Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay

Худеем нескучно с Diets.ru!

  Все выпуски  

Худеем нескучно с Diets.ru!


Самое свежее

Статьи
Каталог диет
Калькуляторы
Консультации
Клубы похудения
Наши проекты:

Страна Мам
Поварёнок
Хобби-портал
myJulia
myJane
myCharm
Школа жизни
calend.ru
Невестушка
Relook
Многие вещи за компанию получаются значительно лучше, нежели в одиночестве. Предлагаем Вам присоединиться к нашему сообществу прямо сейчас, ведь мы всегда худеем нескучно!


Мы читаем

Приступы обжорства - булимия

 Булимия ― это расстройство приема пищи, при котором возникает резкое усиление аппетита. Появляются приступы мучительного голода, человек перестает контролировать количество съеденной пищи. Приступы сопровождаются болями в подложечной области и общей слабостью.

Симптомы данного заболевания могут быть настолько незаметны, что даже близкие люди больного долго не бьют тревогу. Тем более, что зачастую это заболевание развивается у девочек в период полового созревания, когда аппетит и без того повышенный, а настроение переменное.

Булимия может привести к ожирению, но, чаще всего, больной человек начинает пытаться контролировать вес, вызывая после еды рвоту или используя слабительные и мочегонные препараты. Огромное количество пищи, регулярная очистка желудка, общее стрессовое состояние и слабая нервная система ― все это может привести к еще более серьезным проблемам. Булимия – проводник к неврастении, психическим расстройствам, лекарственной и наркотической зависимости, анорексии, что нередко заканчивается летальным исходом.

С древнегреческого слово «булимия» переводится как «бычий голод», а в современном мире это заболевание еще называют «волчьим голодом». Зачастую нервная булимия развивается в возрасте 25-30 лет. Молодой организм просит «зажевать» проблему ― такой сомнительный метод борьбы со стрессом довольно популярен. Но, если у обычного человека приступы обжорства возникают только во время волнений и переживаний, то у булимика неконтролируемый аппетит начинает появляться сам по себе ― причины для его возникновения уже не требуются. Мысли о еде занимают все время, гастрономический вопрос становится смыслом жизни, навязчивой идеей.

Казалось бы, что стоит сказать себе «стоп!», ограничить количество еды и, соответственно, избавиться от проблемы? Но не все так просто. Булимия редко поддается самолечению, а нервная система больного до того расшатана, что он не может объективно оценить реальность и осознать свое положение. Чаще всего все сводится к классическому «с понедельника...» - больной обещает себе с новой недели контролировать количество съедаемого, а пока... И когда наступает понедельник, оказывается, что обещание не выполнено. Это очередное расстройство, которое нужно «заесть». Но не беда, скоро же будет новый понедельник, и вот тогда…

Со временем булимик может полностью закрыться в себе ― он перестает находить общий язык с окружающими, так как единственный интерес в его жизни теперь еда. Даже близкие люди, не зная как и о чем говорить, постепенно сводят общение к минимуму. Больной либо даже не замечает, что остался один, либо начинает видеть в тех, с кем когда-то общался, врагов, которые виноваты в сложившейся ситуации.

Схемы пищевого поведения при булимии

- Внезапные приступы. Неконтролируемый аппетит не постоянный, он появляется внезапно. Особенно трудно диагностировать его у подростков, для которых свойственны перепады аппетита.

- Ночные приступы. Человек регулярно просыпается по ночам от острого чувства голода.

- Постоянное питание. Человек ест постоянно, не в силах остановиться, пока не начинает испытывать боль в желудке. После этого, чаще всего, больной вызывает у себя рвоту и продолжает есть снова.

Булимию довольно трудно диагностировать из-за того, что большая часть больных скрывают свой недуг от окружающих.

