íÎÏÇÉÅ ×ÅÝÉ ÚÁ ËÏÍÐÁÎÉÀ ÐÏÌÕÞÁÀÔÓÑ ÚÎÁÞÉÔÅÌØÎÏ ÌÕÞÛÅ, ÎÅÖÅÌÉ × ÏÄÉÎÏÞÅÓÔ×Å. ðÒÅÄÌÁÇÁÅÍ ÷ÁÍ ÐÒÉÓÏÅÄÉÎÉÔØÓÑ Ë ÎÁÛÅÍÕ ÓÏÏÂÝÅÓÔ×Õ ÐÒÑÍÏ ÓÅÊÞÁÓ, ×ÅÄØ ÍÙ ×ÓÅÇÄÁ ÈÕÄÅÅÍ ÎÅÓËÕÞÎÏ!

íÙ ÞÉÔÁÅÍ

óÁÍÙÅ ÐÏÐÕÌÑÒÎÙÅ ËÁÌÏÒÉÊÎÙÅ ÂÌÀÄÁ ÉÚ ÒÏÖÄÅÎÉÑ

 îÅËÏÔÏÒÙÅ ÌÀÂÉÍÙÅ ÄÅÌÉËÁÔÅÓÙ É ÄÅÓÅÒÔÙ ÏÂÍÁÎÞÉ×Ù. íÎÏÇÉÅ ÓÞÉÔÁÀÔ, ÞÔÏ, ÕÐÏÔÒÅÂÌÑÑ × ÐÉÝÕ ÄÁ×ÎÏ ÐÒÉ×ÙÞÎÙÅ ÂÌÀÄÁ, ÓßÅÄÁÀÔ ÄÏÐÕÓÔÉÍÕÀ ÄÏÚÕ ËÁÌÏÒÉÊ. îÏ ÎÁ ÓÁÍÏÍ ÄÅÌÅ ÅÄÁ ÉÚ ËÁÆÅ É ÒÅÓÔÏÒÁÎÏ× ËÏ×ÁÒÎÁ – ÚÁ ÐÒÏÓÔÙÍ É, ÄÁÖÅ ÎÁ ÐÅÒ×ÙÊ ×ÚÇÌÑÄ ÄÉÅÔÉÞÅÓËÉÍ ÒÅÃÅÐÔÏÍ, ÍÏÇÕÔ ÓËÒÙ×ÁÔØÓÑ ÌÉÛÎÉÅ ËÁÌÏÒÉÉ É, ËÁË ÓÌÅÄÓÔ×ÉÅ, ÐÏÑ×ÌÅÎÉÅ ÎÁÂÏÒ ×ÅÓÁ! ðÏÜÔÏÍÕ ÔÅÍ, ËÔÏ ÖÅÌÁÅÔ ÓÏÈÒÁÎÉÔØ ÓÔÒÏÊÎÏÓÔØ, ÓÔÏÉÔ ÏÔËÁÚÁÔØÓÑ ÏÔ ÐÒÉ×ÙÞÎÏÇÏ ÒÁÃÉÏÎÁ × ÚÁ×ÅÄÅÎÉÑÈ. 

óÁÌÁÔ «ãÅÚÁÒØ»


üÔÏ ÂÌÀÄÏ ÐÒÅÄÓÔÁ×ÌÅÎÏ ÐÒÁËÔÉÞÅÓËÉ × ÌÀÂÏÍ ÍÅÎÀ ËÁÆÅ É ÒÅÓÔÏÒÁÎÏ×, ÄÁÖÅ ÅÓÌÉ × ÚÁ×ÅÄÅÎÉÉ ÎÅÔ ÎÉ ÎÁÍÅËÁ ÎÁ ÉÔÁÌØÑÎÓËÕÀ ËÕÈÎÀ. ìÀÂÉÍÙÊ ×ÓÅÍÉ «ãÅÚÁÒØ» ÓÔÁÌ ÕÖÅ ËÌÁÓÓÉËÏÊ! ïÎ ÓÏÞÅÔÁÅÔ × ÓÅÂÅ ÌÉÓÔØÑ ÓÁÌÁÔÁ, ÐÏÍÉÄÏÒÙ ÞÅÒÒÉ, ËÕÒÉÎÕÀ ÇÒÕÄËÕ, Ô×ÅÒÄÙÊ ÓÙÒ É × ÎÅËÏÔÏÒÙÈ ÓÌÕÞÁÑÈ ÑÊÃÁ – ×ÁÒÉÁÃÉÉ ÐÒÉÇÏÔÏ×ÌÅÎÉÑ ÍÏÇÕÔ ÍÅÎÑÔØÓÑ × ÚÁ×ÉÓÉÍÏÓÔÉ ÏÔ ÆÁÎÔÁÚÉÉ ÐÏ×ÁÒÁ. 
ïÄÎÁËÏ ÏÄÎÏ ÏÓÔÁÅÔÓÑ Õ ÂÌÀÄÁ ÎÅÉÚÍÅÎÎÙÍ – ÏÓÏÂÅÎÎÙÊ ÓÏÕÓ. éÍÅÎÎÏ × ÎÅÍ É ËÒÏÀÔÓÑ ËÏ×ÁÒÎÙÅ ËÁÌÏÒÉÉ! ÷ ÓÔÁÎÄÁÒÔÎÏÍ ÒÅÃÅÐÔÅ × ÎÅÇÏ ×ÈÏÄÉÔ ÇÏÒÞÉÃÁ, ÏÌÉ×ËÏ×ÏÅ ÍÁÓÌÏ, ÑÉÞÎÙÊ ÖÅÌÔÏË É ÓÍÅÓØ ÐÒÉÐÒÁ×. îÏ ÔÁË ÇÏÔÏ×ÑÔ ÄÁÌÅËÏ ÎÅ ×ÅÚÄÅ. ëÁË ÐÒÁ×ÉÌÏ, × ÎÅÄÏÒÏÇÉÈ ËÁÆÅ «ãÅÚÁÒØ» ÚÁÐÒÁ×ÌÑÅÔÓÑ ÏÂÙÞÎÙÍ ÍÁÊÏÎÅÚÏÍ ÉÌÉ ÁÎÁÌÏÇÉÞÎÙÍ ÐÒÏÄÕËÔÏÍ Ó ×ÙÓÏËÉÍ ÐÒÏÃÅÎÔÏÍ ÖÉÒÎÏÓÔÉ. ðÏÍÉÍÏ ËÁÌÏÒÉÊÎÏÓÔÉ ÜÔÉ ÚÁÐÒÁ×ËÉ ÓÏÄÅÒÖÁÔ ÏÐÁÓÎÙÅ ÔÒÁÎÓÖÉÒÙ, ËÏÔÏÒÙÅ ÍÏÇÕÔ ÏËÁÚÁÔØ ÎÅÇÁÔÉ×ÎÏÅ ×ÌÉÑÎÉÅ ÎÁ ÓÉÓÔÅÍÕ ÐÉÝÅ×ÁÒÅÎÉÑ. 
åÝÅ ÏÄÉÎ ËÏ×ÁÒÎÙÊ ÉÎÇÒÅÄÉÅÎÔ × ÓÁÌÁÔÅ «ãÅÚÁÒØ» - ÓÕÈÁÒÉËÉ. þÁÝÅ ×ÓÅÇÏ ÏÎÉ ÐÏÄÁÀÔÓÑ ÉÚ ÂÅÌÏÊ ÓÄÏÂÙ, ËÏÔÏÒÁÑ ÐÒÅÄ×ÁÒÉÔÅÌØÎÏ ÐÒÏÈÏÄÉÔ ÏÂÖÁÒËÕ × ÍÁÓÌÅ É ÓÐÅÃÉÑÈ, ÔÅÍ ÓÁÍÙÍ, «ÎÁÐÉÔÙ×ÁÑÓØ» ÂÙÓÔÒÙÍÉ É ×ÒÅÄÎÙÍÉ ÕÇÌÅ×ÏÄÁÍÉ, ËÏÔÏÒÙÅ, ÐÏÓÔÕÐÁÑ × ÏÒÇÁÎÉÚÍ, ×ÙÚÙ×ÁÀÔ ÒÅÚËÏÅ Õ×ÅÌÉÞÅÎÉÅ ÓÁÈÁÒÁ × ËÒÏ×É, Á ÚÁÔÅÍ ÓÐÕÓÔÑ ÏÞÅÎØ ËÏÒÏÔËÉÊ ÐÅÒÉÏÄ ×ÒÅÍÅÎÉ ÏÒÇÁÎÉÚÍ ×ÎÏ×Ø ÔÒÅÂÕÅÔ ÐÏÌÎÏÃÅÎÎÏÇÏ ÐÒÉÅÍÁ ÐÉÝÉ ÉÚ-ÚÁ ÓÉÌØÎÏÇÏ ÇÏÌÏÄÁ. 
ìÀÂÉÔÅÌÑÍ ÜÔÏÇÏ ÂÌÀÄÁ ÐÏÍÏÖÅÔ ÓÏÈÒÁÎÉÔØ ÓÔÒÏÊÎÏÓÔØ ÏÔËÁÚ ÏÔ ÆÉÒÍÅÎÎÏÇÏ ÓÏÕÓÁ Ë ÎÅÍÕ. äÏÓÔÁÔÏÞÎÏ ÐÏÐÒÏÓÉÔØ ÏÆÉÃÉÁÎÔÁ ÐÏÄÁÔØ ÓÁÌÁÔ ÂÅÚ ÚÁÐÒÁ×ËÉ, Á ÚÁÔÅÍ ÓÁÍÏÓÔÏÑÔÅÌØÎÏ ÓÂÒÙÚÎÕÔØ «ãÅÚÁÒØ» ÎÅÂÏÌØÛÉÍ ËÏÌÉÞÅÓÔ×ÏÍ ÌÉÍÏÎÎÏÇÏ ÓÏËÁ ÉÌÉ ÌÏÖËÏÊ ÏÌÉ×ËÏ×ÏÇÏ ÍÁÓÌÁ. á ×ÏÔ ÓÕÈÁÒÉËÉ ÌÕÞÛÅ ×ÓÅÇÏ ÏÔÏÄ×ÉÎÕÔØ ÎÁ ËÒÁÊ ÔÁÒÅÌËÉ É ÎÅ ÕÐÏÔÒÅÂÌÑÔØ ÉÈ × ÐÉÝÕ. üÔÉ ÎÅÈÉÔÒÙÅ ÐÒÉÅÍÙ ÐÏÍÏÇÕÔ ÓÎÉÚÉÔØ ËÁÌÏÒÉÊÎÏÓÔØ ÂÌÀÄÁ ÄÏ 300ËËÁÌ! 

