Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay

Как похудеть и укрепить иммунитет бегом и ЗОЖ

Рассылка закрыта

При закрытии подписчики были переданы в рассылку "Правильное питание или как похудеть от врачей Израиля" на которую и рекомендуем вам подписаться.

Вы можете найти рассылки сходной тематики в Каталоге рассылок.

←   Июль 2014   →
 1
 2
 3
 4
 5
 6
 7
 8
 9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31
Автор
Isramed

Статистика

78 подписчиков
0 за неделю
←   Все выпуски   →

Как укрепить здоровье естественным способом


Здоровый образ жизни

В 20 лет мало кто задумывается о своем здоровье. Но уже к 30 годам, если не следить за своим организмом, могут начаться проблемы, которые к 40 превратятся в хронические заболевания. Что же делать, чтобы укрепить свое здоровье.

Здоровый образ жизни

У всех людей разный организм. Кто-то рождается с целым «букетом» болезней, а кто-то умирает в 100 лет от старости, так и не узнав ни одного недуга. Именно поэтому не редки случаи, когда люди, ведущие здоровый образ жизни, болеют чаще и умирают раньше курильщиков и алкоголиков.  

Суть в том, что алкоголь, курение, переедание, малая физическая активность, пагубно влияют на организм. Но если у человека с рождения куча болезней, то вредными привычками он их усугубит, и, соответственно, ослабит и без того слабый иммунитет. Но если человек рождается «богатырем», то курение и алкоголь будут оказывать на него значительно меньше пагубного влияния. Поэтому от силы врожденного иммунитета многое зависит. Но не все. Представьте, сколько бы мог прожить человек с сильным иммунитетом, если бы вел здоровый образ жизни. Мы не говорим про несчастные случаи и страшные заболевания, мы говорим об общем состоянии организма.

Поэтому, здоровый образ жизни не гарантирует вам здоровья. Но, если вы будете злоупотреблять алкоголем, сигаретами, едой и вести малоподвижный образ жизни, то вероятность появления различного рода заболеваний у вас возрастает в разы.

Жир ослабляет иммунитет.

Беда современного мира – ожирение. Трудно себе представить, чтобы во времена крепостного права, крестьяне страдали этим недугом. Они настолько много трудились и мало ели, что жир просто не мог накапливаться.  Это к тому, что жир – это не приговор. Это показатель образа жизни. Вы когда-нибудь видели толстого шахтера? А толстого полицейского? Именно физическая активность формирует наше тело, а не наоборот.

Подробности читайте в статье:

Как укрепить здоровье естественным способом
В избранное