èÕÄÅÅÍ ÎÅÓËÕÞÎÏ Ó Diets.ru!

ðÏÄÐÉÓÁÔØÓÑ âÅÓÐÌÁÔÎÁÑ «óÅÒÅÂÒÑÎÁÑ» ÎÏ×ÏÓÔÎÁÑ ÒÁÓÓÙÌËÁ . ðÏÄÐÉÓÞÉËÏ× 2.062 RSS

←   îÏÑÂÒØ 2015   →
						1
2	3	4	5	6	7	8
9	10	11	12	13	14	15
16	17	18	19	20	21	22
23	24	25	26	27	28	29
30

úÁ ÐÏÓÌÅÄÎÉÅ 60 ÄÎÅÊ ÎÉ ÒÁÚÕ ÎÅ ×ÙÈÏÄÉÌÁ

óÁÊÔ ÒÁÓÓÙÌËÉ: http://diets.ru
ïÔËÒÙÔÁ: 21-01-2011

á×ÔÏÒ

çÁÌÉÑ ñËÏ×ÌÅ×Á

óÔÁÔÉÓÔÉËÁ

2.062 ÐÏÄÐÉÓÞÉËÏ×
0 ÚÁ ÎÅÄÅÌÀ

• ÷ÙÐÕÓËÉ
• óÔÁÔÉÓÔÉËÁ

←   ÷ÓÅ ×ÙÐÕÓËÉ   →

èÕÄÅÅÍ ÎÅÓËÕÞÎÏ Ó Diets.ru!

