[Будь-здоров! 2] Еврейские анекдоты об обрезании
приветствует Вас!
Вот что значит искусство обрезания!
* * *
Говорят в Израиле появился новый разбойник -- Раввин Гуд, он отрезает у
богатых и отдает бедным
* * *
-Сара!? Вы знаете, Ваш Яша вчера угрожал мне обрезом!
-Розочка, я Вас умоляю...там и до обрезания...нечем было угрожать...
* * *
-- Мама, что такое пятиконечная звезда? -- спрашивает Изя у Фриды
-- Это обрезанная шестиконечная, сынок
* * *
-- Кто самые оптимистичные люди в мире?
-- Евреи... Они еще не знают, до какого размера это вырастет, а уже обрезают...
* * *
-- А зачем евреи обрезание делают?
-- Пространство в трусах экономят!
* * *
Два еврея:
-- Сёма! Да какое обрезание! Тут еще наращивать и наращивать...
* * *
-- Чем бендеровец отличается от еврея?
-- У бендеровца обрез -- на боку
* * * Обьявление в больнице:
<<В кабинете No72 можно сделать гигиеническое обрезание. Официальный
спонсор и партнер -- пельмени <<Загадка>>
* * *
-- Так... здесь мы, пожалуй, таки уберем... а здесь... чуть-чуть оставим...
Головка будет просто чудо как хороша! Можно хоть на переговоры, хоть на
свидание...
-- Ребе... а можно сделать обрезание без этого лишнего пафоса?!
* * *
Обрезание было придумано евреями во время Египетского рабства. Наблюдая
за работой садовников египтян, евреи заметили, что если от ствола
отрезать верхушку, то начинают расти сильные и многочисленные отростки.
Несмотря НА МНОГОЧИСЛЕННЫЕ НЕУДАЧИ, евреи продолжают опыты по сей день
* * *
-- Жора, а как жили евреи в каменном веке?
-- Неважно!
-- Шо так?!
-- А ты представь, обрезание и каменным топором!!!
* * *
Начало ХХ века. В одном местечке заспорили:
-- Стоит ли делать обрезание? Молодежь, конечно, против -- несовременно,
дескать. Старики -- за. Позвали авторитетную старую еврейку, тетю Цилю.
-- Как думаете, тетя Циля?
-- Ну, во--первых, это красиво, -- мечтательно улыбаясь, сказала тетя Циля...
* * *
Жена -- мужу:
-- Еврейские женщины никогда не добьются полного равноправия с мужчинами.
-- Почему?
-- Вам Бог дал обрезание, а нам что?
-- Пожалуй, ты права, Он просто забыл про язык
* * *
В еврейской семье родился ребенок весом 10 кг
Папаша собрал весь квартал и угостил всех пивом.
Прошло 2 недели. Его спрашивают:
-- Ну как там сын. Сколько весит.
-- 5 кг
-- ???
-- Мы ему сделали обрезание...
* * *
У командированного в еврейском городке сломались часы. Заходит в
универмаг и видит -- будочка, в будке сидит старый еврей, а на витрине
стоит будильник.
-- Почините мне, пожалуйста, часы.
-- Молодой человек, я не чиню часы.
- А что же вы тут делаете?
- Я делаю обрезание. Я здесь сижу, кому надо приходят за мной и
приглашают. Я иду.
- А почему же у вас на витрине часы?!
- А что бы вы хотели, чтобы я на витрине поместил?
* * *
Диалог рядом стоящих в общественном туалете:
-- Я извиняюсь, вы тоже еврей?
-- Да, а что?
-- Я так думаю, что вы из Одессы?
-- Да, но скажите...
-- И вам делал обрезание ребе Коган с Молдаванки?
-- Таки да! Но откуда вы знаете?
-- Так у ребе Когана было косоглазие, он и резал наискось. А поэтому вы
писаете на мои ботинки!
* * *
Больной, оперировавшийся на предмет обрезания, отходит от наркоза и с
ужасом узнает, что по нелепой ошибке ему полностью изменили пол.
Давясь горькими слезами, со стоном обращается к врачу:
-- Доктор, неужели у меня теперь никогда не будет эрекции?
В ответ доктор успокаивает:
-- Конечно, будет, но только чужая
* * *
Встречаются два еврея в больнице.
-- Ты из-за чего здесь?
-- Гланды удаляют, я очень нервничаю.
-- Не волнуйся, мне это делали в четыре года, это просто. Ты засыпаешь, а
когда просыпаешься, тебе дают кучу игрушек и мороженое.
-- Спасибо, успокоил. А ты почему здесь?
-- Обрезание.
-- Уууу, брат, сочувствую. Мне это делали, когда я родился, на восьмой
день. Так я ГОД ходить не мог!

[Будь-здоров! 2] Особенности ухода за жирными волосами, Народные средства ухода
приветствует Вас!
ВНИМАНИЕ!!! Статьи на сайте для информации и обсуждения! Лечиться нужно
при личном приеме у врачей специалистов.

