ВИТАМИНЫ
14 июня 2004 г. 20:40:37
Добрый день (утро,вечер,ночь)
Good day (morning,evening,night)
ВИТАМИНЫ
Я тут сайт интересный о витаминах нашел http://www.vitamini.ru
По данным Istituto di Endocrinologia, Dipartimento di Biochimica e Biofisica,
Seconda Universita di Napoli; Istituto
di Urologia, Universita Federico II, Dipartimento di Biochimica e Biotecnologie
Mediche-Centro di Ingegneria Genetica,
Universita Federico II (Италия) ретиноиды (витамин А и его естественные и синтетические
производные)
обладают мощными антипролиферативными эффектами и рассматривается, как физиологические
супрессоры
онкогенеза. Они используются для лечения некоторых эпителиальных раковых образований
и лейкоза, их потенциал
изучается для лечения других разновидностей раковых образований у человека. Доказательством
в исследованиях
людей и экспериментах на животных служат данные, что дефицит ретиноидов играет
роль в развитии рака
предстательной железы. Недавно демонстрировалось, что уровни эндогенной ретиноевой
кислоты в ткани
рака предстательной железы ниже, чем в нормальном органе. Кроме того, эффекты
ретиноевой кислоты и
ее синтетических производных, как на предстательную железу, так и на линии ее
клеток свидетельствуют о
вовлечении ретиноидов в процесс регулирования ее роста. (The Journal of Clinical
Endocrinology & Metabolism, 1999).
http://www.vitamini.ru/mistakes/article.aspx?id=1683
Прием жирорастворимых витаминов А и D в дозах, значительно превышающих физиологическую
потребность,
может привести к тяжелым побочным эффектам. Это относится к крайне высоким дозам
витаминов, редко
используемым даже в лечебной практике. Что касается водорастворимых витаминов,
то они выводятся из организма,
но в ряде случаев при превышении физиологической дозы могут вызвать неспецифические
реакции в виде
желудочно-кишечных расстройств, крапивницы и других симптомов. Концепция мегадоз
(от греческого mega -
большой) в частности гигантских витамина С, предложенная Л. Поллингом, потерпела
крах. Производители в
своей рекламе часто ссылаются на советы Поллинга, но их задача - продать препарат.
В нашей старане даже для
получения лечебных эффектов витаминов назначаемых при явной клинике гиповитаминоза
допустимо не белее
чем 3-х кратное превышение суточной дозы витаминов. Витамины действительно нужны
для профилактики и
поддержания здоровья, но только не в гигантских дозах. Не нужно боятся поливитаминов
в безопасных средних
суточных дозировках особенно зимой и весной. Существует большой спектр поливитаминных
препаратов сугубо
профилактического назначения: содержание витаминов в них соответствует средней
суточной потребности человека.
Их регулярный прием не создает какого-либо избытка, а лишь восполняет имеющийся
в пище дефицит, нормализует
обмен веществ, улучшает самочувствие, физическую и умственную работоспособность,
укрепляет здоровье,
способствует продлению активного долголетия.
Распространенной ошибкой является бесконтрольное использование мегадоз аскорбиновой
кислоты для
лечения гипо- и авитаминоза С. При длительном применении больших доз витамина
С (в составе витаминных
комплексов) возможно возбуждение центральной нервной системы (беспокойство, чувство
жара, бессонница),
угнетение функции поджелудочной железы, появление сахара в моче, из-за избыточного
образования
щавелевой кислоты возможно неблагоприятное действие на почки, возможно повышение
свертываемости
крови. Гипердозы витамина С приводят к увеличению потерь из организма витаминов
В12, В6 и В2. Более того
организм быстро адаптируется и осваивает быстрое выведение гипердоз витамина
С. Большие дозы витамина
С запрещены у больных с катарактой, у больных с диабетом, тромбофлебитом и при
беременности. Несмотря
на то, что человек наряду с морскими свинками и обезьянами существо обделенное,
витамин С не
вырабатывающее, избыток "аскорбинки" нам тоже ни к чему. Человеку нужна суточная
доза витамина
С от 30 до 60 мг, беременным и кормящим - 90 мг.