Психологической причиной для булимии очень часто становится неспособность контролировать свою жизнь. Представим картину: великовозрастный «малыш», живущий вместе с мамой, которая полностью управляет его жизнью, подчиняя сына себе. Таких часто называют «маменькин сынок», а сам человек, не в силах вырваться из-под контроля «домашнего тирана», начинает нервно жевать все подряд. Возникает дополнительный стресс — получается, что он не способен контролировать не только свою жизнь, но и еду. И тогда в попытке взять ситуацию в свои руки, человек начинает вызывать у себя рвоту или употреблять слабительное. Но такой выход несет за собой все новые проблемы: развивается чувство вины, отвращения к себе. Попытка контролировать ситуацию провалена, а чувство стыда не позволяет признаться и попросить помощи. Человек становится рабом обстоятельств — он не может контролировать происходящее, не знает, как решить проблему, и его все глубже и глубже затягивает «булимическая яма».

Больные булимией часто избегают есть в общественных местах, пытаются не употреблять еду в присутствии других. Они могут очень много заниматься спортом, или же вообще игнорировать какие-либо физические нагрузки, постоянно говорить о еде, или же, наоборот, переводить тему, как только речь заходит о продуктах.

Однако, даже если человек скрывает болезнь, есть признаки, по которым можно определить булимию:

- человек часто ходит в туалет, особенно во время приема пищи;
- слабость, головокружения, могут быть обмороки;
- больной булимией регулярно переедает, но часто его вес остается в норме, или же он теряет в весе;
- могут быть судороги и спазмы;
- разрушение зубов;
- у булимиков на пальцах можно обнаружить ранки — они появляются от того, что больной часто засовывает пальцы в рот, пытаясь вызвать рвоту;
- припухшие щеки, из-за того, что слюнные железы увеличены.


Конечно, даже если у человека есть все перечисленные признаки, это еще не означает, что он болен булимией. Но если вы заметили признаки болезни у кого-то из близких, постарайтесь приложить все усилия, чтобы убедить его обратиться к врачу. Например, расскажите ему о страшных последствиях, которые несет за собой булимия. Он может отрицать проблему, что довольно часто встречается среди булимиков. Даже если человек клянется, что у него все нормально, это не гарантия правды: больной булимией часто сам не понимает, что он болен. Болезнь эта тем и опасна, что проявляться она может по-разному, симптомы ее могут быть не заметными окружающим, а последствия — ужасающими.

Если вы обнаружили признаки булимии у себя, не откладывайте визит к врачу на потом. Булимия не проходит сама собой, а со временем становится только тяжелее.

Теряя вес, больной булимией теряет и здоровье. Вместе с едой из организма выходят необходимые витамины и элементы. Организм начинает искать питательные вещества и, не получая их с питанием, «высасывает» из себя. В результате значительно ухудшается состояние волос, ногтей и кожи. Начинают разрушаться зубы и кости, но самая большая нагрузка выпадает сердцу – из-за нехватки необходимого для него калия, нарушается сердечный ритм. У женщин могут начаться нарушения менструального цикла.

Если не выявить проблему вовремя и не начать лечение, может потребоваться срочная госпитализация.

Заболевание это лечится долго — на изменение режима питания могут уйти годы. Но главное — булимия все-таки лечится.

Так как большинство больных булимией находятся в состоянии глубокой депрессии, им назначают курс антидепрессантов. Но лекарства лишь помогают снять симптомы, облегчить состояние булимика во время лечения. Если за этот период человек не начинает сам бороться с болезнью, результатов антидепрессанты не дадут.

Поэтому, главный этап лечения булимии — психотерапия. Пациенту предстоит осознать проблему, найти причины ее возникновения, побороть свои страхи и комплексы, изменить взгляд на многие вещи.

При лечении булимии человеку просто необходима поддержка близких людей. Если болен кто-то из ваших близких, ни в коем случае не вините его и не ругайте. Причиной возникновения болезни часто становится тяжелая психологическая травма: насилие, унижение со сторон сверстников у подростков, и так далее. Вот почему булимика всячески нужно поддерживать в стремлении вылечиться, подбадривать, вселять в него веру в себя, которой ему так не хватает.

Автор: Дарья Калита

Оставить комментарий...

