Работа по программам дистанционного обучения "Осознанный отказ от курения", "Осознанная трезвость" и "Решение проблем игровой зависимости" - продолжается.
7. Живи по принципу «Здесь и сейчас!» - живи в настоящем!
Английский философ и историк Томас Карлейл сказал: "Наша главная задача- не заглядывать в туманную даль будущего, а действовать сейчас, в направлении, которое нам видно". Это напрямую имеет отношение к Страху перед будущим, Страху новизны (Кайнофобия – Cainophobia), Cтрах перед событиями, которые могут произойти.
Воображение в состоянии тревоги, ожидания создает картины возможных катастроф и несчастий, но точно так же воображение в состоянии радости моделирует оптимальные варианты исхода сложных ситуаций. Кому Вы отдаете свое воображение, в руки своего «Я», которое хотело бы для себя радостной и счастливой жизни или в клещи «паука страха»?
Как известно, мысль материальна, мысль оставляет след. Негативное мышление способно запрограммировать наше будущее и материализовать его в реальных несчастьях, потерях, болезнях. Многие отдают инициативу негативному мышлению и тревожному воображению, а это одна из форм саморазрушительного поведения.
Канадский врач Уильям Ослер предостерегал от бесполезной траты энергии на переживания умерших дней или ожидаемых горестей: «Груз будущего, прибавленный к грузу прошлого, который вы взваливаете на себя в настоящем, заставляет спотыкаться на пути даже самых сильных. Изолируйте будущее так же герметически, как и прошлое… Будущее в настоящем… Нет завтра. День спасения человека – сегодня». Далее он советует представить свою жизнь в виде плывущего корабля: «Закройте наглухо все отсеки корабля, отделите носовую
и кормовую части лайнера железными переборками. Живите в «отсеке» сегодняшнего дня!»
Воистину мудры слова: « Господи, дай мне терпения вынести то, что я не могу изменить; сил – изменить то, что могу, и ума, чтобы не спутать первого со вторым».
«Не переживай будущее – оно еще не родилось. Похорони прошлое – оно умерло. Живи лишь настоящим! Только в нем душа трудится вместе с Богом!» - Генри Уодсворд Лонгфелло.
«Ощущение того, что когда-то в будущем случится горе, не должно стать навязчивой идеей. Тревога о предстоящем несчастье начнет сжигать вашу созидательную энергию. Горе должно выполнять положенную ему природой функцию, не влияя на вашу жизнь больше, чем ему положено Матушкой-Природой. Не увеличивайте его границ сами! Это может привести к болезни!»
