÁËÏÅ ËÁË ÎÕÖÎÏ ÞÅÌÏ×ÅËÕ É ÜÔÏ ×ÉÄÎÏ ×ÓÅ ÂÏÌØÛÅ Ó ËÁÖÄÙÍ ÄÎÅÍ. é ÄÁÖÅ ÎÅ × ÐÏÈÕÄÅÎÉÉ ÄÅÌÏ. èÏÔÑ ÔÕÔ ÔÏÖÅ ÐÏÛÌÏ ÂÏÄÒÅÅ, ÅÓÌÉ ÓÒÁ×ÎÉ×ÁÔØ Ó ÔÏÊ ÖÅ 90 ÄÎÅ×ÎÏÊ ÄÉÅÔÏÊ, ÎÁ ËÏÔÏÒÏÊ Õ ÍÅÎÑ ÎÁ ÍÅÓÔÅ ÕÛÅÄÛÉÈ ËÇ ÎÁÞÁÌ ÐÒÏÑ×ÌÑÔØÓÑ ÃÅÌÌÀÌÉÔ. óÅÊÞÁÓ ÏÎ ÕÖÅ ÎÁÞÁÌ ÕÐÏÌÚÁÔØ, ËÁË ÔÏÌØËÏ ÐÏÎÑÌ, ÞÔÏ ÄÉÅÔÁ ÏÔÍÅÎÑÅÔÓÑ.

ÄÁÌÅÅ...


íÙ ÕÚÎÁ£Í ÓÅÂÑ ÌÕÞÛÅ

ôÅÓÔ "íÎÏÇÏÅ ÌÉ ×Ù ÕÓÐÅ×ÁÅÔÅ?"


ïÄÎÉ ÐÏÓÔÏÑÎÎÏ ÖÁÌÕÀÔÓÑ ÎÁ ÎÅÈ×ÁÔËÕ ×ÒÅÍÅÎÉ, ÄÒÕÇÉÅ ÓÐÒÁ×ÌÑÀÔÓÑ ÓÏ ×ÓÅÍÉ ÚÁÐÌÁÎÉÒÏ×ÁÎÎÙÍÉ ÄÅÌÁÍÉ. á ÷Ù ÍÏÖÅÔÅ ÐÏÈ×ÁÓÔÁÔØÓÑ ÔÅÍ, ÞÔÏ ÍÎÏÇÏ ÕÓÐÅ×ÁÅÔÅ?

ðÒÏÊÔÉ ÔÅÓÔ...

 

íÙ ×ÙÂÉÒÁÅÍ

äÉÅÔÁ ÓÔÀÁÒÄÅÓÓ

1 ÄÅÎØ
ÚÁ×ÔÒÁË:
Ï×ÓÑÎÁÑ ËÁÛÁ ÎÁ ×ÏÄÅ ÉÌÉ ÍÏÌÏËÅ ÂÅÚ ÍÁÓÌÁ É ÓÁÈÁÒÁ
ÏÂÅÄ:
2ÛÔ. ÌÀÂÙÈ Ó×ÅÖÉÈ Ï×ÏÝÅÊ, ÞÁÛËÁ ÂÕÌØÏÎÁ ÍÁÌÏ ÓÏÌÅÎÏÇÏ (ÉÚ ÍÁÌÅÎØËÏÊ ËÕÒÉÎÏÊ ÇÒÕÄËÉ ÂÅÚ ËÏÖÉ)
ÕÖÉÎ:
ËÕÒÉÎÁÑ ÇÒÕÄËÁ ÉÚ ÂÕÌØÏÎÁ, ÐÁÒÕ ÐÕÞËÏ× Ó×ÅÖÅÊ ÚÅÌÅÎÉ ÐÅÔÒÕÛËÉ 

ÞÉÔÁÔØ ÄÁÌÅÅ


÷ÏÐÒÏÓ ÜËÓÐÅÒÔÁÍ ÐÏÒÔÁÌÁ Diets.ru

úÄÒÁ×ÓÔ×ÕÊÔÅ ó×ÅÔÌÁÎÁ, ÈÏÞÕ ÐÏÉÎÔÅÒÅÓÏ×Á Õ ÷ÁÓ ÓËÏÌØËÏ Ñ ÄÏÌÖÎÁ ×ÅÓÉÔØ ÐÒÉ ÒÏÓÔÅ 146?

äÏÂÒÙÊ ÄÅÎØ! åÓÌÉ ×ÁÛ ×ÏÚÒÁÓÔ 25-35 ÌÅÔ, ÔÏ ÉÄÅÁÌØÎÙÊ ×ÅÓ ÄÌÑ ×ÁÓ ÂÕÄÅÔ × ÄÉÁÐÁÚÏÎÅ: 43-53 ËÇ. åÓÌÉ ÓÔÁÒÛÅ ÉÌÉ ÍÌÁÄÛÅ, ÔÏ +- 2 ËÇ.
 

