Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay

Худеем вместе - каждый день!

Подписаться Бесплатная «Серебряная» новостная рассылка Подписчиков 1.425 RSS
←   Апрель 2023   →
 1
 2
 3
 4
 5
 6
 7
 8
 9
10
10.04.2023
14:40:27
20:00:31
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30


За последние 60 дней 54 выпусков (6-7 раз в неделю)


Сайт рассылки: http://vkusno-legko.com/
Открыта: 10-01-2006

Автор
Симиненко

Статистика

1.425 подписчиков
0 за неделю
←   Все выпуски   →

Худеем вместе - каждый день! 😮Всего одна ошибка, которая ставит крест на мечте похудеть


 

 

А вы ее повторяете?

Привет!

Если планируете начать со дня на день процесс похудения, будет хорошая «прививочка»! Будет дальше новая стройная фишечка. Только сначала поучительную историю напомню.

Вот что меня в ней «зацепило»:

Рассказывая о своих планах начать худеть, моя собеседница (назовем ее М.) обронила такую фразу.

«На днях начну худеть, только сначала мне нужно доесть то, что накупила. Белого хлеба, например, целая булка!»

Узнаете себя? 

Планируя с понедельника или с завтрашнего дня сесть на диету, очень и очень многие делают эту глупость. Уж извините за прямоту - сама такие безумства творила, так что имею право.

Глупость заключается как раз в авральном поедании всех «вредных»  домашних запасов, дабы они худеть не мешали свои соблазняющим видом.

И что, в итоге, получается?

Запасы еды благополучно съедены за два дня.

 В следующие три дня предпринимается попытка сесть на диету, которая, скорее всего, проваливается.  

 Запасы пополняются снова. И снова съедаются с удвоенной скоростью - теперь уже с голодухи.

Итог такой «диеты» - еще минимум полкило лишнего веса.

Десять таких попыток похудеть за год - вот вам и очередные  пять кило на бедрах или вокруг талии.

А как было бы поступить разумно? 

Еще одна стройная фишечка в вашу копилку

Мне  вчера о ней напомнила Татьяна, одна из тех, кто начал свой путь к стройности на БУКСИРЕ, в нашем закрытом похудательном  онлайн-клубе (он здесь: https://buksir.tb.ru/ ):

«День добрый, Людмила, всё понравилось. Я однажды задала вопрос о размере порции, и среди многих ответов был один мудрый: если ты кладёшь на тарелку 5 ложек, клади, но потом одну хотя бы верни обратно. Это и станет началом похудения». 

Говоря иначе: начинаем  стройнеть  не завтра, и не с понедельника, а ЗДЕСЬ и СЕЙЧАС. Например, просто отложив с тарелки явно лишнее и вместо двух конфеток к чаю взяв половинку одной. 

 А с 1 апреля вам на помощь подоспеет еще и Буксир.

Регистрация в наш клуб на апрель уже началась здесь: https://buksir.tb.ru/

А у Татьяны, кстати, успехи очень даже заметные. 

«Многие года мой размер был 58 - 60,а сегодня обновила гардероб на 54 размер. Вот примерно такие результаты   Цифру не поставлю никакую, хотя со всем согласна, потому что иду потихоньку ровно, прислушиваясь к вашим советам.

Перестраиваю свой пищевой образ жизни для того, чтобы он остался для меня естественным и постоянным. И никакого фанатизма». 

«Дорогу осилит идущий»

Банально? Зато как верно!

Закрытый мотивирующий похудательный клуб Буксир Людмилы Симиненко именно для вас, если

✅Вы о многом мечтаете, давно хотите жить по-другому, но вам постоянно что-то мешает НАЧАТЬ;

✅Вы знаете, что на многое способны, но вытащить себя из болота повседневности пока не получается;

✅Вы давно готовы к переменам и вам не хватает только толчка, волшебного пенделя КАЖДЫЙ ДЕНЬ...

Регистрируйтесь здесь: https://buksir.tb.ru/

Действуйте!

И помните главное: все у вас получится!

Искренне ваша Людмила Симиненко

 

(чтобы «лайкнуть» или поделиться своими идеями, вопросами и мнением по e-mail, просто ответьте мне на это письмо )

Будьте со мной на связи в социальных сетях:

          
 
 
 
В избранное