Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay

Секреты Йоги

  Все выпуски  

Секреты Йоги


Смехотерапия

Смехотерапию можно,  наверное, приравнять к динамической медитации. Медитация, которая происходит  в моменте здесь и сейчас. Ведь именно очень серьезное отношение к себе, своему возрасту, должности  и т.п. перекрывает нам радость и состояние радостной наполненности.

 Смехотерапия

Мы в состоянии это исправить! Мы в состоянии начать смеяться каждый день,  не ожидая смешную ситуацию или анекдота, а просто так под  соответствующую музыку. Каждый день в течении минимум 5 минут смейтесь радостно и непосредственно, как ребенок. Если сложно, вспоминайте ситуации, где вы выглядели смешно или где вы сильно важничали и строили из себя взрослого. Пусть немеют мышцы  лица, пусть сложно, пусть непривычно. Вы все преодолеете и в вашу жизнь мощным потоком, оздоравливая вас по дороге,  ворвутся эндорфины и радостные события, большие и маленькие чудеса!

Мои контакты:

Мой блог: http://blog.yoga-secrets.ru
E-mail: anastasiya.yan@gmail.com
Группа Вконтакте: http://vk.com/yogasecrets
Twitter: http://twitter.com/anastasyayan
Skype: my-yoga-yan

С уважением, Анастасия Ян.


В избранное