| ← Декабрь 2024 | ||||||
|
8
|
||||||
|---|---|---|---|---|---|---|
|
10
|
13
|
|||||
|
16
|
||||||
|
23
|
25
|
29
|
||||
|
30
|
31
|
|||||
За последние 60 дней 54 выпусков (6-7 раз в неделю)
Сайт рассылки:
http://vkusno-legko.com/
Открыта:
10-01-2006
Узнай, как я похудела на 22 килограмма, не голодая и без таблеток. Ты тоже так сможешь! Каждый день для тебя: новые советы, рецепты легких и вкусных блюд, интересные факты и моя поддержка.
Статистика
0 за неделю
Худеем вместе - каждый день! Расслабся!
Подписка на бесплатный мини-курс <Практическая кулинария для худеющих > здесь: http://figura.stilno.info/woodpecker/ Здравствуй, уважаемый подписчик! Тебя приветствует автор этой рассылки Людмила Симиненко. Если ты давно читаешь мою рассылку, или у тебя уже есть моя бесплатная книга <Худеем, не годая> , то, наверняка помнишь: для меня одним из способов научиться питаться по новому, не чувствуя себя обделенной, стала. кулинарная книга. Эту книгу я сделала сама, складывая в папку-накопитель файлы со страничк...
Худеем вместе - каждый день! Домашние гурманы.
Подписка на бесплатный мини-курс <Практическая кулинария для худеющих > здесь: http://figura.stilno.info/woodpecker/ Здравствуй, уважаемый подписчик! Тебя приветствует автор этой рассылки Людмила Симиненко. Люди семейные частенько находят себе чудесную <отмазку. Мол, худеть не могу по одной простой причине: каждый день приходится готовить завтрак, обед и ужин для своих домочадцев. А они почему-то худеть не желают. Вот и приходится <за компанию> вместо капустных котлет уплетать за обе щеки свиные. Думаю, ты...
Худеем вместе - каждый день! Мое меню.
Подписка на бесплатный мини-курс <Практическая кулинария для худеющих > здесь: http://figura.stilno.info/woodpecker/ Здравствуй, уважаемый подписчик! Тебя приветствует автор этой рассылки Людмила Симиненко. В одном из писем, которое я получила недавно, вновь прозвучала просьба рассказать о том, как строится мое ежедневное меню. Вообще-то я не раз говорила об этом. Но у рассылки каждый день появляются новые подписчики, так что, не грех и повториться. Чтобы не изобретать велосипед, я просто полностью приведу...
Худеем вместе - каждый день! Подтяни живот!
Подписка на бесплатный мини-курс <Практическая кулинария для худеющих > здесь: http://figura.stilno.info/woodpecker/ Здравствуй, уважаемый подписчик! Тебя приветствует автор этой рассылки Людмила Симиненко. Если ты вчера не поленилась и зашла на сраницу http :// www . figura . stilno . info / sekret / econom . htm , то уже знаешь, что я решила купить себе Укрепляющий гель с микросферами для кожи живота. Производитель обещает, что этот гель способствует сжиганию жиров подкожно-жировой клетчатки и делает ваш...
Худеем вместе - каждый день! Вижу цель! Не вижу препятствий!
Подписка на бесплатный мини-курс <Практическая кулинария для худеющих > здесь: http://figura.stilno.info/woodpecker/ Здравствуй, уважаемый подписчик! Тебя приветствует автор этой рассылки Людмила Симиненко. Прежде чем продолжить начатый вчера разговор, приведу снова список самых важных факторов, которые позволили мне достичь успеха (минус 22 килограмма за год <с хвостиком. Вот эти факторы: ? Целеустремленность. ? Умеренность в еде. ? Дробное питание (5-7 раз в день) . ? Полноценный завтрак. ? Богатство рац...
Худеем вместе - каждый день! Моя история.
Подписка на бесплатный мини-курс <Практическая кулинария для худеющих > здесь: http://figura.stilno.info/woodpecker/ Здравствуй, уважаемый подписчик! Великая все-таки сила кроется даже в самом невинном комплименте. Сегодня случайно встретила знакомую, которую не видела года три, и она не удержалась от того, чтобы не сказать, что за это время я заметно похудела и похорошела. Что ни говори, а приятно такое слышать. Тем более, от человека незаинтересованного. А значит - искреннего. Думаю, если бы она видела м...
Худеем вместе - каждый день! Для наружного применения.
Подписка на бесплатный мини-курс <Практическая кулинария для худеющих > здесь: http://figura.stilno.info/woodpecker/ Здравствуй, уважаемый подписчик! В письмах, которые я получаю от подписчиц рассылки, нет-нет, да и мелькнет вопрос, касающиеся состояния кожи при похудении. Вопрос вполне закономерный. Известно: если потеря веса происходит слишком быстро, кожа может обвистнуть. Причем чем старше человек, тем вероятнее такое развитие событий. Так что, не стремитесь похудеть быстро: себе дороже! И не забывайте...
Худеем вместе - каждый день! Время бахчи-2.
Подписка на бесплатный мини-курс <Практическая кулинария для худеющих > здесь: http://figura.stilno.info/woodpecker/ Здравствуй, уважаемый подписчик! Раз уж мы вчера начали <бахчевую> тематику, давай сегодня ее продолжим. Пока арбузы и дыни и вкусом радуют, и ценой не шибко пугают. Конечно, у нас в Ростове они дешевле, чем на севере или в Сибири, о пока сезон можно просто перекроить немного свой бюджет и покупать бахчевые вместо некоторых других продуктов. Итак, продолжим. В одном из июльских выпусков <Лиз...
Худеем вместе - каждый день! Время бахчи.
Подписка на бесплатный мини-курс <Практическая кулинария для худеющих > здесь: http://figura.stilno.info/woodpecker/ Здравствуй, уважаемый подписчик! Надеюсь, ты еще не успела забыть тему вчерашнего разговора? Речь, в частности, шла о таком явлении: если постепенно менять пищевые привычки и правильно организовать свое питание, лишний вес начинает уходить сам собой. Иногда даже кажется, что ты к этому не имеешь никакого отношения. Но это совершенно не так. Вчера я сама была в очередной раз удивлена. Своим с...
Худеем вместе - каждый день!
Подписка на бесплатный мини-курс <Практическая кулинария для худеющих > здесь: http://figura.stilno.info/woodpecker/ Здравствуй, уважаемый подписчик! Спешу поделиться с тобой радостью. Вчера получила письмо от Екатерины, одной из читательниц моей книги <Как приручить свой аппетит и похудеть без таблеток и пытки голодом> Она получила ее полтора месяца назад, и вот прислала первый <отчет> о проделанной работе. Конечно, я никого не заставляю писать такие отчеты, но всегда рада любому письму от моих читателей....