óÁÍÏÅ Ó×ÅÖÅÅ óÔÁÔØÉ ëÁÔÁÌÏÇ ÄÉÅÔ ëÁÌØËÕÌÑÔÏÒÙ ëÏÎÓÕÌØÔÁÃÉÉ ëÌÕÂÙ ÐÏÈÕÄÅÎÉÑ îÁÛÉ ÐÒÏÅËÔÙ: óÔÒÁÎÁ íÁÍ ðÏ×ÁÒ£ÎÏË èÏÂÂÉ-ÐÏÒÔÁÌ myJulia myJane myCharm ûËÏÌÁ ÖÉÚÎÉ calend.ru îÅ×ÅÓÔÕÛËÁ Relook íÎÏÇÉÅ ×ÅÝÉ ÚÁ ËÏÍÐÁÎÉÀ ÐÏÌÕÞÁÀÔÓÑ ÚÎÁÞÉÔÅÌØÎÏ ÌÕÞÛÅ, ÎÅÖÅÌÉ × ÏÄÉÎÏÞÅÓÔ×Å. ðÒÅÄÌÁÇÁÅÍ ÷ÁÍ ÐÒÉÓÏÅÄÉÎÉÔØÓÑ Ë ÎÁÛÅÍÕ ÓÏÏÂÝÅÓÔ×Õ ÐÒÑÍÏ ÓÅÊÞÁÓ, ×ÅÄØ ÍÙ ×ÓÅÇÄÁ ÈÕÄÅÅÍ ÎÅÓËÕÞÎÏ!   íÙ ÞÉÔÁÅÍ çÏÒÏÓËÏÐ ÐÏÈÕÄÅÎÉÑ ÎÁ ÄÅËÁÂÒØ 2015  îÅÓÍÏÔÒÑ ÎÁ ÏËÏÎÞÁÎÉÅ ÇÏÄÁ É ÐÒÉÂÌÉÖÁÀÝÉÅÓÑ ÐÒÁÚÄÎÉËÉ, Ú×ÅÚÄÙ ÐÏÄÄÅÒÖÉ×ÁÀÔ ÔÅÈ, ËÔÏ ÒÅÛÉÌ ÎÅ ÏÔËÌÁÄÙ×ÁÔØ ÚÁÂÏÔÕ Ï Ó×ÏÅÍ ÚÄÏÒÏ×ØÅ ÎÁ ÐÏÔÏÍ É ÚÁÎÑÔØÓÑ ÐÅÒÅÓÍÏÔÒÏÍ Ó×ÏÅÇÏ ÒÁÃÉÏÎÁ ÉÍÅÎÎÏ × ÄÅËÁÂÒÅ, ×ÚÑ× ËÕÒÓ ÎÁ ÐÒÁ×ÉÌØÎÏÅ ÐÉÔÁÎÉÅ. ÷ÅÄØ ÜÔÏ ÓÄÅÌÁÔØ ÎÉËÏÇÄÁ ÎÅ ÐÏÚÄÎÏ, Á ÚÎÁËÉ-ÐÏËÒÏ×ÉÔÅÌÉ ×ÓÅÇÄÁ ÇÏÔÏ×Ù × ÜÔÏÍ ÐÏÍÏÞØ! ï×ÅÎ ÷ ÎÁÞÁÌÅ ÄÅËÁÂÒÑ ÐÒÉÞÉÎÏÊ ×ÏÚÍÏÖÎÏÇÏ ÕÈÕÄÛÅÎÉÑ ÓÁÍÏÞÕ×ÓÔ×ÉÑ ï×ÎÏ× ÍÏÇÕÔ ÓÔÁÔØ ÇÏÒÍÏÎÁÌØÎÙÅ ÎÁÒÕÛÅÎÉÑ. ðÏÜÔÏÍÕ ÓÌÅÄÕÅÔ ÉÚÂÅÇÁÔØ ÓÔÒÅÓÓÏ×ÙÈ ÓÉÔÕÁÃÉÊ É ÐÅÒÅÇÒÕÚÏË ÏÒÇÁÎÉÚÍÁ ÆÉÚÉÞÅÓËÏÊ ÁËÔÉ×ÎÏÓÔØÀ. áËÃÅÎÔ × ÐÉÔÁÎÉÉ ÎÅÏÂÈÏÄÉÍÏ ÓÄÅÌÁÔØ ÎÁ ÕËÒÅÐÌÅÎÉÅ ÉÍÍÕÎÉÔÅÔÁ. íÏÖÎÏ ÓÍÅÌÏ ÄÏÂÁ×ÌÑÔØ × ÂÌÀÄÁ ÞÅÓÎÏË, ÏÓÔÒÙÅ ÐÒÉÐÒÁ×Ù É ÐÉÔØ ËÁË ÍÏÖÎÏ ÂÏÌØÛÅ ÖÉÄËÏÓÔÉ, ÞÔÏÂÙ ÕÓËÏÒÉÔØ ÏÂÍÅÎÎÙÅ ÐÒÏÃÅÓÓÙ × ÏÒÇÁÎÉÚÍÅ. ÷Ï ×ÔÏÒÏÍ ÐÏÌÏ×ÉÎÅ ÍÅÓÑÃÁ Ú×ÅÚÄÙ ÒÅËÏÍÅÎÄÕÀÔ ÖÅÌÁÀÝÉÍ ÐÏÈÕÄÅÔØ ï×ÎÁÍ ÎÁÞÉÎÁÔØ ÓÌÅÄÏ×ÁÔØ ÄÉÅÔÁÍ, ÏÄÎÁËÏ ×ÙÂÉÒÁÔØ ÍÁËÓÉÍÁÌØÎÏ ÓÂÁÌÁÎÓÉÒÏ×ÁÎÎÙÅ ÒÁÃÉÏÎÙ, ÎÁÐÒÉÍÅÒ, óÒÅÄÉÚÅÍÎÏÍÏÒÓËÏÅ ÍÅÎÀ. ÷Ï ×ÒÅÍÑ ÒÁÚÇÒÕÚÏÞÎÙÈ ÄÎÅÊ ÌÕÞÛÅ ×ÓÅÇÏ ÕÐÏÔÒÅÂÌÑÔØ ÐÒÏÄÕËÔÙ-ÁÎÔÉÏËÓÉÄÁÎÔÙ, ËÏÔÏÒÙÅ ÎÅ ÄÏÐÕÓÔÑÔ ÄÅÆÉÃÉÔÁ ×ÉÔÁÍÉÎÏ× ÐÒÉ ÓÔÒÏÇÏÍ ÏÇÒÁÎÉÞÅÎÉÉ ÓÕÔÏÞÎÏÊ ËÁÌÏÒÉÊÎÏÓÔÉ.  ôÅÌÅà ôÅÌØÃÁÍ × ÄÅËÁÂÒÅ ÓÔÏÉÔ ÏÂÒÁÔÉÔØ ×ÎÉÍÁÎÉÅ ÎÁ ÏÞÉÓÔÉÔÅÌØÎÕÀ ÓÉÓÔÅÍÕ ÏÒÇÁÎÉÚÍÁ. üÔÏ ÂÌÁÇÏÐÒÉÑÔÎÏÅ ×ÒÅÍÑ, ÞÔÏÂÙ ÐÒÏ×ÅÓÔÉ ÄÅÔÏËÓ É ÉÚÂÁ×ÉÔØÓÑ ÏÔ ÎÁËÏÐÉ×ÛÉÈÓÑ ÔÏËÓÉÎÏ×, ÛÌÁËÏ× É ÌÉÛÎÅÊ ÖÉÄËÏÓÔÉ. îÁ ÐÏÍÏÝØ ÐÒÉÄÕÔ ÒÁÚÇÒÕÚÏÞÎÙÅ ÄÎÉ ÎÁ ÏÓÎÏ×Å ÍÏÌÏÞÎÙÈ ÐÒÏÄÕËÔÏ×, Á ÔÁËÖÅ ÕÐÏÔÒÅÂÌÅÎÉÅ ÂÏÌØÛÏÇÏ ËÏÌÉÞÅÓÔ×Á ÖÉÄËÏÓÔÉ – ÍÉÎÅÒÁÌØÎÏÊ ×ÏÄÙ ÂÅÚ ÇÁÚÁ É ÔÒÁ×ÑÎÏÇÏ ÞÁÑ ÂÅÚ ÓÁÈÁÒÁ. ú×ÅÚÄÙ ÒÅËÏÍÅÎÄÕÀÔ ÎÁ ×ÒÅÍÑ ÏÔËÁÚÁÔØÓÑ ÉÌÉ ÓÎÉÚÉÔØ ÕÐÏÔÒÅÂÌÅÎÉÅ ËÏÆÅ É ÁÌËÏÇÏÌØÎÙÈ ÎÁÐÉÔËÏ×, ÉÎÁÞÅ ÜÔÏ ÍÏÖÅÔ ÓÐÒÏ×ÏÃÉÒÏ×ÁÔØ «ÔÏÒÍÏÖÅÎÉÅ» ÏÞÉÓÔËÉ ÏÒÇÁÎÉÚÍÁ. ôÑÖÅÌÙÅ ÆÉÚÉÞÅÓËÉÅ ÎÁÇÒÕÚËÉ × ÄÅËÁÂÒÅ ôÅÌØÃÁÍ ÐÒÏÔÉ×ÏÐÏËÁÚÁÎÙ, ÐÏÜÔÏÍÕ ÐÒÏÃÅÓÓ ÐÏÈÕÄÅÎÉÑ ÌÕÞÛÅ ×ÓÅÇÏ ÓÏ×ÍÅÝÁÔØ Ó ÚÁÎÑÔÉÑÍÉ ÊÏÇÏÍ ÉÌÉ ÐÉÌÁÔÅÓ. þÔÏ ÖÅ ËÁÓÁÅÔÓÑ ÄÉÅÔÙ, ÔÏ ÎÅÏÂÈÏÄÉÍÏ ÏÓÔÁÎÏ×ÉÔØÓÑ ÎÁ ÔÁËÏÍ ÒÁÃÉÏÎÅ, ËÏÔÏÒÙÊ ÎÅ ÔÏÌØËÏ ÐÏÍÏÖÅÔ ÉÚÂÁ×ÉÔØÓÑ ÏÔ ÌÉÛÎÉÈ ËÉÌÏÇÒÁÍÍÏ×, ÎÏ É ÐÏÍÏÖÅÔ ÕÌÕÞÛÉÔØ ÓÁÍÏÞÕ×ÓÔ×ÉÅ. ðÏÄÏÊÄÕÔ ÒÁÚÄÅÌØÎÏÅ ÐÉÔÁÎÉÅ, ÓÕÐÏ×ÏÅ ÍÅÎÀ ÉÌÉ ÍÅÔÏÄ äÀËÁÎÁ.  âÌÉÚÎÅÃÙ óÌÁÂÏÅ ÍÅÓÔÏ âÌÉÚÎÅÃÏ× × ÄÅËÁÂÒÅ – ÎÅÒ×ÎÁÑ ÓÉÓÔÅÍÁ. ðÏÜÔÏÍÕ, ÎÅÓÍÏÔÒÑ ÎÁ Á×ÒÁÌÙ ÎÁ ÒÁÂÏÔÅ × ËÏÎÃÅ ÇÏÄÁ, Ú×ÅÚÄÙ ÒÅËÏÍÅÎÄÕÀÔ ÉÚÂÅÇÁÔØ ÓÔÒÅÓÓÏ×. éÎÁÞÅ ÐÅÒÅÐÁÄÙ ÎÁÓÔÒÏÅÎÉÑ ÍÏÇÕÔ ÓÐÒÏ×ÏÃÉÒÏ×ÁÔØ ÕÓÉÌÅÎÉÅ ÁÐÐÅÔÉÔÁ É, ËÁË ÓÌÅÄÓÔ×ÉÅ, ÐÒÏÂÌÅÍÙ Ó ÌÉÛÎÉÍ ×ÅÓÏÍ. ÷ ÔÁËÉÈ ÕÓÌÏ×ÉÑÈ ÎÉ ÏÄÎÁ ÄÉÅÔÁ ÎÅ ÓÍÏÖÅÔ ÓÔÁÔØ ÜÆÆÅËÔÉ×ÎÙÍ ÐÏÍÏÝÎÉËÏÍ × ÂÏÒØÂÅ ÚÁ ËÒÁÓÏÔÕ É ÓÔÒÏÊÎÏÓÔØ.  