 

âÅÓÐÌÁÔÎÙÅ ËÏÎÓÕÌØÔÁÃÉÉ ÓÐÅÃÉÁÌÉÓÔÏ× ÎÁ  Diets.ru

 


 

 æÉÔÎÅÓ-×ÉÄÅÏ

ëÏÍÐÌÅËÓ ÕÐÒÁÖÎÅÎÉÊ «éÄÅÁÌØÎÙÊ ÐÒÅÓÓ»

îÅ×ÏÚÍÏÖÎÏ ÐÒÅÄÓÔÁ×ÉÔØ ÐÏÄÔÑÎÕÔÕÀ, ÓÔÒÏÊÎÕÀ ÆÉÇÕÒÕ ÂÅÚ ÎÁÌÉÞÉÑ ËÒÁÓÉ×ÏÇÏ ÐÒÅÓÓÁ. ëÏÎÅÞÎÏ ÖÅ, ÄÌÑ ÏÂÌÁÄÁÎÉÑ ÉÍ ÎÅÏÂÈÏÄÉÍÏ ÐÒÉÄÅÒÖÉ×ÁÔØÓÑ ÐÒÁ×ÉÌØÎÏÇÏ ÐÉÔÁÎÉÑ É ÒÅÇÕÌÑÒÎÏ ×ÙÐÏÌÎÑÔØ ÆÉÚÉÞÅÓËÉÅ ÕÐÒÁÖÎÅÎÉÑ. ëÁË ÎÁËÁÞÁÔØ ÐÒÅÓÓ × ÄÏÍÁÛÎÉÈ ÕÓÌÏ×ÉÑÈ? ÷ÙÐÏÌÎÑÊÔÅ ×ÍÅÓÔÅ Ó áÎÎÏÊ íÉÌÑÅ×ÏÊ*, ÓÐÅÃÉÁÌÉÓÔÏÍ ÐÏ ÐÏÄÇÏÔÏ×ËÅ ÏÌÉÍÐÉÊÓËÉÈ ÓÂÏÒÎÙÈ ËÏÍÁÎÄ, ÓÐÅÃÉÁÌØÎÙÊ ËÏÍÐÌÅËÓ ÓÁÍÙÈ ÜÆÆÅËÔÉ×ÎÙÈ ÕÐÒÁÖÎÅÎÉÊ ÄÌÑ ÓÏÚÄÁÎÉÑ ÉÄÅÁÌØÎÏÇÏ ÐÒÅÓÓÁ, ÐÒÅÄÓÔÁ×ÌÅÎÎÙÊ × ×ÉÄÅÏ ÒÏÌÉËÅ. 

äÁÎÎÙÊ ËÏÍÐÌÅËÓ ÓÏÓÔÏÉÔ ÉÚ 6 ÕÐÒÁÖÎÅÎÉÊ, ÅÇÏ ×ÙÐÏÌÎÅÎÉÅ ÚÁÎÉÍÁÅÔ ÏËÏÌÏ 15 ÍÉÎÕÔ. ëÏÍÐÌÅËÓ ÒÁÓÓÞÉÔÁÎ ÎÁ ÌÀÄÅÊ Ó ÎÁÞÁÌØÎÙÍ É ÓÒÅÄÎÉÍ ÕÒÏ×ÎÅÍ ÆÉÚÉÞÅÓËÏÊ ÐÏÄÇÏÔÏ×ËÉ, ÐÒÅÄÐÏÌÁÇÁÅÔ ÎÁÇÒÕÚËÕ ÎÁ ×ÅÒÈÎÀÀ É ÎÉÖÎÀÀ ÞÁÓÔØ ÐÒÑÍÏÊ ÍÙÛÃÙ ÖÉ×ÏÔÁ, ËÏÓÙÅ ÎÁÒÕÖÎÙÅ É ×ÎÕÔÒÅÎÎÉÅ ÍÙÛÃÙ ÖÉ×ÏÔÁ. 

ðÒÏÔÉ×ÏÐÏËÁÚÁÎÉÑ: ÎÁÒÕÛÅÎÉÑ × ÏÂÌÁÓÔÉ ÐÏÚ×ÏÎÏÞÎÉËÁ, ÂÏÌÉ × ÛÅÅ É ÐÏÑÓÎÉÃÅ. ÷ ÜÔÏÍ ÓÌÕÞÁÅ, ÐÅÒÅÄ ÔÅÍ, ËÁË ÎÁÞÁÔØ ÔÒÅÎÉÒÏ×ËÕ, ÎÅÏÂÈÏÄÉÍÏ ÐÒÏËÏÎÓÕÌØÔÉÒÏ×ÁÔØÓÑ Ó ×ÒÁÞÏÍ. 

...ÞÉÔÁÔØ ÄÁÌÅÅ

 

îÏ×ÏÓÔÉ, ËÏÎËÕÒÓÙ É ÄÒÕÇÏÅ ÉÎÔÅÒÅÓÎÏÅ ÎÁ ÎÁÛÅÍ ÐÒÏÅËÔÅ

ëÏÎËÕÒÓ "ðÏÚÄÒÁ×Ø Diets.ru"!