ðÁÓÔÁ «ëÁÒÂÏÎÁÒÁ»


îÅÓÍÏÔÒÑ ÎÁ ÔÏ, ÞÔÏ ÍÁËÁÒÏÎÎÙÅ ÉÚÄÅÌÉÑ ÉÚ Ô×ÅÒÄÙÈ ÓÏÒÔÏ× ÐÛÅÎÉÃÙ Ñ×ÌÑÀÔÓÑ ÄÉÅÔÉÞÅÓËÉÍÉ ÐÒÏÄÕËÔÁÍÉ É ÄÁÖÅ ÒÁÚÒÅÛÅÎÙ × ÒÁÃÉÏÎÅ ÐÏÈÕÄÅÎÉÑ, ÄÁÌÅËÏ ÎÅ ×ÓÅ ÂÌÀÄÁ ÎÁ ÉÈ ÏÓÎÏ×Å ÍÏÖÎÏ ÕÐÏÔÒÅÂÌÑÔØ ÂÅÚ ×ÒÅÄÁ ÄÌÑ ÆÉÇÕÒÙ. ïÄÉÎ ÉÚ ÓÁÍÙÈ ÐÏÐÕÌÑÒÎÙÈ ×ÉÄÏ× ÐÒÉÇÏÔÏ×ÌÅÎÉÑ ÐÁÓÔÙ × ËÁÆÅ ÉÌÉ ÒÅÓÔÏÒÁÎÅ – «ëÁÒÂÏÎÁÒÁ». éÚÙÓËÁÎÎÙÊ ×ËÕÓ ÄÏÓÔÉÇÁÅÔÓÑ ÚÁ ÓÞÅÔ ÏÂÖÁÒÅÎÎÏÇÏ ÂÅËÏÎÁ É ÏÓÏÂÏÇÏ ÓÏÕÓÁ.
ðÒÉ ÖÁÒËÅ ÍÑÓÎÙÈ ÌÏÍÔÉËÏ× ÏÂÒÁÚÕÅÔÓÑ ÂÏÌØÛÏÅ ËÏÌÉÞÅÓÔ×Ï ÖÉÒÁ, Á ÔÁËÖÅ ÏÐÁÓÎÙÈ ÓÏÅÄÉÎÅÎÉÊ ÌÉÐÉÄÏ×, ËÏÔÏÒÙÅ ÏÓÏÂÅÎÎÏ ×ÒÅÄÎÙ ÄÌÑ ÏÒÇÁÎÉÚÍÁ. ðÏÐÁÄÁÑ ×ÎÕÔÒØ, ÏÎÉ ÐÏÓÌÅ ÐÒÏÃÅÓÓÁ ÐÉÝÅ×ÁÒÅÎÉÑ, ÏÓÔÁÀÔÓÑ × ËÁÞÅÓÔ×Å «ÚÁÐÁÓÏ× ÌÉÐÉÄÏ×» × ×ÉÄÅ ÏÔÌÏÖÅÎÉÊ ÎÁ ÔÁÌÉÉ ÉÌÉ ÂÅÄÒÁÈ, ÔÅÍ ÓÁÍÙÍ, Õ×ÅÌÉÞÉ×ÁÑ ÓÁÎÔÉÍÅÔÒÙ É ËÉÌÏÇÒÁÍÍÙ.
äÁÖÅ ÌÀÂÙÅ ÄÒÕÇÉÅ ÁÎÁÌÏÇÉ ÎÅ ÓÍÏÇÕÔ ÓÄÅÌÁÔØ ÐÁÓÔÕ «ëÁÒÂÏÎÁÒÁ» ÍÅÎÅÅ ×ÒÅÄÎÏÊ. ÷ÓÅ ËÏÐÞÅÎÙÅ É ÓÏÌÅÎÙÅ ÍÑÓÎÙÅ ÐÒÏÄÕËÔÙ ×ÒÅÄÎÙ ÄÌÑ ÖÅÌÕÄËÁ É ËÉÛÅÞÎÉËÁ, ÐÏÜÔÏÍÕ ÕÐÏÔÒÅÂÌÑÔØ ÉÈ ËÒÁÊÎÅ ÎÅ ÒÅËÏÍÅÎÄÕÅÔÓÑ ÄÁÖÅ ÔÅÍ, Õ ËÏÇÏ ÎÅÔ ÐÒÏÂÌÅÍ Ó ÌÉÛÎÉÍ ×ÅÓÏÍ, ÎÏ ËÔÏ ÚÁÂÏÔÉÔÓÑ Ï Ó×ÏÅÍ ÚÄÏÒÏ×ØÅ É ÄÅÒÖÉÔ ËÕÒÓ ÎÁ ÐÒÁ×ÉÌØÎÏÅ ÐÉÔÁÎÉÅ. 
óÏÕÓ «ëÁÒÂÏÎÁÒÁ» ÉÍÅÅÔ ÏÓÏÂÅÎÎÙÊ ÒÅÃÅÐÔ. îÅÓÍÏÔÒÑ ÎÁ ÎÁÔÕÒÁÌØÎÙÅ ÐÒÏÄÕËÔÙ × ÅÇÏ ÓÏÓÔÁ×Å, ÏÎ ÂÏÇÁÔ ÎÁ ËÁÌÏÒÉÉ. îÏ ÚÁÍÅÎÉÔØ ÅÇÏ, Õ×Ù, ÎÉÞÅÍ ÎÅÌØÚÑ. ðÏÜÔÏÍÕ ÄÌÑ ÓÏÈÒÁÎÅÎÉÑ ÆÉÇÕÒÙ ÓÔÏÉÔ ÐÏÐÒÏÂÏ×ÁÔØ ÐÏÌÁËÏÍÉÔØÓÑ ÄÒÕÇÉÍ ×ÉÄÏÍ ÐÁÓÔÙ, ÎÁÐÒÉÍÅÒ, Ó ÄÁÒÁÍÉ ÍÏÒÑ ÉÌÉ ×ÙÂÒÁÔØ × ËÁÞÅÓÔ×Å ÚÁÐÒÁ×ËÉ ÓÏÕÓ ÎÅ ÎÁ ÏÓÎÏ×Å ÖÉÒÎÙÈ ÓÌÉ×ÏË, Á ÔÏÍÁÔÎÕÀ ÐÁÓÔÕ ÓÏ ÓÐÅÃÉÑÍÉ. 