òÁÚÎÏÏÂÒÁÚÉÔØ ÒÁÃÉÏÎ âÌÉÚÎÅÃÁÍ ÓÌÅÄÕÅÔ ÆÒÕËÔÁÍÉ É Ï×ÏÝÁÍÉ. îÅÓÍÏÔÒÑ ÎÁ ÚÉÍÎÅÅ ×ÒÅÍÑ ÇÏÄÁ, ÂÏÌØÛÉÎÓÔ×Ï ÐÒÏÄÕËÔÏ×-×ÉÔÁÍÉÎÏ× ÍÏÖÎÏ ÏÔÙÓËÁÔØ ÎÁ ÐÒÉÌÁ×ËÁÈ ÓÕÐÅÒÍÁÒËÅÔÏ×. òÁÚÇÒÕÚÏÞÎÙÅ ÄÎÉ Ú×ÅÚÄÙ ÒÅËÏÍÅÎÄÕÀÔ ÕÓÔÒÁÉ×ÁÔØ ÐÏ ×ÏÓËÒÅÓÅÎØÑÍ, Á ÚÁ ÉÈ ÏÓÎÏ×Õ ÂÒÁÔØ ÉÓËÌÀÞÉÔÅÌØÎÏ ÓÙÒÏÅÄÅÎÉÅ. âÏÌÅÅ ÐÒÏÄÏÌÖÉÔÅÌØÎÙÅ ÄÉÅÔÉÞÅÓËÉÅ ÒÁÃÉÏÎÙ ÄÏÌÖÎÙ ÎÅ ÔÏÌØËÏ ÐÏÍÏÞØ × ÐÏÈÕÄÅÎÉÉ, ÎÏ É ÕËÒÅÐÉÔØ ÎÅÒ×ÎÙÅ ËÌÅÔËÉ. ðÏÜÔÏÍÕ × ÍÅÎÀ ÓÌÅÄÕÅÔ ×ËÌÀÞÉÔØ ÐÒÏÄÕËÔÙ, ÂÏÇÁÔÙÅ ËÉÓÌÏÔÁ ÏÍÅÇÁ-3, × ÞÁÓÔÎÏÓÔÉ, ÍÏÒÅÐÒÏÄÕËÔÙ É ÒÙÂÕ, Á ÔÁËÖÅ ÉÓÔÏÞÎÉËÉ ×ÉÔÁÍÉÎÏ× ÇÒÕÐÐÙ B: ÎÅÖÉÒÎÏÅ ÍÑÓÏ, ÐÅÞÅÎØ, ÏÒÅÈÉ É ÚÅÌÅÎÎÙÅ Ï×ÏÝÉ.  òÁË äÅËÁÂÒØ ÄÌÑ òÁËÏ× – ÄÏ×ÏÌØÎÏ ÂÌÁÇÏÐÒÉÑÔÎÙÊ ÍÅÓÑÃ × ÐÌÁÎÅ ÓÁÍÏÞÕ×ÓÔ×ÉÑ É ÚÄÏÒÏ×ØÑ. ëÒÅÐËÉÊ ÉÍÍÕÎÉÔÅÔ ÐÏÚ×ÏÌÉÔ ÉÚÂÅÖÁÔØ ÐÒÏÓÔÕÄÎÙÈ ÚÁÂÏÌÅ×ÁÎÉÊ. ðÏÜÔÏÍÕ Ú×ÅÚÄÙ ÂÌÁÇÏÓËÌÏÎÎÏ ÇÏÔÏ×Ù ÐÏÄÄÅÒÖÁÔØ × ÂÏÒØÂÅ Ó ÌÉÛÎÉÍ ×ÅÓÏÍ. ÷ ÐÒÅÄÄ×ÅÒÉÉ ÎÏ×ÏÇÏÄÎÉÈ ÐÒÁÚÄÎÉËÏ× ÒÁÚÒÅÛÁÅÔÓÑ ÐÏÐÒÏÂÏ×ÁÔØ ÓÌÅÄÏ×ÁÔØ ÓÔÒÏÇÉÍ ÄÉÅÔÁÍ É ÄÁÖÅ ÕÓÔÒÁÉ×ÁÔØ ÒÁÚÇÒÕÚÏÞÎÙÅ ÄÎÉ × ×ÉÄÅ ÇÏÌÏÄÏ×ËÉ, ÎÏ ÎÅ ÞÁÝÅ ÏÄÎÏÇÏ ÒÁÚÁ × 10 ÄÎÅÊ. ïÐÔÉÍÁÌØÎÙÅ ×ÁÒÉÁÎÔÙ ÐÏÈÕÄÅÎÉÑ – ÄÉÅÔÙ ÎÁ ËÒÕÐÁÈ. ïÔÌÉÞÎÏ ÓÐÒÁ×ÉÔÓÑ ÇÒÅÞËÁ, ÒÉÓ, Á ÔÁËÖÅ Ï×ÏÝÎÙÅ ÒÁÃÉÏÎÙ. á ×ÏÔ ÍÏÌÏÞÎÙÅ ÐÒÏÄÕËÔÙ – ÎÅ ÌÕÞÛÉÊ ÓÐÏÓÏ ÄÌÑ ÂÏÒØÂÙ ÚÁ ÓÔÒÏÊÎÏÓÔØ. ú×ÅÚÄÙ ÒÅËÏÍÅÎÄÕÀÔ òÁËÁÍ ÎÅ ÚÁÂÙ×ÁÔØ Ï Ó×ÏÅÊ ×ÏÄÎÏÊ ÓÔÉÈÉÉ É ×ÓÅÇÄÁ ÐÏÄÄÅÒÖÉ×ÁÔØ ÂÁÌÁÎÓ ÖÉÄËÏÓÔÉ × ÏÒÇÁÎÉÚÍÅ. ôÏÌØËÏ ÔÏÇÄÁ ÕÄÁÓÔÓÑ ÐÏÈÕÄÅÔØ ÂÅÚ ×ÒÅÄÁ É ÓÔÒÅÓÓÁ ÄÌÑ ÏÒÇÁÎÉÚÍÁ.  ìÅ× ÷ ÐÏÓÌÅÄÎÉÊ ÍÅÓÑà ÕÈÏÄÑÝÅÇÏ ÇÏÄÁ Õ ìØ×Ï× ÍÏÇÕÔ ×ÏÚÎÉËÎÕÔØ ÐÒÏÂÌÅÍÙ Ó ÖÅÌÕÄÏÞÎÏ-ËÉÛÅÞÎÙÍ ÔÒÁËÔÏÍ. ôÅÍ, ËÔÏ ÓÔÒÁÄÁÅÔ ÈÒÏÎÉÞÅÓËÉÍÉ ÚÁÂÏÌÅ×ÁÎÉÑÍÉ, ×ÅÌÉË ÒÉÓË ÏÂÏÓÔÒÅÎÉÑ ÉÍÅÀÝÉÈÓÑ ÎÅÄÕÇÏ×. ðÏÜÔÏÍÕ ÜÔÏ ÎÅ ÓÁÍÏÅ ÌÕÞÛÅÅ ×ÒÅÍÑ, ÞÔÏÂÙ ÎÁÞÉÎÁÔØ ÁËÔÉ×ÎÕÀ ÂÏÒØÂÕ Ó ÌÉÛÎÉÍ ×ÅÓÏÍ. óÔÒÏÇÉÅ ÄÉÅÔÙ ÍÏÇÕÔ ÓÐÒÏ×ÏÃÉÒÏ×ÁÔØ ÓÅÒØÅÚÎÙÅ ÐÒÏÂÌÅÍÙ ÓÏ ÚÄÏÒÏ×ØÅÍ. îÅÚÁ×ÉÓÉÍÏ ÏÔ ÔÏÇÏ, ÅÓÔØ ÌÉ ÎÅÏÂÈÏÄÉÍÏÓÔØ × ÐÏÈÕÄÅÎÉÉ, ìØ×ÁÍ ÒÅËÏÍÅÎÄÕÅÔÓÑ ÓÅÒØÅÚÎÏ ÐÅÒÅÓÍÏÔÒÅÔØ Ó×ÏÊ ÒÁÃÉÏÎ. éÚ ÍÅÎÀ ÓÌÅÄÕÅÔ ÉÓËÌÀÞÉÔØ ÖÁÒÅÎÙÅ ÂÌÀÄÁ, ËÏÐÞÅÎÏÓÔÉ, ÓÏÌØ É ÓÎÉÚÉÔØ ÕÐÏÔÒÅÂÌÅÎÉÅ ÓÁÈÁÒÁ. úÁ ÏÓÎÏ×Õ ÌÕÞÛÅ ×ÓÅÇÏ ×ÚÑÔØ ÍÏÌÏÞÎÙÅ ÐÒÏÄÕËÔÙ, ËÒÕÐÙ É Ï×ÏÝÉ, ÎÏ, ÖÅÌÁÔÅÌØÎÏ, ÐÒÉÇÏÔÏ×ÌÅÎÎÙÅ ÎÁ ÐÁÒÕ ÉÌÉ × ÏÔ×ÁÒÎÏÍ ×ÉÄÅ. ðÏÄÏÂÎÁÑ ÐÅÒÅÓÔÒÏÊËÁ ÎÁ ÐÒÁ×ÉÌØÎÏÅ ÐÉÔÁÎÉÅ ÐÏÚ×ÏÌÉÔ ÚÎÁÞÉÔÅÌØÎÏ ÓÏËÒÁÔÉÔØ ÓÕÔÏÞÎÕÀ ËÁÌÏÒÉÊÎÏÓÔØ É ÎÅ ÔÏÌØËÏ ÎÏÒÍÁÌÉÚÕÅÔ ÐÉÝÅ×ÁÒÅÎÉÅ, ÎÏ É ÐÏÚ×ÏÌÉÔ ÉÚÂÁ×ÉÔØÓÑ ÏÔ ÎÅÓËÏÌØËÉÈ ÌÉÛÎÉÈ ËÉÌÏÇÒÁÍÍÏ× ÂÅÚ ×ÒÅÄÁ ÄÌÑ ÚÄÏÒÏ×ØÑ.  äÅ×Á äÅ×ÁÍ × ÄÅËÁÂÒÅ ÓÌÅÄÕÅÔ ÏÂÒÁÔÉÔØ ×ÎÉÍÁÎÉÅ ÎÁ ÏÂÍÅÎ ×ÅÝÅÓÔ×. îÅÐÒÁ×ÉÌØÎÏÅ ÐÉÔÁÎÉÅ É ÏÔÓÕÔÓÔ×ÉÅ ÐÏÌÎÏÃÅÎÎÏÇÏ ÒÅÖÉÍÁ ÓÎÁ ÍÏÇÕÔ ÓÐÒÏ×ÏÃÉÒÏ×ÁÔØ ÓÅÒØÅÚÎÙÅ ÓÂÏÉ, ËÏÔÏÒÙÅ ÐÒÉ×ÅÄÕÔ Ë ÎÁÒÕÛÅÎÉÑÍ É × ÄÒÕÇÉÈ ×ÎÕÔÒÅÎÎÉÈ ÓÉÓÔÅÍÁÈ ÏÒÇÁÎÉÚÍÁ. îÅ ÄÏÐÕÓÔÉÔØ ÎÅÇÁÔÉ×ÎÙÈ ÒÅÚÕÌØÔÁÔÏ× ÕÄÁÓÔÓÑ ÐÒÉ ÐÏÍÏÝÉ ÄÉÅÔÙ É ÒÁÚÇÒÕÚÏÞÎÙÈ ÄÎÅÊ. úÁ ÏÓÎÏ×Õ Ú×ÅÚÄÙ ÒÅËÏÍÅÎÄÕÀÔ ×ÚÑÔØ óÒÅÄÉÚÅÍÎÏÍÏÒÓËÉÊ ÒÁÃÉÏÎ, ËÏÔÏÒÙÊ ×ÐÏÓÌÅÄÓÔ×ÉÉ ÍÏÖÎÏ ÌÅÇËÏ ÐÒÅÏÂÒÁÚÏ×ÁÔØ × ÏÂÙÞÎÙÊ ÒÅÖÉÍ ÐÉÔÁÎÉÑ.  «òÁÚÇÒÕÚËÕ» ÓÌÅÄÕÅÔ ÕÓÔÒÁÉ×ÁÔØ ÎÅ ÞÁÝÅ ÏÄÎÏÇÏ ÒÁÚÁ × 7-10 ÄÎÅÊ. ôÁËÖÅ ÌÕÞÛÅ ×ÓÅÇÏ ÂÒÁÔØ ÐÒÏÄÕËÔÙ, ËÏÔÏÒÙÅ ÕÓËÏÒÑÀÔ ÏÂÍÅÎ ×ÅÝÅÓÔ×: ÍÑÓÏ, ÍÏÒÓËÁÑ ÒÙÂÁ, ÚÅÌÅÎÙÊ ÞÁÊ ÂÅÚ ÓÁÈÁÒÁ. íÏÖÎÏ ÄÏÐÏÌÎÉÔÅÌØÎÏ ÎÁÞÁÔØ ËÕÒÓ ÕÐÏÔÒÅÂÌÅÎÉÑ ×ÉÔÁÍÉÎÏ×, ÇÄÅ ÁËÃÅÎÔ ÓÄÅÌÁÎ ÎÁ ÇÒÕÐÐÕ B – ÎÁÉÂÏÌÅÅ ÎÅÏÂÈÏÄÉÍÙÅ ËÏÍÐÏÎÅÎÔÙ ÄÌÑ ÎÏÒÍÁÌÉÚÁÃÉÉ ÐÉÝÅ×ÁÒÅÎÉÑ É ÕÓËÏÒÅÎÉÑ ÍÅÔÁÂÏÌÉÚÍÁ Õ äÅ×.  ÷ÅÓÙ ÷ ÒÅÖÉÍÅ ÐÉÔÁÎÉÑ Õ ÷ÅÓÏ× × ÄÅËÁÂÒÅ ÍÏÖÅÔ ÐÒÏÉÚÏÊÔÉ ÎÁÓÔÏÑÝÉÊ ÂÕÎÔ. ïÎÉ ÂÕÄÕÔ Õ×ÅÒÅÎÙ, ÞÔÏ ÐÒÁ×ÉÌÁ ÓÏÚÄÁÎÙ ÄÌÑ ÔÏÇÏ, ÞÔÏÂÙ ÉÈ ÉÎÏÇÄÁ ÎÁÒÕÛÁÔØ É ÐÏÓÌÅÄÎÉÊ ÍÅÓÑà ÕÈÏÄÑÝÅÇÏ ÇÏÄÁ – ÓÁÍÏÅ ×ÒÅÍÑ. ðÏÜÔÏÍÕ ÓÔÒÏÇÉÅ ÄÉÅÔÙ, ÒÁÚÇÒÕÚÏÞÎÙÅ ÄÎÉ É ÓÐÉÓÏË ÒÅËÏÍÅÎÄÁÃÉÉ ÐÏ ÐÒÁ×ÉÌØÎÏÍÕ ÐÉÔÁÎÉÀ – ÎÅ ÌÕÞÛÉÊ ÓÐÏÓÏ ÐÏÈÕÄÅÔØ É ÓÏÈÒÁÎÉÔØ ÆÉÇÕÒÕ ÓÔÒÏÊÎÏÊ. ðÒÅÄÓÔÁ×ÉÔÅÌÑÍ ÜÔÏÇÏ ×ÏÚÄÕÛÎÏÇÏ ÚÎÁËÁ ÐÒÉÄÅÔÓÑ ÉÄÔÉ ÎÁ ËÏÍÐÒÏÍÉÓÓ Ó ÓÏÂÓÔ×ÅÎÎÙÍ «ñ». îÁÉÌÕÞÛÉÊ ÓÐÏÓÏ ÉÚÂÁ×ÉÔØÓÑ ÏÔ ÌÉÛÎÉÈ ËÉÌÏÇÒÁÍÍÏ× × ÄÅËÁÂÒÅ – ÎÁÞÁÔØ ÐÏÄÓÞÅÔ ËÁÌÏÒÉÊÎÏÓÔÉ ÓÕÔÏÞÎÏÇÏ ÒÁÃÉÏÎÁ. ôÁËÉÍ ÏÂÒÁÚÏÍ, ÕÄÁÓÔÓÑ ÎÉ × ÞÅÍ ÓÅÂÅ ÎÅ ÏÔËÁÚÙ×ÁÔØ, ÄÁÖÅ × ÌÁËÏÍÓÔ×Å ÌÀÂÉÍÙÍ ÄÅÓÅÒÔÏÍ, ÏÄÎÁËÏ ÓÔÁÒÁÔØÓÑ ÎÅ ×ÙÈÏÄÉÔØ ÚÁ ÒÁÍËÉ ÄÏÚ×ÏÌÅÎÎÏÇÏ ËÏÌÉÞÅÓÔ×Á ËÁÌÏÒÉÊ. ðÏÄÏÂÎÙÊ ÍÅÔÏÄ ÐÏÈÏÖ ÎÁ ÉÇÒÕ É ÕÖ ÔÏÞÎÏ ÐÒÉÄÅÔÓÑ ÐÏ ×ËÕÓÕ ÇÁÒÍÏÎÉÞÎÙÍ ÷ÅÓÁÍ, ËÏÔÏÒÙÅ ÌÀÂÑÔ ×Ï ×ÓÅÍ ÐÏÒÑÄÏË É ÓÔÁÒÁÀÔÓÑ ×ÓÅÇÄÁ ×ÙÂÉÒÁÔØ ÒÏÌØ ÏÒÇÁÎÉÚÁÔÏÒÁ × ÌÀÂÙÈ ÓÉÔÕÁÃÉÊ. ÷ ÄÁÎÎÏÍ ÓÌÕÞÁÅ ÐÒÅÄÓÔÏÉÔ ÂÏÌØÛÅ ÐÓÉÈÏÌÏÇÉÞÅÓËÁÑ ÒÁÂÏÔÁ ÎÁÄ ÓÏÂÏÊ É ÚÁ ËÏÎÔÒÏÌÅÍ Ó×ÏÅÇÏ ÁÐÐÅÔÉÔÁ, ÎÏ ÉÇÒÁ ÓÔÏÉÔ Ó×ÅÞ – ÎÁ ËÏÎÕ ÓÔÒÏÊÎÏÓÔØ É ÚÄÏÒÏ×ØÅ!  óËÏÒÐÉÏÎ óÁÍÙÍ ÕÑÚ×ÉÍÙÍ ÍÅÓÔÏ × ÏÒÇÁÎÉÚÍÅ óËÏÒÐÉÏÎÏ× × ÄÅËÁÂÒÅ ÓÔÁÎÅÔ ÍÏÞÅÐÏÌÏ×ÁÑ ÓÉÓÔÅÍÁ. ðÏÜÔÏÍÕ Ú×ÅÚÄÙ ÒÅËÏÍÅÎÄÕÀÔ ÐÒÏ×ÅÓÔÉ ÏÞÉÝÅÎÉÅ ÏÔ ÎÁËÏÐÉ×ÛÉÈÓÑ ÔÏËÓÉÎÏ×, ÛÌÁËÏ× É ×Ù×ÅÓÔÉ ×ÍÅÓÔÅ Ó ÉÚÌÉÛÎÅÊ ÖÉÄËÏÓÔØÀ ×ÏÚÍÏÖÎÙÊ ÐÅÓÏË ÉÚ ÖÅÌÞÎÏÇÏ ÐÕÚÙÒÑ É ÐÏÞÅË. á ÓÏ×ÍÅÓÔÉÔØ ÄÅÔÏËÓ Ó ÐÏÈÕÄÅÎÉÅÍ ÕÄÁÓÔÓÑ ÐÒÉ ×ÙÂÏÒÅ ÄÉÅÔÙ, ÇÄÅ ÏÓÎÏ×Õ ÓÏÓÔÁ×ÌÑÅÔ ÒÁÃÉÏÎ Ó ÕÐÏÔÒÅÂÌÅÎÉÅÍ ÂÏÌØÛÏÇÏ ËÏÌÉÞÅÓÔ×Á ÖÉÄËÏÓÔÉ. ðÏÌÅÚÎÙÍ ÏËÁÖÅÔÓÑ ÔÁËÖÅ ÐÒÏ×ÅÄÅÎÉÅ ÒÁÚÇÒÕÚÏÞÎÙÈ ÄÎÅÊ ÎÁ ÏÓÎÏ×Å Ó×ÅÖÅ×ÙÖÁÔÙÈ ÓÏËÏ×, ÓÕÐÏ× ÉÌÉ ÖÅ ÔÒÁ×ÑÎÙÈ ÎÁÓÔÏÅ×. ÷ ËÏÎÃÅ ÄÅËÁÂÒÑ ×ÏÚÍÏÖÎÏ ÏÓÌÁÂÌÅÎÉÅ ÉÍÍÕÎÉÔÅÔÁ. ðÏÜÔÏÍÕ óËÏÒÐÉÏÎÁÍ ÓÌÅÄÕÅÔ ÁËÔÉ×ÎÏ ÎÁÌÅÇÁÔØ ÎÁ Ï×ÏÝÉ É ÆÒÕËÔÙ, Á ÔÁËÖÅ ÐÒÏÄÕËÔÙ, × ÓÏÓÔÁ×Å ËÏÔÏÒÙÈ ÐÒÉÓÕÔÓÔ×ÕÅÔ ÃÅÌÁÑ ËÌÁÄÏ×ÁÑ ×ÉÔÁÍÉÎÎÏÇÏ ËÏÍÐÌÅËÓÁ. éÚ ÍÅÎÀ ÎÁ ÐÒÏÔÑÖÅÎÉÉ ÍÅÓÑÃÁ ÎÅÏÂÈÏÄÉÍÏ ÉÓËÌÀÞÉÔØ ÓÏÌÅÎÕÀ É ÖÁÒÅÎÕÀ ÐÉÝÕ, Á ÔÁËÖÅ ËÏÐÞÅÎÏÓÔÉ, ÔÁË ËÁË ÐÏÄÏÂÎÁÑ ÅÄÁ ÍÏÖÅÔ ÓÔÁÔØ ÐÒÉÞÉÎÏÊ ÏÔÌÏÖÅÎÉÑ ÓÏÌÅÊ É ÌÉÛÎÅÊ ÖÉÄËÏÓÔÉ, ÞÅÇÏ ÎÉËÁË ÎÅÌØÚÑ ÄÏÐÕÓËÁÔØ.  óÔÒÅÌÅà äÅÆÉÃÉÔ ×ÉÔÁÍÉÎÏ× É ÐÉÔÁÔÅÌØÎÙÈ ×ÅÝÅÓÔ× × ÄÅËÁÂÒÅ ÍÏÖÅÔ ÓÐÒÏ×ÏÃÉÒÏ×ÁÔØ ÕÈÕÄÛÅÎÉÅ ÓÏÓÔÏÑÎÉÑ ËÏÖÉ, ×ÏÌÏÓ É ÎÏÇÔÅÊ Õ óÔÒÅÌØÃÏ×. ðÏÜÔÏÍÕ ÇÌÁ×ÎÏÅ ÐÒÁ×ÉÌÏ × ÒÅÖÉÍÅ ÐÉÔÁÎÉÑ – ÓÂÁÌÁÎÓÉÒÏ×ÁÎÎÏÓÔØ ÒÁÃÉÏÎÁ. óÔÒÏÇÉÅ ÄÉÅÔÙ É ÇÏÌÏÄÁÎÉÅ ÎÅ ÐÏÄÈÏÄÑÔ ÄÌÑ ÂÏÒØÂÙ Ó ÌÉÛÎÉÍ ×ÅÓÏÍ, ÉÎÁÞÅ ÅÝÅ ÂÏÌØÛÅ ÕÓÕÇÕÂÑÔ ÓÁÍÏÞÕ×ÓÔ×ÉÅ. ú×ÅÚÄÙ ÒÅËÏÍÅÎÄÕÀÔ ÎÁ×ÅÓÔÉ ÐÏÒÑÄÏË × ÍÅÎÀ, ÉÓËÌÀÞÉ× ÏÔÔÕÄÁ ÆÁÓÔ-ÆÕÄ, ÓÌÁÄÏÓÔÉ, ÖÉÒÎÏÅ, ÖÁÒÅÎÏÅ É ÓÏÌÅÎÏÅ.  îÁÉÌÕÞÛÉÊ ×ÁÒÉÁÎÔ – ÂÅÌËÏ×ÙÊ ÒÁÃÉÏÎ, ÔÁË ËÁË ÜÔÉ ×ÅÝÅÓÔ×Á Ñ×ÌÑÀÔÓÑ ÓÔÒÏÉÔÅÌØÎÙÍ ÍÁÔÅÒÉÁÌÏÍ ÄÌÑ ×ÏÌÏÓ É ËÏÖÉ. ðÏÜÔÏÍÕ × ÐÉÝÕ ÒÅËÏÍÅÎÄÕÅÔÓÑ ÕÐÏÔÒÅÂÌÑÔØ ËÁË ÍÏÖÎÏ ÂÏÌØÛÅ ÒÙÂÙ ÎÅÖÉÒÎÙÈ ÓÏÒÔÏ×, ÍÑÓÁ × ÏÔ×ÁÒÎÏÍ ×ÉÄÅ, Á ÔÁËÖÅ ÓÙÒ, ÑÊÃÁ, ÏÒÅÈÉ É ÂÏÂÏ×ÙÅ. ôÁËÖÅ ÐÏÌØÚÕ ÄÌÑ ÄÅÒÍÙ ÎÅÓÅÔ ×ÉÔÁÍÉÎ C, ËÏÔÏÒÙÊ ÎÅ ÔÏÌØËÏ ÕÌÕÞÛÉÔ ÅÅ ÓÏÓÔÏÑÎÉÅ, ÎÏ É ÄÏÐÏÌÎÉÔÅÌØÎÏ ÕËÒÅÐÉÔ ÉÍÍÕÎÉÔÅÔ ×ÓÅÇÏ ÏÒÇÁÎÉÚÍÁ.  