ïÔÐÒÁ×ÌÑÅÔ email-ÒÁÓÓÙÌËÉ Ó ÐÏÍÏÝØÀ ÓÅÒ×ÉÓÁ Sendsay

èÕÄÅÅÍ ÎÅÓËÕÞÎÏ Ó Diets.ru!

  ÷ÓÅ ×ÙÐÕÓËÉ  

èÕÄÅÅÍ ÎÅÓËÕÞÎÏ Ó Diets.ru!


óÁÍÏÅ Ó×ÅÖÅÅ

óÔÁÔØÉ
ëÁÔÁÌÏÇ ÄÉÅÔ
ëÁÌØËÕÌÑÔÏÒÙ
ëÏÎÓÕÌØÔÁÃÉÉ
ëÌÕÂÙ ÐÏÈÕÄÅÎÉÑ
îÁÛÉ ÐÒÏÅËÔÙ:

óÔÒÁÎÁ íÁÍ
ðÏ×ÁÒ£ÎÏË
èÏÂÂÉ-ÐÏÒÔÁÌ
myJulia
myJane
myCharm
ûËÏÌÁ ÖÉÚÎÉ
calend.ru
îÅ×ÅÓÔÕÛËÁ
Relook

íÎÏÇÉÅ ×ÅÝÉ ÚÁ ËÏÍÐÁÎÉÀ ÐÏÌÕÞÁÀÔÓÑ ÚÎÁÞÉÔÅÌØÎÏ ÌÕÞÛÅ, ÎÅÖÅÌÉ × ÏÄÉÎÏÞÅÓÔ×Å. ðÒÅÄÌÁÇÁÅÍ ÷ÁÍ ÐÒÉÓÏÅÄÉÎÉÔØÓÑ Ë ÎÁÛÅÍÕ ÓÏÏÂÝÅÓÔ×Õ ÐÒÑÍÏ ÓÅÊÞÁÓ, ×ÅÄØ ÍÙ ×ÓÅÇÄÁ ÈÕÄÅÅÍ ÎÅÓËÕÞÎÏ!

 

íÙ ÞÉÔÁÅÍ

óÏ×ÍÅÓÔÎÁÑ ÁËÃÉÑ ËÌÉÎÉËÉ ËÏÓÍÅÔÏÌÏÇÉÉ üóôåìáâ É MyCharm "ðÏÈÕÄÅÊ ÚÁ ÍÅÓÑÃ". ðÑÔØ ÐÒÉÚÏ× ÐÏ ÏËÏÎÞÁÎÉÉ!

óÏ×ÍÅÓÔÎÁÑ ÁËÃÉÑ ËÌÉÎÉËÉ ËÏÓÍÅÔÏÌÏÇÉÉ üóôåìáâ É MyCharm «ðÏÈÕÄÅÊ ÚÁ ÍÅÓÑû. ðÑÔØ ÐÒÉÚÏ× ÐÏ ÏËÏÎÞÁÎÉÉ! éÚÂÁ×ÌÅÎÉÅ ÏÔ ÉÚÂÙÔÏÞÎÏÇÏ ×ÅÓÁ – ÏÄÎÁ ÉÚ ÓÁÍÙÈ ÁËÔÕÁÌØÎÙÈ ÐÒÏÂÌÅÍ, ÓÔÏÑÝÉÈ ÐÅÒÅÄ ÓÏ×ÒÅÍÅÎÎÙÍ ÏÂÝÅÓÔ×ÏÍ. îÁ ÓÅÇÏÄÎÑÛÎÉÊ ÄÅÎØ ÍÅÔÏÄÏ×, ÐÏÍÏÇÁÀÝÉÈ ÓÂÒÏÓÉÔØ ÚÌÏÐÏÌÕÞÎÙÅ ËÉÌÏÇÒÁÍÍÙ, ÉÚÏÂÒÅÔÅÎÏ ÄÏÓÔÁÔÏÞÎÏ ÍÎÏÇÏ. ë ÓÏÖÁÌÅÎÉÀ, ÓÒÅÄÉ ÓÐÏÓÏÂÏ×, ×ÅÄÕÝÉÈ Ë ÐÏÈÕÄÅÎÉÀ, ÚÁÞÁÓÔÕÀ ×ÓÔÒÅÞÁÀÔÓÑ ×ÁÒÉÁÎÔÙ, ËÒÁÊÎÅ ÏÐÁÓÎÙÅ ÄÌÑ ÚÄÏÒÏ×ØÑ. ëÌÉÎÉËÁ ÒÅÚÕÌØÔÁÔÉ×ÎÏÊ ËÏÓÍÅÔÏÌÏÇÉÉ üóôåìáâ ÒÅÛÉÌÁ ÐÏÍÏÞØ ×ÓÅÍ ÖÅÌÁÀÝÉÍ ÐÒÉÏÂÒÅÓÔÉ ËÒÁÓÉ×ÕÀ ÔÏÞÅÎÕÀ ÆÉÇÕÒÕ ËÁË ÍÏÖÎÏ ÂÏÌÅÅ ÜÆÆÅËÔÉ×ÎÏ, ÂÙÓÔÒÏ, Á ÇÌÁ×ÎÏÅ, ÂÅÚÏÐÁÓÎÏ. ÷ Ó×ÑÚÉ Ó ÜÔÉÍ, ÏÂßÑ×ÌÑÅÔÓÑ ÚÁÐÕÓË ÕÎÉËÁÌØÎÏÇÏ ÐÒÏÅËÔÁ «ðïèõäåê úá íåóñã». 