óÙÒÎÙÊ ÓÕР

íÎÏÇÉÅ ÚÁËÁÚÙ×ÁÀÔ ÜÔÏÔ ×ÉÄ ÐÅÒ×ÏÇÏ ÂÌÀÄÁ × ËÁÞÅÓÔ×Å ÂÏÌÅÅ ÐÏÌÅÚÎÏÊ ÁÌØÔÅÒÎÁÔÉ×Ù ÖÉÒÎÙÍ ÂÏÒÝÁÍ, ÓÏÌÑÎËÅ ÉÌÉ ÕÈÅ. ïÄÎÁËÏ, ÎÅÓÍÏÔÒÑ ÎÁ ÔÏ, ÞÔÏ ÓÙÒÎÙÊ ÓÕÐ ÎÅ ÓÏÄÅÒÖÉÔ ÍÑÓÎÏÇÏ ÂÕÌØÏÎÁ É ÎÅ Ñ×ÌÑÅÔÓÑ ÎÁ×ÁÒÉÓÔÙÍ, ÅÇÏ ËÁÌÏÒÉÊÎÏÓÔØ ÐÒÁËÔÉÞÅÓËÉ ÎÉÞÅÍ ÎÅ ÏÔÌÉÞÁÅÔÓÑ ÏÔ ÄÒÕÇÉÈ ÂÕÌØÏÎÏ× ÎÁ ÏÓÎÏ×Å ÇÏ×ÑÄÉÎÙ ÉÌÉ ËÕÒÉÃÙ.
ðÒÁËÔÉÞÅÓËÉ × ËÁÖÄÏÍ ÓÏÓÔÁ×Å ÓÙÒÎÏÇÏ ÓÕÐÁ ËÒÏÍÅ ÖÉÒÎÏÇÏ ÐÌÁ×ÌÅÎÏÇÏ ÓÙÒÁ ÐÒÉÓÕÔÓÔ×ÕÀÔ ÓÌÉ×ËÉ Ó ÎÅ ÍÅÎÅÅ ÎÉÚËÉÍ ÐÒÏÃÅÎÔÏÍ ÖÉÒÎÏÓÔÉ. ÷ ÜÔÉÈ ÐÒÏÄÕËÔÁÈ, ËÁË Õ×ÅÒÑÀÔ ÄÉÅÔÏÌÏÇÉ, ÓÏÄÅÒÖÁÔÓÑ ÔÁËÖÅ ÄÏÐÏÌÎÉÔÅÌØÎÙÅ ËÏÍÐÏÎÅÎÔÙ, ËÏÔÏÒÙÅ Õ×ÅÌÉÞÉ×ÁÀÔ ËÁÌÏÒÉÊÎÏÓÔØ É ÏÔÎÀÄØ ÎÅ ÎÅÓÕÔ ÎÉËÁËÏÊ ÐÏÌØÚÙ ÄÌÑ ÏÒÇÁÎÉÚÍÁ. 
ëÒÏÍÅ ÔÏÇÏ, ÓÙÒÎÙÊ ÓÕÐ ÓÏÄÅÒÖÉÔ ËÒÁÈÍÁÌ, Á × ÎÅËÏÔÏÒÙÈ ÓÌÕÞÁÑÈ ÍÕËÕ. üÔÉ ÉÎÇÒÅÄÉÅÎÔÙ ÄÏÂÁ×ÌÑÀÔÓÑ × ÂÌÀÄÏ ÄÌÑ ÔÏÇÏ, ÞÔÏÂÙ ÏÎÏ ÂÙÌÏ ÂÏÌÅÅ ÇÕÓÔÙÍ É ×ÑÚËÉÍ. é ÐÌÀÓ ËÏ ×ÓÅÍ ËÏÍÐÏÎÅÎÔÁÍ – ÔÅ ÓÁÍÙÅ ÓÕÈÁÒÉËÉ ÉÚ ÂÅÌÏÇÏ ÈÌÅÂÁ, Ï ËÏÔÏÒÙÈ ÕÖÅ ÛÌÁ ÒÅÞØ ×ÙÛÅ. ôÁËÖÅ ËÁË É × ÓÁÌÁÔÅ «ãÅÚÁÒØ» ÏÎÉ ÌÉÛØ Õ×ÅÌÉÞÉ×ÁÀÔ ×ÒÅÄÎÏÓÔØ É ËÁÌÏÒÉÊÎÏÓÔØ.
áÌØÔÅÒÎÁÔÉ×ÎÙÊ ×ÁÒÉÁÎÔ ÓÏÈÒÁÎÅÎÉÑ ÆÉÇÕÒÙ – ×ÙÂÏÒ × ÐÏÌØÚÕ ËÒÅÍÏ×ÏÇÏ ÓÕÐÁ ÎÁ ÏÓÎÏ×Å ÔÙË×Ù ÉÌÉ ÂÒÏËËÏÌÉ É ÂÅÚ ÄÏÂÁ×ÌÅÎÉÑ ÓÕÈÁÒÅÊ. äÁÖÅ ÅÓÌÉ × ÎÉÈ ÂÕÄÕÔ ÔÁËÖÅ ÐÒÉÓÕÔÓÔ×Ï×ÁÔØ ÓÌÉ×ËÉ, ÏÎÉ ÏÓÔÁÎÕÔÓÑ ÌÅÇËÉÍÉ É ÎÅ ÐÒÉÎÅÓÕÔ ÓÔÏÌØËÏ ×ÒÅÄÁ ÄÌÑ ÚÄÏÒÏ×ØÑ, ÎÅÖÅÌÉ ÂÌÀÄÁ ÎÁ ÏÓÎÏ×Å ÐÌÁ×ÌÅÎÏÇÏ ÓÙÒÁ. 

