Худеем вместе - каждый день! 😱История одного отравления
+
Привет, мои хорошие!
История одного отравления
Море в окрестностях Геленджика почти 20 лет назад, парус, счастливая я и несчастный мой муж, который сделал этот снимок. Сейчас расскажу как все было,
Чтобы вы не повторяли моих ошибок.
Накануне мы с друзьями отдыхали на знаменитом пляже Парус. Жарили там сосиски. Пара штук осталась недоеденными и я забрала их с собой. Как раз хватило мужу и сыну на ужин. Сама чайком ограничилась.
Через пару часов и Саша, и Женя почувствовали на себе все «прелести» пищевого отравления. Думаю, это было все-таки оно, а не ротавирус. Потому что сосиски реально пролежали на солнце еще часа 4 после того как их пожарили. Я их вечером не ела и со мной все было хорошо. И с нашими друзьями тоже.
Еще накануне мы арендовали лодку для морской прогулки с утра пораньше. Отменять не стали, но особой радости моим мужчинам она, конечно, не доставила.
До сих пор стыдно, что я их так подставила. С тех пор ничего кроме фруктов с пляжа домой не несем обратно.
А рассказала я вам эту историю для того, чтобы показать:
Какая еда однозначно вредна? Та, что испорчена.
А вот когда мы вешаем ярлык вредной еды на блюда и продукты, которые вполне безопасны и которые мы любим - вот тут -то и возникает опасность.
Опасность вляпаться в расстройство пищевого поведения.
Это когда мы сначала запрещаем себе все вкусное, потому что он «вредное». А потом срываемся и съедаем этого вкусного столько, сколько раньше никогда не съедали. Одним словом - срыв.
Я это поняла примерно за пару лет до истории с сосисками. Именно поэтому и смогла, наконец, избавиться надежно от всех своих лишних килограммов. Хотя до этого 20 лет безуспешно пыталась похудеть с помощью запретов всей калорийной еды. И только когда перестала делить еду на вредную и полезную, все получилось!
Как же вписать любую вкусную еду в свой похудательный рацион, перестать срываться на вкусное и похудеть надежно?
Вам поможет сделать это шаг за шагом мой специальный курс-адаптация «Ешь что хочешь и похудей до своего ВАУ-веса без возврата кг».
Будете получать от меня короткие уроки без воды на ваш e-mail или в Telegram. Или прочитаете все 15 уроков сразу - они будут доступны вам в личном кабинете.
И вам больше не нужно будет голодать или садиться на «правильное питание» как на диету.
И именно поэтому только адаптивное похудение с опорой на ваши вкусы, привычки и предпочтения оказывается надежным.
Получите полный доступ к курсу здесь: https://secrets.vkusno-legko.com/kurs-adapt
Действуйте!
И помните главное: все у вас получится!
Искренне ваша Людмила Симиненко
Чтобы задать вопрос, просто ответьте на это письмо.
Привет, мои хорошие!
Накануне мы с друзьями отдыхали на знаменитом пляже Парус. Жарили там сосиски. Пара штук осталась недоеденными и я забрала их с собой. Как раз хватило мужу и сыну на ужин. Сама чайком ограничилась.