îÁ ÕÌÉÃÁÈ Ñ×ÓÔ×ÅÎÎÏ ÏÝÕÝÁÅÔÓÑ ÐÒÉÂÌÉÖÅÎÉÅ ÈÏÌÏÄÏ×, Á ÎÁ Diets.ru – ÓÎÏ×Á ÐÒÏ×ÏÄÉÔÓÑ ÚÁÖÉÇÁÔÅÌØÎÙÊ ËÏÎËÕÒÓ «ðÏÚÄÒÁ×Ø Diets.ru!». óÔÁÒÏÖÉÌÁÍ ÓÁÊÔÁ ÕÖÅ ÎÅ ÎÁÄÏ ÏÂßÑÓÎÑÔØ ÐÒÁ×ÉÌÁ – ÏÎÉ É ÔÁË ÉÈ ÈÏÒÏÛÏ ÐÏÍÎÑÔ. þÔÏ ÖÅ ËÁÓÁÅÔÓÑ ÏÓÔÁÌØÎÙÈ, ÔÏ ÍÙ ÅÝÅ ÒÁÚ ÎÁÐÏÍÎÉÍ, ÞÔÏ ×ÓËÏÒÅ, × ÐÅÒ×ÙÊ ÚÉÍÎÉÊ ÄÅÎØ, ÍÙ ÏÔÍÅÔÉÍ ÏÞÅÒÅÄÎÏÊ äÅÎØ òÏÖÄÅÎÉÑ ÎÁÛÅÇÏ ÐÏÒÔÁÌÁ! 
á ÜÔÏ ÚÎÁÞÉÔ, ÞÔÏ ÐÏÄÁÒËÉ ÂÕÄÅÍ ÐÏÌÕÞÁÔØ ÎÅ ÔÏÌØËÏ ÍÙ, ÎÏ É ×Ù! 
÷ÓÅ, ÞÔÏ ÎÕÖÎÏ ÄÌÑ ÕÞÁÓÔÉÑ – × ÐÅÒÉÏÄ Ó 10 ÎÏÑÂÒÑ ÐÏ 20 ÄÅËÁÂÒÑ ÒÁÚÍÅÓÔÉÔØ × ÓÐÅÃÉÁÌØÎÏÊ ÇÒÕÐÐÅ ÐÏÓÔ, × ËÏÔÏÒÏÍ ÓÌÅÄÕÅÔ ÐÏÚÄÒÁ×ÉÔØ ÎÁÓ Ó äÎÅÍ òÏÖÄÅÎÉÑ ÌÀÂÙÍ ÄÏÓÔÕÐÎÙÍ ÓÐÏÓÏÂÏÍ. ÷Ù ÍÏÖÅÔÅ ÏÐÕÂÌÉËÏ×ÁÔØ ×ÉÄÅÏÐÏÚÄÒÁ×ÌÅÎÉÅ Ó ÐÅÓÎÅÊ, ÓÔÉÈÁÍÉ ÉÌÉ ÒÁÓÓËÁÚÏÍ Ï ÐÏÒÔÁÌÅ, ÓÄÅÌÁÔØ ÐÏÄÅÌËÕ Ó×ÏÉÍÉ ÒÕËÁÍÉ, ×ÙÛÉÔØ Ó×ÏÅ ÐÏÚÄÒÁ×ÌÅÎÉÅ ÉÌÉ ÎÁÒÉÓÏ×ÁÔØ ÅÇÏ – × ÏÂÝÅÍ, ÓÄÅÌÁÔØ ÞÔÏ ÕÇÏÄÎÏ, ÎÏ Ó ÏÄÎÉÍ ÕÓÌÏ×ÉÅÍ. ÷ÁÛÅ ÐÏÚÄÒÁ×ÌÅÎÉÅ ÄÏÌÖÎÏ ÓÏÄÅÒÖÁÔØ ÕÐÏÍÉÎÁÎÉÅ Ï Diets.ru. 
îÕ, Á ÎÅÓËÏÌØËÏ ÓÞÁÓÔÌÉ×ÞÉËÏ× ÐÏÌÕÞÁÔ ÏÄÉÎ ÉÚ ÐÒÉÚÏ× ÍÁÒËÉ GreenPan:

õÚÎÁÔØ ÂÏÌØÛÅ >>> 

 


îÁÛÉ ÐÒÅÄÓÔÁ×ÉÔÅÌØÓÔ×Á × ÓÏÃÉÁÌØÎÙÈ ÓÅÔÑÈ:

- Subscribe.ru                - æÅÊÓÂÕË         - ÷ëÏÎÔÁËÔÅ   

- ïÄÎÏËÌÁÓÓÎÉËÉ         - ô×ÉÔÔÅÒ          - öÉ×ÏÊ öÕÒÎÁÌ

 

ðÒÉÓÏÅÄÉÎÑÊÔÅÓØ Ë ÎÁÍ - ÍÙ ÈÕÄÅÅÍ ÎÅÓËÕÞÎÏ!


÷ ÉÚÂÒÁÎÎÏÅ