þÉÚËÅÊË


ðÏÞÅÍÕ-ÔÏ ÏÂÍÁÎÞÉ×Ï ÓÞÉÔÁÅÔÓÑ, ÞÔÏ ÓÁÍÙÊ ÌÅÇËÉÊ É ÎÉÚËÏËÁÌÏÒÉÊÎÙÊ ÄÅÓÅÒÔ, ËÏÔÏÒÙÊ ÍÏÖÎÏ ÐÏÚ×ÏÌÉÔØ ÚÁËÁÚÁÔØ ÓÅÂÅ × ËÁÆÅ ÉÌÉ ÒÅÓÔÏÒÁÎÅ – ÜÔÏ «þÉÚËÅÊË». îÁ ÐÅÒ×ÙÊ ×ÚÇÌÑÄ ×ÓÅ ×ÒÏÄÅ ÂÙ ÌÅÇËÏ É ÐÒÏÓÔÏ: ÍÉÎÉÍÕÍ ÔÅÓÔÁ, Á ÉÎÏÇÄÁ É ×Ï×ÓÅ ÏÎÏ ÚÁÍÅÎÑÅÔÓÑ ÔÏÎËÉÍ ÓÌÏÅÍ ÐÒÅÓÓÏ×ÁÎÎÏÇÏ ÐÅÞÅÎØÑ, Á ÎÁÞÉÎËÁ ÐÒÅÄÓÔÁ×ÌÑÅÔ ÓÏÂÏÊ Ô×ÏÒÏÖÎÕÀ ÍÁÓÓÕ ÂÅÚ ÓÌÉ×ÏË É ÍÁÓÌÑÎÏÇÏ ËÒÅÍÁ. ïÄÎÁËÏ ÄÉÅÔÉÞÅÓËÉÍ ÔÏÒÔ ×ÙÇÌÑÄÉÔ ÌÉÛØ ×ÎÅÛÎÅ.
÷ ÓÏÓÔÁ×Å ÄÅÓÅÒÔÁ «þÉÚËÅÊË» ÐÒÉÓÕÔÓÔ×ÕÅÔ ÂÏÌØÛÏÅ ËÏÌÉÞÅÓÔ×Ï ÓÁÈÁÒÁ, Ô×ÏÒÏÇ Ó ÏÂÑÚÁÔÅÌØÎÙÍ ×ÙÓÏËÉÍ ÐÒÏÃÅÎÔÏÍ ÖÉÒÎÏÓÔÉ, Á ÔÁËÖÅ ÓÌÉ×ÏÞÎÙÊ ÓÙÒ – ÎÅ ÍÅÎÅÅ ËÁÌÏÒÉÊÎÙÊ ÐÒÏÄÕËÔ. îÅÓÍÏÔÒÑ ÎÁ ÔÏ, ÞÔÏ ×ÓÅ ÜÔÉ ËÏÍÐÏÎÅÎÔÙ, ÂÅÚÕÓÌÏ×ÎÏ, ÐÏÌÅÚÎÅÅ ÉÎÇÒÅÄÉÅÎÔÏ× ÏÂÙÞÎÙÈ ÔÏÒÔÏ×, ÐÉÒÏÇ ÎÅÌØÚÑ ÎÁÚ×ÁÔØ ÂÅÚÏÐÁÓÎÙÍ ÄÌÑ ÆÉÇÕÒÙ. ÷ ÎÅÍ ÓÏÄÅÒÖÉÔÓÑ ÏÇÒÏÍÎÏÅ ËÏÌÉÞÅÓÔ×Ï ÖÉÒÏ×, ÞÔÏ ÎÅ ÔÏÌØËÏ ÎÅ ÓÎÉÖÁÅÔ ÅÇÏ ËÁÌÏÒÉÊÎÏÓÔØ, ÎÏ É ÐÏ×ÙÛÁÅÔ ÒÉÓË ÏÔÌÏÖÅÎÉÑ ÌÉÐÉÄÏ× × ËÁÞÅÓÔ×Å ÓÁÎÔÉÍÅÔÒÏ× ÎÁ ÔÁÌÉÉ.
óÁÍÙÅ ÂÅÚÏÐÁÓÎÙÅ ÄÅÓÅÒÔÙ × ËÁÆÅ É ÒÅÓÔÏÒÁÎÁÈ – ÂÌÀÄÁ ÎÁ ÏÓÎÏ×Å ÂÅÚÅ, ÖÅÌÅ ÉÌÉ Ó ÂÏÌØÛÉÍ ÓÏÄÅÒÖÁÎÉÅÍ ÎÁÔÕÒÁÌØÎÙÈ ÆÒÕËÔÏ×, ÎÁÐÒÉÍÅÒ, ÓÁÌÁÔ ÉÚ ÊÏÇÕÒÔÏ×ÏÊ ÚÁÐÒÁ×ËÉ. ôÁËÖÅ ÓÔÏÉÔ ÏÂÒÁÔÉÔØ ×ÎÉÍÁÎÉÅ ÎÁ ÓÕÆÌÅ ÉÌÉ ÝÅÒÂÅÔ. ÷ÐÒÏÞÅÍ, ÄÁÖÅ ÐÌÏÍÂÉÒ ÐÏ ÓÒÁ×ÎÅÎÉÀ Ó ÐÏÒÃÉÅÊ ÔÏÒÔÁ «þÉÚËÅÊË» ÐÒÅÄÓÔÁ×ÌÑÅÔ ÍÅÎØÛÅ ×ÒÅÄÁ ÄÌÑ ÆÉÇÕÒÙ. 