Уход за жирными волосами - существенная проблема для их обладательницы.
Они требуют особого, подчас, ежедневного ухода, но даже при этом
прическа может выглядеть несвежей уже к вечеру.
Однако трихологи (специалисты по волосам) не советуют отчаиваться:
во-первых, интенсивность работы сальных желез можно держать под
контролем, а во-вторых, этот тип волос менее подвержен разнообразным
проблемам - ломкости, тусклости и истончению.
жирные волосы, уход
как ухаживать за сальными волосами
Почему жирнеют корни
Каждая волосинка начинается с луковицы - волосяной фолликулы, из которой
и растет. Именно здесь располагаются и сальные железы.
Выделяемый из них жир - важная составляющая красоты и здоровья прически.
Именно он очищает сами фолликулы, а значит, не препятствует росту и
предотвращает выпадение.
Кроме этого, такой жир является природной защитной смазкой, которая
покрывает весь волос до самого кончика, делает его более эластичным и
защищает его от повреждений.
Поэтому понятно, что без сальных желез и выделяемого жира никак не
обойтись - сам по себе он не только не вреден, но и просто необходим.
Однако в случае с жирными волосами наблюдается определенный сбой работы
желез - жир выделяется слишком интенсивно и вместо помощника
превращается в настоящую проблему.
По теме: если волосы быстро жирнеют.
Причины повышенной жирности
Почему же так случается? Причин возникновения повышенной жирности
достаточно много. Чаще всего это связано с неправильным уходом или
нездоровым способом жизни. Так в группу риска попадают те, кто:
* нерационально питается (мало растительной простой пищи, много
полуфабрикатов, калорийных блюд);
* принимал лекарства, а особенно антибиотики;
* пьет мало воды (в день в среднем человеку нужно до 2,5 литров чистой
воды);
* подвержен стрессам, мало спит и отдыхает.
Если говорить об уходе за прической, то тут проблемы могут возникнуть у
тех, кто:
* применяет не те шампуни, например, для сухой кожи головы;
* часто пользуется бальзамами, лаками, различными средствами,
содержащими силикон;
* моет голову сильно горячей водой;
* использует для сушки горячий фен;
* носит сильно затягивающий головной убор или делает прически с тугими
хвостиками.
В большинстве случаев достаточно убрать эти факторы, чтобы волосы вновь
стали здоровыми и крепким на долгое время.
Однако повышенная работа сальных желез головы может быть вызвана и
другими причинами. В таком случае, потребуется специальное лечение или
вообще особый уход будет необходим на протяжении всей жизни. Среди таких
причин:
* наследственность;
* гормональные нарушения (часто после подросткового возраста, беременности);
* наличие специфических инфекций (например, желудочно-кишечного тракта).
Правила ухода - как лучше мыть голову
Самый актуальный вопрос по уходу за жирными волосами - это, пожалуй,
частота и правила мытья головы. Раньше считалось, что такой тип требует,
как можно более редкого воздействия воды и шампуня, потому что за счет
постоянного вымывания жира, сальные железы только активизируются. Таким
образом якобы запускается бесконечный процесс: чем чаще моем, тем жирнее
они становятся.
Однако современные трихологи придерживаются другого мнения и считают,
что голову можно мыть ежедневно. Терпеть повышенную жирность не просто
неприятно, но и опасно - на коже головы могут появиться воспаления, зуд,
перхоть, а сами фолликулы сильно забиться грязью, что приведет к
голоданию волоса и его потере в дальнейшем.
Поэтому специалисты рекомендуют мыть голову так часто, как это требует
интенсивность загрязнения, просто для жирного типа нужно подобрать
соответствующие шампуни и правильно проводить весь процесс.
При этом типе голову нужно мыть так:
* только в теплой воде (слишком горячая может их повредить);
* правильно подобрать шампунь (если есть необходимость в ежедневном
мытье, то и шампунь должен быть соответствующий, нельзя использовать
средства для других типов или те, в которых содержится силикон);
* волосы намыливаются два раза, при этом шампунь лучше предварительно
разбавить водой и уже полученную смесь использовать для мытья;
* важно хорошо прополоскать, чтобы не оставалось никаких частиц шампуня.
Бальзамы также использовать с осторожностью - они могут утяжелять
волосы, а для жирных это очень вредно;
* лучше всего после мытья использовать специальные ополаскиватели или
легкие увлажняющие средства, маски допустимы перед мытьем и должны
подбираться очень внимательно - жирные волосы сложно вымывать;
* сушить прическу лучше всего на средней температуре, а еще лучше
обзавестись феном с возможностью холодной сушки. Горячий воздух
провоцирует интенсивное выделение кожного сала.
Иногда можно использовать так называемые <<сухие шампуни>> -- порошковые
средства, которые наносятся на кожу головы, впитывают излишки жира, а
потом легко вычесываются расческой. Это очень удобный способ гигиены для
поездок или быстрого решения проблемы, однако, как постоянный уход сухой
шампунь недопустим - уход за жирными волосами предполагает обязательное
ополаскивание их водой.
Хорошо, если укладка предполагает приподнятость волос у корней - именно
такая прическа позволит дольше сохранить их свежими и чистыми,
нежелательно носить слишком длинные косы или хвосты, они потребуют очень
тщательного трудоемкого ухода, иначе прическа всегда будет выглядеть
неаккуратно.
Прочитайте рекомендации еще одного автора: как мыть волосы.
Народные средства ухода
Наверное, для ухода за жирными волосами народные средства наиболее
распространены - они эффективно помогают регулировать выделение жира,
сохраняют волосы здоровыми и не утяжеляют их, как некоторые магазинные
средства.
Конечно, такой уход потребует определенного времени, но это вовсе не
значит, что на приготовление различных средств Вы потратите часы. Самым
простым народным средством можно считать ополаскивания травами. От Вас
потребуется только заварить нужный настой и потом использовать его для
конечного полоскания - важно помнить, что после трав голову не нужно
дополнительно обмывать водой.
По данной теме есть еще полезная статья: лечение проблем с волосами
народными средствами.
Уход
Для полосканий подойдут отвары крапивы, зверобоя, липы, тысячелистника и
ромашки. Можно использовать и воду с уксусом (ст л на литр воды).
Также можно использовать маски перед мытьем головы. Конечно, они
потребуют больше времени, но многие из них дают такой результат, что,
хотя бы раз в две недели их стоит делать. Важно помнить, что все маски
наносятся поверх влажных волос - так их легче распределить.
Маски
1. Желтковая
Смешать желток и ч л воды. После нанесения, заранее приготовить горячую
воду и смыть после 10 мин. Шампунь не использовать. В маску можно
добавить немного дрожжей.
2. Горчичная
Нам понадобится: горчичный порошок, горячая вода, растительное масло (по
2 ст л), желток. Все смешать и нанести на волосы. Замотать голову
пленкой и сверху накрыть примерно на час.
3. Кефирная
Использовать нежирный кефир. Держать 35 минут, после чего можно
использовать шампунь.
4. Алоэ, мед
Смешать алоэ, мед, лимонный сок в равных пропорциях. Нанести на 40 минут.
Хорошо подойдут для ухода за жирными волосами различные эфирные и
базовые масла. Главное, применять их в небольших количествах, добавляя,
например, в косметические средства. Подойдут масло виноградной косточки,
миндальное, кунжутное масло. Из эфирных лучше взять мяты, шалфея, сосны,
лимона, кипариса, чайного дерева, эвкалипта.
И еще -- народные средства против жирности волос.
Когда требуется профессиональная помощь?
Если кожа головы постоянно зудит, есть покраснения, жирная себорея
(перхоть) или наблюдается сильное выпадение волос, то обязательно нужно
обратиться к врачу. Вполне возможно, что на коже головы развивается
специфическая инфекция и тогда обычные средства не помогут.
Более того, если проблема жирных волос не убирается косметическими
средствами или имеет тенденцию к усугублению (появляется больше жира,
волосы быстрее становятся грязными, иногда возникает проблема перхоти
или зуда), то также нужна консультация врача. Вполне возможно, трихолог
направит Вас к гастроэнтерологу, дерматологу, терапевту или даже
психотерапевту - нередко волосы являются зеркалом совершенно других
проблем в организм
Прекрасное средство ухода за волосами -- касторка.
https://sferadoma.ru/obraz-zhizni/kastorka-dlya-volos

осторожно
ВНИМАНИЕ:
Рецепты народной медицины чаще всего применяются в комплексе с обычным
лечением или как дополнение к традиционному лечению. Любой рецепт хорош
после консультации со специалистом.
Не занимайтесь самолечением!

[Будь-здоров! 2] Масло кориандра -- польза и применение, Кориандр -- чай и масло
приветствует Вас!
ВНИМАНИЕ!!! Статьи на сайте для информации и обсуждения! Лечиться нужно
при личном приеме у врачей специалистов.

