Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay

Худеем вместе - каждый день!

Подписаться Бесплатная «Серебряная» новостная рассылка Подписчиков 1.425 RSS
←   Сентябрь 2024   →
 1
 2
 3
 4
 5
 6
 7
 8
 9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30


За последние 60 дней 54 выпусков (6-7 раз в неделю)


Сайт рассылки: http://vkusno-legko.com/
Открыта: 10-01-2006

Автор
Симиненко

Статистика

1.425 подписчиков
0 за неделю
←   Все выпуски   →

Худеем вместе - каждый день! 😮Это правда про женщин?


 

Как думаете?
 

Привет, мои хорошие!

Говорят, женщина всегда замечает, когда она нравится мужчин. Что-то я не уверена... Была одна история.

Когда училась в универе, была обычной студенткой с типичными комплексами по поводу внешности. Мне казалось, что из-за лишнего веса я была серой мышкой. Чувствовала себя так и вела себя соответственно. При росте 167 см весила 78 кг и считала, что это катастрофа. Видела только свои «недостатки» — и это заслоняло всё остальное.

Уже на выпускном ко мне подошел однокурсник. Мы общались весь вечер, гуляли и по-моему даже целовались за давностью лет уже не уверена . Тогда я не придала этому особого значения - восприняла как случайность и влияние романтичности самого момента.

Лишь спустя годы, когда анализировала прошлое, до меня дошло: он давно был влюблен в меня. Я вспомнила, как мы с девчонками приезжали из другого города за час до начало занятий. А Андрей, хоть и жил в Иркутске и ему не было смысла так рано приходить, уже сидел в аудитории. Думаю, он просто хотел быть рядом. А я этого не видела! Не потому, что он был незаметен — а потому, что я не видела себя.

Была настолько сфокусирована на своих «недостатках», что не замечала, когда кто-то видел во мне то, что я сама отказывалась признать — мою ценность.

 Это именно та ловушка, в которую мы попадаем, обесценивая себя. Мы зацикливаемся на том, что считаем своими недостатками, и не замечаем, как много в нас хорошего. И как много людей видят в нас то, что мы сами не готовы принять.

Поэтому я хочу напомнить вам про наш челлендж этой недели. Продолжайте каждый день говорите себе: «Я себе нравлюсь». Это простая фраза, но она начинает менять всё, когда вы её повторяете с искренностью.

И знаете,с чем еще тут есть прямая связь?

Что зачастую на самом деле мешает похудеть раз и навсегда? Мы сами.

Обесценивание себя подрывает мотивацию, провоцирует заедание эмоций и утешительную еду. Худей не худей, а если не исправить это, килограммы всегда будут возвращаться..

Вот почему я решила добавить специальный временный бонус (только на этой неделе) к программе «11 Каратов Стройности - простая система похудения для занятой бизнес-леди»

Это PDF-отчёт «Как за 14 дней перестать себя обесценивать». Это о том, как перестать саботировать свои успехи. Цепочка действий, основанных на психологии изменений, поможет вам освободиться от привычки бесконечно себя критиковать и опускать ниже плинтуса. И научиться видеть свои реальные достижения, верить в себя. Ведь без внутренней уверенности даже самые строгие диеты и тренировки не дадут долгосрочного результата.

Когда вы начнёте ценить себя, процесс похудения станет легче, а результат останется с вами.

 Получите этот отчет и все 11 каратов стройности здесь: https://secrets.vkusno-legko.com/11sistema

Рецпт дня - Экспромт с багетом

Можно, не буду сегодня душнить и  публиковать рецепт чего-нибудь изысканного?

Этот рабоче-крестьянский экспромт заткнет за пояс любой салат с авокадо и креветками 

Дано: ржаной чесночный багет, творожный сыр и остатки имитированной икры лосося. 
Идеальное сочетание для ланча!

Намазала сыр на хрустящий багет, сверху добавила икры... И знаете, этот вкус — будто все идеально сошлось! Хруст, нежность и солёная нотка — просто наслаждение. Даже не ожидала, что получится так вкусно. Попробуйте сами, этот рецепт обязательно поднимет вам настроение!

Для баланса - помидорка с чили и бальзамическим соусом.

Действуйте!

И помните главное: все у вас получится!

Искренне ваша Людмила Симиненко

  
 

 Чтобы задать вопрос, просто ответьте на это письмо.

 Будьте со мной на связи в социальных сетях:

              

 

 
В избранное