ìÅÐÅÛËÉ-ÒÏÌÌÙ É ÓÕÛÉ


óÎÁÞÁÌÁ ÏÇÒÏÍÎÙÅ ÒÏÌÌÙ ÉÚ ÌÅÐÅÛÅË Ó ÎÁÞÉÎËÏÊ ÉÚ ËÕÒÉÃÙ, Ï×ÏÝÅÊ É ÓÏÕÓÁ ÂÙÌÉ ÐÏÐÕÌÑÒÎÙ ÉÓËÌÀÞÉÔÅÌØÎÏ × ÔÏÞËÁÈ ÂÙÓÔÒÏÇÏ ÐÉÔÁÎÉÑ, ÎÏ ×ÓËÏÒÅ ÏÎÉ ÓÔÁÌÉ ÐÏÌÎÏÃÅÎÎÙÍÉ ÂÌÀÄÁ × ËÁÆÅ É ÄÁÖÅ ÎÅËÏÔÏÒÙÈ ÒÅÓÔÏÒÁÎÁÈ. óÐÒÏÓ ËÌÉÅÎÔÏ× ÒÏÖÄÁÅÔ ÐÒÅÄÌÏÖÅÎÉÅ – ×ÓÅ ÐÒÏÓÔÏ. ïÄÎÁËÏ ÔÏ, ÞÔÏ «ãÅÚÁÒØ-ÒÏÌÌ» É ÐÒÏÞÉÅ ÌÅÐÅÛËÉ ×ËÌÀÞÉÌÉ × ÍÅÎÀ ÄÏÒÏÇÉÈ ÚÁ×ÅÄÅÎÉÑ, ÆÁÓÔ-ÆÕÄÏÍ ÏÎÉ ÏÔ ÜÔÏÇÏ ÂÙÔØ ÎÅ ÐÅÒÅÓÔÁÌÉ.
çÌÁ×ÎÁÑ ÏÐÁÓÎÏÓÔØ ÄÌÑ ÆÉÇÕÒÙ × ÔÁËÏÍ ÂÌÀÄÅ – ÌÁ×ÁÛ ÉÌÉ ÔÁ ÓÁÍÁÑ ÏÓÎÏ×Á ÉÚ ÐÛÅÎÉÞÎÏÊ ÍÕËÉ. üÔÉ ÐÒÏÄÕËÔÙ ÐÒÅÄÓÔÁ×ÌÑÀÔ ÓÏÂÏÊ ÔÁËÏÊ ÖÅ ×ÒÅÄ, ËÁË É ÌÁËÏÍÓÔ×Ï × ×ÉÄÅ ÓÄÏÂÎÙÈ ÂÕÌÏÞÅË É ÐÌÀÛÅË. éÚ-ÚÁ ×ÙÓÏËÏÇÏ ÇÌÉËÅÍÉÞÅÓËÏÇÏ ÉÎÄÅËÓÁ ÏÎÉ ×ÙÚÙ×ÁÀÔ ÒÅÚËÉÊ ÐÏÄßÅÍ ÕÒÏ×ÎÑ ÓÁÈÁÒÁ × ËÒÏ×É, Á ÚÁÔÅÍ ÂÙÓÔÒÏÅ ÅÇÏ ÐÁÄÅÎÉÅ ÎÉÖÅ ÎÏÒÍÙ, ÞÔÏ ÏÔÒÁÖÁÅÔÓÑ × ×ÉÄÅ ÏÓÔÒÏÇÏ ÏÝÕÝÅÎÉÑ ÇÏÌÏÄÁ. ôÁËÉÍ ÏÂÒÁÚÏÍ, ÜÔÁ ËÁÌÏÒÉÊÎÁÑ ÐÉÝÁ ÎÁÓÙÝÁÅÔ ÏÒÇÁÎÉÚÍ ÌÉÛØ ÎÁ ËÏÒÏÔËÉÊ ÐÅÒÉÏÄ ×ÒÅÍÅÎÉ, Á ÖÉÒÙ, ×ÈÏÄÑÝÉÅ × ÅÇÏ ÓÏÓÔÁ×, × ÂÏÌØÛÅÊ ÓÔÅÐÅÎÉ ÏÔËÌÁÄÙ×ÁÀÔÓÑ × ËÁÞÅÓÔ×Å ÚÁÐÁÓÁ ÎÁ ÂÅÄÒÁÈ É ÖÉ×ÏÔÅ. 
þÔÏ ÖÅ ËÁÓÁÅÔÓÑ ËÌÁÓÓÉÞÅÓËÏÇÏ ÐÒÅÄÓÔÁ×ÌÅÎÉÑ Ï ÑÐÏÎÓËÉÈ ÒÏÌÌÁÈ É ÓÕÛÉ, ÔÏ ÔÕÔ ÍÎÏÇÉÅ Õ×ÅÒÅÎÙ: ÒÁÚ ÑÐÏÎÃÙ ×ÙÇÌÑÄÑÔ ÓÔÒÏÊÎÏ, ÚÎÁÞÉÔ, ÉÈ ÓÉÓÔÅÍÁ ÐÉÔÁÎÉÑ ÐÏÌÅÚÎÁ. ÷ÐÒÏÞÅÍ, ÜÔÏ ÄÅÊÓÔ×ÉÔÅÌØÎÏ ÔÁË. îÁÓÔÏÑÝÁÑ ÐÉÝÁ ÖÉÔÅÌÅÊ ÓÔÒÁÎÙ ÷ÏÓÈÏÄÑÝÅÇÏ ÓÏÌÎÃÁ ÎÅ ÎÅÓÅÔ ÎÉËÁËÏÇÏ ×ÒÅÄÁ ÄÌÑ ÆÉÇÕÒÙ. îÅÚÄÏÒÏ×ÙÍÉ ÂÌÀÄÁ ÄÅÌÁÀÔ ÕÖÅ ÐÏ×ÁÒÁ × ÒÅÓÔÏÒÁÎÁÈ É ËÁÆÅ × ÒÁÚÌÉÞÎÙÈ ÇÏÒÏÄÁÈ òÏÓÓÉÉ É ÎÅ ÔÏÌØËÏ. 
äÏÂÁ×ËÉ × ×ÉÄÅ ËÒÁÂÏ×ÙÈ ÐÁÌÏÞÅË, ÖÉÒÎÏÇÏ ÓÙÒÁ, ÖÁÒÅÎÏÊ ËÕÒÉÃÙ, ÍÁÊÏÎÅÚÁ – ×ÓÅ ÜÔÏ ÍÏÍÅÎÔÁÌØÎÏ ÐÒÅ×ÒÁÝÁÅÔ ÐÏÌÅÚÎÕÀ ÑÐÏÎÓËÕÀ ËÕÈÎÀ × ×ÙÓÏËÏËÁÌÏÒÉÊÎÏÅ ÐÏÄÏÂÉÅ ÆÁÓÔ-ÆÕÄÁ ÐÏ ËÏÌÉÞÅÓÔ×Õ ÖÉÒÎÏÓÔÉ É ÕÇÌÅ×ÏÄÏ×. ëÒÏÍÅ ÔÏÇÏ, ÂÏÌØÛÉÎÓÔ×Ï ÐÒÅÄÐÏÞÉÔÁÅÔ ÌÁËÏÍÉÔØÓÑ ÓÕÛÉ É ÒÏÌÌÁÍÉ ÐÏ ×ÅÞÅÒÁÍ, ÕÓÔÒÁÉ×ÁÑ ÓÅÂÅ «ÐÒÁÚÄÎÉË ÖÉ×ÏÔÁ» ÐÏÓÌÅ ÇÏÌÏÄÎÏÇÏ ÔÒÕÄÏ×ÏÇÏ ÄÎÑ. ïÄÎÁËÏ, ÎÅÓÍÏÔÒÑ ÎÁ ×ÓÀ ÐÏÌØÚÕ ÏÔ×ÁÒÎÏÇÏ ÒÉÓÁ, ÏÎ Ñ×ÌÑÅÔÓÑ ÔÑÖÅÌÙÍ ÄÌÑ ÐÅÒÅ×ÁÒÉ×ÁÎÉÑ ÖÅÌÕÄËÏÍ É ËÉÛÅÞÎÉËÏÍ ÐÒÏÄÕËÔÏÍ, ËÏÔÏÒÙÊ ÎÅ ÒÅËÏÍÅÎÄÕÅÔÓÑ ÕÐÏÔÒÅÂÌÑÔØ ÐÅÒÅÄ ÓÎÏÍ. 
äÌÑ ÔÏÇÏ ÞÔÏÂÙ ÑÐÏÎÓËÁÑ ÅÄÁ ÐÒÉÎÏÓÉÌÉ ÉÓËÌÀÞÉÔÅÌØÎÏ ÐÏÌØÚÕ É ÎÅ ÎÁÎÏÓÉÌÁ ×ÒÅÄÁ ÆÉÇÕÒÅ, ÓÔÏÉÔ ÏÔÄÁ×ÁÔØ ÐÒÅÄÐÏÞÔÅÎÉÅ ÔÅÍ ×ÉÄÁÍ ÓÕÛÉ É ÒÏÌÌÏ×, ËÏÔÏÒÙÅ × Ó×ÏÅÍ ÓÏÓÔÁ×Å ÉÍÅÀÔ ÎÁÔÕÒÁÌØÎÙÅ ÐÒÏÄÕËÔÙ – ÍÏÒÓËÕÀ ÒÙÂÕ, ËÒÅ×ÅÔËÉ, ËÁÌØÍÁÒÙ, ÏÇÕÒÃÙ, Á×ÏËÁÄÏ É Ô.Ä. éÚÂÅÇÁÔØ ÓÌÅÄÕÅÔ ÔÁËÉÈ ËÏÍÐÏÎÅÎÔÏ× ËÁË ÍÁÊÏÎÅÚ, ÏÂÖÁÒÅÎÎÕÀ ËÕÒÉÃÕ É ÓÙÒÙ ÖÉÒÎÙÈ ÓÏÒÔÏ×. üÔÏ ÐÏÍÏÖÅÔ ÓÏËÒÁÔÉÔØ ËÁÌÏÒÉÊÎÏÓÔØ ÂÌÀÄ ÄÏ 250-300ËËÁÌ ÚÁ ÐÏÒÃÉÀ, Á ÕÐÏÔÒÅÂÌÑÔØ ËÏÔÏÒÕÀ ÖÅÌÁÔÅÌØÎÏ ÎÁ ÏÂÅÄ ÉÌÉ ÈÏÔÑ ÂÙ ÄÏ 18:00. 