 


óÏ×ÅÔÙ ×ÙÓÏËÏË×ÁÌÉÆÉÃÉÒÏ×ÁÎÎÙÈ ËÏÓÍÅÔÏÌÏÇÏ× Ó ÂÏÌØÛÉÍ ÓÔÁÖÅÍ ÒÁÂÏÔÙ, ÐÏÌÅÚÎÙÅ ËÏÍÍÅÎÔÁÒÉÉ ÏÔ ÐÒÏÆÅÓÓÉÏÎÁÌØÎÏÇÏ ÄÉÅÔÏÌÏÇÁ, ÏÂÓÕÖÄÅÎÉÅ ÖÉ×ÏÔÒÅÐÅÝÕÝÉÈ ÔÅÍ, ÏÔ×ÅÔÙ ÎÁ ÎÁÉÂÏÌÅÅ ÁËÔÕÁÌØÎÙÅ ×ÏÐÒÏÓÙ É, ËÏÎÅÞÎÏ, ÍÏÒÅ ÜÍÏÃÉÊ É ÎÅ×ÅÒÏÑÔÎÏ ÑÒËÉÅ ×ÐÅÞÁÔÌÅÎÉÑ ÏÔ ÓÍÅÌÏÊ ÕÞÁÓÔÎÉÃÙ ÐÒÏÅËÔÁ, ÎÁ ÄÏÌÀ ËÏÔÏÒÏÊ ×ÙÐÁÄÁÌÉ ÎÅ ÓÁÍÙÅ ÌÅÇËÉÅ ÉÓÐÙÔÁÎÉÑ, – ×ÓÅ ÜÔÏ ÖÄÅÔ ×ÁÓ × ÂÌÉÖÁÊÛÉÊ ÍÅÓÑÃ. 

ðÏÄÐÉÛÉÔÅÓØ ÎÁ ÁËËÁÕÎÔ @pohudey_s_estelab × éÎÓÔÁÇÒÁÍÅ É ÓÌÅÄÉÔÅ ÚÁ ÐÏÓÌÅÄÎÉÍÉ ÓÏÂÙÔÉÑÍÉ. óÁÍÙÅ ÁËÔÉ×ÎÙÅ ÐÏÄÐÉÓÞÉËÉ ÇÒÕÐÐÙ, ÏÓÔÁ×ÌÑÀÝÉÅ ÐÏÄ ÐÏÓÔÁÍÉ Ó×ÏÉ ËÏÍÍÅÎÔÁÒÉÉ, ÐÏÌÕÞÁÔ × ËÏÎÃÅ ÍÅÓÑÃÁ ÐÏÔÒÑÓÁÀÝÉÅ ÎÁÂÏÒÙ ÏÔ ÐÒÏÆÅÓÓÉÏÎÁÌØÎÏÊ ËÏÓÍÅÔÉÞÅÓËÏÊ ÍÁÒËÉ NIMUE. 

ó ÕÄÏ×ÏÌØÓÔ×ÉÅÍ ÐÒÏ×ÅÄÅÍ ÜÔÏÔ ÍÅÓÑÃ Ó ×ÁÍÉ! ÷ ðõôø! 

ðòéúù ïô ëìéîéëé ëïóíåôïìïçéé «üóôåìáâ»



ðÏ ÏËÏÎÞÁÎÉÉ ÁËÃÉÉ ÐÒÅÄÓÔÁ×ÉÔÅÌÉ ëÌÉÎÉËÉ ËÏÓÍÅÔÏÌÏÇÉÉ «üÓÔÅÌÁ» ÎÁÇÒÁÄÑÔ ÐÑÔÅÒÙÈ ÓÁÍÙÈ ÁËÔÉ×ÎÙÈ ÄÁÍ, ËÏÔÏÒÙÅ ÂÕÄÕÔ ËÏÍÍÅÎÔÉÒÏ×ÁÔØ É ÐÏÄÄÅÒÖÉ×ÁÔØ ÐÏÓÔÙ Ï ÈÏÄÅ ÁËÃÉÉ ÎÁ íÁÊþÁÒÍÅ, ÔÁËÖÅ ÂÕÄÕÔ ÁËÔÉ×ÎÙÍÉ × ÇÒÕÐÐÅ ÁËÃÉÉ × éÎÓÔÁÇÒÁÍÅ, ×ÏÔ ÔÁËÉÍ ÚÁÍÅÞÁÔÅÌØÎÙÍ ÐÏÄÁÒÏÞÎÙÍ ÎÁÂÏÒÏÍ. 