ëÏÚÅÒÏÇ ïÓÏÂÏÅ ×ÎÉÍÁÎÉÅ × ÄÅËÁÂÒÅ ëÏÚÅÒÏÇÁÍ ÓÌÅÄÕÅÔ ÕÄÅÌÉÔØ ÎÅÒ×ÎÏÊ ÓÉÓÔÅÍÅ. éÓÈÏÄÑ ÉÚ ÜÔÏÇÏ, ÄÉÅÔÙ ÄÏÌÖÎÙ ÐÏÄÂÉÒÁÔØÓÑ Ó ÕÞÅÔÏÍ ÍÉÎÉÍÕÍ ÓÔÒÅÓÓÁ ÄÌÑ ÏÒÇÁÎÉÚÍÁ. ïÐÔÉÍÁÌØÎÙÊ ×ÁÒÉÁÎÔ – ÒÅÖÉÍ ÐÉÔÁÎÉÑ, ÐÒÉ ËÏÔÏÒÏÍ ÌÉÛÎÉÅ ËÉÌÏÇÒÁÍÍÙ ÂÕÄÕÔ ÕÈÏÄÉÔØ ÐÏÓÔÅÐÅÎÎÏ, ÎÏ ÐÒÉ ÜÔÏÍ ÂÅÚ ×ÒÅÄÁ ÄÌÑ ÚÄÏÒÏ×ØÑ. ú×ÅÚÄÙ ÒÅËÏÍÅÎÄÕÀÔ ÎÁÞÉÎÁÔØ ÐÏÈÕÄÅÎÉÅ ÂÌÉÖÅ Ë ÓÅÒÅÄÉÎÅ ÍÅÓÑÃÁ, Á × ÓÁÍÏÍ ÎÁÞÁÌÅ ÐÒÏ×ÅÓÔÉ ÐÏÄÇÏÔÏ×ËÕ, ÉÓËÌÀÞÉ× ÉÚ ÐÒÉ×ÙÞÎÏÇÏ ÍÅÎÀ ËÁÌÏÒÉÊÎÙÅ ÂÌÀÄÁ, ÏÓÔÒÏÅ, ÖÁÒÅÎÏÅ, ËÏÐÞÅÎÏÅ, Á ÔÁËÖÅ ÓÏËÒÁÔÉÔØ ÌÁËÏÍÓÔ×Á ÓÌÁÄËÉÍ. «÷ÙÈÏÄ» ÉÚ ÄÉÅÔÙ ÔÁËÖÅ ÏÂÑÚÁÔÅÌÅÎ. îÁ ÎÅÇÏ ÄÏÌÖÎÏ ÕÊÔÉ ÎÅ ÍÅÎÅÅ 3-4 ÄÎÅÊ, ÞÔÏÂÙ ÏÒÇÁÎÉÚÍ ÓÍÏÇ ÐÏÌÎÏÓÔØÀ ÐÅÒÅÓÔÒÏÉÔØÓÑ ÎÁ ÎÏ×ÙÊ ÒÅÖÉÍ. òÁÚÇÒÕÚÏÞÎÙÅ ÄÎÉ × ×ÉÄÅ ÇÏÌÏÄÁÎÉÑ ÄÌÑ ëÏÚÅÒÏÇÏ× × ÄÅËÁÂÒÅ ÐÒÏÔÉ×ÏÐÏËÁÚÁÎÙ. ÷ ËÁÞÅÓÔ×Å ÄÅÌÉËÁÔÎÏÇÏ ÄÅÔÏËÓÁ ÌÕÞÛÅ ×ÓÅÇÏ ×ÙÂÒÁÔØ ÎÅÓËÏÌØËÏ ÍÏÌÏÞÎÙÈ ÐÒÏÄÕËÔÏ× ÉÌÉ Ï×ÏÝÅÊ ÏÄÎÏÇÏ Ã×ÅÔÁ. é ÓÁÍÏÅ ÇÌÁ×ÎÏÅ – ÎÁ ×ÒÅÍÑ ÐÒÁÚÄÎÉËÏ× ÓÕÍÅÔØ ÐÒÏËÏÎÔÒÏÌÉÒÏ×ÁÔØ Ó×ÏÊ ÁÐÐÅÔÉÔ, ÉÎÁÞÅ ×ÓÅ ÓÔÁÒÅÎÉÑ ÏÂÒÅÓÔÉ ÓÔÒÏÊÎÏÓÔÉ É ÎÏÒÍÁÌÉÚÏ×ÁÔØ ÒÁÂÏÔÕ ÐÉÝÅ×ÁÒÉÔÅÌØÎÏÊ ÓÉÓÔÅÍÙ ÏËÁÖÕÔÓÑ ÎÁÐÒÁÓÎÙÍÉ, É × ÑÎ×ÁÒÅ ÐÒÉÄÅÔÓÑ ÚÁÎÑÔØÓÑ ÜÔÉÍ ÚÁÎÏ×Ï.  ÷ÏÄÏÌÅÊ óÅÒÄÅÞÎÏÓÏÓÕÄÉÓÔÁÑ ÓÉÓÔÅÍÁ – ÔÏ, ÞÔÏ ÓÌÅÄÕÅÔ ÕËÒÅÐÉÔØ ÷ÏÄÏÌÅÑÍ × ÄÅËÁÂÒÅ. á ÓÄÅÌÁÔØ ÜÔÏ ÍÏÖÎÏ ÐÒÉ ÐÏÍÏÝÉ ÉÚÍÅÎÅÎÉÊ ÒÁÃÉÏÎÁ ÐÉÔÁÎÉÑ. îÁÓÙÝÅÎÎÙÅ ÖÉÒÎÙÅ ËÉÓÌÏÔÙ ÐÏÍÏÇÕÔ ÎÏÒÍÁÌÉÚÏ×ÁÔØ ËÒÏ×ÏÏÂÒÁÝÅÎÉÅ, ÎÅ ÄÏÐÕÓÔÉÔØ ÓËÁÞËÏ× ÄÁ×ÌÅÎÉÑ É ÕÌÕÞÛÉÔØ ÏÂÝÅÅ ÓÁÍÏÞÕ×ÓÔ×ÉÅ. äÌÑ ÔÅÈ, ËÔÏ ÖÅÌÁÅÔ ÓÏ×ÍÅÓÔÉÔØ ÏÚÄÏÒÏ×ÌÅÎÉÅ Ó ÐÏÈÕÄÅÎÉÅÍ, ÓÌÅÄÕÅÔ ×ÙÂÉÒÁÔØ ÍÅÎÀ, × ÏÓÎÏ×Å ËÏÔÏÒÙÈ ÌÅÖÉÔ ÕÐÏÔÒÅÂÌÅÎÉÅ ÔÁËÉÈ ÐÏÌÅÚÎÙÈ ÐÒÏÄÕËÔÏ× ËÁË ÑÂÌÏËÉ, ÇÒÅÊÐÆÒÕÔ, ÇÒÁÎÁÔ, ÆÁÓÏÌØ, ÂÏÂÏ×ÙÅ, ÔÙË×Á, Á ÔÁËÖÅ ÚÌÁËÉ É ÌØÎÑÎÏÅ ÍÁÓÌÏ.  íÏÖÎÏ ÔÁËÖÅ ÏÓÔÁÎÏ×ÉÔØÓÑ ÎÁ ÏÄÎÏÍ ÉÚ ×ÙÛÅÐÅÒÅÞÉÓÌÅÎÎÙÈ ×ÁÒÉÁÎÔÏ× × ËÁÞÅÓÔ×Å ÉÎÇÒÅÄÉÅÎÔÁ ÒÁÚÇÒÕÚÏÞÎÏÇÏ ÄÎÑ. ÷ ÏÓÏÂÅÎÎÏÓÔÉ ÐÏÌÅÚÎÙÍÉ ÏËÁÖÕÔÓÑ ÆÒÕËÔÙ. ïÎÉ ÎÅ ÔÏÌØËÏ ÓÎÉÚÑÔ ÕÒÏ×ÅÎØ ÈÏÌÅÓÔÅÒÉÎÁ ÄÏ ÎÏÒÍÙ, ÎÏ É ÏÞÉÓÔÑÔ ËÒÏ×Ø, ÕËÒÅÐÉ× ÓÔÅÎËÉ ÓÏÓÕÄÏ×. þÔÏ ÖÅ ËÁÓÁÅÔÓÑ ÚÌÁËÏ×, ÔÏ ÐÏÄÏÂÎÙÅ ÄÉÅÔÉÞÅÓËÉÅ ÒÁÃÉÏÎÙ ÐÒÉÎÏÓÑÔ ÃÅÎÎÏÓÔØ ÚÁ ÓÞÅÔ ×ÙÓÏËÏÇÏ ÓÏÄÅÒÖÁÎÉÑ ËÌÅÔÞÁÔËÉ, ËÏÔÏÒÁÑ × Ó×ÏÀ ÏÞÅÒÅÄØ ÐÏÄÄÅÒÖÉ×ÁÅÔ ÓÏÓÕÄÙ × ÈÏÒÏÛÅÍ ÓÏÓÔÏÑÎÉÉ É ÐÒÅÐÑÔÓÔ×ÕÅÔ ÏÂÒÁÚÏ×ÁÎÉÀ ÔÒÏÍÂÏ×.  òÙÂÙ ÷ ÄÅËÁÂÒÅ Ú×ÅÚÄÙ ÒÅËÏÍÅÎÄÕÀÔ òÙÂÁÍ ÉÓËÌÀÞÉÔØ ÉÚ ÒÁÃÉÏÎÁ ÕÐÏÔÒÅÂÌÅÎÉÅ ÖÉÒÎÏÊ É ÓÏÌÅÎÏÊ ÐÉÝÉ. ðÏÄÏÂÎÁÑ ÅÄÁ ÍÏÖÅÔ ÓÐÒÏ×ÏÃÉÒÏ×ÁÔØ ÓÅÒØÅÚÎÙÅ ÓÂÏÉ × ÐÉÝÅ×ÁÒÉÔÅÌØÎÏÊ ÓÉÓÔÅÍÅ É ÓÔÁÔØ ÐÒÉÞÉÎÏÊ ÕÈÕÄÛÅÎÉÑ ÒÁÂÏÔÙ ÐÅÞÅÎÉ. öÅÌÁÀÝÉÍ ÐÏÈÕÄÅÔØ ÓÔÏÉÔ ×ÙÂÉÒÁÔØ ÄÉÅÔÙ ÎÁ ÏÓÎÏ×Å ÂÅÌËÏ×. þÔÏ ÖÅ ËÁÓÁÅÔÓÑ ÕÇÌÅ×ÏÄÏ×, ÔÏ ÉÈ ÉÓÔÏÞÎÉËÏ× ÄÏÌÖÎÙ ÓÔÁÔØ ÚÌÁËÉ, Á ÎÅ ÓÌÁÄÏÓÔÉ. óÐÅÃÉÉ É ÐÒÉÐÒÁ×Ù ÍÏÇÕÔ ÓÐÒÏ×ÏÃÉÒÏ×ÁÔØ ÏÔÌÏÖÅÎÉÅ ÓÏÌÅÊ É ÌÉÛÎÅÊ ÖÉÄËÏÓÔÉ, ÐÏÜÔÏÍÕ ÄÌÑ ÐÉËÁÎÔÎÏÓÔÉ ×ËÕÓÁ ÂÌÀÄÁÍ ÌÕÞÛÅ ×ÓÅÇÏ ÚÁÍÅÎÉÔØ ÉÈ ÎÁ ÂÏÌÅÅ ÎÁÔÕÒÁÌØÎÙÅ ËÏÍÐÏÎÅÎÔÙ, ÎÁÐÒÉÍÅÒ, ÏÌÉ×ËÏ×ÏÅ ÍÁÓÌÏ ÉÌÉ ÌÉÍÏÎÎÙÊ ÓÏË. òÁÚÇÒÕÚÏÞÎÙÅ ÄÎÉ ÎÁ ÏÓÎÏ×Å ÆÒÕËÔÏ× ÉÌÉ Ï×ÏÝÅÊ ÐÏÍÏÇÕÔ ÎÏÒÍÁÌÉÚÏ×ÁÔØ ÏÂÍÅÎ ×ÅÝÅÓÔ× É ÐÒÏ×ÅÓÔÉ ÄÅÌÉËÁÔÎÙÊ ÄÅÔÏËÓ. ïÄÎÁËÏ ÇÌÁ×ÎÏÅ ÕÓÌÏ×ÉÅ – ÕÐÏÔÒÅÂÌÑÔØ ÐÒÏÄÕËÔÙ × Ó×ÅÖÅÍ ×ÉÄÅ. óÔÏÉÔ ÔÁËÖÅ ÏÔÍÅÔÉÔØ ÐÏÌØÚÕ ÞÅÓÎÏËÁ, ËÏÔÏÒÙÊ ÎÅ ÔÏÌØËÏ ÕËÒÅÐÉÔ ÏÓÌÁÂÌÅÎÎÙÊ ÉÍÍÕÎÉÔÅÔ òÙÂ × ÄÅËÁÂÒÅ, ÎÏ É ÐÏÍÏÖÅÔ ×Ù×ÅÓÔÉ ÉÚ ÐÅÞÅÎÉ ÎÁËÏÐÉ×ÛÉÅÓÑ ÔÏËÓÉÎÙ, Á ÔÁËÖÅ ÐÏÍÏÞØ × ÅÅ ÒÅÇÅÎÅÒÁÃÉÉ ÚÁ ÓÞÅÔ ÁËÔÉ×ÉÚÁÃÉÉ ×ÙÒÁÂÏÔËÉ ÓÅÌÅÎÁ.  á×ÔÏÒ: ëÓÅÎÉÑ áÓÌÁÎÏ×Á ïÓÔÁ×ÉÔØ ËÏÍÍÅÎÔÁÒÉÊ... íÙ ÏÂÓÕÖÄÁÅÍ É ÄÅÌÉÍÓÑ 90-ÄÎÅ×ËÁ Ó ÍÏÅÊ ÉÚÀÍÉÎËÏÊ. 4 ÄÅÎØ/2 ÍÅÓÑÃ. ÷ÉÔÁÍÉÎÎÙÊ ðÒÉ×ÅÔÉËÉ, ÍÏÉ ÄÅ×ÕÌÉ. ÷ ÏÂÝÅÍ, ÎÁÓÔÒÏÅÎÉÅ ÈÏÒÏÛÅÅ, ÎÅÓÍÏÔÒÑ ÎÁ ÔÏ, ÞÔÏ Õ ÍÅÎÑ ÐÒÉ×ÅÓ ÁÖ × 400 ÇÒ.