Всем здравствуйте!
Всем здравствуйте!
Колонка <Лучше ничего мне не дари!>, в которой я рассказала о довольно странных
подарках от мужчин, вызвала бурные обсуждения у читателей. Одни женщины рассказывали
про то, как они ненавидят все, что дарят им. Другие - что просто радуются тому
вниманию, которое им оказывают, пусть даже это и совсем странные подарки. Мужчины
возмутились избирательностью женщин. А кто-то даже предложил: составляйте списки
и не дурите нам, мужчинам, голову.

А что, это действительно выход: написал на бумажке, без чего жить не можешь?
- и радуйся будущему подарку. Обсуждая в редакции это предложение, мы пришли
к выводу, что разным женщинам все равно нравятся разные вещи. Вот и пришла идея:
опросить девочек, девушек и женщин, что бы им хотелось в качестве презента? Каждая
составила свой ТОП самых-самых подарков.

Алиса, 7 лет:

1. Монсуно (это такие игрушки-роботы для мальчиков);

2. Мягкую игрушку пони из мультика My little pony. Обязательно ту, которую зовут
Rainbow Dash;

3. Черепаху;

4. Котенка;

5. Хомяка;

6. Цветной картонный замок - с окном, столом и стульями в свою комнату. Замок
должен быть высотой с семилетнюю девочку;

7. Килограмм шипучих конфет (мама их не разрешает есть);

8. Новый цветок в красивом горшке на подоконник.

Даша, 24 года:

1. Красивые часы. Уже есть трое, но хочу еще одни;

2. Сертификат на прогулки на сигвее или на катере;

3. Теплый плед в шотландскую клетку;

4. Пижамку;

5. Теплый вязаный свитер мятного цвета;

6. Поездка на выходные в Киев, Питер или Прагу;

7. Красивый блокнот;

8. Дизайнерскую сумку;

9. Шарф;

10. Брошку.

Мария, 34 года:

1. Духи. Желательно, чтобы аромат попал в линейку тех, которые мне нравятся.
Это значит, что лучше всего сфотографировать мои духи, прийти к продавцу, показать
их и попросить похожие;

2. Уикенд в европейской столице или просто организованные выходные в том городе,
где давно хотелось побывать;

3. Цепочки, колечки, сережки. Серебряные или дорогая бижутерия. Лучше выбирать
с подругой, которая сходится со мной во вкусах;

4. Планшет, мобильный телефон (если это предварительно обсуждали: мол, очень
хочется);

5. Абонемент в спа-салон;

6. Подарочный сертификат магазина косметики;

7. Подарочный сертификат в магазин хорошего нижнего белья;

8. Большие шелковые платки и шарфы;

9. Шелковое постельное белье (перед покупкой желательно полистать каталог белья,
якобы между прочим обсудив, какая расцветка кому нравится);

10. Что-то милое и полубесполезное в дом (набор подсвечников со свечами, коробка
аромамасел, подушечки, накидочки и т.д.).

Татьяна, 55 лет, молодая работающая пенсионерка:

1. Электронную книгу;

2. Духи;

3. Какое-нибудь оригинальное растение в горшке, желательно цветущее;

4. Билет на концерт любимого исполнителя. Например, Андрея Макаревича;

5. Профессиональную кофеварку;

6. Пушистый красивый легкий плед;

7. Поездку к морю;

8. Новые окна в квартиру;

9. Хлебопечку;

10. Сборник записей любимого музыкального исполнителя. Ну, и вместе с каким-нибудь
музыкальным центром.

Всем здравствуйте!
Всем здравствуйте!
К такому выводу пришел норвежский Институт мозга. Все дело в витамине F, который
помогает бороться с отложением холестерина в кровеносных сосудах (в том числе
самых мелких капиллярах, питающих головной мозг), а также олеиновой кислоте,
которая участвует в построении клеточных мембран. Она помогает обновляться и
восстанавливаться поврежденным клеткам нервной ткани. То есть отвечает за омоложение
наших <маленьких серых клеточек> - нейронов мозга.

Автор исследования физиолог из Осло Бьерн Хагесен считает: <Все мы как бы знаем,
что оливковое масло полезней маргарина. Но недостаточно всего лишь поливать им
салатик капрезе, когда вы пришли в итальянский ресторан. Эффект достигается при
регулярном, ежедневном употреблении. Растительные масла хорошего качества нам
нужны каждый день - в среднем по две столовые ложки. У людей, предпочитающих
тип питания вообще без масла (например, сыроедение), хуже память, они более раздражительны
и хуже запоминают новую информацию>.

Также растительные масла богаты важными жирорастворимыми витаминами А (нужен
для кожи, зрения и иммунитета) и Е (антиоксидант, защищает от инфекций).

КСТАТИ

7 самых полезных растительных масел

Оливковое. Обращайте внимание на кислотность, которая должна быть указана на
этикетке. Чем она ниже (до 0,8%), тем масло более высокого качества. Еще в Древней
Греции его называли <жидким золотом>. В нем больше всго олеиновой кислоты. При
нагревании оливковое масло практически не образует канцерогенов.