 


õÎÉËÁÌØÎÙÊ ÐÏÄÁÒÏÞÎÙÊ ÎÁÂÏÒ ÏÔ ÂÒÅÎÄÁ NIMUE, ÐÒÅÄÎÁÚÎÁÞÅÎÎÙÊ ÄÌÑ ÄÏÍÁÛÎÅÇÏ ÕÈÏÄÁ, ×ËÌÀÞÁÅÔ × ÓÅÂÑ: 

• ïÞÉÝÁÀÝÉÊ ÇÅÌØ NIMUE Cleansing Gel Light – ÓÒÅÄÓÔ×Ï ÍÑÇËÏ ÏÞÉÓÔÉÔ ÌÉÃÏ ÏÔ ÚÁÇÒÑÚÎÅÎÉÊ É ÉÚÂÙÔÏÞÎÏÇÏ ËÏÖÎÏÇÏ ÓÁÌÁ, ÐÒÉ ÜÔÏÍ ÎÅ ÐÅÒÅÓÕÛÉ×ÁÑ ËÏÖÕ.
• ëÏÎÄÉÃÉÏÎÅÒ – ÔÏÎÉË NIMUE Conditioner Light – ÐÒÏÄÕËÔ ÐÒÅ×ÏÓÈÏÄÎÏ ÏÓ×ÅÖÉÔ ËÏÖÕ É ÎÁÓÙÔÉÔ ÅÅ ÖÉÚÎÅÎÎÏÊ ÜÎÅÒÇÉÅÊ ÎÁ ÃÅÌÙÊ ÄÅÎØ. ìÅÇËÁÑ ÔÅËÓÔÕÒÁ ÔÏÎÉËÁ ÎÅ ÏÓÔÁ×ÉÔ ÏÝÕÝÅÎÉÑ ÓÔÑÎÕÔÏÓÔÉ, Á ÔÁËÖÅ ÇÌÕÂÏËÏ Õ×ÌÁÖÎÉÔ ËÏÖÕ. 
• ìÅÇËÉÊ Õ×ÌÁÖÎÑÀÝÉÊ ËÒÅÍ NIMUE Moisturier Light – ÐÒÅÐÁÒÁÔ ÓÐÏÓÏÂÅÎ ÚÎÁÞÉÔÅÌØÎÏ ÕÌÕÞÛÉÔØ ÓÏÓÔÏÑÎÉÅ ËÏÖÉ É ×ÅÒÎÕÔØ ÅÊ ÂÙÌÕÀ ÎÁÔÕÒÁÌØÎÏÓÔØ É ËÒÁÓÏÔÕ.
• úÁÝÉÔÎÙÊ ËÒÅÍ ÏÔ ÎÅÂÌÁÇÏÐÒÉÑÔÎÙÈ ËÌÉÍÁÔÉÞÅÓËÉÈ ÕÓÌÏ×ÉÊ NIMUE Barrier Cream – ÓÒÅÄÓÔ×Ï ÜÆÆÅËÔÉ×ÎÏ ÚÁÝÉÔÉÔ ËÏÖÕ ÏÔ ÎÅÂÌÁÇÏÐÒÉÑÔÎÏÇÏ ×ÏÚÄÅÊÓÔ×ÉÑ ÏËÒÕÖÁÀÝÅÊ ÓÒÅÄÙ. 

ðÏÄÒÏÂÎÏÓÔÉ ÚÄÅÓØ>>>


íÙ ÏÂÓÕÖÄÁÅÍ É ÄÅÌÉÍÓÑ

÷ÏÎØ - ÜÔÏ ÇÌÁÇÏÌ

üÔÏ ÖÅ Ñ ÎÅ Ï ÄÏÐÕÓÔÉÍÙÈ ÐÏÇÒÅÛÎÏÓÔÑÈ ×ÓÑËÉÈ ÔÁÍ ÎÅÄÏÄÅÌÏË ÞÅÌÏ×ÅÞÅÓËÉÈ ÏÒÇÁÎÉÚÍÏ×..
óÉÄÉÍ × ÏÞÅÒÅÄÉ..ËÏÎÔÉÎÇÅÎÔ ÄÏÂÒÏÖÅÌÁÔÅÌØÎÙÊ:
- ÎÅÓËÏÌØËÏ ÓÔÁÒÉÞËÏ× × ÐÁÒÁÈ
-ÄÅ×ÕÛËÉ É ÖÅÎÝÉÎÙ ÂÅÒÅÍÅÎÎÙÅ

-É ÅÝ£ ÇÒÕÐÐÁ (ÔÒÏÅ) ÔÏ×ÁÒÉÝÅÊ-ÄÅ×ÕÛÅË.ÖÅÎÝÉΠ

ÄÁÌÅÅ...

