Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay

Худеем вместе - каждый день!

Подписаться Бесплатная «Серебряная» новостная рассылка Подписчиков 1.425 RSS
←   Октябрь 2024   →
 1
 2
 3
 4
 5
 6
 7
 8
 9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31


За последние 60 дней 52 выпусков (6-7 раз в неделю)


Сайт рассылки: http://vkusno-legko.com/
Открыта: 10-01-2006

Автор
Симиненко

Статистика

1.425 подписчиков
-1 за неделю
←   Все выпуски   →

Худеем вместе - каждый день! 👌 С этим 5-минутным чудо-соусом даже вареная курица – шедев


 

+
 

Привет, мои хорошие!

Когда моя подруга и соавтор по проекту  Ирина Черненко возвращается из очередной поездки, я жду нового рецепта!

Ведь новые стройные рецепты расширяют наше похудательное меню и доказывают:  стройная жизнь куда вкуснее и ярче, чем представляется адептам "правильного питания" с кучей ограничений.

И кому нужны эти ограничения? Жизнь-то одна!

В этот раз Ирина привезла из Крыма новенький рецепт! Это была аджика.

Признаться, я не большой любитель острого. Однако, в этом рецепте все можно регулировать по собственному вкусу и получить нужный именно тебе баланс!

Я теперь с этой аджикой (а калорий в ней чуть) смогу съесть даже самую пресную вареную курогрудь  с превеликим удовольствием!

А Ирины мужчины (муж и двое сыновей)  добавляют эту аджику и в каши, и в супы, и к мясу, и к салу, и на картошку.

И просто на горячий хлеб из пекарни объедение. Наверное, только в варенье не добавляют)) Ниже ловите рецепт этого феноменального соуса.

Я вообще за рецепты, которые за считанные минуты позволяют приготовить шедевры и вдохновить на похудение! Ведь из-за чего люди чаще бросают худеть? Из-за того, что им невкусно. Ирина – мастер коллекционировать самые вкусные похудательные рецепты. Ни перед чем не останавливается!

Помните, рассказывала, как Ирина, полюбив итальянскую кухню, уговорила шеф-повара Лино из Генуи помочь составить сборник итальянских рецептов с пониженной калорийностью!

Как же это вкусно получилось. Не зря в свое время Лино  мишленовский диплом получил!

Итог этого сотрудничество - настоящее ресторанное меню из горячих и холодных закусок, основных блюд, пасты, и ризотто. Даже десерты низкокалорийные вошли в этот сборник.

Стройнеешь с таими блюдами просто по-королевски.

При том, что большинство из них можно приготовить из самого простого и привычного нам набора продуктов.Дальше – больше.

Некоторые из них вообще реально готовятся из 2-3 самых что ни на есть бюджетных продуктов, а получается запредельно вкусно!

Смотрите, что запросто приготовить, чтобы ощутить вкус Италии здесь https://secrets.vkusno-legko.com/italy-stroinost-1

Недавно Ирина обновила сборник, расширив его необычными итальянскими рецептами. Они выделены в отдельный файл. Его вы тоже получите вместе со сборником и остальными подарками

А вот и обещанный рецепт:

Крымская аджика 

500 г помидоров, 1 небольшая головка чеснока, 2 красных стручковых острых перца, небольшой пучок петрушки, соль по вкусу. (дозировка чеснока и перца - для очень острого варианта!!!))

Помидоры ополоснуть, погрузить на 1-2 минут в кипящую воду, затем обдать холодной, остудить и снять кожуру. Перемолот на мясорубке очищенные помидоры, чеснок, петрушку и острый перчик. Добавить соль, перемешать, разложить по вымытым содой банкам, закрыть крышками и поставить в холодильник.

Такая аджика будет храниться минимум 2 недели.

Действуйте!

И помните главное: все у вас получится!

Искренне ваша Людмила Симиненко

  
 

 Чтобы задать вопрос, просто ответьте на это письмо.

 Будьте со мной на связи в социальных сетях:

              

 

 
В избранное