Зависимости?! Легкий поворот "ключа" и Вы свободны! ВЫПУСК 514 -ый как избавиться от зависимости
ВЫПУСК 514 -ый
ТЕМА ВЫПУСКА: как избавиться от зависимости Всех приветствую! Владимир Кукк, автор рассылки, психиатр и психолог. Мне можно писать на E-mail: dr.Kukk@inbox.ru
Работа по программам дистанционного обучения "Осознанный отказ от курения", "Осознанная трезвость" и "Решение проблем игровой зависимости" - продолжается.
Итак, не критикуйте собственную внешность, как бы вы не были далеки от Клаудии Шифер или Алона Делона. Не говорите стоя перед зеркалом в присутствии любимого человека, о своей полноте или какой у вас неудачный нос. Имейте в виду, что до сего момента ваш внешний вид его или ее вполне устраивал. Послушав вашу самокритику, он или она еще, чего доброго, начнут приглядываться, поверят вам на слово - и пустятся на поиски идеала. Вам это надо?
ИЗ ПОУЧЕНИЙ святых отцов Православной Церкви мы знаем, что страсть (а все зависимости – это безусловно страсти человеческие) исцеляется через покаяние. Когда человек проходит обряд крещения, регулярно ходит в церковь, где исповедуется и причащается, начинает тянуться к духовной жизни, то сами по себе те или иные зависимости отпадают. Уже после первой исповеди, после первого причастия начинается освобождение от зависимостных программ. (иеромонах отец Анатолий (Берестов), профессор , руководитель Душепопечительского
центра во имя Иоанна Кронштатского ).
Нужно просто – исходить из тишины,
Не приемля фикций и иллюзий,
И ты вспыхнешь пламенем свечи,
Страсть и скорбь отвергнешь и забудешь.
02.01.2002 ( Георгий Кириллов , стр 84 , там же )
Часто зависимости сопровождаются депрессиями, нарушениями сна, возбудимостью, поэтому, если есть показания, можно использовать и лекарства (например, снотворные, транквилизаторы или антидепрессанты). Профессиональный подход и здравый смысл позволяют удачно объединить духовные средства традиционных конфессий, современную психотерапию и практическую психологию, а также и медикаментозное лечение последствий той или иной зависимости.
“Основной упор на мой взгляд в борьбе с зависимостями должен делаться за самоопределении человека на кого он работает, кто он, кто в нем диктует удовлетворять желания. Кто захотел выпить, закурить предаться состоянию азарта или другому утешителю? Мое “Я" или тот самый чертик зависимости? Кому мы отдадим бразды правления ? своему “Я” или тому чертику? Чего он хочет?
Осознание себя, понимание происходящего, восприятие себя как ответственного хозяина своей судьбы, что ты сам строишь свою жизнь и сам в ответе за все. Бездумное отношение к своей жизни, к своим поступкам, потакание своим страстям – врата зависимостей" (Александр Урис, Владимир Кукк, частная переписка)
В Священном писании есть замечательная мысль: “О, Господи! Спаси меня от моих желаний!”