 

îÁ ÒÁÂÏÔÅ ÎÅÌØÚÑ ËÏÆÅ × ËÕÒÉÌËÅ

óÅÇÏÄÎÑ ÐÒÉÌÅÔÅÌÁ ÎÅ ÐÒÉÑÔÎÁÑ ÎÏ×ÏÓÔØ, ÎÅÌØÚÑ Õ ÎÁÓ ÏËÁÚÙ×ÁÅÔÓÑ Ó ÞÁÛÅÞËÏÊ ËÏÆÅ × ËÕÒÉÌËÕ ×ÙÊÔÉ 

öÅÓÔØ ÖÅÓËÁÞÎÁÑ ÄÌÑ ÍÅÎÑ ÜÔÏ ÓÔÒÅÓÓ ÉÂÏ Ñ ÞÅÌÏ×ÅË ÐÒÉ×ÙÞËÉ, Á ÔÕÔ ÔÁËÏÅ 

íÏÊ ÐÒÉ×ÙÞÎÙÊ ÍÉÒ ÓÎÏ×Á ÎÁÒÕÛÅÎ É ËÁË ÂÙÔØ ÔÏ Ñ ÔÁË ÐÒÉ×ÙËÌÁ ÞÁÛÅÞËÕ ËÏÆÅÊËÕ ÄÁ ÎÁ ÍÏÒÏÚÃÅ, ËÁË ÔÏ ÚÁÒÑÖÁÅÔ ÜÎÅÒÇÉÅÊ, Á ÔÅÐÅÒØ ×ÓÅ ÓËÁÚÁÌÉ Õ×ÏÌÑÔ ×ÓÅÈ Ë ÅÄÒÅÎÉ ÆÅÎÉ ËÔÏ × ËÕÒÉÌËÅ ÂÕÄÅÔ ËÏÆÅ ÐÉÔØ 


 

íÙ ÕÚÎÁ£Í ÓÅÂÑ ÌÕÞÛÅ

ôÅÓÔ "õÍÅÅÔÅ ÌÉ ÷Ù ÏÒÇÁÎÉÚÏ×ÁÔØ Ó×ÏÊ ÒÁÂÏÞÉÊ ÄÅÎØ?"


ïÄÎÉ ÕÓÐÅ×ÁÀÔ ÚÁ 8 ÞÁÓÏ× ÔÁË ÍÎÏÇÏ! äÒÕÇÉÅ ÅÄ×Á ÓÐÒÁ×ÌÑÀÔÓÑ Ó ÐÁÒÏÞËÏÊ ÎÅÓÌÏÖÎÙÈ ÚÁÄÁÎÉÊ. á ÷Ù ÕÍÅÅÔÅ ÏÒÇÁÎÉÚÏ×ÁÔØ ÒÁÂÏÔÕ ÔÁË, ÞÔÏÂÙ ÒÅÚÕÌØÔÁÔÙ ÄÏÓÔÁ×ÉÌÉ ÷ÁÍ ÇÌÕÂÏËÏÅ ÕÄÏ×ÌÅÔ×ÏÒÅÎÉÅ?

ðÒÏÊÔÉ ÔÅÓÔ...

 

íÙ ×ÙÂÉÒÁÅÍ

äÉÅÔÁ "ìÅÓÅÎËÁ"

ðÏÈÕÄÅÔØ ÚÁ 5 ÄÎÅÊ ÎÁ 3-8 ËÇ ÒÅÁÌØÎÏ? äÉÅÔÁ «ìÅÓÅÎËÁ», ÒÁÓÓÞÉÔÁÎÎÁÑ, ËÁË ÒÁÚ ÎÁ ÜÔÉ 5 ÄÎÅÊ, ÏÂÅÝÁÅÔ ÉÍÅÎÎÏ ÔÁËÉÅ ÒÅÚÕÌØÔÁÔÙ. åÅ ÄÅÊÓÔ×ÉÅ ÎÁÐÒÁ×ÌÅÎÏ ÎÁ ÎÁ ÕÍÅÎØÛÅÎÉÅ ÖÉÒÏ×ÏÊ ÐÒÏÓÌÏÊËÉ, Á ÔÁË ÖÅ ÕÄÅÒÖÁÎÉÅ ÐÏÌÕÞÅÎÎÏÇÏ ÒÅÚÕÌØÔÁÔÁ. 

îÁÚ×ÁÎÉÅ ÄÉÅÔÙ «ÇÏ×ÏÒÑÝÅÅ» - ×ÅÓØ ÒÁÃÉÏÎ ÐÏÄÅÌÅÎ ÎÁ 5 ÓÔÕÐÅÎÅÊ. îÏ×ÙÊ ÄÅÎØ – ÓÔÕÐÅÎØ ÎÏ×ÁÑ É ËÁÖÄÁÑ ÉÍÅÅÔ Ó×ÏÀ ÆÕÎËÃÉÀ. 

