[Будь-здоров! 2] НАРОДНЫЕ РЕЦЕПТЫ.Напиток, который эффективно снижает давление
приветствует Вас!
28 января 2022

Исследования подтверждают, что регулярное употребление одного
освежающего напитка поможет справиться с повышенным давлением в
кратчайшие сроки.

Многие не понаслышке знают, что такое гипертония. Конечно, прежде всего
с этой проблемой стоит обратиться к врачу и четко следовать его
рекомендациям. Однако в качестве вспомогательного средства можно
использовать один богатый калием и одобренный учеными напиток, который
доказанно снижает давление за короткий срок.

fullsize

Речь идет о соке из красных слив. Исследование, проведенное в
Университете Вуллонгонга в Австралии, показало, что употребление 300 мл
этого напитка приводит к значительному снижению артериального давления в
течение суток. Ученые также отмечают, что эффект более заметен у пожилых
людей (которые чаще других страдают гипертонией).
Стоит подчеркнуть, что исследование проводилось с использованием
японского сорта сливы Queen Garnet, который имеет наиболее высокий
уровень антоцианина -- мощного антиоксиданта, который и отвечает за
снижение артериального давления.
fullsize

В эксперименте австралийских ученых приняли участие 24 взрослых, 12 из
которых были в возрасте 65 лет и старше, а еще 12 -- в возрасте от 18 до
45 лет. Каждый день испытуемые выпивали либо один раз по 300 мл
сливового сока, либо 3 раза по 100 мл. При этом ученые регулярно
измеряли давление участников. <<Значительное снижение артериального
давления и сердечно-сосудистых реакций наблюдалось в обеих возрастных
группах, но было более очевидным в старшей возрастной группе>>, --
цитирует отчет Express.co.uk. При этом команда специалистов не наблюдала
зависимости результатов от режима дозировки и времени приема напитка.
Результаты австралийского исследования согласуются с результатами других
похожих испытаний, в том числе, проведенными на крысах с гипертонией,
чье артериальное давление тоже снижалось после сливового сока (причем в
течение 45 минут).

fullsize

По мнению специалистов медицинского портала WebMD, благодаря высокому
содержанию антиоксидантов, красные сливы могут пригодиться не только в
борьбе с гипертонией. Регулярное употребление этого фрукта помогает
вывести из организма лишний натрий и снизить напряжение стенок
кровеносных сосудов.

созерцатель

[Будь-здоров! 2] НАРОДНЫЕ РЕЦЕПТЫ. . Натуральные способы выведения соли из организма
приветствует Вас!
29 января 2022

Соль необходима для правильного функционирования организма. Однако
употребление полуфабрикатов или продуктов быстрого питания может
спровоцировать значительное скопление соли в организме.

Чрезмерное количество этого вещества вызывает повышенное кровяное
давление, а также задержку воды, которую тело удерживает в организме
специально для того, чтобы поддерживать гомеостаз. Тогда как тяжелые
случаи последствий скопления соли требуют медицинского вмешательства и
отпускаемых по рецепту специальных лекарств, вы можете воспользоваться
естественными методами, дабы устранить лишнюю соль из организма.
Повышенное потребление воды
Питьевая вода -- наиболее эффективный способ избавиться от лишней соли в
организме, а также самый распространенный метод лечения легких случаев
гипернатриемии -- избытка натрия в крови. Организм использует воду, чтобы
разбавить соль. Поэтому, чем больше соли вы потребляете, тем больше воды
нужно пить, чтобы растворить ее и вывести через почки.
Вода в организме человека: 6 полезных свойств | ОБЩЕСТВО | АиФ Урал