 

Новости наших друзей


Конкурс постных блюд "От всей души!". Видеоверсия на Поварёноке.ру

Дорогие друзья, компания Мистраль совместно с Поварёнок.ру объявляет о первом кулинарном конкурсе видео-рецептов, приуроченному к Великому Посту.

Мы решили Вас проинформировать заблаговременно, за 2 месяца до старта проекта (11 марта 2013 года), чтобы у всех пользователей была возможность потренироваться и подготовиться к началу грандиозного конкурса видео-рецептов среди постных блюд. Вы можете снять видео приготовления, как по новому рецепту, которого нет на сайте, так и по своему, ранее размещенному на сайте Поварёнок.ру. Разрешено снимать видео по своим конкурсным рецептам, кроме призовых...читать далее

Конкурс «Сияющая улыбка» с Oral-B на myCharm.ru

Улыбка – это недорогой способ стать красивей! Согласитесь, никакой макияж, даже выполненный профессиональным визажистом, не сделает красивым хмурое, отягощенное проблемами лицо. Улыбка – наше самое лучшее украшение, способное растапливать сердца и делать окружающий мир добрее.
Бренд Oral-B компании "Procter and Gamble", совместно с порталом красоты myCharm.ru, объявляет конкурс, участие в котором, несомненно, подарит вам отличное настроение! Все что нужно для победы – опубликовать фото своей улыбки на нашем форуме в теме Конкурс «Сияющая улыбка» с Oral-B!


5 обладательниц самых очаровательных улыбок получат в подарок инновационный продукт бренда – электрическую зубную щетку Oral-B Professional Care 500

Сроки проведения конкурса: 22 января 2013 – 22 февраля 2013


Конкурс рецептов "Крупяные манёвры" на Поварёнке.ру

Конкурс "Крупяные манёвры" дает возможность посостязаться в приготовлении рецептов, содержащих различные крупы. В рецепте необходимо использовать различные виды продукции ТМ "Мистраль", подтвердив это фотографией. Оформление в военном антураже приветствуется.

Что будет оцениваться? Подача и оформление блюда, сервировка, оригинальность рецепта, соответствие тематике конкурса. 

 Рецепты на конкурс принимаются с 1 февраля по 28 февраля 2013 года (включительно).

Фотоконкурс "Мой стильный поцелуй" с AVON на Relook.ru

Проект Relook.ru и косметическая компания AVON объявляют конкурс «Мой стильный поцелуй».
Заявите на конкурс свои романтические портреты, в которых помада обязательно присутствует как часть образа, и выиграйте один из 5 призов – наборов помад «Абсолютный поцелуй» от Avon.

Для того, что бы принять участие и победить в конкурсе, необходимо, в период с 10 февраля 2013 года по 1 марта 2013 года, разместить в конкурсном фотоальбоме «Мой стильный поцелуй» от одной до пяти Ваших фотографий. Основное требование – Вы, Ваш образ и Ваша помада.

 

Мы обсуждаем и делимся

Что дарить на 23 февраля?

Может я и повторюсь, и 100% уверена кто-то задавал уже этот вопрос, н:..читать далее

Может пора остановиться?

В последние несколько дней я задаю себе один вопрос: может пора остановится на достигнутом весе и не худеть дальше?...читать далее

Как преодолеть свой страх?

Дело в том, что 4 месяца назад я попала в аварию. За рулем была я, было еще 2 пассажира, моя дочь и деверь. Пострадали...читать далее

Слава Богу, все обошлось!

И радуюсь, и плачу, и молюсь одновременно! Доченька моя вчера попала в аварию на автобусе. Попросили опять поработать, кондукторов не хватает. А она всегда соглашается, нам денюжка нужна....читать далее

Как победить ПМС

Спосите-помогите. Чувствую пришел он, мой самый страшный враг - ПМС. Постоянно хочу есть, кроме этого хочу есть что-нибудь эдакое вредное, от полезностей еще хуже. Спасаюсь...читать далее

 

Мы узнаём себя лучше

Тест "Активно ли Вы проводите выходные?"