ëÁË ÏËÁÚÁÌÏÓØ, ÂÌÀÄÁ ÉÚ ËÁÆÅ É ÒÅÓÔÏÒÁÎÏ× – ÐÉÝÁ ÏÂÍÁÎÞÉ×ÁÑ × ÐÌÁÎÅ Ó×ÏÅÊ ÉÓÔÉÎÎÏÊ ÐÏÌØÚÙ É ËÁÌÏÒÉÊÎÏÓÔÉ. ðÏÜÔÏÍÕ, ÏÔÐÒÁ×ÌÑÑÓØ ÎÁ ×ÓÔÒÅÞÕ Ó ÄÒÕÚØÑÍÉ × ÏÄÎÏ ÉÚ ÌÀÂÉÍÙÈ ÚÁ×ÅÄÅÎÉÊ, ÓÔÏÉÔ ×ÎÉÍÁÔÅÌØÎÏ ÉÚÕÞÁÔØ ÓÏÓÔÁ× ÐÒÅÄÌÁÇÁÅÍÙÈ ËÕÌÉÎÁÒÎÙÈ ÉÚÙÓËÏ×, ÞÔÏÂÙ ×ÅÓÅÌÏÅ ×ÒÅÍÑÐÒÅÐÒÏ×ÏÖÄÅÎÉÅ ÎÅ ÚÁËÏÎÞÉÌÏÓØ ÎÁÂÏÒÏÍ ÌÉÛÎÉÈ ËÉÌÏÇÒÁÍÍÏ× É ÎÅÐÒÉÑÔÎÙÍÉ ÏÝÕÝÅÎÉÑÍÉ ÔÑÖÅÓÔÉ × ÖÉ×ÏÔÅ.

á×ÔÏÒ: ëÓÅÎÉÑ áÓÌÁÎÏ×Á

íÙ ÏÂÓÕÖÄÁÅÍ É ÄÅÌÉÍÓÑ

÷ÏÌÏÓÁÔÁÑ ÔÅÍÁ

îÕÖÎÏ ÍÎÅÎÉÅ ÓÏ ÓÔÏÒÏÎÙ (ÄÅÌÁ ÓÅÍÅÊÎÙÅ)

óËÏÒÏ îÏ×ÙÊ ÇÏÄ!! ÷ÒÅÍÑ ÓÀÒÐÒÉÚÏ× É ÐÏÄÁÒËÏ× 
íÕÖ ÓÐÒÏÓÉÌ, ÞÔÏ Ñ ÈÏÞÕ ÎÁ îÏ×ÙÊ ÇÏÄ. ñ ÐÒÉÚÁÄÕÍÁÌÁÓØ... 
ñ ÏÞÅÎØ ÌÀÂÌÀ ËÏÆÅ, (ËÁÐÕÞÉÎÏ, ÌÁÔÔÅ É Ô.Ä.) Ó ËÏÒÉÃÅÊ, ÓÉÒÏÐÁÍÉ 
äÁ×ÎÏ ÈÏÔÅÌÁ ËÕÐÉÔØ ËÏÆÅ×ÁÒËÕ ÉÌÉ ËÏÆÅÍÁÛÉÎÕ, ÎÏ ÎÅ ÏÞÅÎØ ÄÏÒÏÇÕÀ. óÔÁÌÁ ÉÚÕÞÁÔØ ÐÒÅÄÌÏÖÅÎÉÑ ÍÁÇÁÚÉÎÏ×, ÞÉÔÁÔØ ÏÔÚÙ×Ù. çÌÁÚÁ ÒÁÚÂÅÖÁÌÉÓØ ÐÒÑÍ ÏÔ ÎÁÌÉÞÉÑ ÍÏÄÅÌÅÊ. 

ÄÁÌÅÅ...

íÙ ÕÚÎÁ£Í ÓÅÂÑ ÌÕÞÛÅ

ôÅÓÔ "íÎÏÇÏÅ ÌÉ ×Ù ÕÓÐÅ×ÁÅÔÅ?"

ïÄÎÉ ÐÏÓÔÏÑÎÎÏ ÖÁÌÕÀÔÓÑ ÎÁ ÎÅÈ×ÁÔËÕ ×ÒÅÍÅÎÉ, ÄÒÕÇÉÅ ÓÐÒÁ×ÌÑÀÔÓÑ ÓÏ ×ÓÅÍÉ ÚÁÐÌÁÎÉÒÏ×ÁÎÎÙÍÉ ÄÅÌÁÍÉ. á ÷Ù ÍÏÖÅÔÅ ÐÏÈ×ÁÓÔÁÔØÓÑ ÔÅÍ, ÞÔÏ ÍÎÏÇÏ ÕÓÐÅ×ÁÅÔÅ? ðÒÏÊÔÉ ÔÅÓÔ...

íÙ ×ÙÂÉÒÁÅÍ

äÉÅÔÁ ÓÔÀÁÒÄÅÓÓ

1 ÄÅÎØ
ÚÁ×ÔÒÁË:
Ï×ÓÑÎÁÑ ËÁÛÁ ÎÁ ×ÏÄÅ ÉÌÉ ÍÏÌÏËÅ ÂÅÚ ÍÁÓÌÁ É ÓÁÈÁÒÁ
ÏÂÅÄ:
2ÛÔ. ÌÀÂÙÈ Ó×ÅÖÉÈ Ï×ÏÝÅÊ, ÞÁÛËÁ ÂÕÌØÏÎÁ ÍÁÌÏ ÓÏÌÅÎÏÇÏ (ÉÚ ÍÁÌÅÎØËÏÊ ËÕÒÉÎÏÊ ÇÒÕÄËÉ ÂÅÚ ËÏÖÉ)
ÕÖÉÎ:
ËÕÒÉÎÁÑ ÇÒÕÄËÁ ÉÚ ÂÕÌØÏÎÁ, ÐÁÒÕ ÐÕÞËÏ× Ó×ÅÖÅÊ ÚÅÌÅÎÉ ÐÅÔÒÕÛËÉ 