Лучше всего пить воду равномерно в течение дня, чтобы дать организму
постоянный приток воды для очищения. Если выпить слишком много воды
сразу, то это вызовет дефицит натрия, который может быть достаточно
опасным, а некоторых случаях может повлечь за собой даже смертельный исход.
Физические упражнения
Физические нагрузки заставляют нас потеть. Когда вы потеете, организм
теряет воду и минералы. Если уровень соли в теле превышен, то потея, вы
сможете потерять значительное ее количество. Занимаясь с активным
выделением пота в течение, по крайней мере, 30 минут, вы значительно
сократите содержание соли в организме. Однако не стоит забывать о
необходимости пить воду и восполнять потерю некоторых минералов, таких
как калий и магний, дабы предотвратить дефицит этих элементов.
Для вывода соли из организма подойдут любые кардиотренировки, которые
смогут поднять пульс и температуру тела. К примеру, бег, быстрая ходьба
или езда на велосипеде являются отличным примером.
Ограничение потребления соли
Сокращение потребления соли путём специальной диеты -- еще один важный
аспект, дабы нормализовать уровень этого вещества в организме. Соль
удерживается в теле человека от 12 до 24 часов, если ее количество в
избытке. После того, как она частично выведется, нужно вполовину
уменьшить минимальную суточную норму, которая составляет 1500 мг, до тех
пор, пока организм не избавится от лишней соли, как правило, это
происходит через день или два. Важно контролировать потребление соли
регулярно, чтобы предотвратить рецидивы скопления. Оптимальным считается
уровень потребления соли 2300 мг или меньше в день, особенно для тех,
кто склонен к задержке воды и высокому кровяному давлению.
Натуральные мочегонные средства
Существует множество продуктов и напитков, которые стимулируют организм
выводить лишнюю соль. Например, спаржа, зеленые листовые овощи, свекла и
лук являются хорошими мочегонными продуктами, что в свою очередь,
выведет большее количество соли в течение суток. Напитки, содержащие
кофеин, такие как кофе и чай, также обладают этим эффектом. Чай из корня
одуванчика особенно полезен.
Чай из одуванчиков: рецепт, польза и вред напитка

Однако, следует пить больше воды, чтобы избежать обезвоживания при
использовании мочегонных средств, даже если они натуральные. Для
предотвращения дефицита необходимых витаминов и минералов рекомендуется
ежедневный прием мультивитаминов и добавок, содержащих калий.
Факторы, которые нужно учитывать
Хотя избыток соли может быть выведен естественным путём, важно знать,
когда следует обратиться за медицинской помощью.
-- Так, при хронически высоком кровяном давлении или хронической задержке
воды -консультация с врачом обязательна! Только специалист может
подобрать для вас диету с ограниченным потреблением соли.

-- Кроме того, диуретики любого рода не должны использоваться дольше, чем
день-два, за исключением кофе или чая, ведь такие лекарства в некоторых
случаях могут спровоцировать истощение и обезвоживание организма.
-- Любой человек, у которого в анамнезе есть болезни сердца, диабет или
почечная недостаточность, также должен, прежде, чем избавиться от лишней
соли, обсудить это с врачом. Он не только укажет на определенные методы,
в том числе и те, от которых стоит отказаться или несколько их
видоизменить, но и укажет основную причину скопления соли, и как этого
можно избежать с медицинской точки зрения.

созерцатель

[Будь-здоров! 2] НАРОДНЫЕ РЕЦЕПТЫ.Напиток, который эффективно снижает давление
приветствует Вас!
28 января 2022

Исследования подтверждают, что регулярное употребление одного
освежающего напитка поможет справиться с повышенным давлением в
кратчайшие сроки.

Многие не понаслышке знают, что такое гипертония. Конечно, прежде всего
с этой проблемой стоит обратиться к врачу и четко следовать его
рекомендациям. Однако в качестве вспомогательного средства можно
использовать один богатый калием и одобренный учеными напиток, который
доказанно снижает давление за короткий срок.

fullsize

Речь идет о соке из красных слив. Исследование, проведенное в
Университете Вуллонгонга в Австралии, показало, что употребление 300 мл
этого напитка приводит к значительному снижению артериального давления в
течение суток. Ученые также отмечают, что эффект более заметен у пожилых
людей (которые чаще других страдают гипертонией).
Стоит подчеркнуть, что исследование проводилось с использованием
японского сорта сливы Queen Garnet, который имеет наиболее высокий
уровень антоцианина -- мощного антиоксиданта, который и отвечает за
снижение артериального давления.
fullsize

В эксперименте австралийских ученых приняли участие 24 взрослых, 12 из
которых были в возрасте 65 лет и старше, а еще 12 -- в возрасте от 18 до
45 лет. Каждый день испытуемые выпивали либо один раз по 300 мл
сливового сока, либо 3 раза по 100 мл. При этом ученые регулярно
измеряли давление участников. <<Значительное снижение артериального
давления и сердечно-сосудистых реакций наблюдалось в обеих возрастных
группах, но было более очевидным в старшей возрастной группе>>, --
цитирует отчет Express.co.uk. При этом команда специалистов не наблюдала
зависимости результатов от режима дозировки и времени приема напитка.
Результаты австралийского исследования согласуются с результатами других
похожих испытаний, в том числе, проведенными на крысах с гипертонией,
чье артериальное давление тоже снижалось после сливового сока (причем в
течение 45 минут).

fullsize

По мнению специалистов медицинского портала WebMD, благодаря высокому
содержанию антиоксидантов, красные сливы могут пригодиться не только в
борьбе с гипертонией. Регулярное употребление этого фрукта помогает
вывести из организма лишний натрий и снизить напряжение стенок
кровеносных сосудов.

