Доступ к урокам Репетиции бесплатный, но в любой момент он может быть закрыт для новых участников.
Второй урок принципиально важный!
Озарения были даже у тех, кто «собаку съел» на похудении и рациональном питании.
Это лечит от болезни «замыленного глаза»
Потому что всегда полезно пересобирать и пересматривать свое понимание даже самых простых и понятных вещей. Например какие привычные установки мешают стройности. А не помогают, как нам казалось.
И главная цель уроков Репетиции Новогоднего Похудательного переполоха - включить ПОНИМАНИЕ того, что на самом деле важно делать для пожизненной стройности. И зачем это делать.
А чего делать вовсе не имеет смысла.
С таким пониманием становится возможно и похудеть ЛЕГКО и поддерживать вес на нужном для себя уровне в дальнейшем.
Иначе мы продолжаем ходить по кругу одних и тех же ошибок. Минус 3 кг, плюс 4, снова минус 3, плюс 4...
Кто виноват?
Уж точно не мы с вами. Дело не в том, что безуспешно худеющий человек какой-то дефективный - ленивый, безвольный, неорганизованный...
Вы и я - такие же как все, если только вы не с другой планеты.
Просто способ похудения выбран был заранее "проигрышный". И нет понимания того, как естественно привести свой вес в норму. Без ставки на силу воли. Ведь она очень быстро заканчивается у любого человека - до следующего «присаживания на диету».
Поэтому имеет смысл не пропустить урок Репетиции о приручении аппетита. Чтобы понять, как можно выставить заслон лишним перекусам, из которых зачастую вес и копится. Или которые мешают снижению веса.
⚡Урок будет удален в 8:00 21 ноября.
Успейте посмотреть!
А четвертый модуль уже самого тренинга «Новогодний Похудательный Переполох» будет посвящен тому, как свести к минимуму вероятность срывов. И как уметь быстро ликвидировать последствия этих срывов, если все-таки случилось. В этом модуле с участниками тренинга разберем:
- Почему раз за разом случаются срывы и что с этим делать
- Что усиливает пищевую зависимость и как с этим покончить
- Как расколдовать "зажорные" вечера и выходные
+ будет 7 удивительно простых приемов, чтобы увернуться от срыва (рецепт антижора).
Новогодний Переполох стартует 1 декабря. Подробности будут в четвертом уроке Репетиции уже в это воскресенье, 24 ноября.
А вот и обещанный рецепт
Поделилась этим рецептом Светлана из Калуги, участница БУКСИРА, нашего закрытого похудательного онлайн-клуба.
Думаю, с курочкой тоже будет хорошо
Слово - автору рецепта:
Грудка индейки с апельсинами
Я беру грудку индейки, натираю солью и специями, можно еще соевым соусом сбрызнуть. И на фольгу нарезаю апельсины кольцами по 1,5см. снизу апельсин, сверху апельсин все это заворачиваю в фольгу и на 200гр в духовку примерно на 1 час.
У меня минут 40 стояла, потом я выключила и она еще там остывала.
Я ем в холодном виде, а апельсины такой вкусный джем дают...ммм... короче апельсины уже кончились, а грудки еще много藍藍藍
Огонь????
Действуйте!
И помните главное: все у вас получится!
Искренне ваша Людмила Симиненко
Чтобы задать вопрос, просто ответьте на это письмо.
Привет, мои хорошие!