ÞÉÔÁÔØ ÄÁÌÅÅ

÷ÏÐÒÏÓ ÜËÓÐÅÒÔÁÍ ÐÏÒÔÁÌÁ Diets.ru úÄÒÁ×Ó×ÕÊÔÅ. íÏÅÍÕ ÓÙÎÕ 7 ÌÅÔ. úÁ ÐÏÓÌÅÄÎÉÊ ÇÏÄ ÎÁÛÉ ÏÔÎÏÛÅÎÉÑ ÓÉÌØÎÏ ÕÈÕÄÛÉÌÉÓØ. îÉËÁË ÎÅ ÍÏÇÕ ÎÁÊÔÉ Ó ÎÉÍ ÏÂÝÉÊ ÑÚÙË. ïÎ ÓÔÁÌ ÏÞÅÎØ ÁÇÒÅÓÓÉ×ÎÙÍ É ÐÏÌÎÏÓÔØÀ ÐÅÒÅÓÔÁÌ ÍÅÎÑ ÓÌÕÛÁÔØ. ïÎ ÐÏÛÅÌ × ÐÅÒ×ÙÊ ËÌÁÓÓ. ÷ ÛËÏÌÅ ÅÍÕ ÎÒÁ×ÉÔÓÑ ÕÞÉÔØÓÑ, ÎÏ ËÁË ÐÒÉÈÏÄÉÔ ÄÏÍÏÊ ÎÁÞÉÎÁÅÔ ÚÁ×ÏÄÉÔØ ËÏÎÆÌÉËÔ Ó ÐÕÓÔÏÇÏ ÍÅÓÔÁ. ñ ÍÏÇÕ ÐÒÅÄÐÏÌÏÖÉÔØ ÞÔÏ ÜÔÏ ×ÓÅ ÎÁÞÁÌÏÓØ ÐÏÓÌÅ ÒÏÖÄÅÎÉÑ ÍÁÌÅÎØËÏÊ ÓÅÓÔÒÅÎËÉ. ÷ ÏÓÎÏ×ÎÏÍ ×ÓÅ ×ÎÉÍÁÎÉÅ ÐÅÒÅÛÌÏ Ë ÎÅÊ. îÏ Ñ ÓÔÁÒÁÀÓØ ÎÅ ÏÂÄÅÌÑÔØ É ÓÙÎÁ, Á ÏÎ ÍÅÎÑ ÐÏÓÔÏÑÎÎÏ ÏÔÔÁÌËÉ×ÁÅÔ. ðÏÍÏÇÉÔÅ, ÐÏÄÓËÁÖÉÔÅ, ËÁË ÍÎÅ ÓÅÂÑ ×ÅÓÔÉ Ó ÎÉÍ. åÓÌÉ ÜÔÏ ÒÅ×ÎÏÓÔØ, ÔÏ ÐÕÔØ ÏÞÅ×ÉÄÅÎ, ÈÏÔÑ É ÎÅ ÐÒÏÓÔ - ÎÁÄÏ ÎÁÈÏÄÉÔØ ×ÒÅÍÑ É ÜÍÏÃÉÏÎÁÌØÎÙÅ ÒÅÓÕÒÓÙ: ÇÏ×ÏÒÉÔØ ÐÏÓÔÏÑÎÎÏ, ËÁË ÌÀÂÉÔÅ ÅÇÏ, ÐÒÉ ÎÅÍ ÎÅ "ÓÈÏÄÉÔØ Ó ÕÍÁ" × ÌÁÓËÁÈ Ó ÍÁÌÅÎØËÏÊ, Á ÂÙÔØ ÂÏÌÅÅ ÓÄÅÒÖÁÎÎÏÊ, ÓÌÕÛÁÔØ É ÒÁÚÇÏ×ÁÒÉ×ÁÔØ Ó ÓÙÎÏÍ ÞÁÓÔÏ, ÐÒÏÓÉÔØ ÅÇÏ ÐÏÍÏÝÉ Ó ÍÁÌÙÛËÏÊ É ×ÎÕÛÁÔØ, ÞÔÏ ÏÎ ÍÏÌÏÄÅÃ. ÷Ù É ÓÁÍÉ ÜÔÏ, ËÁË ÍÁÍÁ, ÐÏÎÉÍÁÅÔÅ. äÒÕÇÏÇÏ ÐÕÔÉ ÎÅÔ.   âÅÓÐÌÁÔÎÙÅ ËÏÎÓÕÌØÔÁÃÉÉ ÓÐÅÃÉÁÌÉÓÔÏ× ÎÁ  Diets.ru    æÉÔÎÅÓ-×ÉÄÅÏ

ëÏÍÐÌÅËÓ ÕÐÒÁÖÎÅÎÉÊ «éÄÅÁÌØÎÙÊ ÐÒÅÓÓ»

îÅ×ÏÚÍÏÖÎÏ ÐÒÅÄÓÔÁ×ÉÔØ ÐÏÄÔÑÎÕÔÕÀ, ÓÔÒÏÊÎÕÀ ÆÉÇÕÒÕ ÂÅÚ ÎÁÌÉÞÉÑ ËÒÁÓÉ×ÏÇÏ ÐÒÅÓÓÁ. ëÏÎÅÞÎÏ ÖÅ, ÄÌÑ ÏÂÌÁÄÁÎÉÑ ÉÍ ÎÅÏÂÈÏÄÉÍÏ ÐÒÉÄÅÒÖÉ×ÁÔØÓÑ ÐÒÁ×ÉÌØÎÏÇÏ ÐÉÔÁÎÉÑ É ÒÅÇÕÌÑÒÎÏ ×ÙÐÏÌÎÑÔØ ÆÉÚÉÞÅÓËÉÅ ÕÐÒÁÖÎÅÎÉÑ. ëÁË ÎÁËÁÞÁÔØ ÐÒÅÓÓ × ÄÏÍÁÛÎÉÈ ÕÓÌÏ×ÉÑÈ? ÷ÙÐÏÌÎÑÊÔÅ ×ÍÅÓÔÅ Ó áÎÎÏÊ íÉÌÑÅ×ÏÊ*, ÓÐÅÃÉÁÌÉÓÔÏÍ ÐÏ ÐÏÄÇÏÔÏ×ËÅ ÏÌÉÍÐÉÊÓËÉÈ ÓÂÏÒÎÙÈ ËÏÍÁÎÄ, ÓÐÅÃÉÁÌØÎÙÊ ËÏÍÐÌÅËÓ ÓÁÍÙÈ ÜÆÆÅËÔÉ×ÎÙÈ ÕÐÒÁÖÎÅÎÉÊ ÄÌÑ ÓÏÚÄÁÎÉÑ ÉÄÅÁÌØÎÏÇÏ ÐÒÅÓÓÁ, ÐÒÅÄÓÔÁ×ÌÅÎÎÙÊ × ×ÉÄÅÏ ÒÏÌÉËÅ. 

äÁÎÎÙÊ ËÏÍÐÌÅËÓ ÓÏÓÔÏÉÔ ÉÚ 6 ÕÐÒÁÖÎÅÎÉÊ, ÅÇÏ ×ÙÐÏÌÎÅÎÉÅ ÚÁÎÉÍÁÅÔ ÏËÏÌÏ 15 ÍÉÎÕÔ. ëÏÍÐÌÅËÓ ÒÁÓÓÞÉÔÁÎ ÎÁ ÌÀÄÅÊ Ó ÎÁÞÁÌØÎÙÍ É ÓÒÅÄÎÉÍ ÕÒÏ×ÎÅÍ ÆÉÚÉÞÅÓËÏÊ ÐÏÄÇÏÔÏ×ËÉ, ÐÒÅÄÐÏÌÁÇÁÅÔ ÎÁÇÒÕÚËÕ ÎÁ ×ÅÒÈÎÀÀ É ÎÉÖÎÀÀ ÞÁÓÔØ ÐÒÑÍÏÊ ÍÙÛÃÙ ÖÉ×ÏÔÁ, ËÏÓÙÅ ÎÁÒÕÖÎÙÅ É ×ÎÕÔÒÅÎÎÉÅ ÍÙÛÃÙ ÖÉ×ÏÔÁ. 