созерцатель

[Будь-здоров! 2] Боль в правом боку внизу живота у женщин, причины ноющей, резкой боли
приветствует Вас!
Боль в правом боку внизу живота у женщин, причины ноющей, резкой
боли внизу живота справа
Чувство болезненности в правом боку внизу живота у женщины может
свидетельствовать о развитии большого числа нарушений: гинекологических,
со стороны органов мочевыделительной и пищеварительной системы,
указывать на нарушение деятельности сосудов.
Для постановки точного диагноза требуется проведение комплексного
обследования и очный осмотр врача.
Необходимо учитывать, что чувство болезненности внизу живота может
иррадировать в рядом расположенные органы: матку, клитор, надлобковую и
паховую зону, мочеиспускательный канал, ягодицы, спину, кишечник.
Для того, чтобы выявить точный источник болевого импульса врачам может
потребоваться много времени. Хронические болевые ощущения имеют
тенденцию обостряться под воздействием провоцирующего фактора и затем
затихать на длительный промежуток времени.
Врачи выделяют следующие основные причины, которые могут провоцировать у
женщины боль внизу живота с правой стороны:
* Болезни, поражающие правый тазобедренный сустав, а также расположенные
рядом ткани.
* Патологии, поражающие органы пищеварения: поджелудочную железу, тонкий
кишечник, печень, толстый кишечник, аппендикс.
* Нарушение функционирования почек и мочеточника.
* Гинекологические заболевания, поражающие матку, яичники, вульву и т.д.
* Поражение костных элементов, локализованных в области крестцовой,
поясничной и копчиковой области.
В большинстве случаев боль не является единственным симптомом, поэтому
врачи составляют общую клиническую картину, принимая во внимание
дополнительные нарушения в виде повышение температуры тела, гнойных
выделений, нарушений чувствительности, тошноты, рвоты, нарушений стула и
т.д. На приеме у специалиста необходимо сообщить о всех сопутствующих
нарушения и о продолжительности их воздействия.
Гинекологические заболевания
Почему болит правый бок внизу: причины боли в правом подреберье
Чувство болезненности в правом боку может быть связано с нарушением
менструального цикла, гормональным сбоем, воздействием патогенных
микроорганизмов. Иногда чувство боли является нормальной реакцией
организма на менструальное кровотечение - данное состояние называется
альгоменореей и сопровождается усилением притока крови к области органов
малого таза.
Менструальные боли также могут быть связаны с воспалительными процессами
и половыми инфекциями, развитием альгодисменореи (состояния, при котором
месячные у женщины детородного возраста отсутствуют). Болевые ощущения
могут отдавать в область паха и бедра, дополнительно возникают жалобы на
помутнение в глазах и головокружение. Описанные симптомы могут
усиливаться во время половой близости.
Развитие болевых ощущений характерно и для ряда гинекологических болезней:
* Эндометрита - патологического состояния, сопровождающегося воспалением
поверхностного слоя стенки матки. На развитие подобного нарушения влияют
переохлаждение, воздействием гормональных сбоев и половых инфекций. В
том случае, если происходит задействование более глубоких слоев - это
указывает на развитие эндомиометрита. Дополнительно возникают симптомы в
виде патологических выделений из области влагалища, повышения
температуры тела, интоксикации.
* Кисты яичника - данное состояние сопровождается выпячиванием яичника и
образованием на органе пузырьков, которые заполнены жидкостью. Основной
причиной такого нарушения является гормональная дисфункция. Происходит
увеличение яичника и возникает односторонняя боль, отдающая вниз живота.
В некоторых случаях подобное нарушение проходит самостоятельно, в
остальных случаях требуется хирургическое вмешательство.
* Апоплексии - состояния, сопровождающегося разрывом яичника. Возникают
болевые ощущения и внутреннее кровотечение. Подобное состояние
развивается в том случае, если киста достигла больших размеров. У
пациентки возникают жалобы на интенсивную боль, которая схожа с
проявлениями аппендицита. Болевые ощущения могут иррадировать в область
анального отверстия, правого бедра. Развитие апоплексии является
показанием для незамедлительного хирургического вмешательства.
Боль с правой стороны также наблюдается при развитии сальпингита -
патологического состояния, при котором воспалительный процесс поражает
правую маточную трубу.
Среди причин подобного состояния выделяют механические воздействия,
инфекции, передающиеся половым путем. Чувство болезненности возникает на
фоне повышения температуры тела.
Боль может усиливаться в процессе мочеиспускания, а также после
физических нагрузок и интимной близости.
Воздействие акушерских патологий