Масло кориандра хорошо известно тем, кто занимается ароматерапией . Оно
использовалось целителями с древних времен, потому что чрезвычайно
эффективно для облегчения боли при ревматизме или боли при артрите .
Регулярное использование выводит токсины из организма и успокаивать
мышечные спазмы.
Кориандр принадлежит к семейству Umbelliferae и также известен как
китайская петрушка. Его получают из однолетнего или двухлетнего
растения, для которого характерны перистые листья, белые цветы и зеленые
семена. Именно эти зеленые семена используются для извлечения масла
кориандра.
Масло кориандра - польза и применение
польза масла кориандра
Если вы раздавите листья растения, оно издаст крайне неприятный запах,
напоминающий запах раздавленных насекомых, отсюда и название самого
растения -- от греческого слова koris, что означает жук.
Полезные свойства масла кориандра были известны древним египтянам,
которые использовали его в качестве афродизиака .
Для индийцев ароматическое масло было специей, а для римлян и греков --
обязательным ароматизатором вин.
Для извлечения масла из семян кориандра используется т. н. метод паровой
дистилляции. Само масло кориандра имеет слегка острый и сладкий запах,
от бесцветного до бледно-желтого цвета и имеет водянистую вязкость.
В ароматерапии масло кориандра используется не только как эффективный
афродизиак, но и как анальгетик.
Он обладает способностью лечить временную фригидность у женщин и
проблемы импотенции и эрекции у мужчин. Это положительно сказывается на
восстановлении интереса к близости с партнером.
Применение масла кориандра
Было доказано, что это масло обладает спазмолитическим действием, может
использоваться в качестве дезодоранта и даже для успокоения расстройства
желудка. Положительно влияет на запоры, изжогу, морскую болезнь и отрыжку.
Что касается неприятных газов, то масло кориандра обеспечивает их легкий
выход из организма и устраняет неприятные боли в желудке, кишечнике,
мышцах и сердце, которые они могут вызвать, 1 чайной ложки масла
достаточно, чтобы успокоить желудочные раздражения.
Кроме того, масло заботится о спокойствии желудка, облегчает
пищеварение, улучшает аппетит. Борется с анорексией, а также с другими
расстройствами пищевого поведения и болезнями, связанными с едой и
водой. Вы можете использовать его для избавления от тошноты и рвоты.
Демонстрируя свои обезболивающие качества, эфирное масло кориандра
помогает быстро снять головную боль, мышечные боли, зубную боль, боль от
инсультов и многое другое. Необходимо нанести 1-2 капли на пораженный
участок легкими массирующими движениями.
Целебные свойства масла кориандра определяются содержащимися в нем
химическими компонентами, среди которых цинеол, терпинеол, пинен,
борнеол и другие.
В общем, для правильного лечения очень полезен кориандр.
Польза масла кориандра
Нет известных противопоказаний к применению масла кориандра , но его
следует применять с осторожностью, поскольку оно может оказывать
снотворное действие при применении в больших дозах.
Не стесняйтесь использовать масло кориандра для очищения ума -- оно
чрезвычайно полезно при умственной усталости, мигрени, нервном
напряжении или шоке. Вы почувствуете его эффект с ароматической лампой.
Эффективная профилактика болезни Альцгеймера и Паркинсона, а также
других неврологических заболеваний.
Использование этого масла оказывает согревающее действие на желудок и
приводит к немедленному облегчению при ревматизме, мышечных спазмах,
даже при сезонных простудах и гриппе.
Вы можете использовать масло кориандра в ингаляционной терапии, чтобы
улучшить аппетит, и очистить ум от тяжелых мыслей. Применение масла
кориандра в качестве массажного масла или дополнения к ванне чрезвычайно
эффективно, поскольку оно действует как настоящий бальзам для уставших
мышц и восстанавливает их тонус.
Масло кориандра станет вашим верным союзником в борьбе с похудением.
Стимулирует более быстрое расщепление жира и, следовательно, более
быструю потерю веса.
Целебное масло также является естественным средством очищения крови.
Удаляет накопленные токсины и вредные вещества и соединения из крови.
Растирание с применением кориандра поможет при мышечных судорогах.
Регулирует уровень холестерина, сахара в крови и уровень артериального
давления, таким образом заботясь о хорошем здоровье сердца.
Используйте масло кориандра снаружи и изнутри как натуральный освежающий
дезодорант. Благодаря ему вы попрощаетесь с неприятным запахом изо рта и
тела. Контактируя с потом и устраняя его запах, масло снижает риск
развития бактерий в потовых железах и во рту при его применении. Вы
можете использовать его вместо жидкости для полоскания рта или спрея в
качестве дезодоранта, предварительно разбавив его водой.
По данной теме -- ароматерапия эффективное направление народной медицины.
Кориандр -- чай и масло
Нанесенное на кожу масло устраняет и выступает в качестве
профилактической меры против грибковых инфекций. Помогает лечить ряд
проблем с кожей, включая дизентерию. Наносить в смеси с кокосовым маслом
-- по 2-3 капли на пораженные участки.
Для усиления терапевтического действия масло кориандра можно сочетать с
другими маслами, такими как масло бергамота, имбиря, лимона, нероли,
корицы, грейпфрута, лайма, апельсина.
Внимание! Использование масла кориандра не должно быть чрезмерным!
Не рекомендуется беременным, кормящим матерям и маленьким детям!
При приеме внутрь принимать по 1 капле на 1 ч. л. меда, растворенных в
стакане теплой, а не горячей воды!
Кроме того, кориандр поможет предотвратить развитие атеросклероза.
https://sferadoma.ru/pitanie/razvitie-ateroskleroza-predotvrashhayut-pryanosti

осторожно
ВНИМАНИЕ:
Рецепты народной медицины чаще всего применяются в комплексе с обычным
лечением или как дополнение к традиционному лечению. Любой рецепт хорош
после консультации со специалистом.
Не занимайтесь самолечением!

[Будь-здоров! 2] Re[2]: Поздравления с Новым годом 2022 для медиков: докторов, врачей и медперсонала. прикольные,поздравления. Пусть здоровье будет крепким,
приветствует Вас!
14.01.2023 09:02, Земляк пишет:
> Всем привет! и всех с новым годом! по старому стилю.
>
> Не понял! это сто запоздалое письма? или доктор Ватсон все еще отмечает
> Новый год?
>
Ответ:
Всё правильно Вы пишите, Доктор Ватсон, ещё отмечает Новый и старый год
и также рождество, а если серёзно это глючит сам Subscribe.Ru и это не
только у нас, а это у всех.

[Будь-здоров! 2] Re: Поздравления с Новым годом 2022 для медиков: докторов, врачей и медперсонала. прикольные,поздравления. Пусть здоровье будет крепким,
приветствует Вас!
Всем привет! и всех с новым годом! по старому стилю.

Не понял! это сто запоздалое письма? или доктор Ватсон все еще отмечает
Новый год?

:-)

Я почему спрашиваю! почемуто несколько недель небыло ничего, а теперь
впрямь швал, столько много писем! не помню чтоб так было.

31.12.2022 23:36, Доктор Ватсон пишет:
> [Будь-здоров! 2] Поздравления с Новым годом 2022 для медиков: докторов, врачей и медперсонала. прикольные,поздравления. Пусть здоровье будет крепким,
> приветствует Вас!
> С Новым Годом, дорогие наши медики! Хочется от всей души и здорового
> (вашими стараниями) тела поздравить вас с этим чудесным зимним
> праздником и пожелать вам легкой работы, послушных и покладистых
> пациентов, удобного графика, длительных отпусков, больших премий и
> собственного безукоризненного здоровья! Веселого Нового Года!
>
> Поздравляю с Новым годом
> И желаю счастья вам!
> Пусть оно, как тень, за вами
> Ходит прямо по пятам.
>
> Пусть здоровье будет крепким,
> Словно каменный гранит,
> И весь год ни зуб, ни пятка,
> Ни живот не заболит.
>
> Пусть умножатся доходы,
> Пусть уютным будет дом,
> Пусть вас радует душевно
> Всё, что видите кругом!
>
> Вам желаю в Новый Год
> Жить без горя и забот!
> Не ходить весь год в аптеку,
> Погасить всю ипотеку,
> Чаще ездить на Багамы,
> Из проблем не делать драмы
> И обиды не копить,
> Сразу проще станет жить!
>
> Пусть дед с кудрявой бородой,
> Притащит вам мешок домой,
> А в том мешке здоровья пуд,
> Сто тысяч радостных минут,
> Тепло и радость на весь год,
> В делах неведомых высот,
> Любви, ну просто неземной,
> Коль надо, славы мировой,
> Успехов, тазик <<Оливье>>,
> И позитива в голове!
>
> В Новый год желаю жизни
> Сладкой, как малина,
> Яхту, как у президента,
> Особняк с камином.
>
> На столе -- икру белуги,
> Прямо из Ирана,
> Чтобы все деликатесы
> Были по карману.
>
> Иностранную машину,
> Или сразу пару,
> Самых модных в мире шмоток
> И аксессуаров.
>
> Чтобы вовсе не болели,
> Все мечты сбывались,
> А хорошие моменты
> Чаще повторялись!
>
> Слов душевных, мыслей трезвых,
> Ярких, как гирлянда, дней!
> Нервов крепких, сил железных,
> Чувств пьянящих, как портвейн.
>
> Денег легких, встреч удачных,
> Сладких, как конфеты, грез.
> Пусть в году приходит чаще
> Щедрый, добрый Дед Мороз!
>
> С наступающим, ребята!
> Пусть повысится зарплата,
> Чтоб весёлый дед Мороз
> Всем подарочек принёс!
>
> В том подарке -- банка счастья,
> Смеха целый килограмм,
> Заклинанье от напастей
> И пучок везенья Вам!
>
> Поздравляю с Новым годом!
> Вам желаю не работать,
> Только деньги получать,
> Тратить их и не считать.
>
> Про врачей забыть навечно,
> Молодым быть бесконечно,
> Веселиться, не грустить,
> С позитивом в сердце жить!
>

[Будь-здоров! 2] НАРОДНЫЕ РЕЦЕПТЫ. Советы остеопата: 15 эффективных упражнения для хорошего зрения
приветствует Вас!
12 января 2022

В наш век компьютерных технологий сложно обойтись без ноутбука или
смартфона -- эти устройства настолько прочно вошли в нашу жизнь, что о
рекомендациях смотреть в экран не дольше часа никто и не вспоминает.
Рассказываем, как в таких условиях сохранить зрение и помочь своим глазам.
Фото No1 - Советы остеопата: 15 эффективных упражнения для хорошего зрения