ðÏÓÌÅ 20.00 ÍÎÏÇÏ×ÏÄÙ ÐÉÌÁ, ÎÅ ÚÎÁÀ, ÍÏÖÅÔ ÉÚ-ÚÁ ÜÔÏÇÏ. õÖÉÎÁÌÁ ÓÐÅÃÉÁÌØÎÏ × 17.00-18.00, ÞÔÏÂÙ ÂÙÓÔÒÅÅ ÐÅÒÅ×ÁÒÉÌÏÓØ, É ÞÔÏÂÙ ×ÅÓ ×ÎÉÚ ÕÛ£Ì. îÏ ÎÅÔ... ÎÅ ÓÍÏÇÌÁ ÅÇÏ ÏÂÈÉÔÒÉÔØ îÏ ÐÏËÁ ÄÅÒÖÕÓØ, ÓÔÁÒÁÀÓØ ÎÅ ÚÌÉÔØÓÑ, Á ÖÄÕ ÐÏËÁ ×ÅÓ ÎÁÞΣԠÓÎÉÖÁÔØÓÑ.  ÄÁÌÅÅ...   õÒÁ! âÏÌØÛÅ ÎÅÔ "ÏÖÉÒÅÎÉÑ"! õÒÁÁÁÁÁÁÁ! ñ ÓÅÇÏÄÎÑ ÐÅÒÅÛÌÁ × ËÁÔÅÇÏÒÉÀ "ÉÚÂÙÔÏÞÎÙÊ ×ÅÓ"!!! óÞÁÓÔØÀ ÎÅÔ ÐÒÅÄÅÌÁ! õÖÅ ÎÅ ÏÖÉÒÅÎÉÅ!!! ìÑ-ÌÑ-ÌÑ!  äÁÖÅ ÎÅ ×ÅÒÉÔØÓÑ, ÞÔÏ ËÏÇÄÁ-ÔÏ ×ÅÓÉÌÁ ÐÏÄ 140 ËÇ! ðÅÒ×ÙÅ ×ÅÓÙ ÂÙÌÉ ÍÅÈÁÎÉÞÅÓËÉÅ, ÎÁ ÎÉÈ ×ÓÅÇÏ 130 ËÇ ÐÏËÁÚÙ×ÁÌÏ. ñ ÓÔÁÎÏ×ÉÌÁÓØ, ÓÔÒÅÌËÁ ÄÅÌÁÌÁ ÐÏÌÎÙÊ ËÒÕÇ É ÏÓÔÁÎÁ×ÌÉ×ÁÌÁÓØ ÎÁ ÏÔÍÅÔËÅ 10 ËÇ. é ÓÁÍÏÅ ÉÎÔÅÒÅÓÎÏÅ-ÉÓËÒÅÎÎÅ ×ÅÒÉÌÁ, ÞÔÏ ×ÅÓÙ ÏÛÉÂÁÀÔÓÑ)))) ÐÏÔÏÍ ËÕÐÉÌÉ ÜÌÅËÔÒÏÎÎÙÅ-ÏÎÉ ÍÁËÓÉÍÕÍ 135 ËÇ ÐÏËÁÚÙ×ÁÌÉ. îÏ ÐÒÉ ÍÏÅÊ ÐÏÐÙÔËÅ ×Ú×ÅÓÉÔØÓÑ-×ÙÓ×ÅÞÉ×ÁÌÏ "error" É ÔÏÌØËÏ ÞÅÒÅÚ ÎÅËÏÔÏÒÏÅ ×ÒÅÍÑ ÚÁÆÉËÓÉÒÏ×ÁÌÏ ÍÏÊ ÐÅÒ×ÙÊ ÕÖÁÓÁÀÝÉÊ ÒÅÚÕÌØÔÁÔ: "134,8 ËÇ". ÷ÏÔ ÔÏÇÄÁ ÍÅÎÑ ×ÐÅÒ×ÙÅ ÐÏÓÅÔÉÌÁ ÍÙÓÌØ: "ëÁËÏÊ ÕÖÁÓ, ËÁË Ñ ÄÏ ÔÁËÏÇÏ ÄÏËÁÔÉÌÁÓØ? îÁÄÏ ÞÔÏ-ÔÏ ÄÅÌÁÔØ!"  äÏ ÜÔÏÇÏ 6 ÌÅÔ ÖÉÌÁ É ÄÕÍÁÌÁ, ÞÔÏ ÎÉÞÅÇÏ ÓÔÒÁÛÎÏÇÏ, ×Ó£ ÈÏÒÏÛÏ: ÄÅÔÉ ÅÓÔØ, ÍÕÖ É ÔÁË ÌÀÂÉÔ!  óÅÊÞÁÓ ÍÎÅ ÔÁËÏÅ × ÇÏÌÏ×Å ÎÅ ÕËÌÁÄÙ×ÁÅÔÓÑ. ó ×ÏÚÒÁÓÔÏÍ ÐÏÎÉÍÁÅÛØ, ÞÔÏ ÚÁÂÏÔÁ Ï Ó×ÏÅÍ ÚÄÏÒÏ×ØÅ É ÚÄÏÒÏ×ØÅ ÓÅÍØÉ-ËÒÁÅÕÇÏÌØÎÙÊ ËÁÍÅÎØ ÈÏÒÏÛÅÇÏ ËÁÞÅÓÔ×Á ÖÉÚÎÉ!  ðÏÔÏÍ Ñ 3 ÇÏÄÁ ÄÅÌÁÌÁ ËÁËÉÅ-ÔÏ ÈÁÏÔÉÞÎÙÅ ÐÏÐÙÔËÉ ÐÏÈÕÄÅÔØ-ÂÒÏÓÁÌÁÓØ ÉÚ ÏÄÎÏÊ ËÒÁÊÎÏÓÔÉ × ÄÒÕÇÕÀ: ÇÏÌÏÄÁÎÉÅ, ÉÇÌÏÕËÁÌÙ×ÁÎÉÅ, ÐÏÄÓÞ£Ô ËÁÌÏÒÉÊ, ÓÒÙ×, ÏÂßÅÄÁÎÉÅ, ÓÎÏ×Á ÐÏÄÓÞÅÔ ËÁÌÏÒÉÊ. ôÁË ×ÅÓ ÓÎÉÚÉÌÓÑ ÄÏ 102 ËÇ. ó ÔÏÇÏ ÓÍÕÔÎÏÇÏ ÐÅÒÉÏÄÁ ÍÏÅÊ ÖÉÚÎÉ ÏÓÔÁÌÁÓØ ÏÄÎÁ ÐÏÌÅÚÎÁÑ ÐÒÉ×ÙÞËÁ: ÐÌÁ×ÁÎÉÅ, ËÁÖÄÏÅ ÕÔÒÏ ×ÓÔÁ×ÁÌÁ × 5.15 É ÅÈÁÌÁ × ÂÁÓÓÅÊÎ, ÇÄÅ 35-40 ÍÉÎÕÔ ÐÒÏ×ÏÄÉÌÁ ÎÁ ÄÏÒÏÖËÅ. ôÒÅÔØÑ ÂÅÒÅÍÅÎÎÏÓÔØ. ïÐÑÔØ ÎÁÂÏÒ ×ÅÓÁ.  ÄÁÌÅÅ...   íÙ ÕÚÎÁ£Í ÓÅÂÑ ÌÕÞÛÅ ôÅÓÔ "õÍÅÅÔÅ ÌÉ ÷Ù ÏÒÇÁÎÉÚÏ×ÁÔØ Ó×ÏÊ ÒÁÂÏÞÉÊ ÄÅÎØ?" ïÄÎÉ ÕÓÐÅ×ÁÀÔ ÚÁ 8 ÞÁÓÏ× ÔÁË ÍÎÏÇÏ! äÒÕÇÉÅ ÅÄ×Á ÓÐÒÁ×ÌÑÀÔÓÑ Ó ÐÁÒÏÞËÏÊ ÎÅÓÌÏÖÎÙÈ ÚÁÄÁÎÉÊ. á ÷Ù ÕÍÅÅÔÅ ÏÒÇÁÎÉÚÏ×ÁÔØ ÒÁÂÏÔÕ ÔÁË, ÞÔÏÂÙ ÒÅÚÕÌØÔÁÔÙ ÄÏÓÔÁ×ÉÌÉ ÷ÁÍ ÇÌÕÂÏËÏÅ ÕÄÏ×ÌÅÔ×ÏÒÅÎÉÅ? ðÒÏÊÔÉ ÔÅÓÔ... íÙ ×ÙÂÉÒÁÅÍ äÉÅÔÁ "ìÅÓÅÎËÁ" ðÏÈÕÄÅÔØ ÚÁ 5 ÄÎÅÊ ÎÁ 3-8 ËÇ ÒÅÁÌØÎÏ? äÉÅÔÁ «ìÅÓÅÎËÁ», ÒÁÓÓÞÉÔÁÎÎÁÑ, ËÁË ÒÁÚ ÎÁ ÜÔÉ 5 ÄÎÅÊ, ÏÂÅÝÁÅÔ ÉÍÅÎÎÏ ÔÁËÉÅ ÒÅÚÕÌØÔÁÔÙ. åÅ ÄÅÊÓÔ×ÉÅ ÎÁÐÒÁ×ÌÅÎÏ ÎÁ ÎÁ ÕÍÅÎØÛÅÎÉÅ ÖÉÒÏ×ÏÊ ÐÒÏÓÌÏÊËÉ, Á ÔÁË ÖÅ ÕÄÅÒÖÁÎÉÅ ÐÏÌÕÞÅÎÎÏÇÏ ÒÅÚÕÌØÔÁÔÁ.  îÁÚ×ÁÎÉÅ ÄÉÅÔÙ «ÇÏ×ÏÒÑÝÅÅ» - ×ÅÓØ ÒÁÃÉÏÎ ÐÏÄÅÌÅÎ ÎÁ 5 ÓÔÕÐÅÎÅÊ. îÏ×ÙÊ ÄÅÎØ – ÓÔÕÐÅÎØ ÎÏ×ÁÑ É ËÁÖÄÁÑ ÉÍÅÅÔ Ó×ÏÀ ÆÕÎËÃÉÀ.  ðÅÒ×ÏÍÕ ÄÎÀ ÓÏÏÔ×ÅÔÓÔ×ÕÅÔ ÏÞÉÝÁÀÝÁÑ ÓÔÕÐÅÎØËÁ ïÒÇÁÎÉÚÍ ÏÞÉÝÁÅÔÓÑ ÏÔ ÚÁÇÒÑÚÎÅÎÉÊ, ÛÌÁËÏ× É ÇÏÔÏ×ÉÔÓÑ Ë ÓÌÅÄÕÀÝÉÍ ÜÔÁÐÁÍ ÄÉÅÔÙ.  ÷ ÍÅÎÀ ÎÁ ÜÔÏÍ ÜÔÁÐÅ ÂÕÄÕÔ ÁËÔÉ×ÉÒÏ×ÁÎÎÙÊ ÕÇÏÌØ É ÑÂÌÏËÉ ÓÐÅÌÙÅ. ôÁÂÌÅÔËÉ ÎÕÖÎÏ ÐÉÔØ ËÁÖÄÙÊ 1,5-2 ÞÁÓÁ (×ÓÅÇÏ ×ÙÊÄÅÔ 5-6 ÛÔÕË), Á ÑÂÌÏË ÍÏÖÎÏ ÓßÅÓÔØ 1 ËÇ É ÐÌÀÓ 1 ÌÉÔÒ ÞÉÓÔÏÊ ÐÉÔØÅ×ÏÊ ×ÏÄÙ.    ÞÉÔÁÔØ ÄÁÌÅÅ ÷ÏÐÒÏÓ ÜËÓÐÅÒÔÁÍ ÐÏÒÔÁÌÁ Diets.ru ÓÎÏ×Á ÚÄÒÁ×ÓÔ×ÕÊÔÅ,Ñ ÄÏÂÁ×ÉÌÁ ÅÝ£ ÆÏÔÏÇÒÁÆÉÉ...