ðÅÒ×ÏÍÕ ÄÎÀ ÓÏÏÔ×ÅÔÓÔ×ÕÅÔ ÏÞÉÝÁÀÝÁÑ ÓÔÕÐÅÎØËÁ

ïÒÇÁÎÉÚÍ ÏÞÉÝÁÅÔÓÑ ÏÔ ÚÁÇÒÑÚÎÅÎÉÊ, ÛÌÁËÏ× É ÇÏÔÏ×ÉÔÓÑ Ë ÓÌÅÄÕÀÝÉÍ ÜÔÁÐÁÍ ÄÉÅÔÙ. 
÷ ÍÅÎÀ ÎÁ ÜÔÏÍ ÜÔÁÐÅ ÂÕÄÕÔ ÁËÔÉ×ÉÒÏ×ÁÎÎÙÊ ÕÇÏÌØ É ÑÂÌÏËÉ ÓÐÅÌÙÅ. ôÁÂÌÅÔËÉ ÎÕÖÎÏ ÐÉÔØ ËÁÖÄÙÊ 1,5-2 ÞÁÓÁ (×ÓÅÇÏ ×ÙÊÄÅÔ 5-6 ÛÔÕË), Á ÑÂÌÏË ÍÏÖÎÏ ÓßÅÓÔØ 1 ËÇ É ÐÌÀÓ 1 ÌÉÔÒ ÞÉÓÔÏÊ ÐÉÔØÅ×ÏÊ ×ÏÄÙ. 
 

ÞÉÔÁÔØ ÄÁÌÅÅ


÷ÏÐÒÏÓ ÜËÓÐÅÒÔÁÍ ÐÏÒÔÁÌÁ Diets.ru

äÏÂÒÙÊ ÄÅÎØ! ïÐÑÔØ ÐÏÐÒÁ×ÉÌÁÓØ - ÐÌÀÓ ÒÁÚÍÅÒ, ÕÖÅ 48 ÐÏ "âÕÒÄÅ". ðÅÒÅÓÍÁÔÒÉ×ÁÀ ÚÁÐÁÓÙ ÔËÁÎÅÊ É ÎÅ ÚÎÁÀ, ÞÔÏ ÂÕÄÅÔ ÍÏÄÎÏ ÚÉÍÏÊ, ÐÏÄÓËÁÖÉÔÅ ËÁËÏÊ ÓÔÉÌØ ×ÙÂÒÁÔØ. íÎÅ 42 ÇÏÄÁ, ÐÏ ÓÐÅÃÉÁÌØÎÏÓÔÉ ÀÒÉÓÔ, ÒÁÂÏÔÁÌÁ × ÏÆÉÓÅ. óÅÊÞÁÓ × ÐÏÉÓËÅ ÎÏ×ÏÊ ÒÁÂÏÔÙ.