Глаз любого живого существа на нашей планете создан, чтобы видеть только
в отраженном свете. Получать визуальную информацию от источника,
излучающего свет, для наших глаз противоестественно и вредно. Поэтому
постоянное чтение или просмотр видео с экранов, даже самых передовых,
безусловно, отражается на зрении. Для того, чтобы уберечь глаза,
необходимо знать простые правила и ежедневно делать несложные упражнения
для глаз.
Шаг 1: уменьшаем нагрузку
Рекомендую вам как можно меньше времени проводить перед экранами. Чтобы
снять с глаз чрезмерную нагрузку, следуйте этим рекомендациям, которые я
вывел, опираясь на свой собственный опыт и на советы опытных офтальмологов.
* Сделайте подсветку экрана настолько тусклой, чтобы вы могли легко
разобрать текст, но не ярче;
* Увеличьте текст документа или страницы, тогда вам будет проще его
рассмотреть, и глаза не будут так напрягаться (если вы зашли в интернет
с компьютера, это легко сделать, зажав <<Ctrl>> и <<+>>);
* Всю необходимую вам литературу переносите на электронную книгу с
экраном E-Ink, которую глаза воспринимают также, как обычную книгу;
Фото No2 - Советы остеопата: 15 эффективных упражнения для хорошего зрения

* Минимум раз в 20 минут отрывайте глаза от монитора на 20 секунд и
смотрите вдаль;
* Если вы владеете методом слепой печати, то во время набора текста
старайтесь не смотреть на экран, переводя взгляд в сторону;
* Следите за своей осанкой во время чтения или печати: шея должна быть
выпрямлена, чтобы кровь по сосудам свободно поступала к голове, а
значит, и к глазам;
* Хорошее подспорье для зрения -- это черника, в любых количествах.
Благодаря входящим в ее состав антоцианам, эта ягода способна улучшить
кровоснабжение сетчатки глаза и восстановить поврежденные участки,
положительно влияя на остроту зрения;
* Ешьте свежую морковь: содержащийся в ней витамин А, или ретинол (от
слова <<ретина>> -- сетчатка), способствует восстановлению зрения. Этот
витамин относится к жирорастворимым, поэтому лучше всасываться он будет
со сливками или оливковым маслом, которые нужно добавлять прямо в сок.
Шаг 2: расслабляем глаза
Несмотря на то, что мы постарались максимально снизить нагрузку, от
работы за компьютером и постоянных взглядов на экран смартфона глаза все
равно напрягаются. Нужно научиться их хорошо расслаблять. Выполняйте эти
упражнения несколько раз в день, как только почувствуете усталость и
дискомфорт. Упражнения помогут снять чувство рези и болезненность глаз,
которая заставляет вас щуриться. Если же в течение дня времени не
хватает, то выполняйте упражнения перед сном. Для вашего удобства я
записал несколько техник на видео.
#1. Лучше всего выполнять это упражнение в полной темноте, ведь глаза
полностью расслабляются только в отсутствие света, когда их ничто не
раздражает.
* Для начала хорошенько разотрите ладони, чтобы они сильно разогрелись.
Приложите их к открытым глазам, чтобы центр ладошки находился напротив
глаза -- теплые ладони обладают исцеляющим эффектом.
* Несколько раз сильно зажмурьте и откройте глаза, не отрывая ладоней от
лица. Это нужно, чтобы увлажнить роговицу слезной жидкостью и улучшить
кровоснабжение. Так необходимо делать между каждым новым движением глаз.
* Затем, по-прежнему не убирая ладоней от лица, поводите глазами сначала
снизу вверх до предела, потом вправо и влево, затем поочередно по двум
диагоналям, после -- по кругу, по часовой стрелке и в противоположную
сторону, затем нарисуйте глазами квадрат -- по часовой стрелке и против нее.
* Каждое упражнение нужно повторять 4 раза. Амплитуда движения глазных
яблок должна быть максимально возможной -- только в этом случае вы
получите хороший эффект. После окончания упражнений мягко отнимите руки
от лица.
Начиная выполнять это упражнение, вы почувствуете болезненность в
крайних положениях глазного яблока. Это совершенно естественно, потому
что в обычной жизни мы так не двигаем глазами. Через неделю занятий это
ощущение значительно снизится, а затем исчезнет совсем. Это означает,
что глазодвигательные мышцы растянулись и восстановили свою эластичность.
Выполнять упражнение нужно ежедневно. Если вы выполняете его перед сном,
то таким образом вы снимаете ту нагрузку, которую глаза накопили в
течение дня. Это профилактика старческой дальнозоркости и
прогрессирования близорукости.
#2. Вытяните перед собой руку с выпрямленным указательным пальцем. Не
отрывая взгляда, приближайте палец к носу на минимальное расстояние, на
котором вы можете ясно различить линии на пальце. Затем начните медленно
отводить палец на расстояние вытянутой руки, сохраняя фокус на нем.
Повторите 10 раз.
#3. Поднесите указательный палец к носу на минимальное расстояние, при
котором вы можете ясно различить линии на пальце. Затем посмотрите на
какой-нибудь отдаленный предмет за окном (дом, облако, дерево, гору).
Повторите 10 раз.
Ежедневно выполняя эти упражнения, вы уменьшите нагрузку на глаза и
почувствуете, что вам стало легче читать текст, к примеру, вдалеке,
ощутите, что глазам стало гораздо комфортнее. И, конечно, меньше времени
проводите в виртуальной реальности и больше -- на свежем воздухе. Долгие
прогулки благотворно влияют на все тело в целом.
Об эксперте:
Владимир Животов

Владимир Животов
Врач-остеопат. Разработал мануальное направление -- краниопостурологию
(запатентовал метод краниобаланс), которое считается более эффективным,
чем классическая остеопатия.

[Будь-здоров! 2] Медицинский юмор. Доктор разговаривает со своим ассистентом:,- Надо бы перед Рождеством навестить всех своих больных.,-
приветствует Вас!
Доктор разговаривает со своим ассистентом:,- Надо бы перед Рождеством
навестить всех своих больных.,- На кладбище, доктор, пойдете?

- Доктор, я часом не болен?
- Не беспокойтесь, у вас и часа нет.

Когда дама беременна, друзья трогают её живот и поздравляют.
Но ни один из них не трогает пенис мужчины и не говорит: <<Хорошая работа>>.
Мораль: "Тяжелая работа никогда не ценится."

Мужик просыпается в три часа ночи и, чувствуя себя неважно, вызывает
врача. Врач приходит, тщательно его обследует и с жестом отчаяния говорит:
-- Пожалуйста, позовите всех своих детей, адвоката и нотариуса.
-- Доктор, я что, умру?
-- Нет, просто я не хочу быть единственным идиотом, которого разбудили
среди ночи.

Два врача-ветеринара разговаривают после операции на слоне:
- По-моему, на этот раз мы ничего не забыли.
- Да. Тот скальпель, что мы оставили там в прошлый раз, мы достали.
- Кстати, а где наша медсестра?

Лежим в больнице. Вышли во двор покурить. Из хирургии вываливается тип с
гипсом на ноге и на костылях. Один взял да и ляпнул:
-- Привет, а ты чё тут делаешь?
Тот посмотрел на свою ногу с гипсом и решил подхватить эстафету <<Тупой
вопрос -- тупой ответ>>:
-- Да вот, гепатит А у меня, блин.
-- А нах костыли?
-- Он же заразный. Чтобы руками всё подряд не хватал, дали костыли. Мол,
руки будут заняты.
-- А чё в гипсе?
-- Ногу сломали, чтобы костыли не забывал!

У хирурга.
- Сестра, что у нас сегодня?
- Два легких случая: автокатастрофа, производственная травма. И один
тяжелый - муж, отказавшийся мыть посуду.

У психолога:
- Кто-нибудь из ваших друзей страдает алкоголизмом?
- Никто не страдает, всем нравится!

В кабинет гинеколога входит женщина:
- Доктор, я у вас трусы не оставила?
- Нет.
- Тогда извините. Значит, у окулиста.