ËÁË ×Ù É ÐÒÏÓÉÌÉ) áÎÎÁ, ÄÏÂÒÙÊ ×ÅÞÅÒ! óÐÁÓÉÂÏ :-) æÏÔÏÇÒÁÆÉÉ ÐÏÞÅÍÕ-ÔÏ ×ÓÅ ÒÁ×ÎÏ ÏÞÅÎØ ÍÅÌËÉÅ. ÷ÏÚÍÏÖÎÏ, ÜÔÏ ÓÅÒ×ÉÓ ÉÈ ÔÁË ÓÖÉÍÁÅÔ. éÚ-ÚÁ ÞÅÌËÉ (ÏÎÁ ×ÁÍ, ËÓÔÁÔÉ, ÉÄÅÔ, ËÏÇÄÁ ×ÏÌÏÓÙ ÒÁÓÐÕÝÅÎÙ) ÎÅ ÏÞÅÎØ ×ÉÄÎÁ ÆÏÒÍÁ ÌÉÃÁ. ôÁË ÏÎÏ ×ÙÇÌÑÄÉÔ Ï×ÁÌØÎÙÍ, Á ÜÔÏ ×ÏÏÂÝÅ ËÌÁÓÓÉÞÅÓËÁÑ ÆÏÒÍÁ, ÔÁË ÞÔÏ ÍÏÖÎÏ ÜËÓÐÅÒÉÍÅÎÔÉÒÏ×ÁÔØ ÂÅÓËÏÎÅÞÎÏ É ÉÓËÁÔØ Ó×ÏÅ. õ ×ÁÓ ÍÑÇËÉÅ ÞÅÒÔÙ ÌÉÃÁ, ÐÏÜÔÏÍÕ ÄÕÍÁÀ, ÞÔÏ Õ×ÌÅËÁÔØÓÑ ÖÅÓÔËÉÍÉ ÆÏÒÍÁÍÉ É Ò×ÁÎÙÍÉ ÓÔÒÉÖËÁÍÉ ÎÅ ÓÔÏÉÔ. ó×ÏÂÏÄÎÏ ÌÅÖÁÝÉÅ ÌÏËÏÎÙ ÌÀÂÏÊ ÄÌÉÎÙ (ÎÅ ÕÌØÔÒÁ ËÏÒÏÔËÉÅ), ÍÑÇËÉÅ ÕËÌÁÄËÉ, ×ÙÂÉ×ÁÀÝÉÅÓÑ ÐÒÑÄÉ, ×ÏÏÂÝÅ ÅÓÔÅÓÔ×ÅÎÎÏÓÔØ ÏÞÅÎØ ÏÒÇÁÎÉÞÎÙ ×ÁÛÅÍÕ ÀÎÏÍÕ ÌÉÃÕ É ÏÔËÒÙÔÏÊ ÕÌÙÂËÅ. åÓÌÉ ÚÁ×É×ËÁ, ÔÏ ËÒÕÐÎÙÍÉ ÉÌÉ ÓÒÅÄÎÉÍÉ ÌÏËÏÎÁÍÉ, ÎÏ ÂÅÚ ÎÁÒÏÞÉÔÏÓÔÉ É ÖÅÓÔËÏÓÔÉ. ðÏÄÒÏÂÎÅÅ ÓÅÊÞÁÓ ÎÅ ÓËÁÖÕ: ÎÕÖÎÏ ×ÉÄÅÔØ ×ÁÓ ËÒÕÐÎÅÅ ×ÓÅ-ÔÁËÉ É × ÐÏÌÎÙÊ ÒÏÓÔ. ôÕÔ ÕÖÅ ÉÇÒÁÀÔ ÒÏÌØ ÞÅÒÔÙ ÌÉÃÁ, ÓÌÏÖÅÎÉÅ, ÄÁÖÅ ÛÉÒÉÎÁ ÌÁÄÏÎÉ É ÄÌÉÎÁ ÐÁÌØÃÅ× :-)))   âÅÓÐÌÁÔÎÙÅ ËÏÎÓÕÌØÔÁÃÉÉ ÓÐÅÃÉÁÌÉÓÔÏ× ÎÁ  Diets.ru    æÉÔÎÅÓ-×ÉÄÅÏ ëÏÍÐÌÅËÓ ÕÐÒÁÖÎÅÎÉÊ «ðÌÏÓËÉÊ ÖÉ×ÏÔ É ÔÏÎËÁÑ ÔÁÌÉÑ» ëÁÖÄÁÑ ÉÚ ÐÒÅÄÓÔÁ×ÉÔÅÌØÎÉà ÐÒÅËÒÁÓÎÏÇÏ ÐÏÌÁ, ÎÅÚÁ×ÉÓÉÍÏ ÏÔ ×ÏÚÒÁÓÔÁ, ÚÁÄÁÅÔÓÑ ×ÏÐÒÏÓÁÍÉ Ï ÔÏÍ, ËÁË ÓÏÚÄÁÔØ ÔÏÎËÕÀ ÔÁÌÉÀ É ÐÌÏÓËÉÊ ÖÉ×ÏÔ. äÌÑ ÄÏÓÔÉÖÅÎÉÑ ÜÔÉÈ ÃÅÌÅÊ ÎÅ ×ÓÅÇÄÁ ÄÏÓÔÁÔÏÞÎÏ ÐÒÏÓÔÏ ÉÚÂÁ×ÉÔØÓÑ ÏÔ ÌÉÛÎÉÈ ËÉÌÏÇÒÁÍÍÏ×. îÏ ËÁË ×ÙÂÒÁÔØ ÉÚ ÆÉÔÎÅÓ-ÍÎÏÇÏÏÂÒÁÚÉÑ ÄÅÊÓÔ×ÉÔÅÌØÎÏ ÜÆÆÅËÔÉ×ÎÙÅ ÕÐÒÁÖÎÅÎÉÑ ÄÌÑ ÔÏÇÏ, ÞÔÏÂÙ ÓÔÁÔØ ÏÂÌÁÄÁÔÅÌØÎÉÃÅÊ ËÒÁÓÉ×ÏÊ ÔÁÌÉÉ? é ËÁË ÎÁËÁÞÁÔØ ÐÒÅÓÓ × ÄÏÍÁÛÎÉÈ ÕÓÌÏ×ÉÑÈ? ïÞÅÎØ ÐÒÏÓÔÏ! ÷ÙÐÏÌÎÑÊÔÅ ×ÍÅÓÔÅ Ó áÎÎÏÊ íÉÌÑÅ×ÏÊ*, ÓÐÅÃÉÁÌÉÓÔÏÍ ÐÏ ÐÏÄÇÏÔÏ×ËÅ ÏÌÉÍÐÉÊÓËÉÈ ÓÂÏÒÎÙÈ ËÏÍÁÎÄ, ÓÐÅÃÉÁÌØÎÙÊ ËÏÍÐÌÅËÓ ÕÐÒÁÖÎÅÎÉÊ, ÐÒÅÄÓÔÁ×ÌÅÎÎÙÊ × ×ÉÄÅÏ ÒÏÌÉËÅ.  äÁÎÎÙÊ ËÏÍÐÌÅËÓ ÓÏÓÔÏÉÔ ÉÚ 5 ÕÐÒÁÖÎÅÎÉÊ, ÅÇÏ ×ÙÐÏÌÎÅÎÉÅ ÚÁÎÉÍÁÅÔ ÏËÏÌÏ 10 ÍÉÎÕÔ. îÅÏÂÈÏÄÉÍÏÅ ÓÐÏÒÔÉ×ÎÏÅ ÓÎÁÒÑÖÅÎÉÅ: ÆÉÔÂÏÌÌ. ëÏÍÐÌÅËÓ ÒÁÓÓÞÉÔÁÎ ÎÁ ÌÀÄÅÊ Ó ÎÁÞÁÌØÎÙÍ, ÓÒÅÄÎÉÍ É ×ÙÓÏËÉÍ ÕÒÏ×ÎÅÍ ÆÉÚÉÞÅÓËÏÊ ÐÏÄÇÏÔÏ×ËÉ, ÐÒÅÄÐÏÌÁÇÁÅÔ ÎÁÇÒÕÚËÕ ÎÁ ×ÎÅÛÎÉÅ É ×ÎÕÔÒÅÎÎÉÅ ËÏÓÙÅ ÍÙÛÃÙ ÖÉ×ÏÔÁ, ×ÅÒÈÎÀÀ É ÎÉÖÎÀÀ ÞÁÓÔØ ÐÒÑÍÏÊ ÍÙÛÃÙ ÖÉ×ÏÔÁ, ÎÁ ÍÙÛÃÙ ÑÇÏÄÉÃ.  ...ÞÉÔÁÔØ ÄÁÌÅÅ   îÏ×ÏÓÔÉ, ËÏÎËÕÒÓÙ É ÄÒÕÇÏÅ ÉÎÔÅÒÅÓÎÏÅ ÎÁ ÎÁÛÅÍ ÐÒÏÅËÔÅ ëÏÎËÕÒÓ "ðÏÚÄÒÁ×Ø Diets.ru"! îÁ ÕÌÉÃÁÈ Ñ×ÓÔ×ÅÎÎÏ ÏÝÕÝÁÅÔÓÑ ÐÒÉÂÌÉÖÅÎÉÅ ÈÏÌÏÄÏ×, Á ÎÁ Diets.ru – ÓÎÏ×Á ÐÒÏ×ÏÄÉÔÓÑ ÚÁÖÉÇÁÔÅÌØÎÙÊ ËÏÎËÕÒÓ «ðÏÚÄÒÁ×Ø Diets.ru!». óÔÁÒÏÖÉÌÁÍ ÓÁÊÔÁ ÕÖÅ ÎÅ ÎÁÄÏ ÏÂßÑÓÎÑÔØ ÐÒÁ×ÉÌÁ – ÏÎÉ É ÔÁË ÉÈ ÈÏÒÏÛÏ ÐÏÍÎÑÔ. þÔÏ ÖÅ ËÁÓÁÅÔÓÑ ÏÓÔÁÌØÎÙÈ, ÔÏ ÍÙ ÅÝÅ ÒÁÚ ÎÁÐÏÍÎÉÍ, ÞÔÏ ×ÓËÏÒÅ, × ÐÅÒ×ÙÊ ÚÉÍÎÉÊ ÄÅÎØ, ÍÙ ÏÔÍÅÔÉÍ ÏÞÅÒÅÄÎÏÊ äÅÎØ òÏÖÄÅÎÉÑ ÎÁÛÅÇÏ ÐÏÒÔÁÌÁ!  á ÜÔÏ ÚÎÁÞÉÔ, ÞÔÏ ÐÏÄÁÒËÉ ÂÕÄÅÍ ÐÏÌÕÞÁÔØ ÎÅ ÔÏÌØËÏ ÍÙ, ÎÏ É ×Ù!  ÷ÓÅ, ÞÔÏ ÎÕÖÎÏ ÄÌÑ ÕÞÁÓÔÉÑ – × ÐÅÒÉÏÄ Ó 10 ÎÏÑÂÒÑ ÐÏ 20 ÄÅËÁÂÒÑ ÒÁÚÍÅÓÔÉÔØ × ÓÐÅÃÉÁÌØÎÏÊ ÇÒÕÐÐÅ ÐÏÓÔ, × ËÏÔÏÒÏÍ ÓÌÅÄÕÅÔ ÐÏÚÄÒÁ×ÉÔØ ÎÁÓ Ó äÎÅÍ òÏÖÄÅÎÉÑ ÌÀÂÙÍ ÄÏÓÔÕÐÎÙÍ ÓÐÏÓÏÂÏÍ. ÷Ù ÍÏÖÅÔÅ ÏÐÕÂÌÉËÏ×ÁÔØ ×ÉÄÅÏÐÏÚÄÒÁ×ÌÅÎÉÅ Ó ÐÅÓÎÅÊ, ÓÔÉÈÁÍÉ ÉÌÉ ÒÁÓÓËÁÚÏÍ Ï ÐÏÒÔÁÌÅ, ÓÄÅÌÁÔØ ÐÏÄÅÌËÕ Ó×ÏÉÍÉ ÒÕËÁÍÉ, ×ÙÛÉÔØ Ó×ÏÅ ÐÏÚÄÒÁ×ÌÅÎÉÅ ÉÌÉ ÎÁÒÉÓÏ×ÁÔØ ÅÇÏ – × ÏÂÝÅÍ, ÓÄÅÌÁÔØ ÞÔÏ ÕÇÏÄÎÏ, ÎÏ Ó ÏÄÎÉÍ ÕÓÌÏ×ÉÅÍ. ÷ÁÛÅ ÐÏÚÄÒÁ×ÌÅÎÉÅ ÄÏÌÖÎÏ ÓÏÄÅÒÖÁÔØ ÕÐÏÍÉÎÁÎÉÅ Ï Diets.ru.  îÕ, Á ÎÅÓËÏÌØËÏ ÓÞÁÓÔÌÉ×ÞÉËÏ× ÐÏÌÕÞÁÔ ÏÄÉÎ ÉÚ ÐÒÉÚÏ× ÍÁÒËÉ GreenPan: õÚÎÁÔØ ÂÏÌØÛÅ >>>  îÁÛÉ ÐÒÅÄÓÔÁ×ÉÔÅÌØÓÔ×Á × ÓÏÃÉÁÌØÎÙÈ ÓÅÔÑÈ: - Subscribe.ru                - æÅÊÓÂÕË         - ÷ëÏÎÔÁËÔÅ    - ïÄÎÏËÌÁÓÓÎÉËÉ         - ô×ÉÔÔÅÒ          - öÉ×ÏÊ öÕÒÎÁÌ   ðÒÉÓÏÅÄÉÎÑÊÔÅÓØ Ë ÎÁÍ - ÍÙ ÈÕÄÅÅÍ ÎÅÓËÕÞÎÏ!