åËÁÔÅÒÉÎÁ, ÄÏÂÒÏÅ ÕÔÒÏ! óÐÁÓÉÂÏ ÚÁ ×ÏÐÒÏÓ :-) ñ ÓËÏÒÅÅ ÓÔÏÒÏÎÎÉË ÎÅ ÔÏÇÏ, ÞÔÏ ÍÏÄÎÏ, Á ÔÏÇÏ, ÞÔÏ ÉÄÅÔ ×ÁÍ ÌÉÞÎÏ. ñ ÎÅ Õ×ÉÄÅÌÁ ×ÁÛÉÈ ÆÏÔÏÇÒÁÆÉÊ × ÐÒÏÆÉÌÅ, ÐÏÜÔÏÍÕ ÄÁ×ÁÔØ ÓÏ×ÅÔÙ ÓÌÏÖÎÏ, ÎÏ × ÃÅÌÏÍ ÒÅËÏÍÅÎÄÕÀ ×ÁÍ ×ÎÉÍÁÔÅÌØÎÏ É ÁËËÕÒÁÔÎÏ ×ÙÓÔÒÏÉÔØ ÓÉÌÕÜÔ, ×ÙÔÑÇÉ×ÁÑ ÆÉÇÕÒÕ, Á ÔÒÅÎÄÙ ÄÏÂÁ×ÉÔØ × ×ÉÄÅ ÁËÓÅÓÓÕÁÒÏ× É ÏÂÕ×É. þÔÏ ÎÁÍ ÐÏÍÏÇÁÅÔ ×ÙÔÑÇÉ×ÁÔØ ÓÉÌÕÜÔ? ÷ÅÒÔÉËÁÌÉ × ÏÂÒÁÚÅ: ÑÒËÉÊ ÖÁËÅÔ × Ó×ÏÅÍ Ã×ÅÔÅ, ÒÕÂÁÛËÁ ÐÏÄ ÎÉÍ É ÂÒÀËÉ × ÏÄÎÏÍ Ã×ÅÔÅ. üÔÏ ÕÖÅ ×ÅÒÔÉËÁÌØ + ÒÁÓÐÁÈÎÕÔÙÅ ÐÏÌÙ ÖÁËÅÔÁ. á ÏÂÕ×Ø ×ÏÚØÍÉÔÅ ÉÎÔÅÒÅÓÎÕÀ: × ÍÕÖÓËÏÍ ÓÔÉÌÅ (ÂÒÏÇÉ, ÎÁÐÒÉÍÅÒ, ÍÕÖÓËÉÅ ÂÏÔÉÎËÉ), ÓÐÏÒÔÉ×ÎÕÀ, ÄÌÑ ÚÉÍÙ - ÂÏÔÉÌØÏÎÙ × ËÏ×ÂÏÊÓËÏÍ ÓÔÉÌÅ (ankle boots) ÉÌÉ ÂÏÔÉÎËÉ ÞÅÌÓÉ. ÷ÏÔ ÐÒÉÍÅÒ ÔÁËÏÇÏ ÏÂÒÁÚÁ: üÔÉ ×ÅÒÔÉËÁÌÉ ÍÏÇÕÔ ÂÙÔØ ÜÌÅÍÅÎÔÏÍ ÐÒÉÎÔÁ ÐÌÁÔØÑ: îÅÚÁÍÅÎÉÍÁÑ ×ÅÝØ - ÄÒÁÐÉÒÏ×ËÉ. ó ÉÈ ÐÏÍÏÝØÀ ÍÏÖÎÏ ÎÁÒÉÓÏ×ÁÔØ ÉÌÉ ÐÏÄÞÅÒËÎÕÔØ ÔÁÌÉÀ, ÃÅÎÔÒÉÒÏ×ÁÔØ ÓÉÌÕÜÔ, ÓËÒÙÔØ ÐÒÏÂÌÅÍÎÙÅ ÍÅÓÔÁ: é, ËÏÎÅÞÎÏ, Ñ ÏÞÅÎØ ÒÅËÏÍÅÎÄÕÀ ×ÁÍ ÎÁÊÔÉ É ËÕÐÉÔØ ÈÏÒÏÛÅÅ ËÏÒÒÅËÔÉÒÕÀÝÅÅ ÂÅÌØÅ. ÷ÏÔ ÚÄÅÓØ ÐÏÄÂÏÒËÁ: http://j.mp/1P2CjCf úÎÁÑ ÏÓÏÂÅÎÎÏÓÔÉ ×ÙÓÔÒÁÉ×ÁÎÉÑ ÓÉÌÕÜÔÁ, ×Ù ÕÖÅ ÍÏÖÅÔÅ ÕÞÉÔÙ×ÁÔØ É ÔÒÅÎÄÙ. ôÅ, ÞÔÏ ÍÎÅ ÂÌÉÖÅ, Ñ ÏÐÉÓÁÌÁ ÚÄÅÓØ, ÁÄÁÐÔÉÒÏ×Á× ÉÈ ÄÌÑ ÒÅÁÌØÎÏÊ ÖÉÚÎÉ (plus size ÔÁÍ ÔÏÖÅ ÅÓÔØ): http://www.sofits.me/article/triendy-etoi-osieni-dlia-riealnoi-zhizni îÁ ÎÁÛÅÍ ÓÁÊÔÅ ×Ù ÍÏÖÅÔÅ ÐÒÏÊÔÉ ÔÅÓÔ É ÐÏÓÍÏÔÒÅÔØ ËÏÌÌÅËÃÉÀ ÏÂÒÁÚÏ× ÄÌÑ ÓÅÂÑ, ÜÔÏ ÂÅÓÐÌÁÔÎÏ: http://www.sofits.me/test/page1 é, ËÏÎÅÞÎÏ, ÍÙ Ó ÒÁÄÏÓÔØÀ ÐÏÒÁÂÏÔÁÅÍ Ó ×ÁÍÉ ÌÉÞÎÏ, ÕÞÉÔÙ×ÁÑ É ×ÁÛÕ ÐÁÌÉÔÒÕ, É ÆÁÓÏÎÙ, ÔËÁÎÉ É ÐÒÉÅÍÙ - ÔÁË, ÞÔÏ × ÒÅÚÕÌØÔÁÔÅ ×ÏÐÒÏÓ ÓÎÉÍÅÔÓÑ ÎÁÄÏÌÇÏ: http://it.sofits.me/styleguide/ åÓÌÉ ÞÔÏ-ÔÏ ÉÚ ÜÔÏÇÏ ÉÎÔÅÒÅÓÎÏ, ÎÁÐÉÛÉÔÅ ÍÎÅ ÎÁ nk@sofits.me ÉÌÉ × ÓËÁÊÐ natalykot - ÏÂÓÕÄÉÍ. ðÒÅËÒÁÓÎÏÇÏ ×ÁÍ ÄÎÑ!
 

