Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay

Энциклопедия здоровья

  Все выпуски  

Аюрведа о выборе пищи для разных типов людей


Энциклопедия Здоровья посвящена народным и традиционным методам лечения болезней - более 100 различных способов профилактики болезней и улучшения здоровья. Чтобы быть здоровым - нужно приложить усилия и знания! Хочешь быть здоровым? - Будь им!

Рассылка 'Энциклопедия Здоровья'

Mail.Ru

Аюрведа о выборе пищи для разных типов людей

Выбор пищи для гармонизации доши ВАТА

Диета и пища, рекомендуемые для людей с преобладанием доши ВАТА или при ее возбуждении (для ее уменьшения и гармонизации): Рекомендуется потреблять теплую, плотную, мягко приготовленную пищу, мягкие продукты и напитки, маслянистую пищу. Кушать можно до сытости. Завтрак обязателен (молочная, сладкая пища, горячие каши). Желателен полдник, возможно молоко перед сном

Выбор пищи для гармонизации доши ПИТТА

Диета и пища, рекомендуемые для людей с преобладанием доши ПИТТА или при ее возбуждении (для ее уменьшения и гармонизации): пища прохладная, комнатной температуры; предпочтительно жидкая пища и напитки; на завтрак предпочтительны рисовые каши, яблочный сок, плохо – мясо, хлебобулочные изделия; полезно вегетарианство

Выбор пищи для гармонизации доши КАПХА

Диета и пища, рекомендуемые для людей с преобладанием доши КАПХА или при ее возбуждении (для ее уменьшения и гармонизации):  теплая, легкая пища и напитки; стараться недоедать; избегать выхода из равновесия (переедание, соль, конфеты, жирная пища, сахар); пища должна быть легкоприготовленной, почти свежей; полезна индийская и мексиканская кухни; горячий обед лучше холодных бутербродов; вредны копчености – особенно весной; вместо завтрака – горячую воду в прикуску с медом или чай с лимонным соком



Сайт рассылки Энциклопедия Здоровья - http://emedru.com/


В избранное