Подсолнечное. Лучший источник лецитина. Это вещество помогает формироваться нервной
системе ребенка, а во взрослом возрасте поддерживает активность и ясность ума.
Также лецитин помогает восстановить силы при анемии и стрессах.

Кукурузное. Лучше всех из растительных масел регулирует обмен холестерина в организме.
Помогает расщеплению <плохих> твердых жиров. В кукурузном масле содержатся производные
фосфора - фосфатиды, которые очень полезны для мозга, а также никотиновая кислота
(витамин РР), регулирующая проводимость сердца.

Горчичное. Благодаря бактерицидным свойствам, помогает дольше сохранять свежесть
заправленных им продуктов. А также заживлению ранок и ожогов. Обладает согревающим
и смягчающим свойством, ингаляции с ним очень хороши при бронхитах и ангинах.
Но часто употреблять его в пище на стоит. Несмотря на свои полезные свойства,
горчичное масло содержит эруковую и эйкозеновую кислоты, которые нашими пищеварительными
ферментами не расщепляются.

Льняное. Самое низкокалорийное из растительных масел, используется в диетах для
похудения. Помогает выводить токсины из печени. А по содержанию Омега-3 превосходит
рыбий жир. Семя льна содержит антиоксидант тиопролин, который нейтрализует нитраты
(из покупных овощей-фруктов, например). Так что, если не уверены в том, что в
ваш салат из огурцов-помидоров не пробралась эта гадость, добавьте в заправку
ложку льняного маслица.

Кунжутное. Чемпион масел по кальцию. Его называют женским маслом. Особенно полезно
при беременности и гормональных встрясках. Помогает улучшить состояние при болезнях
щитовидки и подагре (выводит из суставов вредные соли). Но кунжут усиливает свертываемость
крови. Потому сердечникам и тем, у кого варикоз, его нужно есть с осторожностью.

Тыквенное. Лучший источник цинка - его там больше, чем в морепродуктах. А цинк
- это мужская сила, помогает выработке тестостерона. Так что если планируете
эротический ужин, прикупите пузырек тыквенного масла. Его можно смешать с оливковым
и заправлять салаты. Жарить же на нем не рекомендуется - пригорает и неприятно
пахнет. А еще в нем много селена. Для холодов самое то - повышает иммунитет и
отпугивает микробов.

Физкультура для беременных положительно влияет на развитие мозга плода

Физическая активность во время беременности позволяет укрепить здоровье и матери,
и ребенка. Кроме того, тренировки дают возможность мозгу детей развиваться
быстрее, считают канадские исследователи из Монреальского университета.Ранее
эксперименты с грызунами показали: физическая активность действительно улучшала
развитие мозга мышат. В новом исследовании ученые решили изучить данный эффект
на людях. В эксперименте приняли добровольное участие женщины, которых поделили
на две группы, начиная со второго триместра.Первая группа вела сидячий образ
жизни, вторая - делала упражнения умеренной интенсивности, укрепляющие сердечно-сосудистую
систему, минимум по 20 минут 3 раза в неделю.Спустя 8-12 недель после рождения
ученые изучили состояние мозга детей. ЭЭГ проводили во время сна младенцев,
что позволило оценить развитие памяти по реакции мозга на знакомые и новые звуковые
стимулы. Оказалось, что у детей физически активных матерей мозг развивался
быстрее и к моменту исследования был более зрелым. Эксперты планируют продолжить
наблюдение до того момента, как детям исполнится год.

Ваше здоровье! Дамы и господа!

Эта статья о нетрадиционной медицине несут информативный, популярный, стиль,
но ни как не рекомендательный. Прежде чем Вы захотите воспользоваться одним из
рецептов, настоятельно рекомендую Вам обратится к Вашему лечащему врачу за консультацией
и вместе со специалистом подобрать, что Вам подойдёт. Не занимайтесь
самолечением-это может пагубно отразиться на Вашем здоровье

Перед применением методов оздоровления и рецептов, описанных в этой статье,автор
этой статьи никакой ответствености не несёт и ничего общего к составлению рецептов
о наробной медицине не имеет, воизбежании не приятностей лучше всего обязательно
проконсультируйтесь у Вашего лечащего врача.
.

Беременность - безусловно, счастливейшее время в жизни каждой женщины. Любая
беременная чувствует себя в это время немножко королевой - тем обиднее, что именно
для беременных существуют некоторые запреты и ограничения.

ЗАПРЕТЫ ВО ВРЕМЯ БЕРЕМЕННОСТИ

здоровым. То время, пока ребенок находится во чреве матери, можно использовать
для того, чтобы пересмотреть свои повседневные привычки и подумать о здоровом
образе жизни, исходя из интере сов будущего ребенка.

1.Нельзя
поднимать тяжести.

Любой предмет тяжелее 3 кг во время беременности, особен но осложненной повышенным
тонусом матки - табу.