Доктор, уберите от меня этого больного, который мотоцикл изображает!
- Вам что, шум мешает?
- Нет, выхлопные газы.

24 декабря. 24-00. Рождество. В мужскую палату желудочного отделения
входит медсестра с огромной кружкой <<Эсмарха>> и говорит:
- Мэри клизмас, красавчики!

Пока спорили между собой гинеколог и проктолог, чья профессия точнее
олицетворяет ушедший год, в серпентарии началось нетипичное оживление.

[Будь-здоров! 2] Бруксизм у детей лечение, причины, Вред бруксизма
приветствует Вас!
ВНИМАНИЕ!!! Статьи на сайте для информации и обсуждения! Лечиться нужно
при личном приеме у врачей специалистов.

Родители часто встречаются с проблемой, когда ребенок скрипит зубами во
время сна, и очень пугаются. В чем причина и что делать в таком случае
мы узнаем дальше.
Это неприятное явление в медицине называется одонтеризм, бруксизмом или
феномен Каролини. Оно характеризуется сильным стискиванием зубов во
время сна и движениями челюстей. Итак, бруксизм у детей, лечение,
причины и профилактика.
бруксизм у детей
бруксизм у детей лечение
Вред бруксизма
С этой проблемой сталкиваются взрослые и дети. Часто скрежет зубами во
сне возникает периодически от нескольких секунд до длительного времени.
Все это индивидуально.
Чем это чревато?
Во-первых, наносится вред эмали зубов, которая со временем истончается,
что приведет к заболеваниям зубов.
Во-вторых, такое воздействие приводит к расшатыванию зубов и провоцирует
воспаление десен.
В-третьих, бруксит вызывает перенапряжение лицевых и челюстных мышц, что
приводит к болезненным ощущениям.
В-четвертых, скрежет зубами не позволяет человеку расслабиться во время
сна, отсюда не получается полноценного отдыха.
Бруксизм у детей
По статистике почти половина детишек страдают этой напастью в период
сна. Нередко родители отмечают проявления бруксизма при появлении
молочных зубов. Педиатры отмечают, что у многих детей эта пагубная
привычка пропадает к 5-6 годам.
Если ребенок скрипит зубами нечасто за ночь и это продолжается не более
минуты, то поводов для беспокойства нет.
А вот если ребенок скрипит зубами несколько раз за ночь и подолгу, то
малыша нужно показать стоматологу, который проверит состояние десен,
зубов и назначит соответствующее лечение по мере надобности.
Причины ночного бруксизма
Среди населения бытует мнение, что скрежет зубами ночью связан с
присутствием в организме паразитов-глистов. Однако это утверждение никак
не подтверждается. Проведенные анализы дали отрицательные результаты.
Современные ученые и медики называют несколько причин, объясняющих это
явление. Многочисленными исследованиями доказано, что скрежет зубами
связан с деятельностью головного мозга в период сна. Предполагается, что
дневные сильные эмоции, страх, агрессия, не нашедшие выхода днем
выливаются в скрежет зубами ночью.
Медики считают, что ребенок, да и взрослый, скрипящий ночью зубами,
нуждается в полноценном отдыхе.
Стоматологи высказали предположение, что отсутствие зуба или нескольких,
а также неправильный прикус провоцирует развитие одонтеризма.
Взрослый, вдруг начавший скрипеть зубами, должен пройти обследование -
это может быть признаком эпилепсии.
бруксизм у детей, лечение
бруксизм у детей
Признаки бруксизма
Человек не может знать о том, что он скрипит по ночам зубами. Обычно об
этом ему сообщают его близкие люди.
А как быть одинокому человеку? Есть симптомы, указывающие на этот недуг:
* боль утром с внутренней стороны щеки, иногда и языка, причиной которой
является прикусывание их во время скрежета;
* изменения размера, формы и чувствительности зубов;
* расшатанность зубов, воспаление десен, щелчки и боль в челюсти;
* бессонница, нарушения сна, раздражительность, перенапряжение,
депрессия, стрессовое состояние;
* боль в ушах, в гайморовых пазухах, головная, спинная, суставная в
области висков и нижней челюсти, мигрень.
Бруксизм у детей лечение и профилактика
Обязательно необходимо показаться стоматологу, который оценит состояние
зубов и десен, назначит лечение. Оно предполагает несколько способов.
1. Психоэмоциональный способ: учиться расслаблять лицевые и жевательные
мышцы при стрессовых ситуациях. Ночное бессознательное напряжение мышц
челюстей -- это просто заученное движение при отрицательных эмоциях днем.
Неоднократное выполнение упражнения расслабления челюстных мышц после их
напряжения выработает автоматическую привычку в головном мозге, и ночной
скрежет зубами будет прекращаться едва начавшись.
2. Медикаментозный способ. Врач назначает препараты, исключающие
проявление бруксизма.
3. Физический способ направлен на предохранение зубов от разрушения.
Больному с большими периодами скрежета зубов прописывается
ортопедическое устройство кап, которое надевается на верхнюю челюсть и
препятствует трению с нижней челюстью. Кап при длительном ношении может
вызвать изменение формы зубов.
Условия для сна
При исследованиях было выяснено, что проявления бруксизма наблюдается в
период микропробуждений, когда головной мозг от состояния глубокого сна
переходит в режим близкий к бодрствованию, хотя сам человек этого
состояний не помнит.
Поэтому улучшив условия для глубокого спокойного сна, можно уменьшить
частоту скрежета зубов.
Что же способствует нормальному сну?
* Удобная подушка и постель помогают более полному расслаблению и отдыху.
* В темноте сон более глубокий, поэтому шторы в спальне, детской комнате
должны быть плотными.
* Установка пластиковых окон уменьшает шум улиц или же используйте для
ушей специальные пробки.
* Обязательно перед сном следует проветривать комнату и по возможности
сделать воздух ночью более прохладным.
* Для хорошего сна необходимо днем заниматься активной деятельностью
(спортивные занятия и физическая работа).
Заботясь о здоровье детей, не отмахивайтесь от мелочей. Скрежет зубами
во сне - это не только неприятная привычка, а сигнал о каких-то
проблемах организма. Бруксизм у детей, лечение, причины и профилактика,
проведенные вовремя, помогут сохранить не только красоту зубов, но
крепкую нервную систему.
Читайте, как быстро засыпать, чтобы полноценно отдохнуть.
https://sferadoma.ru/narmed/kak-byistro-zasyipat

осторожно
ВНИМАНИЕ:
Рецепты народной медицины чаще всего применяются в комплексе с обычным
лечением или как дополнение к традиционному лечению. Любой рецепт хорош
после консультации со специалистом.
Не занимайтесь самолечением!

[Будь-здоров! 2] Что желательно знать о варикозном расширении вен на ногах?
приветствует Вас!
Уже очень давно предок человека стал передвигаться на двух нижних
конечностях, освободив руки для творческой работы. Однако <<плата>> за
прямохождение -- правда, не сразу -- стала очевидна.
Что желательно знать о варикозном расширении вен на ногах?

На ноги упала ощутимая, и подчас неадекватная, нагрузка. Ведь, в отличие
от банального городского водопровода, в организме человека не только
сердце -- мощный мышечный неутомимый насос -- усердно <<качает>> кровь.
Активное участие в продвижении данной биологической жидкости принимают и
сами сосуды. А если точнее: стенки вен. Последние ритмично
сжимаются-расслабляются, проталкивая кровь вперед. Клапаны вен, в свою
очередь, фиксируют процесс, не дают жидкости спускаться в обратном
направлении.
Разумеется, все вышеперечисленное характерно для здорового человека.
Когда же эластичность сосудов падает, клапаны смыкаются хуже, то
появляются болезненные изменения, симптомы.
Отдельные или в сочетании:
* видимая венозная сетка;
* отечность голеней, стоп, особенно -- концу дня, в жаркую погоду;
* ощущение тяжести в ногах;
* боли по ходу вен;
* изменения кожи на ногах (нездоровый синюшно-багровый цвет, инфекции,
язвы);
* зуд;
* под кожей проступают болезненные узлы -- вздувшиеся вены.
Приходится говорить о наличии варикозного расширения вен нижних конечностей.