ðÒÏÔÉ×ÏÐÏËÁÚÁÎÉÑ: ÎÁÒÕÛÅÎÉÑ × ÏÂÌÁÓÔÉ ÐÏÚ×ÏÎÏÞÎÉËÁ, ÂÏÌÉ × ÛÅÅ É ÐÏÑÓÎÉÃÅ. ÷ ÜÔÏÍ ÓÌÕÞÁÅ, ÐÅÒÅÄ ÔÅÍ, ËÁË ÎÁÞÁÔØ ÔÒÅÎÉÒÏ×ËÕ, ÎÅÏÂÈÏÄÉÍÏ ÐÒÏËÏÎÓÕÌØÔÉÒÏ×ÁÔØÓÑ Ó ×ÒÁÞÏÍ. 

...ÞÉÔÁÔØ ÄÁÌÅÅ

îÏ×ÏÓÔÉ, ËÏÎËÕÒÓÙ É ÄÒÕÇÏÅ ÉÎÔÅÒÅÓÎÏÅ ÎÁ ÎÁÛÅÍ ÐÒÏÅËÔÅ

ëÏÎËÕÒÓ "ðÏÚÄÒÁ×Ø Diets.ru"!

îÁ ÕÌÉÃÁÈ Ñ×ÓÔ×ÅÎÎÏ ÏÝÕÝÁÅÔÓÑ ÐÒÉÂÌÉÖÅÎÉÅ ÈÏÌÏÄÏ×, Á ÎÁ Diets.ru – ÓÎÏ×Á ÐÒÏ×ÏÄÉÔÓÑ ÚÁÖÉÇÁÔÅÌØÎÙÊ ËÏÎËÕÒÓ «ðÏÚÄÒÁ×Ø Diets.ru!». óÔÁÒÏÖÉÌÁÍ ÓÁÊÔÁ ÕÖÅ ÎÅ ÎÁÄÏ ÏÂßÑÓÎÑÔØ ÐÒÁ×ÉÌÁ – ÏÎÉ É ÔÁË ÉÈ ÈÏÒÏÛÏ ÐÏÍÎÑÔ. þÔÏ ÖÅ ËÁÓÁÅÔÓÑ ÏÓÔÁÌØÎÙÈ, ÔÏ ÍÙ ÅÝÅ ÒÁÚ ÎÁÐÏÍÎÉÍ, ÞÔÏ ×ÓËÏÒÅ, × ÐÅÒ×ÙÊ ÚÉÍÎÉÊ ÄÅÎØ, ÍÙ ÏÔÍÅÔÉÍ ÏÞÅÒÅÄÎÏÊ äÅÎØ òÏÖÄÅÎÉÑ ÎÁÛÅÇÏ ÐÏÒÔÁÌÁ! 
á ÜÔÏ ÚÎÁÞÉÔ, ÞÔÏ ÐÏÄÁÒËÉ ÂÕÄÅÍ ÐÏÌÕÞÁÔØ ÎÅ ÔÏÌØËÏ ÍÙ, ÎÏ É ×Ù! 
÷ÓÅ, ÞÔÏ ÎÕÖÎÏ ÄÌÑ ÕÞÁÓÔÉÑ – × ÐÅÒÉÏÄ Ó 10 ÎÏÑÂÒÑ ÐÏ 20 ÄÅËÁÂÒÑ ÒÁÚÍÅÓÔÉÔØ × ÓÐÅÃÉÁÌØÎÏÊ ÇÒÕÐÐÅ ÐÏÓÔ, × ËÏÔÏÒÏÍ ÓÌÅÄÕÅÔ ÐÏÚÄÒÁ×ÉÔØ ÎÁÓ Ó äÎÅÍ òÏÖÄÅÎÉÑ ÌÀÂÙÍ ÄÏÓÔÕÐÎÙÍ ÓÐÏÓÏÂÏÍ. ÷Ù ÍÏÖÅÔÅ ÏÐÕÂÌÉËÏ×ÁÔØ ×ÉÄÅÏÐÏÚÄÒÁ×ÌÅÎÉÅ Ó ÐÅÓÎÅÊ, ÓÔÉÈÁÍÉ ÉÌÉ ÒÁÓÓËÁÚÏÍ Ï ÐÏÒÔÁÌÅ, ÓÄÅÌÁÔØ ÐÏÄÅÌËÕ Ó×ÏÉÍÉ ÒÕËÁÍÉ, ×ÙÛÉÔØ Ó×ÏÅ ÐÏÚÄÒÁ×ÌÅÎÉÅ ÉÌÉ ÎÁÒÉÓÏ×ÁÔØ ÅÇÏ – × ÏÂÝÅÍ, ÓÄÅÌÁÔØ ÞÔÏ ÕÇÏÄÎÏ, ÎÏ Ó ÏÄÎÉÍ ÕÓÌÏ×ÉÅÍ. ÷ÁÛÅ ÐÏÚÄÒÁ×ÌÅÎÉÅ ÄÏÌÖÎÏ ÓÏÄÅÒÖÁÔØ ÕÐÏÍÉÎÁÎÉÅ Ï Diets.ru. 
îÕ, Á ÎÅÓËÏÌØËÏ ÓÞÁÓÔÌÉ×ÞÉËÏ× ÐÏÌÕÞÁÔ ÏÄÉÎ ÉÚ ÐÒÉÚÏ× ÍÁÒËÉ GreenPan:

õÚÎÁÔØ ÂÏÌØÛÅ >>>

þÔÏ ÍÏÖÎÏ ÓÄÅÌÁÔØ, ÅÓÌÉ ÆÏÔÏ ÕËÒÁÌÉ?

óÅÇÏÄÎÑ ÎÁ ÐÏ×ÅÓÔËÅ ÄÎÑ - ÏÞÅÒÅÄÎÏÊ ÇÏÒÑÞÉÊ ×ÏÐÒÏÓ. áÄÍÉÎÉÓÔÒÁÃÉÑ ÞÕÔËÏ ÏÔÓÌÅÖÉ×ÁÅÔ ×ÓÅ ÖÁÌÏÂÙ, É ÓÔÒÅÍÉÔÓÑ ÒÅÁÇÉÒÏ×ÁÔØ ÎÁ ÎÉÈ, ÎÏ, ÏÄÎÁËÏ, ÐÒÉ ÜÔÏÍ ÒÑÄ ÓÌÕÞÁÅ× ÐÏÄÐÁÄÁÅÔ ÐÏÄ "ÍÙ ÎÉÞÅÍ ÎÅ ÍÏÖÅÍ ÐÏÍÏÞØ, ËÒÏÍÅ ÓÏ×ÅÔÁ". ôÅÍ ÎÅ ÍÅÎÅÅ, ÓÉÔÕÁÃÉÑ ×ÙÚ×ÁÌÁ ÔÁËÏÊ ÒÅÚÏÎÁÎÓ, ÞÔÏ ÍÙ ÐÒÏÓÔÏ ÎÅ ÍÏÖÅÍ ÎÅ ×ÙÎÅÓÔÉ ÅÅ ÎÁ ÐÏ×ÅÓÔËÕ ÄÎÑ. 

õÚÎÁÔØ ÂÏÌØÛÅ >>>

îÁÛÉ ÐÒÅÄÓÔÁ×ÉÔÅÌØÓÔ×Á × ÓÏÃÉÁÌØÎÙÈ ÓÅÔÑÈ: - Subscribe.ru                - æÅÊÓÂÕË         - ÷ëÏÎÔÁËÔÅ    - ïÄÎÏËÌÁÓÓÎÉËÉ         - ô×ÉÔÔÅÒ          - öÉ×ÏÊ öÕÒÎÁÌ   ðÒÉÓÏÅÄÉÎÑÊÔÅÓØ Ë ÎÁÍ - ÍÙ ÈÕÄÅÅÍ ÎÅÓËÕÞÎÏ!