 

âÅÓÐÌÁÔÎÙÅ ËÏÎÓÕÌØÔÁÃÉÉ ÓÐÅÃÉÁÌÉÓÔÏ× ÎÁ  Diets.ru

 


 

 æÉÔÎÅÓ-×ÉÄÅÏ

ëÏÍÐÌÅËÓ ÕÐÒÁÖÎÅÎÉÊ «ðÌÏÓËÉÊ ÖÉ×ÏÔ É ÔÏÎËÁÑ ÔÁÌÉÑ»

ëÁÖÄÁÑ ÉÚ ÐÒÅÄÓÔÁ×ÉÔÅÌØÎÉà ÐÒÅËÒÁÓÎÏÇÏ ÐÏÌÁ, ÎÅÚÁ×ÉÓÉÍÏ ÏÔ ×ÏÚÒÁÓÔÁ, ÚÁÄÁÅÔÓÑ ×ÏÐÒÏÓÁÍÉ Ï ÔÏÍ, ËÁË ÓÏÚÄÁÔØ ÔÏÎËÕÀ ÔÁÌÉÀ É ÐÌÏÓËÉÊ ÖÉ×ÏÔ. äÌÑ ÄÏÓÔÉÖÅÎÉÑ ÜÔÉÈ ÃÅÌÅÊ ÎÅ ×ÓÅÇÄÁ ÄÏÓÔÁÔÏÞÎÏ ÐÒÏÓÔÏ ÉÚÂÁ×ÉÔØÓÑ ÏÔ ÌÉÛÎÉÈ ËÉÌÏÇÒÁÍÍÏ×. îÏ ËÁË ×ÙÂÒÁÔØ ÉÚ ÆÉÔÎÅÓ-ÍÎÏÇÏÏÂÒÁÚÉÑ ÄÅÊÓÔ×ÉÔÅÌØÎÏ ÜÆÆÅËÔÉ×ÎÙÅ ÕÐÒÁÖÎÅÎÉÑ ÄÌÑ ÔÏÇÏ, ÞÔÏÂÙ ÓÔÁÔØ ÏÂÌÁÄÁÔÅÌØÎÉÃÅÊ ËÒÁÓÉ×ÏÊ ÔÁÌÉÉ? é ËÁË ÎÁËÁÞÁÔØ ÐÒÅÓÓ × ÄÏÍÁÛÎÉÈ ÕÓÌÏ×ÉÑÈ? ïÞÅÎØ ÐÒÏÓÔÏ! ÷ÙÐÏÌÎÑÊÔÅ ×ÍÅÓÔÅ Ó áÎÎÏÊ íÉÌÑÅ×ÏÊ*, ÓÐÅÃÉÁÌÉÓÔÏÍ ÐÏ ÐÏÄÇÏÔÏ×ËÅ ÏÌÉÍÐÉÊÓËÉÈ ÓÂÏÒÎÙÈ ËÏÍÁÎÄ, ÓÐÅÃÉÁÌØÎÙÊ ËÏÍÐÌÅËÓ ÕÐÒÁÖÎÅÎÉÊ, ÐÒÅÄÓÔÁ×ÌÅÎÎÙÊ × ×ÉÄÅÏ ÒÏÌÉËÅ. 

äÁÎÎÙÊ ËÏÍÐÌÅËÓ ÓÏÓÔÏÉÔ ÉÚ 5 ÕÐÒÁÖÎÅÎÉÊ, ÅÇÏ ×ÙÐÏÌÎÅÎÉÅ ÚÁÎÉÍÁÅÔ ÏËÏÌÏ 10 ÍÉÎÕÔ. îÅÏÂÈÏÄÉÍÏÅ ÓÐÏÒÔÉ×ÎÏÅ ÓÎÁÒÑÖÅÎÉÅ: ÆÉÔÂÏÌÌ. ëÏÍÐÌÅËÓ ÒÁÓÓÞÉÔÁÎ ÎÁ ÌÀÄÅÊ Ó ÎÁÞÁÌØÎÙÍ, ÓÒÅÄÎÉÍ É ×ÙÓÏËÉÍ ÕÒÏ×ÎÅÍ ÆÉÚÉÞÅÓËÏÊ ÐÏÄÇÏÔÏ×ËÉ, ÐÒÅÄÐÏÌÁÇÁÅÔ ÎÁÇÒÕÚËÕ ÎÁ ×ÎÅÛÎÉÅ É ×ÎÕÔÒÅÎÎÉÅ ËÏÓÙÅ ÍÙÛÃÙ ÖÉ×ÏÔÁ, ×ÅÒÈÎÀÀ É ÎÉÖÎÀÀ ÞÁÓÔØ ÐÒÑÍÏÊ ÍÙÛÃÙ ÖÉ×ÏÔÁ, ÎÁ ÍÙÛÃÙ ÑÇÏÄÉÃ. 

...ÞÉÔÁÔØ ÄÁÌÅÅ

 

îÏ×ÏÓÔÉ, ËÏÎËÕÒÓÙ É ÄÒÕÇÏÅ ÉÎÔÅÒÅÓÎÏÅ ÎÁ ÎÁÛÅÍ ÐÒÏÅËÔÅ

ëÏÎËÕÒÓ "ðÏÚÄÒÁ×Ø Diets.ru"!

