ВИТАМИНЫ - НОВЫЙ ВЗГЛЯД :)
Monday, November 19, 2012
Здравствуйте, science.
Good morning, afternoon, evening, science.
http://www.mniip.org/news/detail.php?ID=1889
Supplementen slikken ongezond / Употребление пищевых добавок вредит здоровью
Каждодневный прием дополнительных витаминов и минералов раньше приводит к раку
и смерти у людей их применяющих, по сравнению с людьми, которые их не употребляют.
При том растет объем доказательных материалов о целесообразности приема пищевых
добавок только в случаях дефицита определенных пищевых веществ. 11.10.11 журнал
JAMA опубликовал результаты исследования на материале 35.000 человек, часть из
которых ежедневно употребляла пилюли витамина Е. После 7 лет употребления витамина
у них вероятность рака простаты была на 17% выше, чем в группе не употреблявших
витаминов. На каждую 1000 мужчин в ''группе витаминов'' приходилось 76 случаев
рака простаты, а в группе без витаминов - 65 случаев. В ''группе витаминов''
мужчины использовали на протяжении 10 лет стандартную дозу, включаемую в пищевые
добавки. Теперь врачи собираются проанализировать показатели крови участников
в начале исследования - возможно у некоторых из них изначально были высокие уровни
витамина Е в крови, что могло стать причиной более неблагоприятных последствий
от приема пищевых добавок. Второе исследование было опубликовано в Archives of
Internal Medicine. В ходе этого исследования ученые отследили 40.000 американских
женщин, употреблявших добавки, на протяжении 25 лет. Повседневный прием в т.ч.
мультивитаминов, витамина В6 и особенно железа оказались связаны с повышенной
смертностью. Различия были не очень велики: для мультивитаминов они составили
41% против 40%. Но это, тем не менее, показывает, что правило ''чем больше, тем
лучше'' к витаминам не относится, отмечают датские специалисты в комментарии
к статье.
Баян.
Здесь уже много раз кидалось
Если синтетический альфа токоферол ацетат в больших дозах долго поедать, он
вытесняет другую форму - гамматокоферол.
А гамматокоферол хотя и не так жизненно важен, но замечен как
канцеропротектор.
Итог - нужно употреблять обе формы совместно. А лучше смесь токоферолов и
токотриенолов альфа-гамма.
А за то что присылаешь обобщение в стиле жёлтой прессы:
**Каждодневный прием дополнительных витаминов и минералов раньше приводит к
раку и смерти у людей их применяющих** должно быть стыдно и строгий
выговор.
А витамины группы Б вообще отдельно не желательно принимать, возникает
дисбаланс.