[svoboda] Статья: Ученые разработали рацион для курильщиков

Источник
agronews
Ученые разработали рацион для курильщиков
Полезный для здоровья курильщиков рацион питания разработали финские ученые.
Его составляющие
подобраны с учетом результатов тринадцатилетнего исследования, в котором участвовали
более двадцати шести с половиной тысяч человек. Информирует <rosinvest.com>.
Согласно полученным данным, продукты с содержанием большого количества магния,
такие как, цельные злаки и овощи, помогают снизить вред, который наносят
курильщики своему организму.
Доказано, что ежедневное употребление около пятисот восьмидесяти девяти миллиграмм
магния снижает риск нарушения мозгового кровообращения и кровоизлияния
в мозг на пятнадцать процентов.
Ученые рекомендуют курильщикам включить в свой регулярный рацион питания также
богатые магнием черные бобы, брокколи, рыбу палтус, сырой арахис, шпинат
и устрицы.
С уважением, Шамиль. Белорецк.
ICQ: 195851372
Skype: Sha-58