Во время поднятия тяжестей в брюшной полости повышает ся давление, которое может
спро воцировать выкидыш.

2.Под запретом рентген
и флюорография.

При рентгеновском облуче нии существует риск поврежде ния нервной системы ребенка.
Воздержаться от исследований с использованием рентгеновских излучений следует,
начиная с 3-ей недели беременности и до 9-го месяца включительно.

3.Алкоголь
и наркотические вещества.

Влияние алкоголя и нарко тических веществ на плод уже давно хорошо исследовано.
При систематическом употреблении алкоголя и наркотиков риск не- вынашиваемости
повышается в 10 раз, риск мертворождения - в 30 раз, риск рождения ребенка с
врожденными уродствами и патологиями - в 60 раз.

4.О вреде
курения для вре менных.

Печально, что многие бере менные женщины не учитыва ют то, что пагубная привычка
ку рить наносит значительный вред не только ее организму, но и раз-рушительно
действует на орга низм ее будущего ребенка.

Если женщина не желает за-думываться над тем, какой страшный вред наносит своему
еще не родившемуся ребенку, ей следует подумать над тем, что будет с ее собственной
жизнью, если понадобится ухаживать за больным малышом. Стоит ли рисковать собственным
благо получием и благополучием сво его ребенка ради эгоистическо го желания покурить?!

Женщина должна также по мнить, что вред наносит не только ее непосредственное
ку рение, кроме этого уже досто верно известно, что пассивное курение является
не менее вре доносным как для организма матери, так и ее плода. Поэто му беременной
женщине сле дует избегать посещения мест, где накурено, а кроме этого приучить
близких и родных не курить в ее присутствии.

5.Не стоит увлекаться ак
тивными видами спорта.

Такие виды спорта, как тя желая атлетика, скалолазание, конный спорт, велоспорт
- под запретом.

Наилучшими видами физи ческой нагрузки для беремен ных считаются плавание, ходь
ба на свежем воздухе, специаль ная гимнастика для беременных.

6.Под
запретом - замени тели сахара.

Они содержат химические соединения, которые могут не гативно повлиять на будущего
ребенка - в частности, считает ся, что цикламат и сахарин мо-гут вызвать раковые
заболева ния и недостаточное развитие центральной нервной системы у будущего
ребенка.

Аспартам запрещено исполь зовать не только во время бе ременности, но и во время
груд ного вскармливания.

7.Солярий и длительное
пре бывание на солнце.

Влияние ультрафиолета на плод признано негативным, осо бенно в больших дозах.
Оно спо собно усилить выработку гор монов надпочечников, щитовид ной железы,
мужских гормо нов в организме женщины и тем самым спровоцировать угрозу прерывания
и другие осложнения беременности. Воздействие ультрафиолетового облучения может
негативно сказаться и на других системах, в частности иммунной. Возмож но усиление
тех нарушений им мунитета, которые имели место до беременности или развились
уже во время нее.

8.Вибромассаж
и гидромас саж.

Прежде чем решиться на та кие процедуры, обязательно про-консультируйтесь с врачом.
Ап-паратные массажи во время бе ременности имеют много про тивопоказаний. Процедура
повы шает давление и стимулирует мышечную деятельность, что да леко небезопасно,
особенно если есть угроза невынашивания.

9.Сауна и баня.

При высокой температуре (даже при низкой влажности) расширяются сосуды, учащает
ся сердцебиение, могут возник нуть проблемы с дыханием. Кстати, к резкому скачку
дав ления приводит и холодный душ, который обычно прини мают после парилки.

10.Бесконтрольное использо вание
лекарственных препаратов.

При наличии какого-либо за-болевания, требующего медика-ментозного лечения, обязатель
но следует проконсультироваться с врачом! Самолечение во время беременности нужно
категори чески исключить!

11.Не стоит
увлекаться кофе и крепким чаем.

Кофеин не задерживается плацентой и попадает в крове носную систему ребенка.
Он мо жет вызвать отставание в разви тии плода, маловесность, а также проблемы
с сердцем и нервной системой у будущего ребенка.

http://youtu.be/-O8MuV_fytY

http://youtu.be/6nNA6CnOoTU

http://youtu.be/gRkE9a2VOBQ

Ваше здоровье! Дамы и господа!

Эта статья о нетрадиционной медицине несут информативный, популярный, стиль,
но ни как не рекомендательный. Прежде чем Вы захотите воспользоваться одним из
рецептов, настоятельно рекомендую Вам обратится к Вашему лечащему врачу за консультацией
и вместе со специалистом подобрать, что Вам подойдёт. Не занимайтесь
самолечением-это может пагубно отразиться на Вашем здоровье

Перед применением методов оздоровления и рецептов, описанных в этой статье,автор
этой статьи никакой ответствености не несёт и ничего общего к составлению рецептов
о наробной медицине не имеет, воизбежании не приятностей лучше всего обязательно
проконсультируйтесь у Вашего лечащего врача.
.