Выходные – это прекрасная возможность отдохнуть и набраться новых сил и впечатлений. Используете ли Вы уикенд по назначению?

 

 Мы выбираем

Хлебная диета

Хлебная диета может немного шокировать своим названием, потому как диета и хлеб, вещи, казалось бы, несовместимые. Но хлеб хлебу рознь, и некоторые его разновидности не только могут быть полезным, но и вполне диетическим продуктом. Именно хлеб грубого помола и составляет основу хлебной диеты.

Основные принципы диеты на хлебе ...читать далее


Вопрос экспертам портала Diets.ru

Здравствуйте! Что можете сказать о капсулах для похудения КАЛИР-КАНДА +?

Само по себе это растение не несет пищевой и энергетической ценности для человека. Оно воздействует на мозговые рецепторы, в результате чего у человека пропадает аппетит и создается ощущение сытости без еды. Но это всего лишь обман желудка (название этого растения так и переводится). По сути организм не получает пищу, но не осознает этого. Желудочный сок при этом никуда не девается, что может привести к появлению повреждений на слизистых оболочках. Фактически без еды желудок переваривает собственные клетки.

Незаменимые аминокислоты, большинство витаминов, минералов и других питательных веществ не способны самостоятельно синтезироваться в человеческом организме. Они должны поступать в него вместе с пищей. Если этого не происходит, начинают страдать отдельные системы органов, а в итоге и весь организм в целом.

Поэтому капсулы "Калир-Канда" нужно принимать крайне осторожно, а при наличие хронических или острых заболеваний внутренних органов, от них лучше и вовсе отказаться. Нельзя принимать подобный препарат во время беременности, кормлении грудью, а также пожилым людям, детям и подросткам.

Капсулы могут быть лишь помощником в процессе похудения, но лучше все силы направить на гармонизацию питания и правильного образа жизни, тогда и прием дополнительных средств может не понадобиться.

Бесплатные консультации специалистов на  Diets.ru


Новости, конкурсы и другое интересное на нашем проекте 


Конкурс «Личный опыт»

Разнообразная литература, обучающие курсы и другие источники информации предназначены для приобретения новых навыков в какой-либо области. Но одним из лучших информеров по-прежнему остаётся личный опыт, и неважно, приобретён он с годами и совсем недавно.

Поделитесь своим опытом в какой-либо области, в конкурсной группе «Личный опыт» и получите возможность выиграть замечательные призы от Philips. Сроки проведения конкурса: 05.02.2013 - 28.02.2013 включительно. 

Конкурс «Лучший пользователь февраля»

Последний месяц зимы…Именно в феврале ощущается приближение новой поры года, с ярким небом, пушистыми облаками, рыхлыми сугробами и веселыми ручейками. Ещё чуть-чуть и весна!

Победители месяца, по его итогам, получат в подарок...читать далее

Конкурс «Аппетитная курочка»

В кулинарном плане, курица – универсальный и абсолютно незаменимый продукт, блюда из которого гармонично смотрятся где угодно: на пикнике, вечеринке, в диетической столовой, ресторанном меню…Казалось бы, что нового можно приготовить из курицы? Но, несмотря на свою простоту и прозаичность, она по-прежнему будоражит кулинарные фантазии по всему земному шару. Курочку можно варить, тушить, жарить, запекать, можно подавать как самостоятельное блюдо или в составе других блюд.

Сайт Diets.ru и издательство «Эксмо» приглашают вас принять участие в новом кулинарном конкурсе «Аппетитная курочка». С 16 февраля по 18 марта 2013 года включительно опубликуйте в конкурсной группе «Аппетитная курочка» свои рецепты блюд с курицей, проиллюстрируйте их фотографиями собственного авторства, просчитайте калорийность и выиграйте отличные призы! 

 

Наши представительства в социальных сетях:

- Subscribe.ru                - Фейсбук         - ВКонтакте   

- Одноклассники         - Твиттер          - Живой Журнал

 

Присоединяйтесь к нам - мы худеем нескучно!


В избранное