Чем оно особенно опасно? Закупоркой сосудов. Ведь каждый из них, даже
самый мелкий, питает определенный орган: доставляет с кровью кислород,
другие вещества, образно говоря, поддерживает жизнедеятельность.
Когда же кровь течет слишком медленно, ее форменные элементы начинают
слипаться, <<склеиваться>> между собой. А значит, образование тромба --
плотного сгустка -- становится неизбежным.
Порочный круг замыкается: жидкой части крови становится труднее огибать
образовавшиеся препятствия, и скорость ее движения, да и здоровых
частиц, несущих необходимые для жизнедеятельности клеток вещества,
продолжает падать. В результате тромб растет подобно снежному кому. И
нередко, достигнув определенного размера, он отрывается от стенки сосуда
и несется к органу-мишени. Там -- закрывает просвет. Жизнь в клетке замирает.
Это -- начало некроза. Если вовремя -- очень быстро -- не оказывается
помощь, часть органа уже будет не в состоянии выполнять те функции,
которые были на нее возложены изначально. Врачи диагностируют инсульт
(мозг), инфаркт (сердце), тромбоэмболию легочной артерии.
Оставаясь же на месте образования без движения, тромб может воспалиться
(тромбофлебит), стать причиной инфекционного заболевания, например, рожи
(стрептококк группы A), а также трудно поддающихся лечению дефектов кожи
(трофические язвы).

Учитывая, что чаще всего варикозная болезнь <<нападает>> на женщин, можно
посоветовать им:
* избегать подъема и перемещения неадекватных тяжестей;
* свести к минимуму хождение на высоких каблуках и высоту этих самых
каблуков;
* отрегулировать массу тела;
* ограничить время (или делать регулярные перерывы) малоподвижной
деятельности -- поездки в автомобиле, офисная работа за компьютером,
совещания;
* соблюдать гигиену-профилактику (оздоравливающие упражнения,
контрастный душ, медикаменты).
Врачи-флебологи дадут необходимые консультации, подберут компрессионное
белье-чулки, помогут составить комплекс индивидуальной гимнастики для
поддержания здоровья ног.
Будьте здоровы!

[Будь-здоров! 2] День фармацевта. Медицинский юмор. Анекдоты про аптеку черные,,
приветствует Вас!
Фармацевт в аптеке
советует девушке антидепрессанты:
- Вот эти таблетки не берите, они не убирают агрессию, а просто улучшают
настроение. То есть если вы, например, убиваете людей топором, то после
таблеток вы будете это делать с улыбкой.

В аптеке:
- У вас есть йодистый калий?
- Нет, только цианистый.
- А какая разница?
- Да не большая... всего 2 рубля.

Приходит мужик в аптеку, протягивает листок:
- Мне вот это лекарство теща попросила купить.
- Ой, будьте осторожны, у этих таблеток мощное побочное действие, после
десяти приемов могут развиться осложнения, несовместимые с жизнью.
Сколько вам?
- Давайте двадцать!

В аптеке:
- Мне что-нибудь, чтобы с девушками получалось.
- Виагру?
- Нет, а есть хлороформ?

- Сходил в аптеку, посмотрел на цены и решил, что дешевле сдохнуть.
- Тогда сходи и посмотри цены на ритуальные услуги.

В аптеке молодой человек говорит провизорше:
-- Что-нибудь от простуды, посильнее, чтоб завтра как огурчик.
Из очереди густым басом:
-- Водки с перцем на ночь!
Провизорша выкладывает несколько коробочек:
-- Возьмите вот это, пакетик на стакан воды.
Густой бас:
-- Водка с перцем надёжней!
Провизорша, возмущённо:
-- Что вы такое говорите?! Колдрекс тоже иногда помогает!

В аптеке:
-- Что вас интересует?
-- Для начала дайте валидол, а потом я посмотрю цены...

Если утверждают, что секс полезен для здоровья, то почему врачи не
выписывают рецепт, что бы его можно было получить в аптеке?
Тем более, что молоденькие провизорши очень даже симпатичные.

В аптеку заходит мужчина и спрашивает:
-- А у вас есть плацебо подороже? Дешёвое не помогает.

Разговор в аптеке:
-- У вас есть что-нибудь от триппера?
-- Конечно!
-- Заверните красиво -- это подарок.

В аптеке.
Продавец:
-- Ну и как? Лечебная грязь, которую вы купили в прошлый раз, помогла
улучшить внешность вашей жены?
Покупатель:
-- Да, но только первые два дня. А потом она отпала.

Вот и настал тот день, когда одной из категорий повышенного кэшбека я
выбрал аптеку.

Аптекарь громко, истерически ржет. Напарник его спрашивает:
-- Ты что, обкурился, что ли?
-- Да нет! Ты помнишь, в прошлом году у нас замерзли и лопнули все батареи?
-- Ну помню, а что?
-- Так вот, тот слесарь, который сделал эту халтуру, пришел к нам сегодня
за лекарством...

[Будь-здоров! 2] НАРОДНЫЕ РЕЦЕПТЫ. Как избежать дневной сонливости
приветствует Вас!
14 января 2022

Рассказываем о проверенных методах, которые помогут сохранить бодрость
до самого вечера.
Порой бывает сложно поддерживать одинаковый заряд бодрости весь день, и
после обеда начинает сильно клонить в сон (особенно если вы страдаете
хроническим недосыпом ночью). К сожалению, в современном мире мало кому
доступна такая роскошь, как вздремнуть посреди рабочего дня. Поэтому мы
предлагаем три действенных метода, которые спасут от сонливости и
помогут вам оставаться энергичными до самого вечера.

Ешьте сбалансированный обед

Если на обед вы едите много быстрых углеводов (будь то фастфуд или
сладости) -- в крови происходят резкие скачки уровня сахара, а это
приводит к утрате энергии и сонливости вскоре после еды. Поэтому нужно
внимательно следить за тем, из чего состоит ваш дневной прием пищи.
Специалисты рекомендуют съедать порцию белка размером с ладонь (мясо,
рыба, яйца, тофу и пр.), такую же порцию сложных углеводов (макароны или
хлеб из цельного зерна, фасоль, чечевица и пр.) и две порции
разноцветных фруктов или овощей. Можно также добавить немного полезных
жиров: оливковое масло, авокадо, орехи и т.п. Такой обед легко насытит и
при этом поможет сохранить бодрость до вечера.
Делайте зарядку

Дневная физическая активность может быстро снять сонливость. И на это
есть несколько причин. Во-первых, когда вы тренируетесь, тело производит
в мышцах больше митохондрий. Они, в свою очередь, превращают глюкозу в
аденозинтрифосфат (АТФ), а это -- источник топлива организма, который
увеличивает количество энергии. Во-вторых, физические упражнения
улучшают циркуляцию кислорода в крови, что дополнительно поддерживает
выработку митохондрий, а также обеспечивает выброс эндорфинов --
гормонов, которые помогают нам чувствовать себя бодрыми и счастливыми.
Главное здесь -- не переусердствовать. Подойдет обычная пешая прогулка
быстрым шагом, 15-минутное занятие активной йогой или небольшой силовой
комплекс. Главное -- выбрать нагрузку, которая вам по душе, тогда и
эндорфины не заставят себя ждать.
Освойте техники релаксации

Хронический стресс лишает нас энергии и может стать причиной дневной
сонливости. Поэтому, чтобы оставаться бодрым, важно освоить методы,
которые помогут снять напряжение здесь и сейчас. Это могут быть
дыхательные практики, медитация, ароматерапия или просто недолгий
перерыв в работе и занятие любимым хобби. Подойдет и банальная долька
темного шоколада после обеда -- в какао-бобах содержатся полифенолы,
которые помогают в борьбе со стрессом.

[Будь-здоров! 2] Очиток едкий: от происхождения названия до рецептов народных средств, Из леса на огород. Использование в народной медицине. Рецепты на любой случай
приветствует Вас!
ВНИМАНИЕ!!! Статьи на сайте для информации и обсуждения! Лечиться нужно
при личном приеме у врачей специалистов.

