[svoboda] Смех - самое лучшее лекарство!
Здравствуйте, посетители! Мы живем в бешеном ритме. Все дни похожи один на другой.
Постоянные стрессы, проблемы, заботы, нехватка денег. Все
это отражается на нашем настроении, на отношениях на работе и в семье, на воспитании
детей. Давайте притормозим и вспомним о таком прекрасном средстве
для поднятия тонуса жизни, для
оздоровления,
для улучшения взаимоотношений, как смех!
1. Лечебные свойства смеха
Прежде всего, смех снимает стресс. Все знают, как влияет стресс на организм.
Смехуменьшает количество гормонов стресса, укрепляет иммунную систему и вырабатывает
эндорфины - гормоны радости.
Вот еще один малоизвестный факт о смехе. Во время смеха посылается импульс кислорода
в мозг. Дополнительный доступ кислорода способствует более ясному мышлению
и оказывает положительное влияние на весь организм.
Полезен смех и при простудных заболеваниях. Во время смеха вырабатываются антитела,
которые защищают нас от вирусов и бактерий. Одновременно растет количество
лейкоцитов. А они помогают справиться с простудой, воспалением и даже с онкологическими
заболеваниями.
2. Смех предупреждает заболевания
Проводя исследования, ученые выяснили, что смех нормализует кровяное давление.
К такому выводу пришли американские кардеологи из Балтимора. Они объясняют
это тем, что нервно-
психические напряжения
в кровеносных сосудах снижают защитные барьеры. Снижение защитных барьеров ведет
к воспалениям, образованию холестериновых бляшек и к накоплению жира.
В результате мы имеем сердечно-сосудистые проблемы.
Таким образом, смех, снимая психическое напряжение, лечит проблемы сердца.
У больных сахарным диабетом после просмотра комедий снижался уровень сахара в
крови.
В медицине известно много случаев, когда смех предупреждал обострение заболеваний.
3. Знакомьтесь: новая наука геотология
Геотология - это наука, которая изучает влияние смеха на здоровье человека. Предметом
исследования американских неврологов стало дыхание пи смехе. Они обратили
внимание на то, что при смехе вдох длиннее, а выдох короче и интенсивнее. Поэтому
в процессе меха воздух полностью выходит из легких и происходит выброс
эндорфинов, а уровень гормонов стресса, т.е. адреналина, резко падает. В результате
уходит грусть, исчезает депрессия, улучшается настроение.
Смех улучшает кровообращение, облегчает дыхание при бронхитах и воспалении других
легочных заболеваниях.
Заметьте: пять минут смеха равносильны 40 минутам отдыха. Установлено, что смех
продлевает жизнь: среди артистов комики живут намного дольше.
Найдите для себя способ быть веселым и находчивым. Смех помогает не только здоровью,
он помогает решать трудные ситуации. Так, если Вы на переговорах испытываете
напряжение, расскажите смешной анекдот или шутку. Вы заметите, как уйдет напряжение,
и вопросы будут решаться легче.
Анекдот для хорошего настроения
Феминизм - до первого достойного мужчины.
Коммунизм - до первого личного капитала.
Атеизм - до первой тряски в полете.
Ваше здоровье! Дамы и господа!
Эта статья о нетрадиционной медицине несут информативный, популярный, стиль,
но ни как не рекомендательный. Прежде чем Вы захотите воспользоваться одним из
рецептов, настоятельно рекомендую Вам обратится к Вашему лечащему врачу за консультацией
и вместе со специалистом подобрать, что Вам подойдёт. Не занимайтесь
самолечением-это может пагубно отразиться на Вашем здоровье
Перед применением методов оздоровления и рецептов, описанных в этой статье,автор
этой статьи никакой ответствености не несёт и ничего общего к составлению рецептов
о наробной медицине не имеет, воизбежании не приятностей лучше всего обязательно
проконсультируйтесь у Вашего лечащего врача.
.
