| ← Декабрь 2024 | ||||||
|
8
|
||||||
|---|---|---|---|---|---|---|
|
10
|
13
|
|||||
|
16
|
||||||
|
23
|
25
|
|||||
|
30
|
31
|
|||||
За последние 60 дней 54 выпусков (6-7 раз в неделю)
Сайт рассылки:
http://vkusno-legko.com/
Открыта:
10-01-2006
Узнай, как я похудела на 22 килограмма, не голодая и без таблеток. Ты тоже так сможешь! Каждый день для тебя: новые советы, рецепты легких и вкусных блюд, интересные факты и моя поддержка.
Статистика
0 за неделю
Худеем вместе - каждый день! Семейные истории-2.
Подписка на бесплатный мини-курс <Практическая кулинария для худеющих > здесь: http://figura.stilno.info/woodpecker/ Здравствуй, уважаемый подписчик! Тебя приветствует автор этой рассылки Людмила Симиненко. Сегодня продолжу начатую в предыдущем выпуске публикацию статьи из журнала PSYCHOLOGIES. Но сначала напомню: 1 ноября изменятся условия доставки наложенным платежом диска с записью моей книги <Как приручить свой аппетит и похудеть без таблеток и пытки голодом> Напомню, что таким образом получить мою кни...
Худеем вместе - каждый день! Семейные истории.
Подписка на бесплатный мини-курс <Практическая кулинария для худеющих > здесь: http://figura.stilno.info/woodpecker/ Здравствуй, уважаемый подписчик! Тебя приветствует автор этой рассылки Людмила Симиненко. Как всегда, когда у меня дефицит времени, предлагаю тебе для ознакомления и размышления интересную статью. Вычитала я ее в журнале PSYCHOLOGIES. Сегодня публикую первую часть. Лишний вес семейной истории Лишние килограммы чаще всего следствие наших предпочтений в еде и нездоровых привычек. Однако погово...
Худеем вместе - каждый день! И снова о кодировании.
Подписка на бесплатный мини-курс <Практическая кулинария для худеющих > здесь: http://figura.stilno.info/woodpecker/ Здравствуй, уважаемый подписчик! Тебя приветствует автор этой рассылки Людмила Симиненко. На вчерашний выпуск рассылки, в котором я отвечала на вопрос Натальи о кодировании, сегодня я получила очень интересный отклик. Ведь если мой ответ был чисто теоретически, то Ирина рассказала о своем собственном опыте. Вот что она рассказала: <Хочу написать Наталье мои впечатления о кодировании. Первое ...
Худеем вместе - каждый день! Кому нужен код?
Подписка на бесплатный мини-курс <Практическая кулинария для худеющих > здесь: http://figura.stilno.info/woodpecker/ Здравствуй, уважаемый подписчик! Тебя приветствует автор этой рассылки Людмила Симиненко. В одном из полученных мной сегодня писем (его написала Наталья) был такой вопрос: как я отношусь к перепрограммированию или, как его еще называют кодированию в качестве метода борьбы с лишним весом. Вот что я ответила автору письма: <Что касается кодирования, то этот метод, профессионально примененный, ...
Худеем вместе - каждый день! Рыбный день.
Подписка на бесплатный мини-курс <Практическая кулинария для худеющих > здесь: http://figura.stilno.info/woodpecker/ Здравствуй, уважаемый подписчик! Тебя приветствует автор этой рассылки Людмила Симиненко. Как и обещала, отвечу сегодня на вопросы о рыбе и икре. Первый вопрос - из письма Таты: <Рыба полезна, и ее нужно кушать 3 раза в неделю. А вот как насчет копченой рыбы и копченых морепродуктов? Нужно ли ограничивать их употребление? Мой муж очень вкусно солит красную рыбу (солит и перчит сырую рыбу, а ...
Худеем вместе - каждый день! Коптить или не коптить?
Подписка на бесплатный мини-курс <Практическая кулинария для худеющих > здесь: http://figura.stilno.info/woodpecker/ Здравствуй, уважаемый подписчик! Тебя приветствует автор этой рассылки Людмила Симиненко. Вчера я приводила тебе свои рецепты противостояния желанию долгими зимними вечерами совершать набеги на холодильник. Вот и первый отклик на эту тему подоспел. Вот что написала Алина: Холода действительно нагрянули, у нас в Киеве уже мороз ночью( лужицы замерзли и всё такое.И днём не выше +5, так что акт...
Худеем вместе - каждый день! Стань моим партнером!
Подписка на бесплатный мини-курс <Практическая кулинария для худеющих > здесь: http://figura.stilno.info/woodpecker/ Здравствуй, уважаемый подписчик! Тебя приветствует автор этой рассылки Людмила Симиненко. Обычный выпуск рассылки, как всегда, выйдет сегодня вечером. А сейчас - сообщение, которое может заинтересовать тех, у кого есть свой сайт, своя рассылка или и тех, кто просто ведет обширную переписку. А значит, имеет возможность рекомендовать мою рассылку и мой мини-курс <Практическая кулинария для худ...
Худеем вместе - каждый день! Будем спать?
Подписка на бесплатный мини-курс <Практическая кулинария для худеющих > здесь: http://figura.stilno.info/woodpecker/ Здравствуй, уважаемый подписчик! Тебя приветствует автор этой рассылки Людмила Симиненко. Сегодня получила письмо, очень созвучное тому, что я вижу нынче за окном. У нас в Ростове еще довольно тепло (днем до +15, но ночью шел дождь и с утра небо серое. Так что вопросы, которые задает в своем послании Лина и для меня актуальны: <Хочу Вас поблагодарить за Вашу рассылку. Особенно мне нравиться,...
Худеем вместе - каждый день! Продуктовый развод-2.
Подписка на бесплатный мини-курс <Практическая кулинария для худеющих > здесь: http://figura.stilno.info/woodpecker/ Здравствуй, уважаемый подписчик! Тебя приветствует автор этой рассылки Людмила Симиненко. Продолжим начатый вчера разговор о раздельном питании. Сначала мне хотелось бы привести фразу из письма Виктории, которая (я имею ввиду фразу) меня несколько смутила, а точнее - озадачила: < Я очень много читала информации о том, что нельзя совмещать белки и углеводы (т.к. это также способствует увеличе...
Худеем вместе - каждый день! Продуктовый развод.
Подписка на бесплатный мини-курс <Практическая кулинария для худеющих > здесь: http://figura.stilno.info/woodpecker/ Здравствуй, уважаемый подписчик! Тебя приветствует автор этой рассылки Людмила Симиненко. Сегодняшний выпуск - это ответ на вопрос Виктории о раздельном питании. Тема очень интересная и объемная, так что, приступим безотлагательно, да еще и завтра продолжим. Вот отрывок из письма Виктории: Я получила ваш мини-курс и очень довольна, т. к. там действительно собраны все советы, которые необходи...