Очитки объединяют более 600 видов непохожих друг на друга растений.
Однако очиток едкий, стелющийся по земле золотистым ковром, сразу
узнается среди однозвучных сородичей. Несмотря на то, что он растет
повсеместно на лугах и опушках лесов, его очень ценят цветоводы.
Те, кто уже успел поселить на своем участке этого ползучего красавца, не
станут отрицать всех его преимуществ. Растение легко справляется с
продолжительной засухой, быстро скрывает под собой пустующие площадки,
вдобавок является ценным лекарственным растением.
Очиток едкий: от происхождения названия до рецептов народных средств
очиток едкий в народной медицине
Не так прост, как кажется
Очиток едкий особо не нуждается в представлении. Многолетнее травянистое
растение с многочисленными восходящими стебельками, красующимися
крохотными толстыми восковыми листочками яйцевидной формы и желтыми
звездчатыми цветками, встречается по сухим песчаным местам, окраинам
полей и опушкам сосновых боров.
Обычно очиток не превышает 5 см в высоту, поэтому создается ощущение,
что землю покрывает желтый мох. Но, что интересно, стоит высадить
растение в плодородный грунт, как его побеги вытянутся до 15 см в длину,
что, кстати, негативно сказывается на его внешнем виде.
Корневище у цветка разветвленное, напоминает связку нитей. Корни
практически не укреплены, стоит потянуть за побеги, как они вырвутся из
земли. В засушливые периоды очиток не рассчитывает на корни и делает
ставку на собственную запасливость - хранит воду в стеблях и листьях. В
особо экстремальных ситуациях корни растения оказываются на поверхности
и ловят влагу из воздуха.
У растения много народных прозвищ, и все они в основном связаны с его
целебными свойствами - сердечная, лихорадочная, бородавчатая трава.
Название расходник описывает способность очитка едкого расходиться по
земле. Скрипуном его прозвали за характерный звук, слышащийся при
растирании травы, а мыльником, вероятно, за способность промывать раны.
Видовое <<седум>> пошло от латинского <<сидеть>>, что подчеркивает
способность растения плотно прикрепляться к любым каменистым
поверхностям, либо <<утихать>>, что описывает терапевтическое воздействие
сока на раны. Раньше сочные стебли использовали как болеутоляющее средство.
Из леса на огород
Можно, конечно, собрать семена, но тогда придется выращивать рассаду,
чтобы высадить на постоянное место уже окрепшие растения. Самый быстрый
способ размножения очитков - деление взрослых кустов и черенкование.
Если планируете укоренить черенки, сорванные в лесу или в поле побеги
вначале следует подсушить, а потом углублять в землю. Между растениями
оставляют расстояние 15-20 см, чтобы им было куда разрастаться.
Даже части побегов, упавшие на грядку, могут укорениться. Иногда
расселению растения способствуют мыши и птицы, тогда седум может
вспыхнуть желтыми звездочками в самых неожиданных местах. Очиток
является настолько живучим растением, что может несколько месяцев быть
высушенным гербарным образцом, а оказавшись в земле оживает и
прорастает. Поэтому вероятность, что он не приживется на огороде, крайне
мала.
Растение прекрасно себя чувствует на бедных песчаных известковых почвах
среди камней. Засуха ему не страшна. Цветок скорее погибнет из-за
переувлажнения, чем от нехватки влаги. Плодородность грунта тоже пойдет
очитку во вред. Оказавшись в питательной среде, это растение не начнет
активно разрастаться и цвести с особой пышностью, а наоборот, вытянет
побеги и утратит способность завязывать бутоны. Единственное требование
очитка, чтобы площадка была солнечной. В тени он выглядит не так
декоративно.
Большинство седумов не конкурируют с сорными соседями, но не
рассматриваемое нами растение, так как оно выделяет вещества, угнетающие
рост других представителей растительного мира.
Использование в народной медицине
Очиток едкий по содержанию алкалоидов заметно превосходит другие виды
рода, по этой причине официальная медицина не рассматривает его в
качестве перспективного лекарства. Зато в народе давно было замечено,
что отвары из него усиливают перистальтику кишечника, повышают давление,
расслабляют мускулатуру матки, возвращают силы.
Читайте также: лечение кишечника народными средствами.
Траву собирают в период цветения с июня по июль. У очитка есть одна
интересная особенность: при неактивной сушке он продолжает расти.
Поэтому после сбора его режут на части и сушат при температуре 60-70
град. Срок годности сырья составляет пару лет.
Из свежих побегов отжимают сок. Он настолько едок, что может
спровоцировать появление волдырей на коже. Эта особенность объясняет
видовое название - очиток едкий. Однако одновременно при осторожном
применении он является хорошим очищающим и заживляющим средством.
Издавна соком смазывали бородавки, мозоли, кожные сыпи, пигментные
пятна, гнойные язвы.
Рецепты на любой случай
* Общая слабость, импотенция: сухая трава + кипяток. Соотношение
ингредиентов - 1 к 10. Все это дело варится 15 минут, затем настаивается
45 минут. Разовая доза - 1 ст.л. при ежедневном 3-кратном приеме.
* Язвы, загноившиеся раны, лишаи, мозоли, бородавки: порошок из сухой
травы + вазелин или сливочное масло. Пропорция - 1 к 4.
* Ревматизм: завернутое в марлю сухое сырье (3 ст.л.) после ошпаривания
кипятком прикладывается теплым к больному месту. Компресс держат до
остывания.
* Простуда, лихорадка, геморрой: сухая трава (1 ч.л.) + кипяток (1 ст.).
Настаивание длится два часа. Рекомендованная доза - 50 мл, если
ежедневно принимать по три раза.
Растение противопоказано женщинам в положении, мамочка, кормящим грудью,
людям, страдающим гипертонией, повышенной нервной возбудимостью.
Использование свежего сока при лечении кожных заболеваний и осветлении
пигментных пятен требует осторожности, так он может вызвать ожог. По
этой причине его смешивают наполовину со сливочным маслом, а при
выжигании бородавок здоровую кожу защищают пластырем. Употребляя
лекарственные отвары внутрь, важно соблюдать дозировку, в противном
случае велика вероятность отравления.
А далее -- сабельник народный целитель.
https://sferadoma.ru/narmed/sabelnik-prekrasnyj-prirodnyj-czelitel

осторожно
ВНИМАНИЕ:
Рецепты народной медицины чаще всего применяются в комплексе с обычным
лечением или как дополнение к традиционному лечению. Любой рецепт хорош
после консультации со специалистом.
Не занимайтесь самолечением!

[Будь-здоров! 2] Как утром легко вставать,
приветствует Вас!
ВНИМАНИЕ!!! Статьи на сайте для информации и обсуждения! Лечиться нужно
при личном приеме у врачей специалистов.