îÁ ÕÌÉÃÁÈ Ñ×ÓÔ×ÅÎÎÏ ÏÝÕÝÁÅÔÓÑ ÐÒÉÂÌÉÖÅÎÉÅ ÈÏÌÏÄÏ×, Á ÎÁ Diets.ru – ÓÎÏ×Á ÐÒÏ×ÏÄÉÔÓÑ ÚÁÖÉÇÁÔÅÌØÎÙÊ ËÏÎËÕÒÓ «ðÏÚÄÒÁ×Ø Diets.ru!». óÔÁÒÏÖÉÌÁÍ ÓÁÊÔÁ ÕÖÅ ÎÅ ÎÁÄÏ ÏÂßÑÓÎÑÔØ ÐÒÁ×ÉÌÁ – ÏÎÉ É ÔÁË ÉÈ ÈÏÒÏÛÏ ÐÏÍÎÑÔ. þÔÏ ÖÅ ËÁÓÁÅÔÓÑ ÏÓÔÁÌØÎÙÈ, ÔÏ ÍÙ ÅÝÅ ÒÁÚ ÎÁÐÏÍÎÉÍ, ÞÔÏ ×ÓËÏÒÅ, × ÐÅÒ×ÙÊ ÚÉÍÎÉÊ ÄÅÎØ, ÍÙ ÏÔÍÅÔÉÍ ÏÞÅÒÅÄÎÏÊ äÅÎØ òÏÖÄÅÎÉÑ ÎÁÛÅÇÏ ÐÏÒÔÁÌÁ! 
á ÜÔÏ ÚÎÁÞÉÔ, ÞÔÏ ÐÏÄÁÒËÉ ÂÕÄÅÍ ÐÏÌÕÞÁÔØ ÎÅ ÔÏÌØËÏ ÍÙ, ÎÏ É ×Ù! 
÷ÓÅ, ÞÔÏ ÎÕÖÎÏ ÄÌÑ ÕÞÁÓÔÉÑ – × ÐÅÒÉÏÄ Ó 10 ÎÏÑÂÒÑ ÐÏ 20 ÄÅËÁÂÒÑ ÒÁÚÍÅÓÔÉÔØ × ÓÐÅÃÉÁÌØÎÏÊ ÇÒÕÐÐÅ ÐÏÓÔ, × ËÏÔÏÒÏÍ ÓÌÅÄÕÅÔ ÐÏÚÄÒÁ×ÉÔØ ÎÁÓ Ó äÎÅÍ òÏÖÄÅÎÉÑ ÌÀÂÙÍ ÄÏÓÔÕÐÎÙÍ ÓÐÏÓÏÂÏÍ. ÷Ù ÍÏÖÅÔÅ ÏÐÕÂÌÉËÏ×ÁÔØ ×ÉÄÅÏÐÏÚÄÒÁ×ÌÅÎÉÅ Ó ÐÅÓÎÅÊ, ÓÔÉÈÁÍÉ ÉÌÉ ÒÁÓÓËÁÚÏÍ Ï ÐÏÒÔÁÌÅ, ÓÄÅÌÁÔØ ÐÏÄÅÌËÕ Ó×ÏÉÍÉ ÒÕËÁÍÉ, ×ÙÛÉÔØ Ó×ÏÅ ÐÏÚÄÒÁ×ÌÅÎÉÅ ÉÌÉ ÎÁÒÉÓÏ×ÁÔØ ÅÇÏ – × ÏÂÝÅÍ, ÓÄÅÌÁÔØ ÞÔÏ ÕÇÏÄÎÏ, ÎÏ Ó ÏÄÎÉÍ ÕÓÌÏ×ÉÅÍ. ÷ÁÛÅ ÐÏÚÄÒÁ×ÌÅÎÉÅ ÄÏÌÖÎÏ ÓÏÄÅÒÖÁÔØ ÕÐÏÍÉÎÁÎÉÅ Ï Diets.ru. 
îÕ, Á ÎÅÓËÏÌØËÏ ÓÞÁÓÔÌÉ×ÞÉËÏ× ÐÏÌÕÞÁÔ ÏÄÉÎ ÉÚ ÐÒÉÚÏ× ÍÁÒËÉ GreenPan:

õÚÎÁÔØ ÂÏÌØÛÅ >>> 


îÁÛÉ ÐÒÅÄÓÔÁ×ÉÔÅÌØÓÔ×Á × ÓÏÃÉÁÌØÎÙÈ ÓÅÔÑÈ:

- Subscribe.ru                - æÅÊÓÂÕË         - ÷ëÏÎÔÁËÔÅ   

- ïÄÎÏËÌÁÓÓÎÉËÉ         - ô×ÉÔÔÅÒ          - öÉ×ÏÊ öÕÒÎÁÌ

 

ðÒÉÓÏÅÄÉÎÑÊÔÅÓØ Ë ÎÁÍ - ÍÙ ÈÕÄÅÅÍ ÎÅÓËÕÞÎÏ!


÷ ÉÚÂÒÁÎÎÏÅ