| >L (именно L) карнитин нужно употреблять (около 1000-3000мг) до |
предполагаемой
| >физической активности, тогда усиливается расход жира и >уменьшается распад белковых структур. Тренировки должны быть более 30-40 |
минут
"Качковые" преимущества пременения L-карнитина меня мало интересуют. Более
того, именно мое юношестское увлечение бодибилдингом привело к тому, что я
набрал те 10 кг с которыми мучительно пытаюсь сейчас расстаться (Лучше бы я
это время потратил на изучение немецкого языка, например. Я вообщето думаю
сейчас знание иностранного языка можно сравнить по гетеропротекторному
свойству с мелатонину. Во-первых, дает пенензы на этот же преславутый
L-каринитин. Во-вторых, сейчас большая часть исследованний в геронтологии
проводиться не в СНГ.)
Поэтому я для себя пока не нашел ответа на главный вопрос: есть его на до ,
после, во время или вместо еды?
С ув., Роман.
03.06.2004 17:37:35 "Stаnislаv AV" wrote:
| >Original Message >From: <roman_she***@m*****.fr> > > >> >т.д. - сидя на диете, он не "отвлекается" на основное пищеварение. >> А какие есть сведения о способв приема. Я встречал противоречивые >> рекоммендации: принимать между приемами пищи и принимать с пищей. Если >> учитывать, что штучка не дешевая, вопрос актуальный. >> > >L (именно L) карнитин нужно употреблять (около 1000-3000мг) до |
предполагаемой
| >физической активности, тогда усиливается расход жира и >уменьшается распад белковых структур. Тренировки должны быть более 30-40 |
минут
| > >АЦЕТИЛ-L-карнитин кроме ускорения транспорта жиров проявляет ещё ряд >геропротективные >факторов: >Способствует удалению липофусцина >Способствует восстановлению какого-то фермента, недостаток которого |
наблюдается
| >у ослабленных и пожилых людей. Так же недостаток >этого фкрмента вызывает усиленное образование свободных радикалов. >Способствует восстановлению повреждённой нервной ткани (стимулирует |
какой-то
| >фактор роста нервн.) >АЦЕТИЛ-L-карнитин действует синергично при употреблении R-альфалипоевой |
кислоты
| >(берлитион например) > >Стас >http://health.groups.yahoo.com/group/h-longevity/ |
--
Дискуссионный лист сайта Bessmertie.Ru
-*Информационный канал Subscribe.Ru
Написать в лист: mailto:science.news.bessmertie-list@subscribe.ru
Отписаться: mailto:science.news.bessmertie--unsub@subscribe.ru
http://subscribe.ru/ mailto:ask@subscribe.ru
или не есть совсем? :)
я думаю обычным рибоксином за 3 бакса в месяц можно принести себе больше пользы,
чем карнитином, который на порядок дороже
С уважением, Рязанов Дмитрий.
Продление жизни, научный иммортализм и трансгуманизм.
www.bessmertie.ru www.transhumanism.ru Dmit***@b*****.ru
--
Дискуссионный лист сайта Bessmertie.Ru
-*Информационный канал Subscribe.Ru
Написать в лист: mailto:science.news.bessmertie-list@subscribe.ru
Отписаться: mailto:science.news.bessmertie--unsub@subscribe.ru
http://subscribe.ru/ mailto:ask@subscribe.ru