[свободная трибуна] 5 мифов, которые не позволяют нам спокойно пить чай
Чай - один из самых популярных напитков в мире. Его пьют при простуде,
некоторые виды чая помогают успокоить нервы, летом холодный чай поможет
утолить жажду. Полезным считается зеленый, черный, белый чай, а также
чай улун и пуэр. Тем не менее, невзирая на все свои положительные
качества, вокруг этого напитка возникло множество мифов. О них сегодня и
поговорим.
В травяном чае отсутствует кофеин
Далеко не каждый травяной чай может похвастаться отсутствием кофеина.
Если вам важен именно этот показатель, при покупке чая на основе трав,
внимательно изучите этикетку.
Чай в пакетиках такой же полезный, как и рассыпной
Когда мы находимся на работе или спешим утром по делам, у нас нет
времени заваривать чай по всем правилам. Человека в таких случаях
выручает чай в пакетиках. Нужно лишь опустить пакетик в чашку, залить
кипятком и можно пить напиток в среднем через 3-5 минут. Тем не менее
специалисты отмечают, что рассыпной чай гораздо полезней. Как правило, в
чайных пакетиках находятся не целые листы, а так называемая чайная пыль.
Зеленый чай, полезней черного
Многие люди чаще отдают предпочтение зеленому чаю, поскольку убеждены,
что черный чай вреден для здоровья. Однако это миф. Оба вида содержат в
себе мощные и полезные для организма антиоксиданты. Неважно, какой
именно чай вы пьете, главное, чтобы он был качественный.
Молоко нейтрализует полезные свойства чая
В этом утверждении нет ни капли правды. Хотя подобное мнение достаточно
распространено среди населения. Ученые заверяют, что любой вид чая не
утратит своих полезных свойств, если добавлять в него молоко. Ряд
исследований показал, что все антиоксиданты остаются в чае в том же
объеме. Более того напиток станет еще более полезным, поскольку в молоке
содержится кальций, который хорошо влияет на кости.
Зеленый чай способствует избавлению от лишних килограммов
Многие люди уверены, что употребляя зеленый чай, можно эффективно
бороться с лишним весом. К сожалению, это всего лишь миф. Зеленый чай
действительно содержит вещества, которые способствуют увеличению
скорости метаболизма, но этого не достаточно для избавления от ненужных
килограммов. Человек не сможет стать стройным, выпивая в день по 4-5
чашек зеленого чая.