Фраза <<Легко вставать по утрам>> для многих жителей городов звучит как
фантастика. Задача раннего подъема довольно сложная и каждый должен
решить ее самостоятельно.
Для совы эта задача превращается в ежедневную пытку, и каждый день
начинается <<не с той ноги>>. Все же существуют какие-то секреты, как
утром легко вставать и бодро шагать на работу?
как утром легко вставать
как легко просыпаться
Настроиться на приятное
Хороший психологический настрой способен сотворить чудо. Спокойный
человек обычно крепко спит и просыпается легко и с удовольствием. Плохое
настроение, проблемы в семье не дают быстро заснуть, сон беспокойный и
просыпается человек в разбитом состоянии и с трудом. Поэтому нужно
учиться правильно себя мотивировать и вовремя снимать стрессы,
полученные в течение дня.
Хорошие мысли помогают легко и быстро просыпаться. Психологи заверяют,
что нежелание встать утром связано со стремлением спрятаться от
действительности в приятном сне.
Все помнят, как в детстве просыпались без вмешательства будильника или
взрослого раным-рано в ожидании какого-либо чудесного приключения.
Поэтому чтобы утром проснуться быстро и в хорошем настроении необходимо
еще с вечера настроиться на какое-либо приятное событие в течение
следующего дня.
Может, вас ждет интересная встреча или знакомство, увлекательный проект,
поход в кино, театр, спортзал или, в конце концов просто вкусный
завтрак. Хорошо позавтракать поможет чувство голода, если вы поужинали
задолго до сна. Тогда видение чашечки ароматного кофе с вкусной
булочкой, бутербродом или поджаренным гренком поможет быстро настроиться
на активность.
Глоток свежего воздуха
Нередко тяжелый подъем по утрам объясняется недостатком кислорода в
спальне. Даже в хорошо проветренной вечером комнате к утру остается
немного кислорода. Поэтому спать в спальне с открытой форточкой -
оптимальный способ проснутся утром бодрым. Если же нет такой
возможности, то необходимо сразу же утром ее открыть. Глоток свежего
утреннего воздуха поможет быстрее проснуться и максимально насытит
кислородом головной мозг, если несколько раз с наслаждением зевнуть
перед открытой форточкой.
Водные процедуры
Вода участвует во всех реакциях и процессах жизнедеятельности организма,
а также работает как хороший будильник. Диетологи настоятельно
рекомендуют начинать день со стакана с чистой водой. Она стимулирует
пищеварительные процессы. А потом уже можно завтракать, пить зеленый
чай, а вот кофе можно позволить в конце завтрака, чтобы не поднять
артериальное давление.
Вода по утрам не должна быть холодной и выпить ее следует небольшими
глотками. А потом можно идти в душ.
Поможет проснуться, обрести бодрость и улучшит кровообращение во всем
теле контрастный душ. Но если вы к нему относитесь отрицательно, то
достаточно принять просто прохладный душ.
как легко просыпаться
как утром легко вставать
Как легко просыпаться
Итак, прозвенел будильник, а глаза не открываются. Начинайте сразу
медленно, а затем активно потягиваться в постели, сделав глубокие вдохи
и медленные выдохи. Потягивания растягивают и разминают мышцы,
стимулируют обменные реакции. Также помогает легко проснуться быстрое и
активное трение ладоней друг о друга. Массаж ушей улучшит кровоснабжение
головного мозга. Отлично помогает и массаж трапециевидной мышцы в
области шеи, лица, пальцев рук, ног.
Выработать свой ритм
Многие из нас совершенно не прислушиваются к своему организму: ложимся
спать поздно, встаем не тогда когда надо организму. А потом удивляемся,
когда начинаются сбои в организме, возникает синдром усталости. Откуда
же взяться бодрости с утра?
Не надо перед сном играть на компьютере, а также смотреть фильмы по
телевизору. Это возбуждает головной мозг и приводит к трудному засыпанию
или даже к бессоннице. Надо пользоваться любыми моментами, чтобы выспаться.
А лучше выработать свой режим сна и больше слушать свой организм.
Попробуйте засыпать и просыпаться всегда в любые дни недели в одно врем,
и тогда у вас не будет проблем по утрам, вы будете легко просыпаться.
Включите свет
Просыпаться в зимнее время тяжелее потому, что в спальне темно. Поэтому
сразу необходимо раздергивать шторы, зажечь яркий свет. В спальне можно
положить мандарины, апельсины, яркие яблоки, их яркий цвет помогает
проснуться.
Замечено, что встать утром проще, если за 3-4 часа перед сном заниматься
спортом.
Приятная музыка
Попробуйте ваш музыкальный центр выставить на время включения
будильника, и приятная музыка поможет вам положительно настроиться на
целый день. Можно настроить телевизор на автоматическое включение, тогда
вы не сможете снова заснуть. Конечно, если вы спали меньше 6-8 часов,
вам не поможет и приятная музыка и свет. Замученный неотдохнувший
организм будет всеми силами сопротивляться пробуждению.
Начинайте день с улыбкой самому себе в зеркало. Как ни странно, но это
действует. Попробуйте и вы ощутите волшебную силу этого способа сполна.
Надеемся, что наши маленькие советы вам помогут решить проблему, как
утром легко вставать. Приятного пробуждения.
Существуют методы борьбы со стрессами, не хотите почитать?
https://sferadoma.ru/obraz-zhizni/metodyi-borbyi-so-stressom

осторожно
ВНИМАНИЕ:
Рецепты народной медицины чаще всего применяются в комплексе с обычным
лечением или как дополнение к традиционному лечению. Любой рецепт хорош
после консультации со специалистом.
Не занимайтесь самолечением!

[Будь-здоров! 2] НАРОДНЫЕ РЕЦЕПТЫ. 5 важных свойств семечек
приветствует Вас!
05 января 2022

Начинаете их грызть и уже не можете остановиться? Рассказываем, вредна
или полезна эта привычка.Грызть семечки -- дело увлекательное и
трудоёмкое, не случайно многие люди используют их, чтобы отвлечься от
разных мыслей. Семечки грызут, чтобы не заснуть за рулём, не курить или
перебить чувство голода. Оказывается, то время, которое мы расходуем на
удаление шелухи, её выплевывание и очищение ядер, тратится не зря.
Семечки являются просто кладезем витаминов. Они повышают иммунитет и
защищают сердце, а ещё полезны для укрепления волос и ногтей.

Пять важных свойств семечек
Для глаз
Семена подсолнечника богаты витамином Е, который действует как
антиоксидант и имеет решающее значение для здоровья глаз. Так, недавние
исследования показали, чтои именно витамин Е или токоферол защищает
глаза от окислительного стресса. Он повышает упругость капилляров и
улучшает их проницаемость, способствует поддержанию хорошего зрения и
является профилактическим средством предотвращения возрастных глазных
заболеваний.
Для мышц
Если для наращивания мышечной массы требуется много белка, то семечки --
хорошая добавка к питанию. Они состоят из белка на целых 20%!
Стакан очищенных семечек содержит почти 10 г белка.

Если хотите получить двойную пользу, попробуйте добавить семечки
подсолнечника, например, в греческий йогурт без сахара: вкусный и очень
полезный перекус.
Для сердца
Семена подсолнечника богаты полиненасыщенными жирными кислотами. Эти
<<хорошие>> жиры полезны для сердца, потому что помогают снизить уровень
плохого холестерина в крови, уменьшая риск сердечного приступа или инсульта.
Для укрепления иммунитета
Хорошая иммунная система является ключевым фактором для поддержания
общего состояния здоровья. Семечки, как уже было сказано, содержат
витамин Е, а также цинк и селен. А витамины группы В нормализуют сон и
помогают справиться со стрессами.
Не хотите портить зубы, постоянно разгрызая шкурку, покупайте семечки в
очищенном виде и добавляйте в зеленые салаты или жареные овощи. Они
отлично сочетаются с любыми салатными листьями, так что вкус будет
только лучше.

Для нормализации веса
Организму важно получить достаточное количество клетчатки и белка, а в
семенах подсолнечника есть и то, и другое.
Конечно, не совсем правильно думать, что семечки -- это не еда, а всего
лишь безобидное лакомство, потому что питательная ценность в 100 г
жареных семечек составляет около 580 ккал.
Тем не менее, оба питательных вещества, и белок, и клетчатка помогают
дольше оставаться сытыми, а клетчатка также способствует хорошему
пищеварению. Поэтому семечки рекомендуется есть тем, кто страдает запорами.
Клетчатка в составе семян способствует здоровью пищеварительной системы,
выводит токсины и надолго оставляет чувство сытости.
Сахар же в крови семечки повышают незначительно.
Что еще нужно знать про семечки?
Постоянное <<лузганье>> семечек может повредить зубную эмаль. На
центральных резцах остаются щербины или небольшие сколы, которые
выглядят неэстетично. Грязная оболочка семечек может содержать бактерии,
что небезопасно для полости рта.
Противопоказания для употребления в пищу семечек минимальны: продукт
может быть вреден больным подагрой, а также противопоказан при
панкреатите и холецистите, язве желудка и колитах.
В больших количествах семечки не рекомендуется есть людям с избыточным
весом, т.к. калорийность у них все же высокая, а, как известно,
семечками довольно легко увлечься и съесть незаметно для себя целый пакет.
Семечки -- это хорошая добавка к рациону людей, выполняющих тяжелую
физическую работу.
Считается, что полезнее семечки в шкурке, чем без неё, потому что в
очищенных семечках жиры окисляются. Ну а пережаренные и горелые семена
вообще опасны. В их ядрах образуются неусвояемые компоненты и токсичные
вещества.