Помимо воздействия гинекологических болезней, врачи-гинекологи выделяют
следующие основные причины, которые могут способствовать развитию
подобного симптома в акушерской практике:
* Внематочная беременность сопровождается креплением яйцеклетки за
пределами маточной полости. Эмбрион развивается, растет, что может
способствовать сдавливанию стенки маточной трубы, сосудов. В результате
есть опасность, что стенки маточных труб и сосуды могут разорваться. В
данном случае требуется незамедлительное врачебное вмешательство.
* Самопроизвольный аборт - наблюдается на раннем сроке беременности,
сопровождается чувством болезненности и развитием вагинального
кровотечения. Болевые ощущения носят схваткообразный характер и отдают в
правую сторону. Интенсивные кровопотери и присоединение патогенных
микроорганизмов могут стать причиной развития угрожающих жизни и
здоровью матери состояний.
* Во время беременности также может возникать непродолжительное чувство
болезненности внизу живота с правой стороны. Это обусловлено
гормональной перестройкой, притоком крови к области матки, растяжением
связок и ростом плода. Боль отличается слабой степенью выраженности и
возникает редко. Более частые и интенсивные боли требуют очного осмотра
врача.
* Преждевременные роды могут начаться на позднем сроке беременности и
сопровождаются жалобами на боль внизу живота, дополнительно проявляется
токсикоз. Для того, чтобы предотвратить осложнения следует
незамедлительно доставить женщину к врачу.
Читайте также: Интимная жизнь после родов: через сколько времени можно
заниматься сексом
Нарушения со стороны желудочно-кишечного тракта
Самой распространенной причиной, которая может провоцировать чувство
болезненности с правой стороны является аппендицит - воспалительный
процесс, поражающий червеобразный отросток слепой кишки. В остальных
случаях болевые ощущения могут указывать на развитие таких нарушений:
* Поражение прямой кишки, которое проявляется в виде болевых ощущений,
отдающих в область паха.
* Панкреатита - воспалительного заболевания, поражающего поджелудочную
железу. Характер болевых ощущений - опоясывающий, может распространяться
вниз живота.
* Спаек, образующихся в области серозной оболочки внутреннего органа.
Подобные нарушения возникают после хирургических вмешательств, а также
под воздействием болезней врожденного или приобретенного характера. В
том случае, если повреждены нервные окончания характер боли будет
острым, похожим на удар током.
* Дуоденита - заболевания воспалительного происхождения, поражающего
двенадцатиперстную кишку и тонкий отдел кишечника. Болевые ощущения
могут отдавать в правый бок, дополнительно возникают жалобы на нарушение
пищеварения.
* Дивертикулеза, сопровождающегося выпячиванием кишечной стенки.
Проявления схожи с признаками аппендицита, дополнительно могут
наблюдаться симптомы в виде интоксикации организма, слабости, рвоты,
повышения температуры тела, запора, поноса.
* Закупорки кишечника. Данное состояние сопровождается остановкой
кровообращения или перистальтики, а также развитием интенсивной боли,
отдающей в правый бок. Дополнительно возникают проявления в виде рвоты и
расширения петель кишки.
В тяжелых случаях причиной боли может стать паховая грыжа. Возникают
жалобы на увеличение боли в результате двигательной активности. Данная
патология относится к категории хирургических болезней.
Подобное нарушение возникает в результате воздействия нескольких
факторов: разрыв внутреннего слоя брюшной стенки в сочетании с
выпадением петель кишечника и сальника в область подкожного
пространства. Внешне кожные покровы сохраняют свою целостность, однако
наблюдается их мешкообразное выпячивание в области паха.
Особую опасность представляют ущемленные грыжи, которые нельзя вправить
посредством пальпации. В ходе терапии требуется хирургическое вмешательство.
Влияние болезней мочевыделительной системы
Болевые ощущения с правой стороны могут беспокоить женщину при
нарушениях образования мочи, а также фильтрования крови.
Боль сопровождается развитием воспалительных процессов, а также
развитием дистрофических, дегенеративных, онкологических патологий.
В некоторых случаях болевые ощущения могут быть настолько интенсивными,
что их не удается купировать при помощи препаратов с обезболивающим
действием.
В некоторых случаях боль с правой стороны может возникать в процессе
мочеиспускания. Подобное нарушение характерно для острой закупорки
мочевого пузыря, спровоцированной закупоркой каналов уретры
образовавшимися камнями. Болезненное мочеиспускание также может
наблюдаться при уретрите и закупорке и воспалении мочеточников.
Источник:
https://mag.103.ua/simptomy/19793-boly-v-pravom-boku-vnizu-zhivota-u-zhenshhin/