---

÷ ÉÚÂÒÁÎÎÏÅ

{#template MAIN} <div id="loginForm" style="display:none;" class="subscriberu_popup"> <div class="popup_register"> {#include js_tmpl_auth_reg_tab} {#if $P.login_register_tab == 1} <form class="authentication-form" method="post" action="/MEMBERLOGIN_authen_cred"> <dl class="rg_block_options"> <dt id="js_tap_panel_auth"> <h1>÷ÏÊÔÉ ÎÁ ÓÁÊÔ</h1> {* {#include js_tmpl_auth_reg_button} *} {#include js_tmpl_auth_reg_action} <hr class="logreg_line noPhones"> <div class="logreg_descr noPhones"><p>{#include js_tmpl_auth_reg_descr} </p></div> <div class="logreg_advice noPhones"> åÓÌÉ ×Ù ÅÝÅ ÎÅ Ó ÎÁÍÉ, ÔÏ ÎÁÞÎÉÔÅ Ó <a href="#" onclick="rgNav('js_tab_reg');return false;" class="dashed" data-func="registr">ÒÅÇÉÓÔÒÁÃÉÉ</a> </div> <br><br> <a class="dashed auth-enter" href="/manage/author/"><b>÷ÈÏÄ ÄÌÑ Á×ÔÏÒÏ×</b></a> </dt> </dl> </form> {#/if} {#if $P.login_register_tab == 2} <div class="rg_block_options"> <div id="js_tap_panel_auth"> <h1>òÅÇÉÓÔÒÁÃÉÑ</h1> <div class="social_reg"> {* <div class="rg_description">{#include js_tmpl_soc_auth_reg_descr}</div> *} {#include js_tmpl_auth_reg_soc} <div class="rg_soc_auth_agree">{#include js_tmpl_auth_reg_agree}</div> </div> <div class="subscribe_reg"> {* <div class="rg_description"> #include js_tmpl_auth_reg_descr </div> *} {#include js_tmpl_auth_reg_action} </div> {* {#include js_tmpl_auth_reg_button} *} <div class="clr"> </div> <hr class="logreg_line noPhones"> <div class="logreg_descr noPhones">{#include js_tmpl_auth_reg_descr} {#include js_tmpl_soc_auth_reg_descr} </div> </div> </div> {#/if} </div> {* <div class="gray_bg register_shadow"></div> *} </div> {#/template MAIN} {#template js_tmpl_auth_reg_tab} <ul class="rg_nav"> <li id="js_tab_auth" class="{#if $P.login_register_tab == 1} rg_active_nav {#/if} rg_first_nav"><a onclick="rgNav('js_tab_auth');return false;" href="">÷ÈÏÄ ÎÁ ÓÁÊÔ</a></li> <li id="js_tab_reg" class="{#if $P.login_register_tab == 2} rg_active_nav {#/if}"><a onclick="rgNav('js_tab_reg');return false;" href="">òÅÇÉÓÔÒÁÃÉÑ </a></li> </ul> <span onclick="hidebo();" class="rg_closed"> </span> {#/template js_tmpl_auth_reg_tab} {#template js_tmpl_auth_reg_action} {#if $P.login_register_tab == 1} {#include js_tmpl_auth_reg_soc} {#/if} <div class="rg_forms"> <input type="hidden" id="login_register_destination" value="{$P.login_register_destination}"/> {#if $P.login_register_tab == 1} <div class="rg_for_input"> <span class="rg_text_inner">E-mail ÉÌÉ ËÏÄ ÐÏÄÐÉÓÞÉËÁ</span> <input id="credential_0" class="js_keydown_selector rg_input_text" data-js_submit="no" data-js_next_input_name="credential_1" name="" type="text" /> </div> <div class="rg_for_input"> <span class="rg_text_inner">ðÁÒÏÌØ</span> <input id="credential_1" class="js_keydown_selector rg_input_text" data-js_submit="yes" data-js_action="js_loginFormBut" name="" type="password" onkeyup="showAttention(this,!!window.event.shiftKey)" /> <span class="pswd_attention" id="attention_pswd"> <span class="icon_attention"></span> <span class="pswd_attention-text" id="attention-text_pswd1">òÕÓÓËÁÑ ÒÁÓËÌÁÄËÁ ËÌÁ×ÉÁÔÕÒÙ!</span> <span class="pswd_attention-text" id="attention-text_pswd2">õ ×ÁÓ ×ËÌÀÞÅÎ Caps Lock!</span> <span class="pswd_attention-text" id="attention-text_pswd3">õ ×ÁÓ ×ËÌÀÞÅÎ Caps Lock É ÒÕÓÓËÁÑ ÒÁÓËÌÁÄËÁ ËÌÁ×ÉÁÔÕÒÙ!</span> </span> </div> <div class="rg_for_input input-alien"> <span class="chk noPhones"><input id="chk_alien" name="" type="checkbox" /></span><label for="chk_alien" class="noPhones"> þÕÖÏÊ ËÏÍÐØÀÔÅÒ</label> <a class="forgot_pass" href="/member/totalrecall">úÁÂÙÌÉ ÐÁÒÏÌØ?</a> </div> <div class="rg_for_input"> <em id="auth_msg" class="reg_error"></em> <input id="lf_typeauthid" value="email" type="hidden"> <input type="submit" class="button button-red logreg_submit" id="js_loginFormBut" value="÷ÏÊÔÉ"> <!--</a>--> <div class="loading loading-cover" style="display: none;"><div class="loader"></div></div> </div> {#/if} {#if $P.login_register_tab == 2} <div class="rg_for_input"> <span class="rg_text_inner">E-mail</span> <input id="arfemail" class="js_keydown_selector rg_input_text" name="" type="text" data-js_submit="yes" data-js_action="js_regFormBut"/> </div> <div class="rg_for_input rg_set_lineh rg_for_input_wide"> <label class="js_tap_panel_checkbox"> <span class="chk"><input name="" id='js_tap_panel_checkbox_terms' type="checkbox" data-js_submit="yes" /></span> ñ ÏÚÎÁËÏÍÉÌÓÑ É ÓÏÇÌÁÓÅÎ Ó <a class="link_txd logreg_accLink" href="/faq/vereinbarung.html">ÕÓÌÏ×ÉÑÍÉ ÓÅÒ×ÉÓÁ Subscribe.ru</a> </label> <br /> <label class="js_tap_panel_checkbox"> <span class="chk"><input name="" id='js_tap_panel_checkbox_personal' type="checkbox" data-js_submit="yes" /></span> îÁÖÉÍÁÑ ÎÁ ËÎÏÐËÕ "çÏÔÏ×Ï!", Ñ ÄÁÀ <a class="link_txd logreg_accLink" href="/faq/persverordnung.html">ÓÏÇÌÁÓÉÅ ÎÁ ÏÂÒÁÂÏÔËÕ ÐÅÒÓÏÎÁÌØÎÙÈ ÄÁÎÎÙÈ</a> </label> </div> {* <div style="float: left;position: absolute;left: 11em;"> <img src="http://www.kupivip.ru/images/vip/logo.png?1604" style="width: 86px; vertical-align: middle;display: block;"> </div> <div class="rg_for_input rg_set_lineh"> <label class="js_tap_panel_checkbox"><input name="" id="js_tap_panel_checkbox_kupivip" type="checkbox" data-js_submit="yes"> ñ ÈÏÞÕ ÐÏÌÕÞÁÔØ ÎÏ×ÏÓÔÉ Ï ÓËÉÄËÁÈ ÎÁ ÏÄÅÖÄÕ</label> </div> *} <div class="rg_for_input"> <em id="reg_msg" class="reg_error rg_for_input_wide"></em> <em id="reg_msg2" class="reg_error rg_for_input_wide"></em> <input id="rf_typeauthid" value="email" type="hidden"> <a class="button button-red logreg_submit" id="js_regFormBut" href="#">çÏÔÏ×Ï!</a> <div class="loading loading-cover" style="display: none;"><div class="loader"></div></div> </div> {#/if} </div> {#/template js_tmpl_auth_reg_action} {#template js_tmpl_auth_reg_agree} <div class="rg_for_input rg_set_lineh rg_for_input_wide"> <label class="js_tap_panel_checkbox"> <span class="chk"><input name="" id='js_tap_panel_checkbox_terms_reg' type="checkbox" data-js_submit="yes" /></span> ñ ÏÚÎÁËÏÍÉÌÓÑ É ÓÏÇÌÁÓÅÎ Ó <a class="link_txd logreg_accLink" href="/faq/vereinbarung.html">ÕÓÌÏ×ÉÑÍÉ ÓÅÒ×ÉÓÁ Subscribe.ru</a></label> <em id="reg_msg_soc" class="reg_error rg_for_input_wide"></em> </div> {#/template js_tmpl_auth_reg_agree} {#template js_tmpl_auth_reg_button} <div class="rg_butons_socials"> {#if $P.login_register_tab == 1} <a class="rg_btn_soc rg_bs_01 js_tap_panel_selector" action="auth_email" href="#"><span><i></i>Email</span></a> <a class="rg_btn_soc rg_bs_01 js_tap_panel_selector" action="auth_openid" href="#"><span><i></i>OpenID</span></a> <a class="rg_btn_soc rg_bs_02 js_tap_panel_selector" action="auth_vkontakte" href="#"><span><i></i>÷ËÏÎÔÁËÔÅ</span></a> <a class="rg_btn_soc rg_bs_02 js_tap_panel_selector" action="auth_mailru" href="#"><span><i></i>Mail.Ru</span></a> {#/if} {#if $P.login_register_tab == 2} <a class="rg_btn_soc rg_bs_01 js_tap_panel_selector" action="reg_email" href="#"><span><i></i>Email</span></a> <a class="rg_btn_soc rg_bs_01 js_tap_panel_selector" action="reg_openid" href="#"><span><i></i>OpenID</span></a> <a class="rg_btn_soc rg_bs_02 js_tap_panel_selector" action="reg_vkontakte" href="#"><span><i></i>÷ËÏÎÔÁËÔÅ</span></a> <a class="rg_btn_soc rg_bs_02 js_tap_panel_selector" action="reg_mailru" href="#"><span><i></i>Mail.Ru</span></a> {#/if} </div> {#/template js_tmpl_auth_reg_button} {#template js_tmpl_auth_reg_descr} {#if $P.login_register_tab == 1} äÌÑ ÏÆÏÒÍÌÅÎÉÑ ÐÏÄÐÉÓËÉ ÎÁ ×ÙÂÒÁÎÎÕÀ ÒÁÓÓÙÌËÕ, ÒÁÂÏÔÙ Ó ÉÎÔÅÒÅÓÕÀÝÅÊ ×ÁÓ ÇÒÕÐÐÏÊ ÉÌÉ ÄÏÓÔÕÐÁ × ÎÕÖÎÙÊ ×ÁÍ ÒÁÚÄÅÌ, ÐÒÏÓÉÍ Á×ÔÏÒÉÚÏ×ÁÔØÓÑ ÎÁ Subscribe.ru {#/if} {#if $P.login_register_tab == 2} äÌÑ ÒÅÇÉÓÔÒÁÃÉÉ ÕËÁÖÉÔÅ ×ÁÛ e-mail ÁÄÒÅÓ. áÄÒÅÓ ÄÏÌÖÅÎ ÂÙÔØ ÄÅÊÓÔ×ÕÀÝÉÍ, ÎÁ ÎÅÇÏ ÓÒÁÚÕ ÐÏÓÌÅ ÒÅÇÉÓÔÒÁÃÉÉ ÂÕÄÅÔ ÏÔÐÒÁ×ÌÅÎÏ ÐÉÓØÍÏ Ó ÉÎÓÔÒÕËÃÉÑÍÉ É ËÏÄÏÍ ÐÏÄÔ×ÅÒÖÄÅÎÉÑ. {#/if} {#/template js_tmpl_auth_reg_descr} {#template js_tmpl_soc_auth_reg_descr} éÌÉ ÚÁÒÅÇÉÓÔÒÉÒÕÊÔÅÓØ ÞÅÒÅÚ ÓÏÃÉÁÌØÎÕÀ ÓÅÔØ. {#/template js_tmpl_soc_auth_reg_descr} {#template js_tmpl_auth_reg_soc} <div class="rg_soc"> {#if $P.login_register_tab == 1} <a onclick="return _checkSocConfirm(event)" href="https://oauth.vk.com/authorize?client_id=3954260&scope=wall,offline,photos,groups,video,audio,email&redirect_uri={location.protocol+'//'+location.host}/member/login/vk/&response_type=code&v=5.15" class="login_register_vk_button"> <span class="login_register_vk_icon"></span> </a> {#/if} {#if $P.login_register_tab == 2} <a onclick="return _checkSocConfirm(event)" href="https://oauth.vk.com/authorize?client_id=3954260&scope=wall,offline,photos,groups,video,audio,email&redirect_uri={location.protocol+'//'+location.host}/member/join/vk&response_type=code&v=5.15" class="login_register_vk_button"> <span class="login_register_vk_icon"></span> </a> {#/if} </div> {#/template js_tmpl_auth_reg_soc}

{#template MAIN} <div id="loginForm" style="display:none;" class="subscriberu_popup"> <div class="popup_register"> {#include js_tmpl_auth_reg_tab} <dl class="rg_block_options"> <dt id="js_tap_panel_auth"> <p class="rg_description">{#include js_tmpl_auth_reg_descr}</p> <div class="clr"> </div> {#include js_tmpl_auth_reg_action} <div class="clr"> </div> </dt> </dl> </div> <!-- <div class="gray_bg register_shadow"></div> --> </div> {#/template MAIN} {#template js_tmpl_auth_reg_tab} <ul class="rg_nav"> <li id="js_tab_reg" class="rg_active_nav rg_first_nav"><a href="" onclick="return false;" >òÅÇÉÓÔÒÁÃÉÑ</a></li> </ul> <span onclick="hidebo();" class="rg_closed"> </span> {#/template js_tmpl_auth_reg_tab} {#template js_tmpl_auth_reg_descr} <strong>ðÏÖÁÌÕÊÓÔÁ, ÐÏÄÔ×ÅÒÄÉÔÅ ×ÁÛ ÁÄÒÅÓ.</strong><br><br>÷ÁÍ ÏÔÐÒÁ×ÌÅÎÏ ÐÉÓØÍÏ ÄÌÑ ÐÏÄÔ×ÅÒÖÄÅÎÉÑ ×ÁÛÅÇÏ ÁÄÒÅÓÁ {$P.register_confirm_mail}.<br>äÌÑ ÐÏÄÔ×ÅÒÖÄÅÎÉÑ ÁÄÒÅÓÁ ÐÅÒÅÊÄÉÔÅ ÐÏ ÓÓÙÌËÅ ÉÚ ÜÔÏÇÏ ÐÉÓØÍÁ. {#/template js_tmpl_auth_reg_descr} {#template js_tmpl_auth_reg_action} <div class="rg_forms confirm_code_from_letter"> <div class="rg_for_input"> <span class="rg_inp_descr" style="width:15em;">éÌÉ ××ÅÄÉÔÅ ËÏÄ ÉÚ ÐÉÓØÍÁ:</span> <input type="text" value="" id="confirm_code" name="" data-js_submit="yes" data-js_action="js_confirmFormBut" class="js_keydown_selector rg_input_text_conf" > </div> <div class="rg_for_input"><label>îÅ ÐÒÉÛÌÏ ÐÉÓØÍÏ? <b>ðÏÖÁÌÕÊÓÔÁ, ÐÒÏ×ÅÒØÔÅ ÐÁÐËÕ óÐÁÍ</b><br /> (ÐÁÐËÕ ÄÌÑ ÎÅÖÅÌÁÔÅÌØÎÏÊ ÐÏÞÔÙ).</label><br />  <a href="" onclick="ajax_recall_code();return false" >÷ÙÛÌÉÔÅ ÍÎÅ ÐÉÓØÍÏ ÅÝÅ ÒÁÚ!</a></div> <div class="rg_for_input"> <em class="reg_error" id="confirm_msg"></em> <a href="#" class="button button-red" id="js_confirmFormBut">çÏÔÏ×Ï</a> <div class="loading loading-cover" style="display: none;"><div class="loader"></div></div> <br> </div> </div> {#/template js_tmpl_auth_reg_action}